Schritt 2 in der Pflegeroutine: Gesichtswässer, Tonics, Sprays

In meiner Reihe, die sich mit den Details einer rosaceafreundlichen Gesichtspflegeroutine auseinandersetzt, ist diesmal Schritt 2 dran: Wir beschäftigen und mit Gesichtswässern, Tonics und Sprays bei Rosacea.
Braucht die empfindliche Haut Produkte dieser Pflege-Kategorie? Und wenn ja, was gibt es zu beachten? Auch Produktempfehlen sind natürlich wie immer mit am Start 😉.

🤨 Meine Blogposts zu den Pflegeroutinen-Steps - Übertrieben oder notwendig? 🤨

Auch wenn es Manchem sicher übertrieben vorkommt, die einzelnen Hauptpflege-Steps zu so einer großen Sache aufzublasen, stehe ich voll und ganz hinter diesen Posts, denn: Der Teufel liegt im Detail. Oft sind es Kleinigkeiten, die eine Verbesserung bewirken können, und nicht unbedingt eine "Wundercreme".

Sicher wird es dir am Anfang noch anstrengend vorkommen, sich über jeden Schritt so viele Gedanken zu machen. Aber die Dinge, die es zu beachten gibt, werden dir schon bald in Fleisch und Blut übergehen, so dass du nicht mehr groß darüber nachdenken musst, wie du was genau machst. Und sobald du eine positive Veränderung siehst, wird deine Motivation nochmal gepusht werden.

Bereits erschienene Blogposts zur Pflegeroutine

Bereits erschienen in meiner Reihe über die einzelnen Hauptflegeroutinen-Steps ist:

• ein Blogpost über Schritt 1, die Gesichtsreinigung und
• einer, der sich mit dem Thema Schritt 4, Sonnenschutz beschäftigt.

🤔 Sind Gesichtswässer ein Muss in der Pflegeroutine? 🤔

Auf die Frage, ob ein Gesichtswasser oder Spray elementar wichtig in der Pflegeroutine bei Rosacea ist, würde ich sagen: Jein.
Produkte dieser Art sind an sich kein Muss, aber sie anzuwenden ist nicht verkehrt und kann insofern einen Mehrwert haben, als dass sie verschiedene Hautbedürfnisse adressieren und sich dazu noch gut anfühlen.

Ich beispielsweise liebe Sprays, Toner und Co, weil ich das erfrischende Gefühl mag und wässrige Texturen einfach liebe.
Dass du dich wohl fühlst wenn du deine Pflegeroutine durchführst, ist ein nicht zu unterschätzender Punkt. Das Ganze soll dir ja auch Spaß machen und ein gutes Gefühl geben.

Um herauszufinden, ob auch du ein Gesichtswasser in deiner Pflegeroutine benötigst, schauen wir uns am besten an, welche Vorteile Gesichtswässer bieten und auf was du achten solltest. So kannst du am Ende dieses Posts selbst entscheiden, ob du eines der vorgestellten Produkte (oder ein anderes) in deine Routine einbauen möchtest.

Toner für alle Hauttypen

Toner und Sprays machen grundsätzlich bei allen Hauttypen Sinn:

• Einer trockenen Haut können sie Feuchtigkeit spenden.
• Einer öligen Haut kann durch ein Zink-Spray leicht mattiert und der Öligkeit entgegengewirkt werden. zudem wirkt Zink auch antientzündlich.
• Eine verhornte Haut (mit Mitessern/Akne) kann durch einen Toner mit einer milden und niedrig dosierten PHA-Säure eine Verbesserung der Symptome erfahren. Ob man ein solches Produkt täglich verträgt, muss ausgetestet werden.

Aber natürlich kann man der Haut diese Wirkstoffe auch über andere Produkte, wie einem Serum zuführen.

Toner für jede Jahreszeit

Toner und Sprays kann man grundsätzlich in jeder Jahreszeit verwenden.

