Let's dive right in 😎

🙌 So ist meine Haut im Sommer 🙌

Während der Rest meines Körpers den Sommer nicht sonderlich mag (wie erwähnt Kopfschmerzen, Kreislaufprobleme, etc.), ist meine Haut äußerst zufrieden mit dieser Jahreszeit. Die heißen Monate sind tatsächlich eine Zeit, die meine Haut sehr gern hat - vorausgesetzt ich schütze sie entsprechend mit Sonnenschutz, Sonnenhüten und einer feuchtigkeitsspendenden Pflege. Wie letztere aussehen könnte, lest ihr in diesem Post. Pflege und kümmere ich mich nicht dementsprechend, dann sieht das natürlich anders aus - denn Sonne und Rosacea, das verträgt sich nicht gut. UV-Strahlen sind neben Stress eines der Haupttrigger für Schübe. Quelle

Deshalb nochmal der Hinweis: Sonnenschutz! Auch im Herbst, im Winter, im Frühling - 365 Tage! Wen das noch nicht überzeugt: Sonnenschutz ist DAS Mittel, um Hautschäden (Falten, Entzündungen, etc.) und auch Pigmentflecken vorzubeugen. Das, was ein Sonnenschutz vorbeugend leistet, kann vermutlich keine Creme der Welt äquivalent ausbügeln.

🤔 Hitze oder Kälte - Was mag die Rosacea lieber? 🤔

Okay, zurück zur Tatsache dass meine Haut den Sommer mag: Damit bin ich nicht alleine: Die meisten Coachinganfragen erhalte ich eher in der kälteren Jahreszeit - vor allem rund um den Wechsel der Jahreszeiten (Winter zu Frühling / Herbst zu Winter, etc.). Warum ist das so?
Zuallererst einmal ist das nur meine Einschätzung. Es gibt durchaus Quellen, die den Sommer als problematischere Jahreszeit für Rosacea nennen. Die gerade verlinkte führt das auf die Demodexmilbe zurück, die sich über den Sommer mit mehr produziertem Hautfett freut und sich entsprechend auf der Haut vermehrt.

It is intriguing that Demodex numbers increase when the outside temperature elevates in spring and summer, coinciding with the time when rosacea is exacerbated. Quelle

Das ist sicher ein wichtiger Punkt. Auch ein mangelhafter Sonnenschutz und Schweiß, den man ja im Sommer naturgemäß mehr produziert, ist für viele ein Trigger. Hier hilft es, immer wieder mal mit einem Kosmetiktuch oder - wenn der Schweiß sehr stark ist (z.B. nach Sport) mit einem Wattepad und destilliertem Wasser übers Gesicht zu gehen. Danach aber ggf. Sonnencreme wieder auftragen.

Die kalte Jahreszeit hat jedoch auch ihre Tücken. So ist die Haut im Winter trockener und dadurch anfälliger für Irritationen. Hinzu kommen in den kälteren Monaten noch die Wechsel von drinnen nach draußen, die dann auch mit einem Temperaturunterschied einher gehen - das mag die Haut gar nicht. Auch trockene Heizungsluft ist ein Problem.

Eine Tendenz zu einer besseren Haut bei Rosacea sehe ich persönlich eher im Sommer.

🙌 Meine persönliche Pflegeroutine im Sommer 🙌

Ich schreibe euch gern nachfolgend auf, was ich momentan an Pflege im Sommer verwende. Das unterscheidet sich übrigens gar nicht groß zur Pflege im Winter - meine Haut mag ja Cremes nicht sonderlich, weswegen ich auch im Winter eher leicht und feuchtigkeitsbasiert pflege. Wie du das handhaben solltest, das hängt von deinem individuellen Hauttyp ab.
Meine Sommerpflege ist auf Feuchtigkeit, Antioxidantien, Entzündungshemmung und natürlich Sonnenschutz ausgelegt.

Meine Pflege morgens

• Reinigung mit destilliertem Wasser + alverde Waschgel Ultra sensitiv, SkincerelyYours Waschgel (Rabattcode FRANZISKA15) oder Junglück Reinigungsgel (Rabattcode rosacea10)
• TrioZinc Gesichtsspray von Novexpert
• Vitamin C Serum von SkincerelyYours (Rabattcode FRANZISKA15).
  Mehr zum Thema Vitamin C in Gesichtspflege für Rosacea liest du hier.
• Hyaluronic Boost Serum von BeautyGlam
• Augenpflege: Hyaluronserum von myrto Naturkosmetik.
• Sonnenschutz: Entweder den Caudalie Vinosun SPF 50 oder den mineralischen Sonnenschutz Salt& Stone Sheer Mineral Sunscreen SPF40

Meine Pflege abends

• Reinigung mit destilliertem Wasser, erster Schritt:
  Facetheory Restorasoft Cleanser (ist eigentlich als Entferner für wasserfestes Make-up ausgeschrieben, aber ich nutze ihn fürs ganze Gesicht).
• Reinigung mit destilliertem Wasser, zweiter Schritt: Eines der Waschgels von morgens.
• TrioZinc Gesichtsspray von Novexpert
• Azelaic Complex von HelloBody oder Junglück Azelainsäure-Serum (Rabattcode rosacea10)
• Hyaluronic Boost Serum von BeautyGlam
• Augenpflege: Hyaluronserum von myrto Naturkosmetik.

😎 Deine Einstiegs-Pflegeroutine für den Sommer 😎

Nachfolgend schreibe ich euch meine Empfehlungen für eine Sommerroutine, an denen du dich zum Einstieg orientieren könntest.
Der Grund: Bei meiner oben genannten Routine sind ein paar Wirkstoffe dabei, die ich vielleicht nicht gleich zu Beginn einbauen würde (Bakuchiol, Azelainsäure), auch wenn es sich um recht milde Produkte handelt.

Übrigens habe ich begonnen, eine Blogpost-Reihe zu schreiben, in der ich die einzelnen Schritte einer optimalen Pflegeroutine ganz genau unter die Lupe nehme 🧐 Bislang habe ich mir angesehen:

• Reinigung
• Gesichtssprays, Tonics, etc.
• Sonnencreme (ist schon veröffentlich, aber wird zeitnah ergänzt)

Denn die richtige Handhabung der Produkte ist ebenso wichtig wie die Produkte selbst.

Lass uns nun also ansehen, wie deine Routine für den Sommer konkret aussehen könnte.

Bevor du dir die folgenden Schritte durchliest, noch ein wichtiger Hinweis: Denk dran, es handelt sich um eine Einstiegsroutine - damit meine ich, dass es durchaus sein kann, dass dir diese Routine ggf. nicht ganz ausreicht. Sie soll dir aber als sichere Basis dienen, von der aus du dann weitere Produkte ergänzen kannst.

Deine Einstiegs-Routine morgens

• Reinigung mit destilliertem Wasser (das du im Kanister z.B. im dm in der Haushaltsabteilung bekommst + alverde Waschgel Ultra sensitiv, SkincerelyYours Waschgel (Rabattcode FRANZISKA15) oder Junglück Reinigungsgel (Rabattcode rosacea10).
• Fülle etwas von dem destillierten Wasser in eine Sprühflasche mit feinem Nebel wie diese. Benebele damit dein Gesicht. Dieses sollte noch leicht feucht sein, wenn du das nachfolgende Serum aufträgst - das spendet noch mal mehr Feuchtigkeit.
  Besser KEIN Thermalwasser nehmen.
• Hyaluronic Boost Serum von BeautyGlam
• Augenpflege: Hyaluronserum von myrto Naturkosmetik.
• Sonnenschutz: Entweder den Caudalie Vinosun SPF 50 oder den mineralischen Sonnenschutz Salt& Stone Sheer Mineral Sunscreen SPF40. Wer etwas mehr Pflege braucht, nimmt den Sonnenschutz von SkincerelyYours SPF30 (Rabattcode FRANZISKA15).

Deine Einstiegs-Routine abends

• Reinigung wie morgens.
• Spray wie morgens.
• Serum wie morgens.
• Augenpflege wie morgens.
• Wenn etwas mehr an Pflege benötigt und vertragen wird: Allergika med Gesichtscreme oder die Hyaluroncreme leicht von Junglück (Rabattcode rosacea10). Sparsam auftragen.

🥵 Keine Freunde: Hohe Temperaturen und Hautpflege 🥵

Wer die hohen Temperaturen garantiert nicht sonderlich mag, sind deine Hautpflegeprodukte. Optimalerweise verstaust du sie ja eh in einem dunkleren Schrank. Wenn es aber wirklich warm wird im Sommer und die Temperaturen im Badezimmer über die 25 Grad Marke klettern, dann wird es auf lange Sicht ungemütlich für die Pflegeprodukte. Denn die meisten sind laut Hersteller nur bis etwa 25 Grad stabil.

Temperaturen darüber hinaus erhöhen die Chance, dass die Produkte - gerade wenn sie angebrochen sind - kippen und die Konservierung versagt. Dann wird das Produkt schlecht und kann Reizungen und Irritationen deiner Haut verursachen. Das ist mir auch schon ein paar Mal passiert. Man riecht oder sieht es dem Produkt übrigens nicht immer an, wenn es "um" ist.

Nachdem ich letzten Sommer mit einer großen Tupperbox im Kühlschrank experimentiert habe, hatte ich mir für diesen Sommer vorgenommen, einen Skincare-Fridge - also einen Kühlschrank für Kosmetikprodukte - zuzulegen, da ich so nicht so viel Platz im Kühlschrank wegnehme und ich die Pflegeprodukte so direkt im Badezimmer habe.

Skincare Fridge - Kühlschrank für deine Pflegeprodukte

Dabei bin ich auf diesen SkincareFridge gestoßen, den ich mir im Frühling gekauft habe - leider gibt es diesen inzwischen scheinbar nicht mehr.

Auf Amazon gibt es einige Modelle, wie dieses hier (Maße 25 x 19 x 27,5cm).

🥶 Abkühlung fürs Gesicht 🥶

Manchmal wünscht man sich im Sommer eine Badewanne voller Eiswürfel, in die man sich bis über den Kopf eintauchen lassen kann...

Schöne Vorstellung, aber unpraktikabel 😉

Zum Glück gibt es ein paar Methoden, die man im Sommer - oder auch im Schub - ausprobieren kann, um Hitzegefühle abzumildern. Ich schreibe "ausprobieren" deshalb, weil Kälte, bzw. Kühle kann bei entsprechender Veranlagung triggern können.

Ventilatoren - klein oder groß

Ventilatoren klingen bei hohen Temperaturen und Hitzegefühlen nach einer guten Idee. Wind - und damit auch der von Ventilatoren erzeugte - kann aber leider triggern (muss aber nicht - ausprobieren). Am besten ist es deshalb entweder sich nicht direkt vor einen Ventilator zu setzen, sondern ihn moderat in etwas Entfernung anzuschalten und dann zu schauen, wie einem der Wind bekommt.
Große Empfehlung für diesen Dyson, der kaum Geräusche macht und einen unglaublich smoothen Luftstrom abgibt. Er ist leider sehr teuer. Es gibt aber auch günstigere, ähnliche Varianten.

Diesen kleinen wiederaufladbaren (USB) Ventilator kann man einfach in die Hand nehmen oder abstellen.

Ganz Oldschool, aber praktisch zum Mitnehmen in der Handtasche, ist natürlich ein Fächer...

Kühlmasken (Coolpacks)

Ebenfalls angenehm können Masken sein, die ähnlich wie Coolpacks konzipiert sind. Ich würde allerdings nicht empfehlen, sie im Gefrierfach zu lagern (viel zu kalt = potentieller Schub), sondern eher im Kühlschrank.
Vorsicht: Nach jeder Anwendung reinigen und dann in einem eigens dafür auserkorenen verschließbaren Beutel o.ä. im Kühlschrank verstauen. Ansonsten droht Verkeimungsgefahr durch Lebensmittelreste, die dann wiederum für Irritationen auf der Haut sorgen können.

Das Ganze gibt es auch nur für die Augen oder in Form kleiner Pads, die man auch prima auf erhitze Ohren halten kann - manchmal geht das Hitzegefühl auch nur von den Ohren aus (gerade bei Stress).

Sprays für Erfrischung

Was ich zu Thermalwasser denke, habe ich in diesem Post schon geschrieben.
Wenn du dir im Sommer etwas Erfrischung zwischendurch gönnen willst, dann kann man ab und an auch mal ein Spray nutzen - am besten eines ohne Wirkstoffe und aus destilliertem Wasser. Der Grund ist zum einen, dass ein zuviel an Wirkstoffen zwischendurch die Haut irritieren kann und zum anderen, dass destilliertes Wasser einen hautneutralen pH-Wert hat und damit die Hautbarriere nicht destabilisiert, wie es z.B. Thermalwasser mit seinem pH-Wert von um 7 tun kann. Fülle dir am besten etwas deines destillierten Wassers in eine Flasche mit feinem Sprühnebel.

Kühlende Creme-Masken

Bei Masken, die als "kühlend" ausgeschrieben werden, muss man immer etwas Vorsicht walten lassen, da meist irritierende Stoffe, wie zum Beispiel das kühlend wirkende Menthol sowie ätherische Öle enthalten sind oder aber beispielsweise Kokosöl, das einen kühlenden Effekt auf die Haut hat, leider aber von vielen auch nicht gut vertragen wird.

Deshalb würde ich mich, wenn man unbedingt eine Maske anwenden möchte, eher darauf konzentrieren, eine pflegende, nicht irritierende Crememaske zu verwenden, die dem Hauttyp entspricht und vielleicht vorher für 5 Minuten in den Kühlschrank gelegt wurde.

Ich mag sehr die Clean & Clear Grüne Heilerde Maske der Naturkosmetikmarke i+m. Sie ist eher für öligere Haut mit eventuellen Unreinheiten geeignet, hat aber auch pflegende Anteile. Ich empfinde sie als kühlend.
Inhaltsstoffe: Aqua, Illite, Kaolin, Pentylene Glycol, Cetearyl Alcohol, Montmorillonite, Sodium Stearoyl Glutamate, Hectorite, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, p-Anisic Acid, Sclerotium Gum (Amigel), Citric Acid, Sodium Citrate, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil

Aber Achtung: Diese Maske (wie auch alle anderen Masken, die Tonerde enthalten) nicht zu lange drauf lassen, denn wenn du sie vollständig antrocknen lässt, wird das Abnehmen eher unangenehm und kann die Haut reizen.

Natürlich kann auch eine verträgliche Creme wie die tolle Allergika med Gesichtscreme oder die Hydrogel Cream von Honest Beauty optional in den Kühlschrank gelegt und abends nach der Reinigung und den Seren etwas dicker als Maske aufgetragen werden. Nach 5-10 Minuten mit einem trockenen Wattepad abnehmen und die Reste einmassieren.

💦 Viel trinken 💦

Weitere Tipps zum Herunterkühlen von Innen sind natürlich eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr in Form von Wasser. Am besten still oder medium. Stärker kohlensäurehaltiges Wasser kann auf manche triggernd wirken.
Auf zuckerhaltige Fruchtsäfte eher verzichten. Zucker kann entzündungsfördernd wirken. Pure Fruchtsäfte (ohne Zucker) eher als Schorle trinken.

😴 Erholsamer Schlaf - Auch für die Haut 😴

Ein kühles Schlafzimmer ist ein gutes Schlafzimmer. Deshalb schau, das du möglichst wenig schwitzt und notfalls mit der Zeitschaltuhr deines Ventilators für ein wenig Luft im Schlafzimmer sorgst - das erleichtert in sehr heißen Nächten das Einschlafen und auch einen erholsamen Schaf. Auch deine Haut wird es dir danken.

Meiner Erfahrung nach mögen es die meisten empfindlichen Häute, wenn man täglich ein frisches Tuch (am besten eine weiche 100%ige Baumwolle) auf das Kopfkissen legt und bei 60 Grad wäscht. So vermeidest du, dass Hautfett und möglicher Schweiß von der Nacht deine Haut eventuell reizen. Klingt nach einem simplen Tipp, ist aber sehr effektiv.

🤗 Umgang mit Sonne 🤗

Klar, Sonnencreme an 365 Tagen im Jahr ist bei Rosacea Pflicht. UV-Strahlung ist wie schon oben erwähnt ein Haupttrigger. Was es dabei zu beachten gibt und welche Produkte ich empfehlen kann, liest du hier.

Was kannst du noch tun, um deine Haut vor Sonne zu schützen?

• Trag einen Sonnenhut.
• Meide die direkte, starke Sonne und such dir einen Schattenplatz.
• Wenn du sehr stark geschwitzt hast und sich deine Sonnencreme verabschiedet hat, dann trag sie erneut auf, nachdem du dein Gesicht mit einem Wattepad und destilliertem Wasser grob gereinigt hast.

👉 Fazit 👈

Der Sommer ist meiner Erfahrung nach eher die Jahreszeit, mit der die Rosacea recht gut klarkommt - vorausgesetzt man beachtet ein paar Dinge.

Hast du noch Tipps oder Fragen zum Thema Rosacea und Sommer? Dann schreib sie gern in die Kommentare!

💕 Dir gefallen meine Beiträge und meine Webseite? 💕

Meine Webseite und mein Blog gefallen dir? Du würdest gern „Danke“ sagen und mich und mein "One-Woman-Business" dabei unterstützen, auch weiterhin Produkte vorzustellen und sorgfältig recherchierte Inhalte zu veröffentlichen? Ich freue mich sehr über deine Wertschätzung! Am einfachsten kannst du mir ein kleines „Dankeschön“ per Paypal zukommen lassen. Gehe hierfür einfach auf paypal.me/rosaceaberatung, klicke auf „Senden“ und wähle dann den Betrag aus. Danach folgst du den Anweisungen von Paypal. Ich danke dir von Herzen! 🙏🏻

Ansonsten freue ich mich sehr, wenn du die Produkte für deine tägliche Hautpflege etc. über meine Webseite bestellst, da sie teils mit Affiliate-Links versehen sind. Das bedeutet, dass ich einen geringen Prozentsatz des Kaufpreises an Provision erhalte. Du zahlst natürlich nichts drauf. 🙏🏻

Alles Liebe, Deine Franziska

P.S.: Bestelle mein Buch "Rosacea - Das hilft wirklich" und meinen "Ernährungsratgeber Rosacea" mit 66 Rezepten bei Amazon.

*Achtung: Nur, weil ich ein Produkt einer bestimmten Marke empfehle, bedeutet das nicht, dass ich die anderen Produkte der Marke oder sogar derselben Reihe empfehlen würde.

*Hinweis gemäß DGSVO: Unbezahlte, unbeauftragte Werbung aufgrund möglicher Nennung von Marken.

*Wenn nicht anders erwähnt, sind die erwähnten Produkte selbst gekauft.

*Eventuell sind manche der erwähnten Produkte mit Affiliate-Links versehen. Dies bedeutet, dass ich bei einem Kauf eine geringe Provision des jeweiligen Shops erhalte. Du bezahlst keinen Aufpreis!

Dominik, ein Wissenschaftler und Technologieexperte, der bald das Team komplettierte, entwickelten beide in Zusammenarbeit mit Dermatologen eine ganz neue Generation der Hautpflege entwickelt:

Produkte, die unsere Einzigartigkeit, besonderen Bedürfnisse und individuellen Schönheitsziele in den Mittelpunkt stellen, werde durch moderne Technologie personalisiert und enthalten nur die reinsten und leistungsstärksten Inhaltsstoffe.

Herzstück der veganen Kosmetikmarke aus Berlin sind die individualisierbaren Cremes, die du nach einem Hauttest empfohlen bekommst.

Zu den Cremes komme ich später, da ich denke, dass es einige von euch interessiert. Mich interessieren aber vor allem die Seren der Marke...

🧐 Mein Interesse - Die Seren der Marke 🧐

Mich interessieren vor allem die Seren der Marke, die sich an ganz konkrete Hautbedürfnisse richten. Hier gibt es eine sehr große Auswahl.

Ich habe mir angesehen, welche Produkte für die super-empfindliche Rosacea-Haut von allen Ave&You Produkten infrage kommen und möchte euch heute zwei Favoriten vorstellen, die für mich und meine Haut gepasst haben und die nun schon über einen längeren Zeitraum kostenlos testen durfte.

🙌 Serum - Fully Flawless 🙌

Beschreibung des Herstellers

Ein auf Wasser basierendes Serum für einen makellosen, ebenmäßigen Hautton. Brightenyl® mindert UV-induzierte DNA-Schäden und pflegt sanft, ohne deine Haut dabei zu belasten. Und dann ist da noch die unglaubliche antioxidative Wirkung, die dir bei ungeliebten Pigmentflecken und lästigen Hautrötungen hilft. Mit Fully Flawless zeigst du dich immer von deiner besten Seite.

Inhaltsstoffe

Aqua (Water), Glycerin, 1,2-hexanediol, Sodium Levulinate, Sodium Anisate, Xanthan Gum, Sodium Hyaluronate, Tetrasodium Glutamate Diacetate, Citric Acid, Diglucosyl Gallic Acid, Sodium Hydroxide

Infos und meine Erfahrung

Wir haben hier ein klares, wässriges und sehr minimalistisch gehaltenes Serum, das aufs Wesentliche reduziert ist: so haben wir hier beispielsweise feuchtigkeitsspendende Stoffe wie Glycerin und Hyaluronsäure oder (natürlich) die notwendige Konservierung (Sodium Levulinate, Sodium Anisate) und ein paar Stoffe zur Konsistenzgebung und Einstellung des pH-Werts (er liegt bei hautfreundlichen 5-5,5). Ansonsten fokussiert sich hier alles auf den Superstar des Serums: den Wirkstoffkomplex Brightenyl® (INCI Name: Glycerin, Aqua, Diglucosyl Gallic Acid). Dabei handelt es sich um ein so genanntes in Melanoregulator-Molekül, das durch das Stratum microbium - der Wirkstoff-Hersteller Givaudan nennt das Hautmikrobiom, das auf unserer Haut sitzt, so - aktiviert wird. Es soll einen perfekten und ebenmäßigen Hautton wieder herstellen, indem es die Entstehung von Pigmentflecken verhindern und bestehende Flecken reduzieren soll.

In einem Papier zu Brightenyl®, das unter dem damaligen Link nicht mehr zu finden ist, finden sich ein paar eindrucksvolle vorher-nachher-Bilder zur Wirkung und eine Zusammenfassung, die sich in etwa wie folgt übersetzen lässt:

Brightenyl® ist ein multifunktionaler Wirkstoff mit mehreren Kundenvorteilen: Lichtschutz, Starkes Antioxidans (4x stärker als Vitamin C), Korrektur von Rötungen, Erhöhung der Helligkeit (60x besser als Kojisäure), Entfernung von Altersflecken, Vereinheitlichung des Hauttons.

Ich habe das Serum über einen längeren Zeitraum angewendet und habe es sehr gut vertragen. So viel erst einmal dazu - das ist bei der sehr empfindlichen Haut ja nicht selbstverständlich und für mich tatsächlich immer noch ein Grund zur Freude. 😅 Ich habe es im ganzen Gesicht angewendet und vor allem auf der Stirn beobachtet, was es in Sachen Pigmentflecken zu bewirken vermag. Ich muss allerdings dazu sagen, dass ich keine mega krassen Pigmentflecken dort habe/hatte, sondern eher leichtere Pigmentflecken - aber immerhin so, dass sie mir auffielen.

Nach Verwendung des Serums (+der obligatorischen Sonnencreme, die ich aber IMMER auftrage) kann ich sagen, dass ich schon das Gefühl habe, dass die Pigmentflecken auf der Stirn etwas reduziert sind. Wissenschaftlich belastbare Untersuchungen habe ich hierzu natürlich nicht 😉 Aber meist hat man ja ein ganz gutes Gefühl für die eigene Haut und entsprechende Veränderungen.

Das Serum könnte also einen Versuch wert sein, wenn du unter Pigmentflecken leidest und diesen vorbeugen möchtest. Ich denke, ich würde es mir wieder kaufen.
Ohne täglich verwendeten Sonnenschutz, der auch deiner Rosacea gut tut, ist das ganze aber ein sinnloses Unterfangen. Denn Sonne = Pigmentflecken. Das ist also eine wichtige Kombi. Auch Vitamin C kann bei Pigmentflecken helfen.

Preis und Bezugsquelle

29,99 Euro für 20ml. Erhältlich hier.

👋 Serum - Bye Wrinkles 👋

Beschreibung des Herstellers

Unser ölfreies Serum für jugendlichere Haut, das gleich mehreren Zeichen der Hautalterung vorbeugt. Es dringt bis in die tiefsten Hautschichten vor. Hier glättet, strafft und hydratisiert es und kann Falten und schlaffer, müder Haut sofort entgegenwirken. Gleichzeitig unterstützen Peptide, die auch in der Haut vorkommen, die Kollagensynthese und reparieren die Haut immer wieder neu. Für ein jüngeres und strafferes Hautbild – in jedem Alter.

Inhaltsstoffe

Aqua (Water), Glycerin, 1,2-Hexanediol, Hydroxypropyl Methylcellulose, Sodium Levulinate, Pullulan, Sodium Anisate, Xanthan Gum, Sodium Hyaluronate, Tetrasodium Glutamate Diacetate, Citric Acid, Porphyridium Cruentum Extract, Cyclodextrin, Sodium Hydroxide, Palmitoyl Tripeptide-38

Infos und meine Erfahrung

Ein vom Grundaufbau ganz ähnliches Serum wie das "Fully Flawless". Nur, dass hier nicht das Thema strahlende Haut und Pigmentflecken im Mittelpunkt stehen, sondern Fältchen.

Superstar dieses Serums ist der Wirkstoffkomplex, der unter dem Namen LIFTONIN®-XPRESS verkauft wird (INCI Name: Hydroxypropyl Methylcellulose, Pullulan, Porphyridium Cruentum Extract). Relevant ist dabei der Wirkstoff "Porphyridium Cruentum Extract", der aus einer Algenart stammt.
Laut der Rahn AG, die diesen Wirkstoff herstellt sind wissenschaftlich belegte Effekte unter anderem die folgenden:

• Glättet unterschiedlichste Faltentypen an der Augenpartie (bis zu 30%)
• Reduziert Tränensäcke
• Sorgt für einen spürbaren und nachhaltigen Straffungseffekt (in-vivo Studie)

Ich selbst wende das Serum Bye Wrinkles ausschließlich an Augen und Lippen an und vertrage es sehr gut. Zudem habe ich den Eindruck, dass es meine Augenpartie gut pflegt und auf lange Sicht Fältchen tatsächlich etwas gemildert wurden. Mir ist klar, dass das natürlich immer schwer zu sagen ist, da ich ja kein wissenschaftliches Gerät zuhause habe, um meine Annahmen zu hinterlegen, aber ich sag mal so: Ich würde mir das Serum nachkaufen. Und das ist ja immer ein guter Gradmesser dafür, wie zufrieden man mit einem Produkt ist.

Der pH-Wert liegt bei hautfreundlichen 5-5,5.

Übrigens: Das Serum ist sehr ergiebig: Ein Tropfen aus der Pipette reicht locker(!) für die Augenpartie + Lippenkontur.

Preis und Bezugsquelle

29,99 Euro für 20ml. Erhältlich hier.

Die individualisierbaren Cremes von Ave&You

Ich habe den oben erwähnten Hauttest mit meinen Haut-Parametern gemacht (empfindliche Haut, ölige Haut in der T-Zone etc.). Die folgenden Bilder zeigen zunächst die vorgeschlagene Formulierung für meine Tages- und dann die für meine Nachtcreme.

Die Cremes - würde ich sie bestellen - kämen dann in einem personalisierten Design zu mir nachhause:

Ein tolles Konzept - denn tatsächlich ist es so, dass die Häute einfach sehr sehr verschieden sind und so eine individualisierte Creme Sinn macht.
Ich persönlich würde die Creme jedoch leider nicht vertragen. Wer meinen Blog schon länger liest, weiß, dass ich fast keine Öle/Fette in meiner Pflegeroutine verwende, da meine Haut das nicht toleriert. Auch bei dem Emulgator Glyceryl Stereate flippt sie aus. Schade, ist aber so 😐.
Deshalb kann ich euch auch nicht wirklich weiter etwas zur Creme sagen, sondern beschränke mich in meinem Fazit auf die beiden Seren, von denen ich sehr angetan bin.

👉 Fazit 👈

Also, noch einmal: Das sind zwei wirklich schöne Seren mit jeweils mit wissenschaftlich belegten (zwar des Herstellers - aber immerhin) Wirkungsnachweisen.

Ich bin ja sowieso ein großer Fan wässriger Texturen, da die Rosacea-Haut meist eher empfindlich auf schwerere Cremes reagiert. Deshalb freue ich mich immer, wenn ich ein Produkt, wie diese zwei finde, die nicht nur angenehm zu tragen, sondern auch noch verträglich (bei mir) und gut gemacht sind.
Das Bye Wrinkles Serum ist übrigens einen ganz kleinen Ticken dickflüssiger (wobei beide recht flüssig/wässrig sind) als das "Fully Flawless".

Ich finde die Seren ideal, wenn man eines der beiden Hautprobleme hat...

• Fältchen um die Augen -> "Bye Wrinkles"
• Pigmentflecken (Behandlung und Vorbeugung) -> "Fully Flawless"

...und hier gezielt in der Pflegeroutine etwas dafür, bzw. dagegen einbauen möchte.

Wie schon im Post erwähnt: Beide Seren würde ich mir nachkaufen.

💕 Dir gefallen meine Beiträge und meine Webseite? 💕

Meine Webseite und mein Blog gefallen dir? Du würdest gern „Danke“ sagen und mich und mein "One-Woman-Business" dabei unterstützen, auch weiterhin Produkte vorzustellen und sorgfältig recherchierte Inhalte zu veröffentlichen? Ich freue mich sehr über deine Wertschätzung! Am einfachsten kannst du mir ein kleines „Dankeschön“ per Paypal zukommen lassen. Gehe hierfür einfach auf paypal.me/rosaceaberatung, klicke auf „Senden“ und wähle dann den Betrag aus. Danach folgst du den Anweisungen von Paypal. Ich danke dir von Herzen! 🙏🏻

Ansonsten freue ich mich sehr, wenn du die Produkte für deine tägliche Hautpflege etc. über meine Webseite bestellst, da sie teils mit Affiliate-Links versehen sind. Das bedeutet, dass ich einen geringen Prozentsatz des Kaufpreises an Provision erhalte. Du zahlst natürlich nichts drauf. 🙏🏻

Alles Liebe, Deine Franziska

P.S.: Bestelle mein Buch "Rosacea - Das hilft wirklich" und meinen "Ernährungsratgeber Rosacea" mit 66 Rezepten bei Amazon.

*Achtung: Nur, weil ich ein Produkt einer bestimmten Marke empfehle, bedeutet das nicht, dass ich die anderen Produkte der Marke oder sogar derselben Reihe empfehlen würde.

*Hinweis gemäß DGSVO: Unbezahlte, unbeauftragte Werbung aufgrund möglicher Nennung von Marken.

*Wenn nicht anders erwähnt, sind die erwähnten Produkte selbst gekauft.

*Eventuell sind manche der erwähnten Produkte mit Affiliate-Links versehen. Dies bedeutet, dass ich bei einem Kauf eine geringe Provision des jeweiligen Shops erhalte. Du bezahlst keinen Aufpreis!

🤓 Die Geschichte von Junglück 🤓

Stehen sonst meist immer Frauen hinter der Geschichte von Kosmetikbrands, ist es bei Junglück ein (sehr aufmerksamer) junger Mann, dessen Engagement sich sicher so manche Frau wünscht 😉: Benedikt Klarmann bekam mit, dass seine Mutter und seine Frau unglücklich mit ihren Kosmetikprodukten waren. Er fing an, darüber nachzudenken, was man besser machen könnte.

Wie die Geschichte von dieser ursprünglichen Idee aus weiter ging und welche Werte Benedikt voran trieben, lässt sich auf Junglücks Webseite nachlesen:

"Am Anfang war viel Lernen angesagt. Über die Kosmetikbranche, über unsere Umwelt und über sich selbst. Nachdem Benedikt auf seinen Reisen mit eigenen Augen sehen konnte, welch unfassbaren Raubbau wir Menschen an der Natur betreiben und wie achtlos mit ihren Ressourcen umgegangen wird, wurde ihm immer bewusster, dass das nicht so weitergehen darf. Deshalb stand am Anfang von JUNGLÜCK vor allem die Frage, wie unsere neue Kosmetikmarke sein soll. Sofort war klar: so nachhaltig wie nur möglich. Von Beginn an haben wir das Thema Nachhaltigkeit der Wirtschaftlichkeit gleichgestellt. Auch wenn uns bei steigendem Klimabewusstsein klar war, hier noch viele Kompromisse eingehen zu müssen. Das nötige Fachwissen eignete sich Benedikt dann mit Hilfe von Experten aus Pharma, Kosmetik und Medizin an und suchte Produzenten und Hersteller."