• Im Winter kann man die dringend benötigte Feuchtigkeit zuführen, da die Haut durch den ständigen Wechsel von warm nach kalt und umgekehrt sowie die Heizungsluft trocken ist.
• Im Sommer können Sprays erfrischen - auch wenn sie nicht zwischendurch, sondern nur im Rahmen der Pflegeroutine angewandt werden sollten . vor allem, wenn sie Wirkstoffe mit sich bringen.
  Gerade im Sommer bewahre ich meine Pflegeprodukte und eben auch meine Gesichtswässer sehr gern in einer Box im Kühlschrank auf oder nehme diesen coolen Beauty-Fridge. So ist der erfrischende Effekt noch stärker. Das geht aber nur, wenn Kälte kein Trigger von dir ist. Ich finde, die Kälte des Beauty-Fridges, den ich im Sommer (hohe Temperaturen = steigende Gefahr, dass ein Pflegeprodukt kippt und zu Reizungen führen kann) in meinem Badezimmer stehen habe, genau richtig und nicht zu unangenehm.

⚖️ Stabilisierung des pH-Wertes ⚖️

Gesichtswässer und Toner wurden früher vor allem empfohlen, um die durch den Kontakt mit Seife und Leitungswasser in den alkalischeren Bereich gebrachte Haut wieder in ein pH-hautneutralen Bereich von etwa 5 zu bringen. Das ist für die Stabilität der schützenden Hautbarriere, die im Optimalfall wie eine (fast) undurchdringliche Mauer gegen Eindringlinge wirkt, wichtig.
Stabile Barriere = weniger Irritationen, da die Haut ihre Schutzfunktion besser ausüben kann. Deshalb sollte der pH-Wert eines der Kriterien sein, nachdem du ein entsprechendes Produkt auswählst.

Auch, wenn du bei der Gesichtsreinigung mit einem von mir empfohlenen pH-hautneutralen Waschgel oder einer milden Reinigungsmilch sowie der Verwendung von destilliertem Wasser mit einem pH-Wert von ca. 5 deine Haut schon in einem optimalen pH-Bereich hältst, schadet ein zusätzliches pH-hautneutrales Spray oder ein Toner sicher nicht.

💪 Wichtige Tipps zur Auswahl und Anwendung von Gesichtswässern 💪

• Bei der Auswahl eines geeigneten Produktes sollte man darauf achten, dass keine reizenden Stoffe enthalten sind.  Sonst blühen die Rosacea-Symptome auf und es kann zu einem Schub kommen
  Negativbeispiele sind das Logona Couperose Spray (Parfum und Duftstoffe) oder das Sebamed Gesichtswasser für unreine Haut (Alkohol, Hamamelis und Parfum).

• Auch sollte man darauf achten, dass - wenn man sich die Pflegeroutine als Ganzes ansieht - nicht zu viele verschiedene Wirkstoffe enthalten sind. Das kann die Haut sonst überfordern.
  Wie viel zu viel ist, das ist bei jedem Einzelnen unterschiedlich und muss ausprobiert werden. Bei manchen beschwert sich die Haut schon bei einem minimalistischen Gesichtswasser und einem Serum. Bei anderen (inklusive mir) gehen auch mehrere Seren (verteilt auf morgens und abends) und ein bis zwei Gesichtswässer. Lieber mit weniger anfangen.
• Je nach Produkt und dessen Inhaltsstoffen kann es sinnvoll sein, dieses eher morgens oder eher abends in die Routine einzubauen.
  Säuren sollten, weil sie die Haut empfindlicher für Sonnenstrahlung machen, eher nur abends verwendet werden.
  Ein Produkt mit Vitamin C beispielsweise würde morgens eher Sinn machen, da es die Wirkung des Sonnenschutzes verstärken kann. Achtung aber, wenn du Benzaknen verwenden solltest (kann bei Pusteln und Neigung zu Akne Sinn machen) und gleichzeitig ein Vitamin C-Produkt einbauen möchtest: der Wirkstoff in Benzaknen kann die antioxidative Wirkung von Vitamin C aufheben.
• Waschsubstanzen haben in Tonern meiner Meinung nach nichts verloren und gehören nur in Produkte zur Gesichtsreinigung. Denn würden wir einen Toner mit Tensiden auf der Haut belassen, dann würde die bei Rosacea sowieso schon destabilisierte Barriere weiter Schaden nehmen.
• Auch, wenn Gesichtswässer eine durchaus erfrischende Wirkung haben, so solltest du nicht in die Versuchung geraten, sie zwischendurch als kleine Erfrischung oder gar in einem Schub immer mal wieder zum Herunterkühlen anzuwenden. Warum nicht? Sie enthalten in der Regel Wirkstoffe, die wir nur im Rahmen unserer Pflegeroutine – also morgens und abends – auf die Haut auftragen wollen. Mehr bringt nicht mehr, sondern stresst die Rosacea-Haut nur unnötig.
  Eine kleine Ausnahme sind Gesichtssprays, die wir uns selbst herstellen, indem wir destilliertes Wasser in eine Sprühflasche füllen. Die kann man zur Not auch mal zwischendurch verwenden. Dazu später mehr.
• Gesichtswässer & Co würde ich nicht auf ein Wattepad geben und dann auftragen - das empfehlen viele Hersteller so. Meiner Meinung nach eine Verschwendung. Lieber direkt auf die Hand geben und sanft aufs Gesicht drücken.
• Gesichtswässer sind meiner Meinung nach nicht zum Abschminken da – auch, wenn Hersteller entsprechender Produkte dies des Öfteren anderes empfehlen. Dafür sind Gesichtswässer viel zu schade. Den Job machen andere Produkte, wie Mizellenwässer besser, da sie mit Tensiden, also Waschsubstanzen formuliert sind. Sie sollten auch deshalb, trotz abweichender Aussagen vieler Hersteller, wieder mit destilliertem Wasser abgenommen werden.
• Am besten, du trägst das Gesichtswasser etc. recht zügig nach der Reinigung auf. Dies soll eine Austrocknung der Haut verhindern, die folgen würde, wenn man zu lange nach der Reinigung mit dem nächsten Schritt der Pflegeroutine wartet.

🤓 Verschiedene Arten von Gesichtswässern 🤓

Es gibt verschiedene Arten von Gesichtswässern.

Gesichtssprays

Gesichtssprays/Face Mists ("mist" = engl. für Nebel) - Wässer mit oder ohne Wirkstoffen zum Aufsprühen.
Gesichtssprays sind sie meist diejenigen Produkte, die am wenigsten Wirkstoffe mitbringen. Das ist nur von Vorteil, wenn die wenigen Stoffe, die enthalten sind, auch mild sind. Wenn beispielsweise Alkohol an vorderster Stelle steht, bringt und auch ein Produkt nichts, das ansonsten sehr minimalistisch und reizarm formuliert ist.

Gesichtswässer

Gesichtswässer/Toner - Produkte mit mehr oder weniger wässriger Textur. Sie waren früher vor allem dafür bekannt, dass sie die Haut tonisieren, also zusammenziehend auf das Gewebe wirken sollten. Bei der Rosacea wollen wir diesen adstringierenden Effekt vermeiden, den z.B. Hamamelis mit sich bringt.

Hydrolate

Hydrolate - Pflanzenwässer - es gibt sie entweder pur oder sie sind in Pflegerodukten als Teil der Wasserphase enthalten.
Du fragst dich, was Hydrolate sind? Rosenwasser kennst du bestimmt, oder? Es handelt sich hierbei um ein Hydrolat.

Hydrolate, früher auch Pflanzenwässer, Blütenwässer oder Aromatische Wässer genannt, sind Nebenprodukte der Wasserdampfdestillation von Pflanzen oder deren Teilen. Sie entstehen als Kondensat bei der Abkühlung des Destillationsdampfes und werden z. T. wiederholt in den Destillierprozess rückgeführt. Hydrolate enthalten die wasserlöslichen Pflanzeninhaltsstoffe, in Spuren auch suspendierte ätherische Öle. Hydrolate haben ähnliche Wirkungen wie die entsprechenden ätherischen Öle, wirken allerdings milder und können – in Abhängigkeit von den unterschiedlichen Inhaltsstoffen – auch etwas von den Wirkungen der ätherischen Öle abweichen. Quelle

Ätherische Öle sind eigentlich etwas, was wir bei Rosacea meiden wollen. Und auch in kleinsten Spuren können sie bei der sehr empfindlichen Haut mitunter Reizungen auslösen – auch, wenn du das nicht sofort merkst. Das kann sich einfach in einer Haut zeigen, die langfristig tendenziell leicht zu reizen ist und sich, trotz aller anderen Bemühungen, nicht beruhigen mag. Deshalb empfehle ich auch kein Rosenwasser bei Rosacea, auch wenn viele denken, dass es die Haut beruhigt.