Die Marke Junglück wurde geboren und erhielt schnell sehr positive Resonanz. Die Nachfrage nach reinen und nachhaltigen Pflegeprodukten war groß. So groß, dass Benedikt die Druckerei, die er vorher noch nebenbei betrieb, verkaufte, um sich ganz der Entwicklung von Junglück zu widmen.

Der Name Junglück ist aus einem Gefühl heraus entstanden, das ausdrücken sollte, wie man sich mit den Produkten fühlt: "jung und rundum glücklich".

🙌 Meine Produktauswahl bei Rosacea 🙌

Die Produkte die ich vorstelle, habe ich aus der großen Produktvielfalt von Junglück aufgrund ihrer reizarmen Formulierung und meiner Einschätzung ihrer Eignung bei Rosacea ausgewählt. Ob sie auch für dich passen oder gegebenenfalls auch andere Produkte für deine Haut in Frage kommen, testest du am besten selbst.

Hinweis zu Aloe vera in Pflegeprodukten

Die meisten der Junglück-Produkte basieren auf Aloe vera. Während das für viele kein Problem darstellt, kann dieser Stoff (wie viele andere Stoffe auch) bei wenigen zu Unverträglichkeitsreaktionen wie Irritationen oder einer leichteren Reizbarkeit der Haut führen.
Ich habe bei mir nur beim reinen Aloe vera-Gel von Junglück (aber auch anderer Marken) langfristig eine leicht irritierende Reaktion (kann sich auch in einer generell erhöhten Empfindlichkeit äußern) fest gestellt, weshalb ich es mittlerweile nur für die Haare verwende.

Achte bei dir also darauf, wie deine Haut reagiert. Aber das gilt eigentlich bei jedem neuen Produkt, was man in die Pflegeroutine einführt.

Pröbchen zum Testen

Junglück bietet von vielen Produkten kleine Proben an, so dass man erst einmal in Ruhe ausprobieren kann, wie die Haut damit klar kommt. Eine tolle Sache.

Mit diesen Spateln kann man noch die letzten Reste aus den Pröbchen heraus holen. Danach immer gut desinfizieren.

Rabattcode für euch

Mit dem Code rosacea10 sparst du 10% auf die gesamte Produktauswahl von Junglück.

😍 Reinigungsgel 😍

Das sagt der Hersteller

Unser Reinigungsgel ist frei von Sulfaten und anderen aggressiven und unnötigen Zusätzen wie Parabene und Silikone. Dank der besonders milden pflanzlichen Tenside aus Sonnenblumen, Weizen und Kokos entfernt es gründlich Talgablagerungen, Schmutz und Make-up-Reste, ohne deine Haut zu reizen oder gar auszutrocknen. Zusätzlich schützt Süßholzwurzelextrakt deine Haut durch seine antioxidative Wirkung und MultiMoist CLR™ glättet deine Haut, verbessert ihre Durchfeuchtung und reduziert sichtbare Trockenheit. Bio-Kamillenextrakt verleiht unserem Reinigungsgel seinen dezent natürlichen Kamillen-Duft und wirkt entzündungshemmend und beruhigend.

Inhaltsstoffe

Aloe Barbadensis Leaf Juice*
Bio-Aloe Vera Saft - feuchtigkeitsspendend und pflegend
Glycerin
Pflanzlicher Feuchtigkeitsspender - feuchthaltend
Pentylene Glycol
Pflanzlicher Feuchtigkeitsspender - feuchtigkeitsspendend und konservierend
Heptyl Glucoside
Pflanzliches Zuckertensid - mild reinigend
Disodium Cocoyl Glutamate
Pflanzliches Tensid - mild reinigend
Betaine
Pflanzlicher Feuchtigkeitsspender - feuchtigkeitsspendend und schützend
Sodium Sunflowerseedamphoacetate
Pflanzliches Tensid - mild reinigend
Sodium Citrate
Natriumsalz der Zitronensäure - pH-Wert stabilisierend
Fructooligosaccharides
Pflanzlicher Feuchtigkeitsspender - feuchtigkeitsspendend
Sodium Cocoyl Glutamate
Pflanzliches Tensid - mild reinigend
Inulin
Pflanzlicher Ballaststoff - feuchtigkeitsspendend und glättend
Beta Vulgaris Root Extract
Zuckerrüben Extrakt - antioxidativ und feuchtigkeitsspendend
Xanthan Gum
Gelbildner - konsistenzgebend und feuchtigkeitsspendend
Tartaric Acid
Weinsäure (AHA-Säure) - feuchtigkeitsspendend
Chamomilla Recutita Flower Extract*
Bio-Kamillenblüten Extrakt - hautberuhigend
Fructose
Fruchtzucker - feuchthaltend
Citric Acid
Zitronensäure - pH-Wert stabilisierend
Lactic Acid
Milchsäure (vegan) - feuchtigkeitsspendend und pH-Wert stabilisierend
Potassium Lactate
Kaliumsalz der Milchsäure - feuchtigkeitsspendend
Glycosphingolipids
An Zuckermoleküle verknüpfte Ceramide - barrierestärkend und hautglättend
Glycolipids
Pflanzliches Tensid - mild reinigend
Sodium Chloride
Kochsalz - konsistenzgebend und quellend

* aus kontrolliert biologischem Anbau (kbA)

Meine Erfahrung

Während viele Waschgels die Haut trocken und gespannt zurücklassen, macht dieses Produkt das Gegenteil. Man hat das Gefühl, die Haut wird bei der Reinigung eher durchfeuchtet und bekommt etwas zurück. Das liegt an verschiedenen Inhaltsstoffen, die nachgewiesenermaßen selbst in einem Reinigungsprodukt (das ja nur kurz auf der Haut bleibt und dann wieder abgewaschen wird) eine feuchtigkeitsspendende/pflegende Wirkung zeigen.

Wer gegen Kamille allergisch ist, für den ist das Produkt nichts.

Anwendung

Für die solo-Reinigung schäume ich das Reinigungsgel mit etwas destilliertem Wasser in meinen Händen auf und massiere es dann 30-60 Sekunden ins Gesicht ein, bevor ich es mit 3-4 großen Wattepads, die mit reichlich destilliertem Wasser getränkt sind, wieder abnehme.

Preis und Bezugsquelle

100ml kosten 29,90 Euro, hier erhältlich.
Mit dem Code rosacea10 sparst du 10% auf die gesamte Produktauswahl von Junglück.

😍 Azelain-Serum 😍

Das sagt der Hersteller

Unser Azelain Serum wirkt gezielt bei Unreinheiten und akuten Pickeln. Es beruhigt entzündliche, gerötete Hautstellen und mattiert öligen Glanz. Damit ist es ideal für unreine, ölige Haut, aber auch bei empfindlicher, zu Rötungen oder Rosazea neigender Haut geeignet.

Inhaltsstoffe

Aloe Barbadensis Leaf Juice*
Bio-Aloe Vera Saft - feuchtigkeitsspendend und pflegend
Azelaic Acid
Pflanzlicher Wirkstoff - antimikrobiell und entzündungshemmend
Pentylene Glycol
Pflanzlicher Feuchtigkeitsspender - feuchtigkeitsspendend und konservierend
Glycerin
Pflanzlicher Feuchtigkeitsspender - feuchthaltend
Propanediol
Pflanzlicher Feuchtigkeitsspender - feuchthaltend und konservierend
Zinc PCA
PCA = Bestandteil der hauteigenen Feuchthaltemittel - feuchtigkeitsspendend und antimikrobiell
Vaccinium Myrtillus Fruit Extract*
Bio-Heidelbeer Extrakt - antioxidativ, entzündungshemmend und reizlindernd
Xanthan Gum
Gelbildner - konsistenzgebend und feuchtigkeitsspendend
Sodium Hydroxide
Base zur Verseifung / Natronlauge - pH-Wert stabilisierend

* aus kontrolliert biologischem Anbau (kbA)

Meine Erfahrung

Ich kenne Azelainsäure vom Hautarzt. Dort wird es zum Beispiel in Form der Skinoren-Creme zur Behandlung bei Rosacea und auch Akne eingesetzt – allerdings in höheren Dosierungen, als bei den frei verkäuflichen Produkten. Letztere dürfen in der EU nur bis zu 10% der Azelainsäure enthalten.

Eine typische Nebenwirkung von hochdosierter Azelainsäure ist ein Jucken und Brennen, das bei einem Teil der Patienten dazu führt, dass sie die Behandlung abbrechen oder die medizinische Creme ungern verwenden. Bei geringeren Dosierungen fällt die Nebenwirkung naturgemäß nicht so stark aus.

Zwar ist die antibakterielle, die Verhornung der Haut regulierende, entzündungshemmende und aufhellende Wirkung von Azelainsäure vor allem in hohen Dosierungen in Studien untersucht worden. Trotzdem spricht nichts dagegen, Azelainsäure auch in geringeren Dosierungen anzuwenden und sich von dessen Wirkung überzeugen zu lassen.

Gerade bei Rosacea im zweiten Stadium und bei Mischformen mit verhornter Haut und Akne zeigt der Wirkstoff, was er kann. 💪 Seine Wirkung wird durch die Kombination mit Zinc PCA im Junglück-Serum für diese Hauttypen prima ergänzt.

Das Serum hat eine leichte Konsistenz, ist von der Farbe her weißlich, auf der Haut verteilt aber transparent und nicht fettend. Es hinterlässt ein mattes Finish und ein leicht durchfeuchtetes Gefühl.

Anwendung

Am besten abends nach der Reinigung und einem Gesichtsspray oder Toner verwenden. Am besten erstmal an einer Stelle testen und dann schauen, ob du es direkt täglich anwenden kannst oder dazwischen einen Tag/ein paar Tage Pause machen solltest.

Preis und Bezugsquelle

50ml kosten 39,90 Euro, hier erhältlich.
Mit dem Code rosacea10 sparst du 10% auf die gesamte Produktauswahl von Junglück.

😍 Vitamin C-Ampullen 😍

Das sagt der Hersteller

Hochkonzentriertes Vitamin C ist besonders für die Bedürfnisse reifer Haut geeignet. Vitamin C unterstützt deine Haut mit seiner doppelten Wirkung gegen Falten: Es schützt vor oxidativem Stress und regt die Kollagen- und Elastinsynthese an, was die Elastizität deiner Haut verbessert und hilft, Fältchen und Linien zu glätten. Zudem kann es zur Aufhellung von Pigmentflecken und Akne-Malen beitragen und unterstützt damit auch unreine Haut im Heilungsprozess.

Inhaltsstoffe

Aloe Barbadensis Leaf Juice*
Bio-Aloe Vera Saft - feuchtigkeitsspendend und pflegend
Ascorbic Acid
Reines Vitamin C - antioxidativ, kollagenstimmulierend und hautglättend
Pentylene Glycol
Pflanzlicher Feuchtigkeitsspender - feuchtigkeitsspendend und konservierend
Sodium Hyaluronate
Hyaluronsäure - feuchtigkeitsspendend und pflegend
Sodium Hydroxide
Base zur Verseifung / Natronlauge - pH-Wert stabilisierend
Magnolia Officinalis Bark Extract
Magnolien Extrakt - antimikrobiell und entzündungshemmend
Dipotassium Glycyrrhizate
Wirkstoff aus der Süßholzwurzel - beruhigend und feuchtigkeitsspendend
Xanthan Gum
Gelbildner - konsistenzgebend und feuchtigkeitsspendend
Ethyl Ferulate
Ester der Ferulasäure - antioxidativ und stabilisiert Vitamin C
Polyglyceryl-6 Ricinoleate
Pflanzlicher Emulgator - emulgierend und pflegend
Polyglyceryl-4 Caprate
Pflanzlicher Emulgator - emulgierend und pflegend
Polyglyceryl-3 Cocoate
Pflanzlicher Emulgator - emulgierend und pflegend
Polyglyceryl-6 Caprylate
Pflanzlicher Emulgator - emulgierend und pflegend
Tocopherol
Vitamin E - antioxidativ
Helianthus Annuus Seed Oil*
Bio-Sonnenblumenkernöl - pflegend und glättend

* aus kontrolliert biologischem Anbau (kbA)

Meine Erfahrung

Diese Ampullen enthalten 15% reines Vitamin C, Ferulasäure und Magnolien-Extrakt.

Wer nicht täglich Vitamin C anwenden kann oder will, der kann eine Anwendung, so wie ich es eine Zeit gehandhabt habe – also z.B. einmal pro Woche – ausprobieren. Ich habe diese Ampullen als sehr wirksam empfunden. Am nächsten Morgen nach der Anwendung der Junglück-Ampullen hat meine Haut immer toll gestrahlt. 🙌

Die Haut kann nach Auftragen der Ampulle leicht kribbeln. Das verflog bei mir aber immer nach 2-3 Minuten.

Ich denke, die Ampullen eignen sich eher für all jene Personen, die an sich schon eine funktionierende Pflegeroutine haben. Dann kann man nämlich gefahrenlos ein neues, potentiell reizendes Produkt einführen und sieht direkt, ob eine potentielle Verschlechterung damit etwas zu tun hat.

Ich sehe die Ampullen für alle, die ihrer Haut Antioxidantien schenken wollen, sich einen Glow wünschen und ein ebenmäßigeres Hautbild.

Anwendung

Du kannst die Ampullen wie ich eben beschrieben habe anwenden: einmal in der Woche oder kurweise, zum Beispiel wie Junglück schreibt an 2-3 Tagen die Woche. Probiere aus, was deine Haut am liebsten mag und verträgt.
Ich habe die Ampullen abends nach der Gesichtsreinigung und einem Enzympeeling aufgetragen. Danach habe ich keine Creme/Serum etc. mehr folgen lassen. Aber du kannst das natürlich so handhaben, wie du magst.

So öffnest du die Ampulle:

Schnipse mit den Fingern leicht gegen die Spitze der Ampulle bis der gesamte Inhalt im unteren Teil ist. Bedecke zum Öffnen den Ampullenhals mit einem Tuch oder Wattepad und brich das Glas vorsichtig auf. Tropfe das gesamte Konzentrat in deine Handfläche und verteile es gleichmäßig auf Gesicht, Hals und Dekolleté. Bitte vermeide unmittelbaren Augenkontakt.

Preis und Bezugsquelle

14x1ml Ampullen kosten 39,90 Euro, hier erhältlich.
Mit dem Code rosacea10 sparst du 10% auf die gesamte Produktauswahl von Junglück.

😍 Selbstbräunungskonzentrat 😍

Das sagt der Hersteller

Ein sanfter und natürlicher Bräunungseffekt ganz ohne schädliche UV-Strahlung. Mit nur wenigen Tropfen lässt sich unser Selbstbräunungskonzentrat ganz einfach in deine tägliche Pflegeroutine integrieren. Unser Selbstbräunungskonzentrat enthält die Zuckerderivate DHA und Erythrulose, die über die sogenannte Maillard-Reaktion mit den Hornzellen auf der obersten Hautschicht reagieren.

Inhaltsstoffe

Aqua
Wasser - Lösungsmittel
Dihydroxyacetone
Pflanzlicher Bräunungswirkstoff - bräunend
Pentylene Glycol
Pflanzlicher Feuchtigkeitsspender - feuchtigkeitsspendend und konservierend
Erythrulose
Pflanzlicher Bräunungswirkstoff - bräunend
Glycerin
Pflanzlicher Feuchtigkeitsspender - feuchthaltend
Fructooligosaccharides
Pflanzlicher Feuchtigkeitsspender - feuchtigkeitsspendend
Sodium Hyaluronate
Hyaluronsäure - feuchtigkeitsspendend und pflegend
Beta Vulgaris Root Extract
Zuckerrüben Extrakt - antioxidativ und feuchtigkeitsspendend
Xanthan Gum
Gelbildner - konsistenzgebend und feuchtigkeitsspendend
Potassium Lactate
Kaliumsalz der Milchsäure - feuchtigkeitsspendend
Lactic Acid
Milchsäure (vegan) - feuchtigkeitsspendend und pH-Wert stabilisierend
Caramel
Pflanzlicher Farbstoff - färbt kosmetische Mittel

Meine Erfahrung

Das ist das einzige Produkt, welches ich von den hier vorgestellten noch nicht selbst ausprobiert habe. Da ich aber persönlich schon viele positive Stimmen dazu gehört habe, möchte ich es trotzdem hier gerne vorstellen.

Anwendung

Junglück empfiehlt:

Mische es dazu mit deiner Gesichtscreme oder Bodylotion und trage es gleichmäßig auf. Die Anzahl der Tropfen kannst du individuell anpassen, um das Bräunungsergebnis auf deinen Teint abzustimmen – von sonnengeküsst bis hin zur intensiven Bräune.