Ein Nachteil an Hydrolaten ist, dass sie – wenn sie ohne Konservierung formuliert sind – schnell verkeimen. Am besten also schnell aufbrauchen (innerhalb weniger Wochen) und im Kühlschrank aufbewahren. Manche Hydrolate sind aber auch mit Konservierungsstoffen versehen oder (diese würde ich meiden) mit irritierendem Alkohol versetzt.

Manchmal sind Hydrolate auch ein Bestandteil von Pflegeprodukten, wie beispielsweise der von mir empfohlenen Reinigungsmilch von Cattier - sie funktioniert bei mir super und reizt nicht.

🦄 Diese Produkte empfehle ich bei Rosacea 🦄

Statt euch eine Fülle an Produkten zu empfehlen, die nur bedingt bei Rosacea geeignet sind, findet ihr im Folgenden meine ausgewählten Highlights, die ich selbst gern verwende und schon länger benutze.
Du kannst die vorgestellten Produkte theoretisch auch kombinieren, wenn deine Haut damit klar kommt.

Abgefülltes destilliertes Wasser & Sprühflasche

Für diese Variante füllst du destilliertes Wasser (zum Beispiel aus der Haushaltsabteilung des dm) in eine Sprühflasche mit feinem Nebel wie diese. Easy und schnell gemacht.
Das Wasser eher kühl und dunkel lagern - der Badezimmerschrank sollte ausreichen. Im Sommer eventuell in den Kühlschrank oder Beauty-Fridge stellen.

Für wen? Für alle.

Preis und Bezugsquelle: Sprühflasche ca. 12 Euro. Destilliertes Wasser (2l) etwa 0,85 Euro.

TrioZinc Spray von Novexpert

Inhaltsstoffe: AQUA, ZINC GLUCONATE, ZINC PCA, ZINC LACTATE, NITROGEN

Für wen? Vor allem für Rosacea-Betroffene des zweiten Stadiums mit Entzündungen und öliger Haut, da das Spray entzündungshemmend und talgregulierend wirkt. Deshalb auch für alle mit Neigung zu Unreinheiten (Akne) und Mitessern.

Preis und Bezugsquelle: 150ml kosten 9,95 Euro. Hier erhältlich.

Eau de raisin von Caudalie (Bio Traubenwasser-Spray)

Inhaltsstoffe: VITIS VINIFERA (GRAPE) FRUIT WATER, VITIS VINIFERA (GRAPE) JUICE, NITROGEN

Für wen? Für alle! Spendet Feuchtigkeit und beruhigt.

Preis: 200ml kosten ca. 12,40 Euro (je nach Anbieter). Hier erhältlich.

Tonic von m1 Select

Inhaltsstoffe: Aqua (Water), Glycerin, Pentylene Glycol, Centaurea Cyanus (Cornflower) Flower Extract, Panthenol, Ammonium Glycyrrhizate, Citric Acid, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate

Für wen? Feuchtigkeitsspendend und beruhigend. Für jeden geeignet.

Preis: 150ml kosten 19,90 Euro. Hier erhältlich.

Press&Glow Toner von medik8

Inhaltsstoffe: Aqua, Gluconolactone (PHA), Glycerin, Hydrolyzed Opuntia Ficus-Indica Flower Extract, Euterpe Oleracea Fruit Extract, Aloe Barbadensis (Aloe Vera) Leaf Juice, Sodium Hydroxide, Sodium Citrate, Hydroxyacetophenone, Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate.

Für wen? Ein feuchtigkeitsspendender Toner, der 5,5% der milden peelenden Gluconolactonsäure (PHA) enthält. Mehr zu PHA erfährst du hier (englisch).
Ich sehe den Toner vor allem für Betroffene, die ihre Haut schon sehr gut kennen und eine Neigung zu unreiner Haut haben.
Abends nach der Reinigung verwenden. Dann kurz warten, bevor man mit der restlichen Routine weiter macht.
Am besten, du startest langsam und verwendest den Toner abends alle paar Tage, bis du dir sicher bist, dass du ihn verträgst. Ganz wichtig bei Peelings, aber das ist es ja bei Rosacea sowieso: täglich Sonnenschutz tragen (auch, wenn du den Toner abends anwendest)!

Preis und Bezugsquelle: 200ml kosten ca. 36,00 Euro. Hier erhältlich.

Glossible Toner von Xeno  

Inhaltsstoffe: Camellia Sinensis Leaf Water (White Tea), Pentylene Glycol, PHA, Fructooligosaccharide, Beta Vulgaris (Beet) Root Extract, Arginine, Panthenol, Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract, Inulin, Lactic Acid, Fructose, Maltodextrin, Potassium Lactate, Sodium Hydroxide

Für wen? Ein feuchtigkeitsspendender Toner mit Weißtee-Wasser, der wie der zuvor vorgestellte Toner die milde peelende Gluconolactonsäure (PHA) enthält - diesmal 5%.
Der pH-Wert liegt bei 3-4.
Ich sehe den Toner vor allem für Betroffene, die ihre Haut schon sehr gut kennen und eine Neigung zu unreiner Haut haben.
Abends nach der Reinigung verwenden. Dann kurz warten, bevor man mit der restlichen Routine weiter macht.
Am besten, du startest langsam und verwendest den Toner abends alle paar Tage, bis du dir sicher bist, dass du ihn verträgst. Ganz wichtig bei Peelings, aber das ist es ja bei Rosacea sowieso: täglich Sonnenschutz tragen (auch, wenn du den Toner abends anwendest)!

Preis und Bezugsquelle:

Bio-Kornblumenwasser von Florame

Inhaltsstoffe: Centaurea Cyanus (Flower) Water, Leuconostoc/Radish Root Ferment Filtrate, Aqua

Für wen? Wie oben erwähnt, bin ich kein 100%iger Fan von Hydrolaten bei der sehr empfindlichen Haut. Kornblumenwasser habe ich jedoch als recht wohltuend empfunden. Generell gilt Kornblumenhydrolat als beruhigend, abschwellend und entzündungshemmend.
Ich persönlich verwende es jedoch nicht täglich, sondern nur ab und an, vor allem für meine Augen. Dann tränke ich zwei paar Wattepads und lege sie mir wie Kompressen auf die Augen. Achtung aber bei einer Rosacea mit Augenbeteiligung: Hier wäre ich mit Augenkompressen aus Hydrolaten vorsichtig.

Preis: 200ml kosten 5,99 Euro. Hier erhältlich.

🤨 Gesichtswässer selber machen? 🤨

Immer wieder mal liest man im Internet Rezepte und Anleitungen, wie man sich Gesichtswässer ganz einfach selbst machen kann oder gekaufte Gesichtswässer durch das Hinzufügen von einzelnen Inhaltsstoffen "aufpimpen" kann.

Wer Kosmetik schonmal selbst hergestellt hat, weiß, dass hier nichts mal schnell und einfach gemacht ist. Ein gutes Produkt erfordert viel Planung, Hygiene und Sorgfalt. Ich habe das hier in meinem Post beschrieben.

Ein bereits fertiges Gesichtswasser aufpimpen wiederum ist eine sehr schlechte Idee, da die Menge an enthaltenen Konservierungsstoffen genau abgestimmt ist und das fertige Produkt durch neu hinzugefügte Stoffe leicht kippen kann.

Tees als Gesichtswässer solltest du nur unter bestimmten hygienischen Bedingungen verwenden (siehe meinen Post zu Schwarztee). Zudem eignet sich nicht jede Sorte.

👉 Fazit 👈

Gesichtswässer und Co. sind eine schöne, erfrischende Möglichkeit, die empfindliche Rosacea-Haut mit Feuchtigkeit und geeigneten Wirkstoffen zu versorgen. So lassen sich "unter" der Rosacea liegende Hautprobleme, wie eine unreine Haut oder trockene Haut - passend pflegen.

Du weißt jetzt, was es zu beachten gibt und welche geeigneten Produkte du bei empfindlicher Haut verwenden kannst.  

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