Preis und Bezugsquelle

30ml kosten 26,90 Euro, hier erhältlich.
Mit dem Code rosacea10 sparst du 10% auf die gesamte Produktauswahl von Junglück.

😍 Enzympeeling 😍

Das sagt der Hersteller

Unser Enzym Peeling ist ein sehr mildes mechanisches Peeling in Pulverform, das mit Wasser einen feinporigen Schaum bildet. Dank der natürlichen Enzymwirkung aus Ananas und Papaya löst es trockene Hautschüppchen behutsam ab und hinterlässt eine klare, strahlende Haut.
Mit 10% purem Vitamin C (Ascorbinsäure) hilft dieses Peeling, Pickelmale und Pigmentflecken aufzuhellen und lichtbedingte Hautalterung vorzubeugen. Unser Peeling enthält weder Peeling-Partikel aus Mikroplastik noch aus geschroteten Kernen. Stattdessen setzen wir auf abgerundete Zellulosefasern, die keine Mikroverletzungen verursachen können und zudem biologisch abbaubar und besonders schonend zur Haut sind.

Inhaltsstoffe

Zea Mays Starch*
Bio-Maisstärke - konsistenzgebend
Sodium Lauroyl Glutamate
Pflanzliches Tensid - mild reinigend und feuchtigkeitsspendend
Cellulose
Pflanzlicher Wirkstoff - sanft peelend und hautglättend
Ascorbic Acid
Reines Vitamin C - antioxidativ, kollagenstimmulierend und hautglättend
Kaolin
Tonerde - mattierend und entzündungshemmend
Inositol
Pflanzlicher Zuckeralkohol - feuchtigkeitsspendend
Xanthan Gum
Gelbildner - konsistenzgebend und feuchtigkeitsspendend
Aloe Barbadensis Leaf Juice*
Bio-Aloe Vera Saft - feuchtigkeitsspendend und pflegend
Bromelain
Pflanzlicher Wirkstoff - sanft peelend und entzündungshemmend
Papain
Pflanzlicher Wirkstoff - sanft peelend und entzündungshemmend
Hydrolyzed Oat Protein
Haferprotein - hautberuhigend und feuchtigkeitsspendend
Maltodextrin
Pflanzlicher Mehrfachzucker - feuchtigkeitsspendend und pflegend
Tocopherol
Vitamin E - antioxidativ
Helianthus Annuus Seed Oil*
Bio-Sonnenblumenkernöl - pflegend und glättend

* aus kontrolliert biologischem Anbau (kbA)

Meine Erfahrung

Enzympeelings sind wunderbar für alle, die unter einer trockenen, fahlen, verhornten oder auch unreinen Haut leiden und die Haut durch mechanische oder chemische Peelings nicht reizen wollen.

Ich liebe die Anwendung von Enzympeelings einmal in der Woche. Meist mache ich das sonntags nach der eigentlichen Reinigung. Ich nehme entweder das oder das Pulver von Reviderm.

Das Produkt von Junglück ist mild und feuchtigkeitsspendend formuliert.

Anwendung

Wende das Enzym Peeling 1-2 mal (eher 1x) pro Woche an – ich mache das immer sonntagabends. Ich empfehle die vorherige Anwendung eines Reinigungsproduktes, wie dem hier vorgestellte Reinigungsgel. Anschließend, nach Reinigungsgel und Enzympeeling, kannst du wie gewohnt mit deinem Gesichtswasser fortfahren.

Tipp: Man muss das Pulver etwas zwischen den mit dest. Wasser befeuchteten Händen zerreiben, bis wirklich alle kleinen Körnchen aufgelöst sind - sonst irritiert das die Haut. Es darf nur ein milder Schaum übrig bleiben. Dann kannst du es ins mit dest. Wasser angefeuchtete Gesicht massieren.

Junglück empfiehlt:

Befeuchte zuerst dein Gesicht mit etwas Wasser, schäume dann 2-3 erbsengroße Portionen des Pulvers mit etwas Wasser in den Handflächen auf und verreibe es 1-2 Minuten lang sanft in kreisenden Bewegungen auf der nassen Haut. Durch das Reiben des feinen Pulvers auf der Haut entsteht ein milder mechanischer Peeling-Effekt.

Anschließend entferne das Enzympeeling gründlich mit mehreren großen Wattepads, die mit destilliertem Wasser getränkt sind.

Preis und Bezugsquelle

30g kosten 31,90 Euro, hier erhältlich.
Mit dem Code rosacea10 sparst du 10% auf die gesamte Produktauswahl von Junglück.

😍 Hyaluroncreme leicht 😍

Das sagt der Hersteller

Unsere Hyaluron Creme Leicht zieht schnell ein und fettet nicht. Damit ist sie die ideale Feuchtigkeitspflege für zu öligem Glanz neigende Mischhaut und ölige Haut. Trotz ihrer Leichtigkeit hinterlässt sie dank ihres Lipid-Anteils kein Spannungsgefühl auf der Haut. Im Vergleich zu unserer Hyaluron Tagescreme bzw. der Hyaluron Creme Mittel hat die Hyaluron Creme Leicht eine viel leichtere, lotionsähnliche Textur.

Inhaltsstoffe

Aloe Barbadensis Leaf Juice*
Bio-Aloe Vera Saft - feuchtigkeitsspendend und pflegend
Aqua
Wasser - Lösungsmittel
Pentylene Glycol
Pflanzlicher Feuchtigkeitsspender - feuchtigkeitsspendend und konservierend
Simmondsia Chinensis Seed Oil*
Bio-Jojobaöl - pflegend und glättend
Squalane
Squalanöl 100% aus Oliven - pflegend und schützend
C13-14 Alkane
Pflanzliches Öl - pflegend und glättend
Glycerin*
Pflanzlicher Feuchtigkeitsspender Bio - feuchthaltend
Propanediol
Pflanzlicher Feuchtigkeitsspender - feuchthaltend und konservierend
Fructooligosaccharides
Pflanzlicher Feuchtigkeitsspender - feuchtigkeitsspendend
Hectorite
Natürliches, weißes Tonmineral - konsistenzgebend
Beta Vulgaris Root Extract
Zuckerrüben Extrakt - antioxidativ und feuchtigkeitsspendend
Sodium Hyaluronate
Hyaluronsäure - feuchtigkeitsspendend und pflegend
Polyglyceryl-4 Oleate
Pflanzlicher Emulgator - emulgierend und pflegend
Tocopherol
Vitamin E - antioxidativ
Acacia Senegal Gum
Pflanzlicher Verdicker - konsistenzgebend und pflegend
Glyceryl Olivate
Pflanzliches Öl - pflegend und glättend
Xanthan Gum
Gelbildner - konsistenzgebend und feuchtigkeitsspendend
Helianthus Annuus Seed Oil*
Bio-Sonnenblumenkernöl - pflegend und glättend
Potassium Lactate
Kaliumsalz der Milchsäure - feuchtigkeitsspendend
Lactic Acid
Milchsäure (vegan) - feuchtigkeitsspendend und pH-Wert stabilisierend
Sodium Hydroxide
Base zur Verseifung / Natronlauge - pH-Wert stabilisierend

* aus kontrolliert biologischem Anbau (kbA)

Meine Erfahrung

Ich bin sehr vorsichtig und pingelig, was Cremes und Emulsionen anbelangt, da ich fast keine vertrage. Auch pure Öle wie Squalan mag meine Haut nicht. Deshalb war es bei mir immer ein Bangen, wenn es in Richtung Winter ging, wie ich meine Haut über die kalte Jahreszeit bringe, in der sie ja weniger Fett produziert. Wenn die Haut dadurch dann trockener wird, kann sie auch anfälliger für Reize werden. Das wollen wir natürlich nicht. Eigentlich hat es für mich auch immer gut funktioniert, dass ich im Winter ein Serum mehr genommen und Peelings etc. reduziert habe.
Früher habe ich hierfür manchmal die Avène Tolérance Extreme Emulsion genommen. Aber die Reihe wurde ja eingestellt. In diesem Blogpost stelle ich übrigens Alternativen für die eingestellten Produkte vor. Die Hyaluroncreme leicht kann man durchaus als Alternative für Emulsion und Creme sehen 8sie liegt vom Pflegegrad dazwischen).
Der Fettanteil ist eher gering. Die Hyaluroncreme leicht spendet der Haut Feuchtigkeit, ohne sie zu reizen oder abzudichten.

Auf dem folgenden ersten Foto seht ihr einen Pumpstoß der Creme auf meiner trockenen (Mückenstich-geplagten) Hand. Für mein Gesicht nehme ich zwei solcher Pumpstöße, lasse aber meine Stirn wegen meiner Neigung zu Malassezia Folliculitis (Achtung mit den meisten Ölen) aus.
Das zweite Foto zeigt meine Hand, nachdem ich den einen Pumpstoß verteilt habe. Ihr sehr: Die Hand sieht gepflegt, aber nicht fettig aus. Das spricht für den geringen Fettgehalt und damit die bessere Verträglichkeit bei Rosacea.

Anwendung

Als letzten Schritt in der abendlichen Pflegeroutine.

Preis und Bezugsquelle

50ml kosten 33,90 Euro, hier erhältlich.
Mit dem Code rosacea10 sparst du 10% auf die gesamte Produktauswahl von Junglück.

😍 Augencreme mit Vitamin C 😍

Das sagt der Hersteller

Unsere Augencreme ist vollgepackt mit guten Inhaltsstoffen, die speziell auf die Bedürfnisse dieser feinen Haut eingehen: 5% Vitamin C (Ascorbyl Glucoside) schützen das feine Kollagengerüst dank der antioxidativen Wirkung vor dem schädlichen Einfluss freier Radikale. Gleichzeitig hellt Vitamin C Hautverfärbungen nach und nach auf. Für unsere Formulierung haben wir uns für das milde Derivat Ascorbyl Glucoside entschieden, was unser Vitamin C Serum sehr schonend und gut verträglich macht. Koffein hilft bei dunklen Augenschatten und geschwollenen Unterlidern, da es die Mikrozirkulation in der Haut anregt. Für extra viel Feuchtigkeit sorgen Hyaluron und Aloe Vera: Hyaluronsäure zieht als Wassermagnet Feuchtigkeit in deine Haut und hilft ihr dabei, sie besser zu speichern. Und Aloe Vera wirkt zusätzlich beruhigend.

Inhaltsstoffe

Aloe Barbadensis Leaf Juice*, Caprylic/Capric Triglyceride, Propanediol, Ascorbyl Glucoside (Derivat), Glyceryl Stearate SE, Undecane, Glycerin, Pentylene Glycol, Isoamyl Laurate, Silica, Tridecane, Sodium Hyaluronate, Caffeine, Sodium Stearoyl Glutamate, Xanthan Gum, Sodium Hydroxide
* aus kontrolliert biologischem Anbau (kbA)

Meine Erfahrung

Eine sehr schöne, leichte aber dennoch gut pflegende Augencreme mit 5% des Vitamin C-Derivats Ascorbyl Glucoside.

Wenn du eine Augenpflege suchst, die dir ein paar antioxidative Benefits (durch die gut verträgliche Form des enthaltenen Vitamin C) mit sich bringt, ist das hier dein Produkt. Ich habe es mir schon 2x nachgekauft.

Anwendung

Ich verwende die Creme gern über dem myrto Hyaluronserum (das Serum nehme ich wegen der enthaltenen kleineren Hyaluronsäurearten - vertrage ich ansonsten im Gesicht nicht so top - nur unter den Augen).

Preis und Bezugsquelle

20ml kosten 39,90 Euro. Hier erhältlich

😍 Aloe vera Gel (für die Haare) 😍

Das sagt der Hersteller

Unser Aloe Vera Gel mit 91,9% Aloe Vera aus kontrolliert biologischem Anbau ist unser Allroundtalent für jeden Hauttyp.
Bereits seit der Antike ist die Aloe (Aloe barbadensis) als Heilpflanze bekannt. Das Aloe Vera Gel wird aus dem Blattmark gewonnen. Dazu werden die Blätter schonend von Hand filetiert, um an das begehrte Gel im Inneren zu kommen. Denn die Wasserdepots der Pflanze sind nicht nur ergiebige Feuchtigkeitslieferanten, sondern vor allem voll mit wertvollen Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen.

Inhaltsstoffe

Aloe Barbadensis Leaf Juice*
Bio-Aloe Vera Saft - feuchtigkeitsspendend und pflegend
Pentylene Glycol
Pflanzlicher Feuchtigkeitsspender - feuchtigkeitsspendend und konservierend
Amorphophallus Konjac Root Extract
Pulver der Konjakwurzel - feuchtigkeitsspendend und konsistenzgebend
Sodium Citrate
Natriumsalz der Zitronensäure - pH-Wert stabilisierend
Citric Acid
Zitronensäure - pH-Wert stabilisierend

* aus kontrolliert biologischem Anbau (kbA)

Meine Erfahrung

Ich persönlich habe festgestellt, dass ich reines Aloe vera Gel nicht als Hautpflege vertrage. Allerdings liebe ich das Gel als Haarpflege.
Anders als andere Produkte hinterlässt es bei mir keine Krümel, die von enthaltenen Gelbildner stammen, im Haar. Es spendet Feuchtigkeit und gibt den Haaren auch einen leichten Halt und Struktur.

Anwendung

Ich verteile es nach der Haarwäsche im feuchten Haar.

Preis und Bezugsquelle

250ml kosten 24,90 Euro, hier erhältlich.
Mit dem Code rosacea10 sparst du 10% auf die gesamte Produktauswahl von Junglück.

👉 Fazit 👈

• Den nachhaltigen Ansatz des Münchner Unternehmens Junglück finde ich super. Auch, dass das Unternehmen vegan und Peta-zertifiziert ist, ist für mich ein Pluspunkt.
• Wenn deine Haut gut mit Aloe vera klar kommt, probier doch mal das Reinigungsgel und die Augencreme. Zwei echt schöne Produkte. Nutzt auf jeden Fall meinen 10%igen Rabattcode rosacea10.
  Durch die Proben, die Junglück anbietet, kann man alles ganz in Ruhe testen, ohne gleich die Vollgrößen kaufen zu müssen.
• Für den Anfang empfehle ich allerdings erst einmal mit einer super-minimalistischen Routine zu starten, bis du weißt, was deine Haut mag und was nicht.

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Ansonsten freue ich mich sehr, wenn du die Produkte für deine tägliche Hautpflege etc. über meine Webseite bestellst, da sie teils mit Affiliate-Links versehen sind. Das bedeutet, dass ich einen geringen Prozentsatz des Kaufpreises an Provision erhalte. Du zahlst natürlich nichts drauf. 🙏🏻

Alles Liebe, Deine Franziska

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*Eventuell sind manche der erwähnten Produkte mit Affiliate-Links versehen. Dies bedeutet, dass ich bei einem Kauf eine geringe Provision des jeweiligen Shops erhalte. Du bezahlst keinen Aufpreis!

Erstmals bin ich durch die wunderschönen veganen Make-up-Pinsel auf das Berliner Unternehmen gestoßen. Sie haben sogar mir, als nicht super Make-up-Besessene große Begeisterung und einen "Ich muss sie alle haben"-Wunsch ausgelöst.
Die Pinsel waren es übrigens auch, die am Anfang von Miriam Jacks Gründergeschickte standen. Sie erzählt auf ihrer Webseite:

Als ich JACKS beauty line gegründet habe, wollte ich den immer gleich aussehenden Make-up Pinsel einen künstlerischen Charakter verleihen und ihn zu etwas Besonderem machen. Denn für mich ist das Make-up eine fast tägliche Praxis, ein Teil meines Wohlbefindens und meiner Selfcare-Routine.

Und so empfinde ich das auch: Die Pinsel lösen bei mir eine totale Freude beim Ansehen aus und Verwenden. Was für mich persönlich sehr wichtig ist; Sie sind vegan und handgemacht im Berliner Atelier.

Die Range, die JACKS beauty line anbietet, umfasst neben Make-up auch Pinsel, Skincare, Zubehör und Masterclasses, in denen Miriam Jacks in einem virtuellen Klassenraum in Kursen ihre Expertise zu verschiedenen Schwerpunktthemen teilt (z.B. Make-up für reife Haut).

💡 Mein Ansatz zu Rosacea und Make-up 💡

Ich bin wie gesagt kein großer Make-up-Freak. Meine Devise und mein Ziel war es mit meiner Rosacea (und anderen Hautproblemchen) dahin zu kommen, dass ich so wenig wie möglich Make-up brauche. Lieber investiere ich etwas Mühe und Zeit in meine Hautpflegroutine und Ernährung. Aber dunklere Augenringe oder Rötungen decke ich schon ganz gern ab. Und manchmal fühlt man sich eben einfach nach ein bisschen mehr Make-up. Dann macht es mir auch Spaß, welches aufzutragen. 😅

Darf ich als Rosacea-Betroffene/r Make-up verwenden?

Als Rosacea-Betroffene/r kannst du absolut Make-up verwenden. Achte aber darauf, dass es, ebenso wie deine Hautpflege, nicht reizt, austrocknet, etc. Und vor allem sollte deine Foundation keine Sonnenschutzfilter beinhalten. Das kann sich sonst mit dem obligatorischen täglichen Sonnenschutz, den du bei Rosacea auftragen solltest, beißen. Und nein: Eine Foundation mit Sonnenschutz kannst du nie in der Menge auftragen, wie du es tun müsstest, um den angegebenen Sonnenschutz zu erreichen (z.B. SPF 30). Hier gibt es einen interessanten Blogpost dazu.

Lasst uns nun einen Blick auf ein paar der Produkte von JACKS beauty line werfen.

👩‍🎨 Getestete Pinsel 👩‍🎨

Ich stelle euch nachfolgend die Pinsel vor, die ich allesamt selbst gekauft und auch im (fast) täglichen Gebrauch habe. Ja, die Pinsel sind sicher teurer als vergleichbare Alternativen, aber ich bin überzeugt von ihnen und sage: Man merkt den Unterschied.

Laut JACKS beauty line sind sie "dank hoher Qualität ein Leben lang nutzbar" und vegan = zu 100% aus Synthetikhaar. Übrigens sehr weiches Synthetikhaar 😍.

Ich reinige sie einmal die Woche mit der dazugehörigen (leider) bedufteten Brush Soap. Aber theoretisch geht auch ein mildes Shampoo wie dieses.

#1 Augenbrauenbürstchen (Favorit)

Ein stabiles, solides Bürstchen, mit dem sich wunderbar die Augenbrauen in Form bringen oder Wimpern voneinander trennen lassen.

Zum Fixieren nehme ich dann übrigens gern das klare Augenbrauengel Control Freak von Nyx Cosmetics (vegan).

Preis und Bezugsquelle: 10,90 Euro, hier erhältlich.

#3 Eyelinerpinsel

Ich verwende Eyeliner sehr selten, entsprechend ist das hier auch der von mir am wenigsten benutzte Pinsel. Dennoch: ein schöner präziser, hochwertiger Pinsel für einen detaillierten Auftrag von flüssigem/geligem Eyeliner.

Preis und Bezugsquelle: 16,90 Euro, hier erhältlich.

#4 Augenbrauenpinsel (Favorit)

Diesen Pinsel benutze ich fast täglich. Er hilft, kleine Lücken in den Augenbrauen aufzufüllen und ist in Kombination mit pudrigen Texturen einfach super.

Ich mag sehr gerne das vegane Augenbrauenpuder-Duo von Anastasia Beverly Hills.

Oder aber - meine neueste Entdeckung - den (multifunktionalen) Contouringpuder von JACKS (weiter unten dazu mehr).

Ich verwende den Pinsel übrigens auch für das "Tightlining", um den oberen Wimpernkranz zu verdichten- vielleicht gibt es inzwischen dafür irgendeine andere tolle Bezeichnung, aber ich kenne die Technik nur unter dem Namen 😉.

Preis und Bezugsquelle: 18,90 Euro, hier erhältlich.

#5 Mini Lidschattenpinsel

Mit diesem kleinen, feinen Pinsel lässt sich Lidschatten sehr präzise bis zu den Wimpern auftragen.

Preis und Bezugsquelle: 21,90 Euro, hier erhältlich.

#7 Schattierpinsel

Mit diesem abgeflachten, leicht fluffigen Pinsel kann man das ganze Lid mit einer neutralen Lidschatten-Farbe schön ebenmäßig grundieren oder auch stärkere Töne sanft verblenden.
Ich nutze ihn super gern, um Lidschatten aufzutragen oder auch, um einen meiner Concealer, wie den von JACKS beauty line (mehr dazu weiter unten), zu setten/fixieren.
Das mache ich meist mit diesem Puder von Nyx Cosmetics oder dem hellen Puder von JACKS beauty line. So setzt sich bei mir nichts in der Lidfalte ab. 💪 Oder ich kombiniere es mit einem schönen, hellen Lidschatten, wie diesem von Artdeco.

Preis und Bezugsquelle: 24,90 Euro, hier erhältlich.

#8 Concealerpinsel (Favorit)

Gerade die dunkleren Schatten unter den Augen und kleinere Rötungen um die Nase überdecke ich ganz gern mal mit etwas Concealer.

Meine Lieblingsconcealer sind:

• für unter die Augen: Der Tinted Concealer von Typology (super für Augenringe)
• Der Cover Concealer von JACKS beauty line

Bislang habe ich Concealer vor allem mit einem leicht befeuchteten Beautyblender (Make-up-Ei) oder mit meinen Fingern getan.
Als ich auf JACKS beauty line gestoßen war, fiel mir eine Rezension des Concealerpinsels #8 ins Auge. Sie lautete:

Früher habe ich meinen Concealer immer mit den Fingern aufgetragen. Mit dem Pinsel #8 geht es so viel besser und gleichmäßiger. (...)

Das war für mich der Anstoß: "Okay, das probierst du jetzt." Gesagt getan. Und was soll ich sagen: Der Pinsel ist ein Traum: Die Borsten sind weich, das Ergebnis ist tatsächlich schöner, als ich es mit Pinsel oder Make-up-Ei hinbekommen habe und irgendwie schafft es der Pinsel den Concealer super aufzunehmen und genau so viel abzugeben, dass es die richtige Menge ist.

Ich nehme ihn auch für kleine Unreinheiten im Gesicht, rund um die Lippen, um die Konturen besser zur Geltung kommen zu lassen, etc. Ich verwende ihn nahezu täglich.

Preis und Bezugsquelle: 29,90 Euro, hier erhältlich.

#12 Foundationpinsel

Der Foundationpinsel ist für mich eine ähnliche Entdeckung wie der Concealerpinsel. Auch er ist super-weich, nimmt die Foundation schön auf und schafft ein tolles Ergebnis auf der Haut. Ich verwende ihn gern mit dem leichten Tinted Serum von Typology oder dem Getönten Serum von Junglück.

Ich gebe erst etwas Foundation auf den Handrücken, arbeite diese dann mit kreisenden Bewegungen in den Pinsel ein und streiche dann mit dem Pinsel übers Gesicht – dort beginnend, wo am meisten Deckkraft benötigt wird. Bei den meisten wird das das mittlere Gesichtsdrittel sein. Wenn du mehr Deckkraft brauchst, wiederhole dies einfach oder lege mit einem Concealer nach.

Preis und Bezugsquelle: 43,90 Euro, hier erhältlich.

#13 Rouge- und Contouringpinsel (Favorit)

Ein schöner, leicht abgeschrägter Pinsel, mit dem sich wunderbar Contouring-, Bronzer- oder Rougepuder im Gesicht verteilen lässt.

Ich habe den Contouring-Puder von JACKS getestet und finde sie toll. Die Produkte sind buttrig-weich, lassen sich prima verteilen und sehen einfach schön aus.

Ansonsten kann ich beispielsweise von Nyx Cosmetics den Sweet Cheeks in der Farbe Taupe als Contouring Puder empfehlen. Das kommt natürlich aber auf den Teint an 😊 Am besten im dm testen. Der Nyx-Puder (nachfolgendes Bild) ist etwas kühler-aschiger als der Puder von JACKS.

Was das Thema Rouge anbelangt, bin ich bislang mit dem MAC Powder Blush in der Farbe Melba immer sehr gut gefahren. Aber vielleicht teste ich bald auch mal das Rouge von JACKS. Update: Ist inzwischen geschehen. Hier mag ich die Farbe Apricot sehr gern. Du siehst die Farbe im folgenden Bild:

Preis und Bezugsquelle: 37,90 Euro, hier erhältlich.

💄 Getestetes Make-up 💄

Was das Make-up von JACKS beauty line anbelangt, habe ich inzwischen folgende Produkte getestet:

• die Glow Foundation
• den Concealer
• die Pressed Highlighter in den Farben Ligh Glow und Golden Glow
• das Contouring Powder
• das Powder Blush
• den Pressed Powder
• die Lidschatten
• das Lip Oil
• Cover Concealer
• Mascara
• (... und eine vegane Make-up-Bag, die es inzwischen nicht mehr gibt 😭)

Die Glow Foundation

Zunächst einmal kurz die Info, die uns JACKS beauty line zu seiner Glow Foundation gibt:

Unsere Glow Foundation ist die Geheimwaffe für einen strahlenden Teint und natürlichen Glow. Das innovative Hybrid-Make-up vereint hochwertige hautpflegende Wirkstoffe aus der Natur mit performance-starken Farbpigmenten. Botanische Extrakte versorgen deine Haut mit einer Extraportion Pflege und verleihen ihr ein seidiges Finish. Die leichte Foundation gleicht deinen Hautton aus, ohne dabei maskenhaft zu wirken.

Inhaltsstoffe: Aqua, Squalane, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Zinc Oxide, Glycerin, Caprylic/Capric Triglyceride, Polyglyceryl-3 Polyricinoleate, Bisabolol, Mica, Magnesium Sulfate, Polyglyceryl-3 Diisostearate, Glyceryl Caprylate, Citric Acid, Sodium Benzoate, Niacinamide, Propanediol, Jojoba Esters, Potassium Sorbate, Sodium Hyaluronate, Tocopheryl Acetate, Buddleja Officinalis Flower Extract [+/-CI 77891, CI 77491, CI 77492, CI 77499]

Meine Erfahrung: Die Farbauswahl (bei Foundation und Concealer) haben die Damen von JACKS vorgenommen. Ich muss ehrlich gestehen, dass ich nie auf die Idee gekommen wäre, mir die Foundation in N2 zu bestellen – der zweit hellsten Nuance –, da ich standardmäßig immer zum hellsten Ton greife. Aber tatsächlich hat es ganz gut funktioniert. Zudem ist es eh nicht verkehrt, für die wärmere Jahreszeit einen etwas dunkleren Ton als für den Winter zu wählen. Im Winter bräuchte ich aber schon die hellste Nuance.
Auf meiner Hand sieht es noch etwas dunkel aus, aber verblendet hat sich das Ganze dann schön meinem Hautton angepasst.

Einen Eindruck von der Textur bekommst du auch auf dem folgenden Foto:

Die Inhaltsstoffe der Foundation sind schön minimalistisch. Ich bin ja immer etwas vorsichtig, was Niacinamide in Pflegeprodukten anbelangt, da ich hier zu Unverträglichkeitsreaktionen neige (Rötungen und Irritation). Allerdings kommt der Stoff da vermutlich in höheren Dosen vor. Zudem sind Pflegeprodukte einfach anders konzipiert als Kosmetikprodukte, wie eben diese Foundation, weshalb dieses Produkt hier wahrscheinlich auch bei mir funktioniert.

Ich empfinde die Foundation als eher leicht bis mittel deckend. Man kann sie aber aufbauen. Sie ist etwas für alle, die einen natürlichen, gesunden Hautton erzielen möchten.Preis und Bezugsquelle: 44,90 Euro, hier erhältlich.

Der Cream Concealer

Das sagt JACKS beauty line über seinen Cream Concealer:

Unser Cream Concealer kaschiert Augenringe, Rötungen und Pigmentflecken im Handumdrehen. Dabei verwöhnt er die Haut mit ausgewählten Wirkstoffen aus der Natur. Das Finish ist medium stark deckend und damit stets natürlich und glowy. Es gibt ihn in sieben Shades – immer passend zur Foundation.

Inhaltsstoffe: Aloe Barbadensis Leaf Juice, Squalane, Polyglyceryl-3 Diisostearate, Glycerin, Coco-Caprylate, Silica, Polyglyceryl-3 Polyricinoleate, Aqua, Magnesium Sulfate, Bisabolol, Glyceryl Caprylate, Sodium Benzoate, Propylene Glycol, Niacinamide, Potassium Sorbate, Citric Acid, Caffeine, Jojoba Esters, Lecithin, Phenoxyethanol, Tocopherol [+/- CI 77891, CI 77491, CI 77492, CI 77499]

Meine Erfahrung: Ein cremiger, leicht zu verblendender Concealer, der gut abdeckt und in 7 Tönen erhältlich ist. Wie oben beschrieben wunderbar in Kombination mit dem #8 Concealerpinsel von JACKS. Das Foto zeigt ihn wieder in der zweithellsten Nuance.

Auch hier: sehr schön formuliert. Das Niacinamide sorgt bei mir auch hier für keine Probleme.

Update: Ich persönlich favorisiere den neueren Cover Concealer, der toll abdeckt udn auch unter den Augen super funktioniert!

Preis und Bezugsquelle: 29,90 Euro, hier erhältlich.

Favorit: Contouring-Powder

Der Contouring Powder ist ein Favorit und absoluter Alleskönner:

• er konturiert (logisch),
• er dient (bei mir) als Augenbrauenpuder zum Auffüllen von kleinen Lücken und
• ich nehme ihn als Lidschatten.

Vielleicht fällt mir demnächst auch noch etwas anderes ein, für das ich ihn verwenden kann 😅

Auf den folgenden Bildern siehst du...:
1) links das Contouring Puder, rechts den Pressed Highlighter in Golden Glow.
2) die beiden Produkte auf meinem Handrücken (inklusive noch nicht ganz abgeheiltem Mückenstich) - oben Contouring Powder, unten Pressed Highlighter in Golden Glow.

Preis und Bezugsquelle: 29,90 Euro, hier erhältlich.

Pressed Highlighter

Bei Highlightern war ich bislang immer vorsichtig, da ich sowieso eine eher glänzende Haut habe. Aber man kann die Produkte ja auch sparsam und punktuell anwenden oder sie zweckentfremden und sie - wie den Highlighter in Golden Glow - als Lidschatten anwenden ☺️

Ich liebe beide Highlighter, nehme sie aber nur eher als Lidschatten.
Wie schon oben erwähnt: Den Highlighter verwende ich nur unter den Augenbrauen und im inneren Augenwinkel. Ich habe ihn auch im Gesicht probiert und meine, ihn nicht so gut vertragen zu haben. Das geht mir aber bei den meisten Produkten mit einer großen Menge an Glimmerpartikeln so. Am Auge aber top verträglich und kein Brennen, etc.

Preis und Bezugsquelle: 29,90 Euro, hier erhältlich.

Favorit: Lip Oils

Neben den schönen Lippenstiften hat JACKS auch noch ein paar pflegende Lip Oils im Programm - perfekt für den Everyday-Use, wenn es eher gepflegt-natürlich als geschminkt aussehen soll.

Das Lip Oil in "Your Lips but better" zaubert so(!) eine tolle Farbe auf die Lippen – einfach natürlich und wunderschön. Das Produkt ist sehr ergiebig und pflegt besser als so mancher angebliche Rescue Balm.

Update: Die Lip Oils gibt es nun in einem Tübchen:

Kein Pinsel und keine Finger mehr nötig – mit unserem Lip Oil in der Tube kannst du von überall aus deine Lippen auffrischen. Ganz einfach und vor allem super hygienisch in der Anwendung. Freue dich auf unser pflegendes Lippenoil in unterschiedlichen Tönen.

Preis und Bezugsquelle: 23,90 Euro, hier erhältlich.

Favorit: Sheer Lipsticks

Eine weitere große Liebe aus dem Hause JACKS beauty line sind die Sheer Lipsticks.

• Angefangen habe ich mit der Farbe Sheer Rosewood (oben abgebildet).
• Inzwischen habe ich auch den Sheer Red (nachfolgendes Foto), der etwas für alle ist, die "Angst" vor einem roten Lippenstift haben, weil er immer gleich so nach schweren Make-up-Geschützen aussieht 😄 und
• den wunderschönen Nude, der exakt meiner natürlichen Lippenfarbe entspricht.

Super(!)-pflegend dank verschiedenen hochwertigen Buttern und Ölen. Und wirklich auch für all jene etwas, die nicht den "full-on" Lippenstift-Look haben möchten, sondern nur etwas Farbe. Das Ganze kann natürlich durch mehrmaliges Auftragen intensiviert werden.

Preis und Bezugsquelle: 26,90 Euro, hier erhältlich.
Inzwischen gibt's die Lippenstifte auch als umweltfreundlichen Refill!

Individual Eyeshadow Palette

Die Individual Eyeshadow Palette finde ich eine ganz wunderbare Idee, da man sich so seine Lieblingsfarben zusammenstellen kann (je Eyeshadow Refill 13,90 Euro). Ich habe Cinnamon, Taupe, Bronze und Berry gewählt.
Ich vertrage alle Lidschatten sehr gut.

Preis und Bezugsquelle für die Palette inklusive 4 Farben: 59,60 Euro. Hier erhältlich.

Individual Powder Palette

Ebenso wie bei der Individual Eyeshadow Palette kann man sich bei der Powder Palette seine Lieblingspuder (drei Stück, pro Refill-Produkt 24,90 Euro) zusammenstellen.

Ich habe mich für den Blush in Apricot, den Puder in Light und den Puder in Dark entschieden, weil ich ihn eher zum Konturieren nehmen wollte.

Mein Favorit ist der helle Puder, der hochverträglich bei mir ist und wirklich ein schönes ebenmäßiges Hautbild zaubert (ich nehme ihn oft nur für die T-Zone).
Die Inhaltsstoffe sind: Mica, Jojoba Esters, Zinc Stearate, Oryza Sativa Starch, Squalane, CocoCaprylate, Tocopherol, Silica, Stearic Acid [+/- CI 77891, CI 77491, CI 77492, CI 77499, Mica, Tin Oxide]

Preis und Bezugsquelle für eine Palette inklusive drei Refill-Puder-Produkten: 74,70 Euro. Hier erhältlich.

👉 Fazit 👈

JACKS beauty line = LIEBE.

Die Produkte, die ich getestet habe, sind seit ihrem Einzug bei mir fast täglich in Gebrauch. Es handelt sich hier um qualitativ hochwertige, ästhetische und vegane Make-up-Produkte aus Berlin - mit einer sehr sympathischen Gründerin.

Wenn ihr mich fragt, fangt ihr mit dem Concealer Brush, einem der Lip Oils, einem Sheer Lipstick oder dem Mascara an und lasst euch von da an von der Welle mitreißen. 🌊

💕 Dir gefallen meine Beiträge und meine Webseite? 💕

Meine Webseite und mein Blog gefallen dir? Du würdest gern „Danke“ sagen und mich und mein "One-Woman-Business" dabei unterstützen, auch weiterhin Produkte vorzustellen und sorgfältig recherchierte Inhalte zu veröffentlichen? Ich freue mich sehr über deine Wertschätzung! Am einfachsten kannst du mir ein kleines „Dankeschön“ per Paypal zukommen lassen. Gehe hierfür einfach auf paypal.me/rosaceaberatung, klicke auf „Senden“ und wähle dann den Betrag aus. Danach folgst du den Anweisungen von Paypal. Ich danke dir von Herzen! 🙏🏻

Ansonsten freue ich mich sehr, wenn du die Produkte für deine tägliche Hautpflege etc. über meine Webseite bestellst, da sie teils mit Affiliate-Links versehen sind. Das bedeutet, dass ich einen geringen Prozentsatz des Kaufpreises an Provision erhalte. Du zahlst natürlich nichts drauf. 🙏🏻

Alles Liebe, Deine Franziska

P.S.: Bestelle mein Buch "Rosacea - Das hilft wirklich" und meinen "Ernährungsratgeber Rosacea" mit 66 Rezepten bei Amazon.

*Achtung: Nur, weil ich ein Produkt einer bestimmten Marke empfehle, bedeutet das nicht, dass ich die anderen Produkte der Marke oder sogar derselben Reihe empfehlen würde.

*Hinweis gemäß DGSVO: Unbezahlte, unbeauftragte Werbung aufgrund möglicher Nennung von Marken.

*Wenn nicht anders erwähnt, sind die erwähnten Produkte selbst gekauft.

*Eventuell sind manche der erwähnten Produkte mit Affiliate-Links versehen. Dies bedeutet, dass ich bei einem Kauf eine geringe Provision des jeweiligen Shops erhalte. Du bezahlst keinen Aufpreis!

👀 Ein erster schneller Blick auf das Dermalux Flex MD 👀

Technische Daten

Geliefert werden:

• Die Halterung für das Panel.
• Ein rundes Kissen, auf das man während der Behandlung sein Haupt betten kann 😉.
• Ein Kontroll-Bedienung.
• Ein Kabel zum Verbinden der Kontroll-Einheit mit dem Panel.
• Ein Netzteil mit Adaptoren für jede Art von Steckdose (UK, AUS, EU).
• Eine Schutzbrille (größenvertsellbar).
• Eine gepolsterte, hochwertige Reise- und Aufbewahrungs-Tragetasche.
• Ein Blatt mit Infos zu den empfohlenen Anwendungen bei konkreten Haut-Anliegen und ein Blatt, mit dem man das Gerät für die 2-Jahres-Garantie registrieren kann.

Anwendung

Zur Anwendung steckt man das Panel mit den LEDs in eine halbkreis-förmige Halterung und das Netzteil in die Steckdose. Dann schaltet man die Kontroll- Bedienung ein und wählt dann die Farben durch Antippen aus: Blau, Rot, Infrarot.

Hier gibt es ein englischsprachiges Video zur Anwendung:

Eine Behandlung fürs Gesicht dauert 30 Minuten. Das Gerät schaltet sich nach 30 Minuten automatisch ab.
Für den Körper sind 20-minütige Behandlungen angesetzt. Hier müsstest du dir einen Handy-Timer einschalten, da das Gerät auf 30-minütige Behandlungs-Einheiten voreingestellt ist.

Der Hersteller informiert darüber, dass sich die Haut direkt nach der Anwendung warm anfühlen kann und eventuell auch gerötet erscheinen kann, da die Durchblutung angeregt wird. Allerdings sollte sich das innerhalb von 1-2 Stunden wieder normalisiert haben.
Das ist auch meine Erfahrung: Nach der Anwendung kann die Haut leicht gerötet erscheinen. Das ist bei mir nicht immer so, aber manchmal. Das legt sich aber sehr schnell wieder. Die erhöhte Durchblutung war bei mir also nur von sehr begrenzter Dauer, wenn sie auftrat und hat auch zu keinen anhaltenden Konsequenzen geführt.

Zur Häufigkeit der Anwendung schreibt der Hersteller:

In nur 30 Minuten für Ihr Gesicht und 20 Minuten für jeden Körperbereich erzielen Sie mit 3 wöchentlichen Behandlungen in nur 8 Wochen sichtbare Ergebnisse. Es ist so gut, dass 100 % der CurrentBody-Kunden, die es besitzen, es weiterempfehlen würden. Und der Preis - obwohl beträchtlich - spiegelt wirklich das professionelle Niveau der Technologie in diesem kompakten Gerät wider.

Verwendete Wellenlängen

Die laut Currentbody "weltweit beliebteste Klinik LED-Behandlung", die es mit dem Dermalux Flex MD nun auch exklusiv für den Heimgebrauch gibt, verwendet die klinisch erwiesenen LED-Wellenlängen:

• Blau 415nm (vor allem bei Akne und entzündlichen Läsionen der Haut empfohlen). Maximale optische Ausgangsleistung = 10j/Quadratzentimeter
• Rot 633nm. Maximale optische Ausgangsleistung = 20j/Quadratzentimeter
• Nah-Infrarot 830nm. Maximale optische Ausgangsleistung = 10j/Quadratzentimeter

Die drei Farben/Wellenlängen können alle zusammen oder einzeln oder auch kombiniert angeschaltet werden.

Dem Dermalux-Gerät liegt ein Blatt bei, das anzeigt, welche Farben sich bei welchem (Haut-)Anliegen eignen.

Hier gibt es ein Video (englischsprachig), das nochmal die Wirkweise der LEDs erklärt:

Kontraindikationen

Nicht anwenden soll man das Gerät laut Hersteller bei

• Epilepsie oder Anfällen, die von Licht getriggert werden.
• Erkrankungen wie Porphyrie.
• Autoimmunerkrankungen wie Systemischer Lupus erythematodes.
• Krankheiten, die mit Lichtempfindlichkeit einher gehen, wie lichtbedingtes Ekzem.
• Aktivem Krebs.
• Wenn Medikamente eingenommen werden, die die Lichtempfindlichkeit erhöhen (Johanniskraut, ...) Mehr Infos dazu gibt es auch im Handbuch.
• Achtung auch bei Migräne, die von Licht getriggert wird.

Das Gerät wurde nicht an schwangeren Frauen getestet, weswegen der Hersteller hierzu keine Aussage machen kann.

Wobei soll das Gerät helfen?

Die für das Gesicht pro Behandlung angesetzten 30 Minuten (20 Minuten bei der Anwendung am Körper), sollen helfen bei:

• der Behandlung von feinen Fältchen und Falten, Verlust von Elastizität, sichtbaren Poren, Feuchtigkeitsmangel der Haut und einem stumpfen Teint.
• Pigmentflecken/Hyperpigmentation (auch nach Entzündungen/PIH) sowie einem unebenmäßigen Hautton
• Akne
• Rötungen und empfindlicher Haut
• entzündlichen Hautproblemen
• Psoriasis
• der Wundheilung
• sowie auch der Schmerzbehandlung von Muskulatur und Gelenken.

Lassen wir nun noch kurz den Hersteller zu Wort kommen:

Erstellt von der mehrfach preisgekrönten and weltweit anerkannten Dermalux systems, Flex MD ist das weltweit leistungsstärkste At-Home-LED-Gerät für die Anwendung im Gesicht und am ganzen Körper. Mit den einzigen klinisch erwiesenen Wellenlängen der Lichttherapie ist diese professionelle Behandlung jetzt auch als flexible, tragbare Lösung für die Anwendung zu Hause für die ganze Familie erhältlich. Das Dermalux Flex MD Gerät kanalisiert sichere und effektive LED-Wellenlängen in die verschiedenen Hautschichten, um Zellen zu verjüngen, Alterserscheinungen und Akne zu behandeln und die allgemeine Hautgesundheit zu verbessern, sowie Muskel- und Gelenkschmerzen zu lindern.

Video von "Dr. Dray" zum Thema LED und seine Wirkung auf die Haut

Die bekannte amerikanische Hautärztin "Dr. Dray" hat Anfang Juli 2023 ein ausführliches (englischsprachiges) Video zum Thema LED und seine Wirkung auf die Haut bei Youtube veröffentlicht. Es lohnt sich, reinzuschauen und ihre (positive) Meinung zu dem Thema zu hören:

😱 So viel Geld für ein LED-Gerät? 😱

Tatsächlich ist es absolut legitim sich die Frage stellen (und wahrscheinlich hast du das auch schon kopfschüttelnd getan), ob das tatsächlich sein muss: 2.235 Euro für ein LED-Gerät. Das ist wirklich viel, viel Geld. Schließlich gibt es auch günstigere Alternativen, wie beispielsweise die flexible LED-Maske von Currentbody (mit dem Code RSHCB sparst du 50 Euro beim Kauf der Maske).

Gibt es hier wirklich Unterschiede? Und: Wen möchte Dermalux überhaupt mit so einem teuren Gerät ansprechen?

Sicher ist das Dermalux Flex MD nicht für jedermann gemacht. Und damit spiele ich jetzt nicht unbedingt auf den Inhalt des Geldbeutels an, wobei das natürlich auch ein Faktor ist, der nicht unwichtig ist 😉.
Viel mehr meine ich, dass das Gerät sich für all jene eignet, die es wirklich wirklich ernst meinen mit dem Anti-Aging und die auch sonst bereit sind, dafür regelmäßig Geld im Monat auszugeben - sei es im Bereich ästhetische Medizin oder auch im Kosmetikinstitut. So ein Hochleistungs-LED-Gerät kann durchaus unterstützend wirken.

Dann lohnt sich die Anschaffung eventuell

Klar, ernst meinen tun wir es alle mit dem Anti-Aging. Aber so ein Gerät lohnt sich meiner Meinung nach vor allem dann, ...

• ...wenn man ansonsten regelmäßig für eine leistungsstarke LED-Behandlung mit einem Profi-Gerät ins Kosmetikstudio geht und dort - je nach Studio - schon mal pro Behandlung an die 100 Euro bezahlt. Macht man das beispielsweise kurweise acht bis zehn Mal monatlich, dann kommt da auch ganz schön was zusammen und man kann schon überlegen, ob es sich da nicht lohnt, sich ein etwas hochpreisigeres Gerät anzuschaffen.
• ... wenn man viel Wert auf eine leistungsstarke, stabile und zuverlässige Qualität auch abseits eines Beauty-Instituts legt und so auch von den Vorteilen einer Heim-Behandlung (in Profi-Qualität) profitieren möchte: Du kannst das Gerät auch im Schlafanzug benutzen 😬, hast keine Anfahrtswege, kannst es zuhause mit einer Ruhe-Pause (eine Behandlung dauert wie gesagt 30 Minuten), einer Meditation, einem Podcast, Hörbuch oder mit ein paar Fitnessübungen für den lower body verbinden.
• ... wenn man die heilsame Wirkung des LED auch für den Körper nutzen möchte. Hier kann man sich nämlich ganz einfach und bequem so unter dem Gerät positionieren, dass genau der Bereich angestrahlt wird, der Probleme macht und kann dann relaxen. Das geht bei anderen, kleineren Geräten nicht so leicht. Man kann auch das Panel ohne die Halterung direkt auf den Körper legen.

🤔 Unterschied zu günstigeren Geräten 🤔

Lohnt sich also die Anschaffung eines teuren Geräts wie dem Dermalux Flex MD oder tut es auch die günstigere Silikon-Maske von Currentbody?

Meiner Einschätzung voran möchte ich den Link zu einem Blogpost auf der Seite von Currentbody stellen, der ein paar ihrer angebotenen Produkte vergleicht. Zum Dermalux Flex MD steht dort:

Wenn Sie auf der Suche nach intensiven Ergebnissen für Gesicht, Hals und Körper sind, ist das Dermalux Flex MD Gerät Ihre medizinische Antwort. Mit dem Dermalux Flex MD werden feine Linien, Falten, Sonnenschäden, Pigmentierung, Akne, Schuppenflechte, Rosazea und kleinere Wunden geheilt und verbessert. Es kombiniert blaues, rotes und nahes Infrarotlicht in einer Intensität, die mit der von klinischen Geräten identisch ist. Und die berührungsfreie Haube ist für jedermann bequem zu verwenden.
In nur 30 Minuten für Ihr Gesicht und 20 Minuten für jeden Körperbereich erzielen Sie mit 3 wöchentlichen Behandlungen in nur 8 Wochen sichtbare Ergebnisse. Es ist so gut, dass 100 % der CurrentBody-Kunden, die es besitzen, es weiterempfehlen würden. Und der Preis - obwohl beträchtlich - spiegelt wirklich das professionelle Niveau der Technologie in diesem kompakten Gerät wider.

Kurze Einschätzung meinerseits

Ich bin weder Wissenschaftlerin, noch Diplom-Ingenieurin oder ähnliches und habe demzufolge auch kein tieferes Verständnis, das mir helfen würde hier die feinen (aber mitunter sicher auch gravierenden) Unterschiede zwischen verschiedenen hochwertigen Geräten in diesem Bereich auseinander zu klamüsern. Deshalb muss ich mich, wie vermutlich die meisten anderen auch, auf die Aussage des Herstellers verlassen, dass es sich hier um "das weltweit leistungsstärkste At-Home-LED-Gerät für die Anwendung im Gesicht und am ganzen Körper" handelt. Was ich beurteilen kann, sind die Wellenlängen (=Farben), die das Gerät bietet und die tatsächlich die mit am besten untersuchten sind, sprich: die in Studien angewandt wurden, die zu relevanten Ergebnissen der LED-Therapie bei verschiedenen Hautproblemen kamen. Die selben sind auch in der bereits erwähnten Maske von Currentbody enthalten.

Was ich sagen kann: Das Dermalux Flex MD kommt sehr hochwertig rüber und hat mir auch schöne Ergebnisse geliefert (siehe weiter unten). Man spürt definitiv(!), dass das Gerät leistungsstärker ist, als die Maske von Currentbody, obwohl diese selbst ja auch schon zu den Top-Geräten der Branche zählt.

Im Vergleich: Silikon-LED-Maske von CurrentBody

Hier zur Erinnerung ein paar Daten der Silikon-LED-Maske von CurrentBody zum Vergleich, die ich aufgrund ihrer hochwertigen Verarbeitung als Haupt-Konkurrent des Dermalux-Geräts ansehen würde.

Die Maske kombiniert

• Rotlicht (633nm) - gleiche Wellenlänge wie bei Dermalux - und
• nahes Infrarot Licht (830nm) - gleiche Wellenlänge wie bei Dermalux.

Ein blaues Licht gibt es bei der Maske nicht.

Die Maske kommt mit 112 LEDs (360 bei Dermalux), 56 davon mit Rotlicht, 56 mit nahem Infrarotlicht. Die Leistung liegt bei 30 mW/cm2.

Der Hersteller empfiehlt eine Anwendung von 10 Minuten täglich, 3-5 Mal in der Woche.

Die Maske kostet 329 Euro und ist auf der Webseite von CurrentBody zu kaufen.
Ich habe auch einen tollen Gutscheincode für euch: Mit dem Code RSHCB sparst du 50 Euro beim Kauf der Maske.

Meiner Meinung nach merke ich einen Unterschied in der Anwendung von der CurrentBody-Maske und dem Dermalux Flex MD insofern, als das mir letztere stärker in der Leistung erschien.

🤓 Meine Erfahrungen und Ergebnisse 🤓

Ich selbst habe das Gerät nun seit ein paar Monaten in der Anwendung. Zunächst fand ich es noch recht umständlich und wenig praktikabel, mir für 30 Minuten eine erzwungene Auszeit zu nehmen. Aber mit der Zeit habe ich das Gerät immer schneller aufgebaut (geht eh superfix innerhalb von einer Minute) und kam auch schon bald auf die Idee, mir während der Behandlung Podcasts anzuhören. So gestaltet sich so eine Behandlung dann doch immer recht kurzweilig 🙂

Die Trage- und Aufbewahrungstasche (liegt bei mir immer zum Verstauen unter der Couch) ist sehr hochwertig und gut gepolstert, so dass das LED-Panel gut geschützt ist.
Nicht ganz so hochwertig, wenn auch für den Zweck ausreichend, fand ich die Schutzbrille.

Hat Dermalux Flex MD geholfen? Meine Visia Scan Vorher-Nachher Bilder

Zu meinen Ergebnissen: Hier habe ich extra für diesen Bericht und auf eigene Kosten einen Visia Scan zu Beginn der Behandlung mit Dermalux gebucht und dann noch eine weitere Kontroll-Untersuchung folgen lassen, um zu schauen, wie das Dermalux-Gerät nach 4-5 Wochen gewirkt hat. Ich habe es zu Beginn als Booster-Anwendung 4-5 Mal pro Woche angewandt. Anschließend dann nur noch 2-3 Mal pro Woche.

Meine erste Visia Scan-Untersuchung fand Anfang August statt.

Und in der Form sieht man dann u.a. sein Ergebnis:

Interessant sind ja nun vor allem die Veränderungen, die Visia Scan nach etwa 4-5 Wochen gezeigt hat. Mein subjektiver Eindruck war, dass sich das Dermalux-Gerät positiv auf meinen Haarwachstum im vorderen Kopfbereich ausgewirkt hat, Augenringe abgemildert wurden und die Haut insgesamt feiner und ebenmäßiger wirkte. Spannend war, dass der Visia Scan eine tolle Veränderung von Rötungen gezeigt hat. Das war mir ehrlich gesagt gar nicht aufgefallen, weil das Gerät auch jene unter der Haut liegende Rötungen erkennt und anzeigt, die man mit dem bloßen Auge nicht unbedingt wahrnimmt. Nachfolgend ein Bild, das meine Haut vorher (links) und (rechts) nach den 4-5 Wochen Behandlung in Bezug auf die Rötungen zeigt.

Man sieht, dass sich auf dem rechten Bild rund um die Nase nicht wirklich viel getan hat. Da ist es eher einen kleinen Ticken röter. Dafür ist aber nicht Dermalux verantwortlich. Denn ich habe zu diesem Zeitpunkt (siehe auch roter Punkt rechts von der Nase) mit Reizungen zu tun gehabt, da ich ausprobieren wollte, ob ich eine Tretinoin-Creme vertrage. Ist schief gegangen - nach nur einer Anwendung 🙄. Insgesamt aber sieht man denke ich, dass die Rötungen an den Wangen deutlich heller geworden sind!

Natürlich ist auch so ein Visia Scan nicht das Nonplusultra: Klar hängt so ein Ergebnis auch davon ab, ob man zum Termin im Kosmetikinstitut gehetzt ist und die Wangen gut durchblutet waren, ob man (wie ich eine Woche vor meinen zweiten Termin) eine reizende Creme verwendet hat, ob die Pflegeroutine sich geändert hat, man in einem Rosacea-Schub steckt oder nicht, man genug Wasser getrunken hat, etc., etc....

Mein durch Visia Scan errechnetes Alter - Hat mich Dermalux Flex MD jünger gemacht?

Zum Abschluss noch der Vergleich meines von Visia Scan errechneten Alters (in Bezug auf die Abnahme von Pigmentflecken, Fältchen, etc.) nach den 4-5 Wochen Behandlung mit dem Dermalux Gerät. Natürlich ist das wie gesagt alles mit einer gehörigen Portion Abstand und auch einer Prise Humor zu betrachten. Trotzdem freut man sich natürlich, wenn die Zahl geringer geworden ist 😉

Andere Auswirkungen

Ansonsten habe ich auch eine Anregung des Haarwachstums (auch neue Haare, die ausgefallen waren) bemerkt. Da ist es wirklich von Vorteil, dass die Kopfhaut direkt mit behandelt wird, wenn man die Anwendung im Gesicht durchführt. So gibt es Anhaltspunkte, dass sich das LED-Rotlicht auch positiv auf das Haarwachstum auswirken kann. Quelle

Auch meine entzündlich bedingten Kiefergelenksschmerzen wurden abgemildert, wenn ich das Gerät 2-3x pro Woche angewendet hatte. Ein schöner Nebeneffekt!

Weiter konnte ich feststellen, dass meine Augenringe weniger sichtbar wurden.

Auswahl an Erfahrung anderer Anwenderinnen

• Einen sehr ausführlichen Erfahrungsbericht zum Dermalux Flex MD in englischer Sprache könnt ihr hier lesen.
• Hier gibt es ein englischsprachiges Video einer Dame, die ihre Haut auch unter Visia Scan betrachtet hat.
• Ein ebenfalls englischsprachiges Video mit einer guten Anleitung zur Anwendung gibt es hier.

🤩 Gutscheincode für euch 🤩

Das Dermalux Flex MD ist bei Currentbody erhältlich.
Der Preis der Geräts Dermalux Flex MD beträgt regulär 2235 Euro.
Mit dem Rabattcode RSHDERMA sparst du 150 Euro beim Kauf des Dermalux Flex MD. Der Code ist dauerhaft gültig.

👉 Fazit 👈

Ich habe nun inzwischen mehrere Monate lang das High-End-Gerät Dermalux Flex MD getestet, das mir von CurrentBody zur Verfügung gestellt wurde.

Manche Veränderungen waren für mich deutlicher (Schmerzen im Kiefergelenk, die ich durch eine Entzündung dort hatte) ließen nach, der Haarwuchs wurde angeregt, das Hautbild wurde ebenmäßiger, Augenringe wurden abgemildert. Andere wurden vor allem durch den Visia Scan deutlich (wobei die Ergebnisse auch von vielen anderen Faktoren abhömngen können). So kann man sehen, dass die großflächigeren Rötungen auf den Wangen abgeschwächt wurden.
Zudem errechnete Visia Scan nach etwa 4-5 Wochen Dermalux Flex MD mein Alter 5 Jahre jünger. Wie gesagt - das betrachte ich aber selbst mit einem Augenzwinkern... 😄

Ich wende das Gerät auch nach den bislang vergangenen 4-5 Monaten (Stand Juli 2023) immer noch an und bin gespannt auf die weiteren Ergebnisse, die sich noch zeigen werden. Denn die Haut braucht Zeit! Ich werde den Post hier dann auf jeden Fall immer wieder mal aktualisieren und von Neuigkeiten berichten.

Man kann also abschließend sagen: Ein wirklich hochwertiges LED-Gerät für den sehr hohen Anspruch und den entsprechenden Geldbeutel. Ich sage aber ganz ehrlich und offen: Mir ist das finanziell gesehen eine Nummer zu groß. Ich würde solch eine Summe denke ich nciht in ein solches Gerät investieren. Aber wer das tun möchte, hat hier ein leistungsstarkes Gerät.

Hier noch einmal der Link zum Blogpost, in dem ich auf alle Vorteile des LED-Lichts auf Rosacea und auch andere Anliegen genauer eingehe. Darin stelle ich auch die oben erwähnte Silikon-LED-Maske von CurrentBody genauer vor.

Alles Liebe, Deine Franziska

P.S.: Hier kannst du mein Buch "Rosacea - Das hilft wirklich" bei Amazon bestellen.
Hier gibt es meinen "Ernährungsratgeber Rosacea" mit 66 Rezepten bei Amazon.

*Hinweis gemäß DGSVO: Unbezahlte, unbeauftragte Werbung aufgrund möglicher Nennung von Marken.

*Wenn nicht anders erwähnt, sind die im Blogpost erwähnten Produkte selbstgekauft.

*Eventuell sind manche der im Text erwähnten Produkte mit Affiliate-Links versehen. Dies bedeutet, dass ich bei einem Kauf eine geringe Provision des jeweiligen Shops erhalte. Du bezahlst keinen Aufpreis!

Zudem stellt sich natürlich auch die Frage, ob Vitamin C in irgendeiner Weise dazu beitragen kann, Rosacea-Symptome abzuschwächen oder diese sogar triggern kann.

💡 Fragen zu Vitamin C und Rosacea, die wir in diesem Blogpost klären 💡

• Helfen Vitamin C-Produkte auf irgendeiner Weise bei Rosacea?
• Was leistet Vitamin C als Inhaltsstoff in Pflegeprodukten?
• Auf was solltest du bei der Anwendung achten?
• Welche Vitamin C-Produkte eignen sich bei Rosacea?
• Woran merkst du, dass deiner Haut das Vitamin C zu viel ist?
• Brauche ich Vitamin C als Nahrungsergänzungsmittel?
• Was gibt es sonst noch bezüglich Vitamin C und der Ernährung zu beachten?

Das alles und noch mehr erfährst du in diesem Post.

Dabei sprechen wir zunächst vor allem über die äußerliche Anwendung von Vitamin C, also im Rahmen der Hautpflege.
Aber auch die innerliche Anwendung von Vitamin C als Nahrungsergänzungsmittel oder in Lebensmittel soll kurz angesprochen werden.

☝️ Welche Formen von Vitamin C gibt es in der Hautpflege? ☝️

Die bekannteste Form von Vitamin C in der Hautpflege (man spricht auch von topischer Applikation) ist Ascorbinsäure (in der Inhaltsstoffliste nennt sich der Stoff Ascorbic Acid/L-Ascorbic Acid).
Dies ist die Reinform und auch die am besten untersuchteste. Das bedeutet, dass hier gut verlässliche Studienergebnisse zur Wirksamkeit des Stoffes in der Haut vorliegen.
Zu den anderen Formen des Vitamin C, den so genannten Derivaten, die ebenfalls in der Hautpflege eingesetzt werden, kommen wir später noch.

⭐️ Effekte von Ascorbinsäure auf die Haut ⭐️

• Antioxidative Wirkung - Schutz vor reaktiver Sauerstoffspezies (ROS), die Hautschäden verursachen / Schutz vor UVA und UVB Strahlung.
• Kollagenbildung wird angeregt und der Abbau von Kollagen reduziert.
• Bindegewebsstoffwechsel wird stimuliert.
• Anregung der Bildung von Hyaluronsäure in der Haut -> Erhöhung der Hautfeuchtigkeit/prallere Haut.
• Reduzierung von Pigmentflecken.

Wer gut Englisch spricht und Spaß an wissenschaftlichen Studien hat, kann sich ja mal durch diese Liste von Publikationen zum Thema Ascorbinsäure und Falten wühlen 🙂

Einen tollen Blogpost zum Thema Vitamin C als Stoff in Pflegeprodukten gibt es übrigens auch auf Eattraincare.

Für die Anti-Aging-Wirkung sollte man übrigens ein bisschen Geduld mitbringen. Je nach Dosierung der Ascorbinsäure kann es mehrere Monate (bis zu einem halben Jahr) dauern, bis man Effekte sieht.

🤯 Die Diva unter den Inhaltsstoffen - Vitamin C in Hautpflege 🤯

So wirksam Vitamin C auch scheint, so herausfordernd präsentiert es sich als Inhaltsstoff in der Verarbeitung, bzw. Anwendung durch den Verbraucher.

• Einmal angebrochen, sollte das Produkt am besten kühl, dunkel und gut verschlossen aufbewahrt werden, denn Licht und Luft wirken sich negativ aus. So erfolgt laut einer Studie, die Cremes mit Ascorbinsäure untersuchte, der Abbau im vor Licht geschützten Produkt etwa 70 Mal langsamer. Quelle
  
  Die Marke SkincerelyYours empfiehlt bei ihrem Vitamin C-Produkt beispielsweise:

Wir würden dir empfehlen das Serum gekühlt zu lagern. Auf diesem Weg bleibt es ganz besonders lange haltbar und gleichzeitig hat es auf diesem Weg eine kühlende Wirkung für deine Haut. Wenn du es in den Kühlschrank stellen möchtest, kannst du es in der Pappschachtel, in der das Produkt geliefert wird lassen, damit das Produkt möglichst lichtgeschützt aufbewahrt werden kann. Quelle

• Die Stabilität des fertigen Pflegeproduktes mit Vitamin C hängt auch von dessen pH-Wert ab.
  Vitamin C benötigt für die Grundlage, in die es eingearbeitet wird, einen eher niedrigen sauren pH-Wert. Bei einem pH-Wert um 3 sind Vitamin C-Lösungen am stabilsten. Erhöht man den pH-Wert beispielsweise auf 5, dann erhöht dies die Oxidationsrate um den Faktor 2.
  Hat man nun also ein Vitamin C-Produkt, schaut man am besten immer auch auf den pH-Wert. Das SkincerelyYours Vitamin C Serum, das ich gleich noch vorstelle, hat beispielsweise einen Wert von 3.5.
  Zu bedenken ist hierbei aber auch, dass ein Wert von 3 recht sauer ist. Ist die Haut noch sehr sehr empfindlich und du stehst noch am Anfang deiner Pflegeroutine, dann würde ich am besten vorsichtig und langsam testen, wie deine Haut mit einem solchen Produkt klar kommt. Die Haut pendelt sich zwar recht schnell wieder ein und ein saures Produkt ist tendenziell besser als ein zu alkalisches, aber trotzdem muss dies beachtet werden.
• Da viele Vitamin C-Produkte wasserbasiert sind (also Seren, etc.), wird ihnen nachgesagt nur zu einem gewissen Maße in die Haut eindringen zu können. Fettlösliche Stoffe penetrieren die Haut leichter.
  Die Beigabe von Penetrationsverstärkern als Inhaltsstoffe kann hier Abhilfe schaffen. Zu diesen gehören beispielsweise Phospholipide, Terpene und Fettsäuren. Auch Waschsubstanzen/Tenside (die sind aber in Pflegeprodukten, die auf der Haut verbleiben, nicht wünschenswert, da sie die Hautbarriere schwächen können) sind mögliche Penetrationsverstärker.

👩‍🎤 Verschiedene Formen (Derivate) von Vitamin C 👩‍🎤

Das Problem der Stabilität und des benötigten niedrigen pH-Wertes haben manche Formen (Derivate) der Ascorbinsäure nicht oder nur in geringerer Form. Auch sind manche der Derivate öllöslich und dringen besser in die Haut ein, um ihre Wirkung zu entfalten.

Stellt sich die berechtigte Frage: Warum nimmt man also nicht einfach immer diese Derivate statt der Diva, Ascorbic Acid/Ascorbinsäure? Dazu kommen wir nun.

Nachteile

Einer der Gründe betrifft die Wirksamkeit der Derivate: Diese Formen müssen erst in der Haut zu reinem Vitamin C umgewandelt werden und sind dadurch schwächer, was die Wirksamkeit anbelangt. Zudem sind sie teils auch noch nicht so gut hinsichtlich ihrer Wirkung untersucht.

Liste mit Derivaten

Zu den Vitamin C-Derivaten zählen unter anderem:

• Magnesium Ascorbyl Phosphate
• Sodium Ascorbyl Phosphate
• 3-o-Ethyl Ascorbic Acid
• Ascorbyl Glucoside

🤔 Brauche ich überhaupt ein Vitamin C-Produkt? 🤔

Trotz aller Divenhaftigkeit von Ascorbinsäure - bei all den positiven Effekten von Vitamin C ist es klar, dass der Gedanke aufkommt: "Ich BRAUCHE eine Vitamin C Produkt in meiner Routine. SOFORT!".

Da Ascorbinsäure aber durchaus reizend wirken kann (vor allem bei empfindlichster Haut) sollte man aber Vorsicht walten lassen, denn die Aussicht auf Anti-Aging-Benefits und andere Vorteile kann stärker sein, als die Vernunft. Oder anders ausgedrückt: Manchmal will man einfach so sehr, dass ein Stoff auf der Haut funktioniert, dass man über das eigentliche individuelle Hautbedürfnis hinweg geht. Das sind bei Rosacea vor allem beruhigende, reizarme Produkte. Übergeht man dies, wenn die Haut noch (zu) instabil ist, lassen die Folgen oft nicht lange auf sich warten.

Zeichen dafür, dass deine Haut mit einem Vitamin C-Produkt nicht klar kommt

• Die Haut wird empfindlicher.
• Großflächigere Rötungen und sichtbare Äderchen werden prominenter.
• Es treten Entzündungen (Pusteln) auf.
• Die Haut kann trockener/schuppiger werden (angegriffene Hautbarriere).
• Die Haut kann beim Auftragen eigentlich verträglicher Pflegeprodukte brennen.

Diese Symptome (sicher gibt es noch weitere) sollte man ernst nehmen. Denn Reizzustände sorgen nicht nur für eine Verschlechterung deiner Rosacea, sondern auch für ein "Pro-Aging" - die Hautalterung wird also gefördert. Das ist das genaue Gegenteil davon, was die meisten mit einem Vitamin C-Produkt zu erreichen versuchen.

🌹 Gibt es Vorteile von Vitamin C-Produkten für die Rosacea? 🌹

An dieser Stelle stellt sich dann auch die Frage, ob es überhaupt konkrete Vorteile von Vitamin C für die Rosacea gibt.

Viele Studien gibt es nicht. Eine Veröffentlichung aus 2019 kommt zum Schluss, dass 5% Ascorbinsäure, einmal täglich aufgetragen, Rötungen und Äderchen mindern kann (um 21% nach 6 Wochen). Zudem wurden Anti-Aging-Benefits via VISIA Scan festgestellt. Allerdings nahmen hier nur 30 Frauen teil und auch die sonstige Formulierung des Konzentrats ist nicht bekannt.

In der Theorie würde ich aber annehmen, dass ein Stoff, der das Bindegewebe stärkt und antioxidativ sowie schützend vor UV-Strahlung wirkt, bei Rosacea schon Sinn macht.
Allerdings muss man eben sehen, wie man mit dem einzelnen Produkt ganz konkret in der Praxis klar kommt. Denn eine dauer-gereizte Haut, nur weil du von den potentiellen Vorteilen des Vitamin C profitieren willst, bringt nichts.

📣 Achte hierauf, wenn du ein Vitamin C Produkt bei Rosacea verwenden willst 📣

Das kannst du tun, um die Akzeptanz deiner Haut für ein Vitamin C-Produkt zu erhöhen:

• Darauf achten, dass die Produkt-Grundlage, also ein Gel, eine Creme etc. sowie die anderen Inhaltsstoffe des Produkts Rosacea-verträglich ist. Das heißt: Nicht abdichtend, keine Parfüme, keine ätherischen Öle, kein reizender Alkohol, etc. Weiter unten empfehle ich dir ein paar Produkte, die du testen kannst.
• Das neue Produkt nur dann einführen, wenn deine Haut stabil bist und du dir recht sicher bist, dass du eine mögliche auftretende Verschlechterung nach Beginn der Verwendung des Vitamin C-Produkts diesem auch zuordnen können wirst.
• Wenn du menstruierst: Das neue Produkt nicht in der Zeit deines Zyklus einführen, zu der deine Haut sowieso immer besonders irritierbar ist.
• Das Produkt alleine einführen und nicht mit einem weiteren, neuen Produkt.
• Das Produkt nicht nach einem Partyabend mit viel Alkohol oder anderen Speisen/Getränken einführen, die dich triggern.
• Das Produkt nicht in sehr stressigen Zeiten einführen.
• Auch ein akuter Rosacea-Schub ist keine passende Zeit, um ein neues Produkt einzuführen - schon gar kein potentiell reizendes.
• Dafür sorgen, dass du ansonsten eine top-funktionierende Pflegeroutine hast, von der du weißt, dass sie deine Haut nicht reizt und auf die du bei möglichen Reizungen immer wieder sicher zurück kehren kannst. Eine solche funktionierende Pflegeroutine zu haben, nimmt viel vom psychischen Druck, den die manchmal unberechenbar erscheinende Rosacea mit sich bringen kann.
• Mit einer kleinen Menge des Produkts anfangen.
• Achtung mit weiteren "Actives", wie Vitamin A (Retinol, etc.), Peelings,... Darauf vielleicht erst einmal verzichten oder die Anwendung reduzieren, um der Haut nicht zu viel zuzumuten. Das gilt vor allem für Jahreszeiten, die für die Haut sowieso schon anstrengend sind, wie den Winter -> Trockenere Haut = empfindlichere Haut.
• Da die meisten wasserbasierten Vitamin C-Produkte wie oben beschrieben einen recht niedrigeren pH-Wert haben, kann es sein, dass deine Haut hier empfindlich reagiert. Sicherlich gibt es auch Vitamin C-Produkte, die kein Wasser enthalten -zum Beispiel solche auf Silikonbasis - und die somit auch nicht sauer und potentiell reizend sind. Jedoch mag nicht jede Rosacea-Haut Silikone in der Hautpflege, auch wenn diese als reizarm und verträglich gelten.
  Hier ist ein solches Vitamin C-Produkt auf Silikonbasis, das ich aber nicht getestet habe, da meine Haut mit Silikonen nicht gut klar kommt.
• Das Produkt nicht mehr verwenden, wenn es dunkelorange/bräunlich wird und/oder komisch riecht. Dann ist es nicht mehr gut und wirkt nicht mehr oder kann sogar Reizungen verursachen. Manchmal wird sogar empfohlen, (wasserbasierte) Vitamin C-Produkte nur drei Monate nach Anbruch zu verwenden.
  Das Vitamin C-Produkt lichtgeschützt im Kühlschrank aufzubewahren, erhöht seine Stabilität und somit auch seine Wirksamkeit und Verträglichkeit. Das ist besonders im Sommer wichtig. Sonst hat man viel geld für ein Produkt ausgegeben, was man nach kurzer Zeit wegschmeißen kann.
  Außerdem ist ein luftdichter Airlessspender die beste Verpackung für solch ein empfindliches Produkt.
• Eventuell ist eine Anwendung eines Vitamin C-Serums nur alle 2-3 Tage nötig. So informiert uns Sarah von eattraincare in ihrem interessanten Beitrag zu Vitamin C:

Trägt man eine 15%ige Vitamin C Anwendung täglich auf, so hat man nach 3 Tagen eine Gewebesättigung erreicht- etwa 20x höher als der normale Vitamin C Werte der Haut! Beendet man die tägliche Anwendung, so ist in Laborversuchen die Konzentration von Vitamin C nach ca. 4 Tagen zur Hälfte wieder abgebaut, sprich die Halbwertszeit von Vitamin C in der Haut beträgt etwa 4 Tage. Im Umkehrschluss würde ich hier annehmen, dass es nach einer initialen Phase der Anwendung reichen sollte, Vitamin C nur alle 2-3 Tage anzuwenden. Denkbar wäre auch so etwas wie eine 3-Tages Kur, bei der man Vitamin C an drei Tagen in Folge anwendet und dann vier Tage Pause macht.

• Ggf. zu Beginn Produkt mit einem anderen Pflegeprodukt vermischen - das mindert die Stärke.
• Ggf. ein Produkt mit einer niedrigeren Dosierung des enthaltenen Vitamin Cs wählen. Merke: Stärker ist nicht immer besser! Denn Reizungen tragen wie gesagt zum pro-Aging bei.

🤓 Hinweis zu den getesteten Produkten 🤓

Nachfolgend ein paar Hinweise zu den empfohlenen und von mir getesteten Produkten:

• Die nachfolgenden Produkte habe ich mit Bedacht ausgewählt. Bitte beachte trotzdem, dass jede Haut unterschiedlich ist. Falls du Reizungen durch eines der Produkte bemerken solltest, halte dich bitte an oben stehende Liste, die dir zeigt, was du tun kannst, um die Akzeptanz deiner Haut für ein Vitamin C-Produkt zu erhöhen.
• Mir ist klar, dass es noch viele weitere Vitamin C-Produkte auf dem Markt gibt, die stärker, gehypter, von bekannten Influencern in den sozialen Medien beworben, etc. sind. Die nachfolgenden zeichnen sich durch eine (vergleichsweise) verträgliche Formulierung und somit durch eine mögliche Eignung bei empfindlicher und Rosacea-Haut aus.
• Sicher interessiert dich, ob ich eine konkrete Wirkung nach der Verwendung der einzelnen Produkte bemerken konnte. Hierzu sei gesagt: Bei Pflegeprodukten, die darauf ausgelegt sind, ihre Effekte über mehrere Monate hinweg zu entfalten, ist es immer schwer, nach ein paar Wochen Anwendung etwas dazu zu schreiben. Deshalb steht in meinen Erfahrungsberichten weiter unten vor allem die Verträglichkeit und die Kompatibilität mit Rosacea im Vordergrund.
• Dass Vitamin C tatsächlich wirkt - das ist bekannt. Es braucht aber Zeit. Hab deshalb etwas Geduld. Ein verträgliches Vitamin C-Produkt ist die beste Voraussetzung, dass auch du von den Vorteilen dieses Stoffes profitieren kannst. Alles andere - also die Benefits dieses Stoffes - kommen dann von alleine.

• Noch ein Hinweis zu der in manchen der folgenden Produkten enthaltenen Hyaluronsäure: Hyaluronsäure mit geringerem Mokelulargewicht kann eventuell - aber muss nicht - bei manchen empfindlichen Häuten für Irritationen sorgen.
  Ob das bei dir so ist, testest du am besten selbst. Bei (fast) keiner Haut macht übrigens die hochmolekulare Hyaluronsäure Probleme, die auch in einem meiner Favorites enthalten ist.
  Mehr zum Thema Hyaluronsäure erfährst du zum Beispiel bei Beyer& Söhne.

🍋 SkincerelyYours - 15% Vitamin C Serum (Favorit) 🍋

Das sagt der Hersteller

Mit unserem Vitamin C Serum kannst du ganz unterschiedliche Hautprobleme angehen. Dank eines starken Teams aus verschiedenen Antioxidantien reduziert es Pigmentflecken und Hautverfärbungen. Auch Fältchen beugt das Serum langfristig angewendet vor. Das macht es zu einem hochwirksamen Anti Aging Treatment. Darüber hinaus wirkt das Serum entzündungshemmend und beruhigt gestresste Haut. Dadurch sorgt es für einen ausgeglichenen Hautton und einen ebenmäßigen Teint.

Inhaltsstoffe: Aqua, Ascorbic Acid (reines Vitamin C), Pentylene Glycol, Glycerin, Sodium Hydroxide, Avena Sativa Kernel Extract, Glucosylrutin, Cellulose Gum, Chondrus Crispus Powder, Maltodextrin, Sodium Hyaluronate, Ceratonia Siliqua Gum, Allantoin, Camellia Sinensis Leaf Extract, Mannitol, Glucose, Biosaccharide Gum-1, Ergothioneine (Hier sind die Inhaltsstoffe genauer erklärt.)

Meine Meinung

Mein Favorit! Hierbei handelt es sich um ein 15%iges schön minimalistisch und aufs Wesentliche reduzierte Vitamin C Serum mit reiner Ascorbinsäure, das mit weiteren feuchtigkeitsspendenden Stoffen, wie Pentylene Glycol, hochmolekulare, besser verträgliche Hyaluronsäure (2000 - 2400 kDa), Glycerin und beruhigenden Stoffen wie Haferextrakt formuliert ist. Auch antioxidativ wirkender Grünteeextrakt (gut auch gegen übermäßige Öligkeit der Haut und somit bei Neigung zu Akne) ist enthalten. Die natürlich vorkommende Aminosäure Ergothioneine, die antioxidativ und zellschützend wirkt, soll die Wirkung der Ascorbinsäure verstärken können.

Das Serum ist in einen Airlessspender abgefüllt, was die Stabilität erhöht - prima.

Der pH-Wert liegt bei optimalen 3,5.

Die Dosierung an Ascorbinsäure ist mit 15% recht hoch. Ich habe das Vitamin C Serum jedoch sehr gut vertragen und konnte es sogar direkt von Beginn an täglich verwenden. Ein leichtes Kribbeln habe ich nur bei der ersten Anwendung bemerkt. Ich verwende das Serum sehr gern unter der Sonnencreme. Ein schönes Produkt des sympathischen Unternehmens aus Münster, das seine Produkte ohne tierische Inhaltsstoffe, Tierversuche, Mikroplastik, Duftstoffe, Parfüme & ätherische Öle, Farbstoffe, Parabene, Silikone, Mineralöle / Paraffine und PEGs formuliert.

Nicht wundern: Das Serum hat einen leichten Eigengeruch, der aber direkt nach dem Auftragen nicht mehr wahrnehmbar ist. Immer dran denken: Unparfümierte Produkte sind unsere Freunde 😉

Für dich geeignet?

Wenn du ein gutes, minimalistisches, gegen Zeichen der Hautalterung wirkendes und feuchtigkeitsspendendes Serum mit einer höheren Dosierung an Vitamin C suchst und schon eine stabilere Haut hast oder es einfach mal ausprobieren möchtest, dann könnte das ein wunderbares Serum für dich sein. Auch ölige und Akne-Häute profitieren von dem Serum - wegen des enthaltenen Grünteeextraktes.

Preis und Bezugsquelle: 30ml kosten 39,95 Euro. Hier erhältlich.
Mit dem Code FRANZISKA15 sparst du 15% auf das Vitamin C Serum und jedes andere Produkt der Marke! Empfehlen kann ich vor allem das Waschgel und die Sonnencreme der Marke. Letztere habe ich in diesem Blogpost vorgestellt.

🍋 Beyer&Söhne: Vitamin C Booster 🍋

Das sagt der Hersteller

Leichtes Vitamin C Serum mit 15% reinem Vitamin C (Ascorbinsäure). Für eine verbesserte Wirksamkeit enthält unser Booster eine Auswahl an natürlichen Wirkverstärkern. Sie stabilisieren das Vitamin C und verbessern die Wirkung in der Haut.

Inhaltsstoffe: Aqua, Ascorbic Acid (reines Vitamin C), Pentylene Glycol, Dimethyl Isosorbide, Glycerin, Glucosylrutin, Sodium Hyaluronate, Ergothioneine, Cellulose Gum, Cellulose, Mannitol, Inulin, Xanthan Gum, Fructose, Glucose, Sodium Hydroxide

Meine Meinung

Auch in diesem schönen Produkt des Hamburger Unternehmens sind satte 15% reine Ascorbinsäure enthalten. Das ebenfalls minimalistisch und aufs Wesentliche reduzierte Vitamin C Serum von Beyer und Söhne hatte ich Anfang und Mitte des Jahres (2022) in Verwendung. Ich habe es trotz der höheren Vitamin C-Konzentration recht gut vertragen. Rein gefühlsmäßig würde ich sagen, dass ich empfindlicher darauf reagiert habe, als auf das SkincerelyYours Serum - warum weiß ich nicht... Das kann bei dir aber ganz anders sein.

Positiv zu erwähnen sind hier der feuchtigkeitsspendende Pentylene Glycol und Mannitol sowie der Stoff Inulin, der nicht nur feuchtigkeitsspendend, sondern sich zudem positiv aufs Hautmikrobiom auswirken soll. Dimethyl Isosorbide soll die Aufnahme in die Haut verbessern und Ergothioneine die Wirkung der Ascorbinsäure verstärken können.
Mehr zum Produkt von Beyer&Söhne liest du hier.

Das Serum ist in einem Glasspender luft- und lichtdicht verpackt.

Der pH-Wert liegt bei 3-3,5.

Für dich geeignet?

Hier gilt dasselbe, wie ich es beim SkincerelyYours-Serum geschrieben habe. Grünteeextrakt ist hier aber nicht enthalten.

Preis und Bezugsquelle: 30ml kosten 49,90 Euro. Hier erhältlich.

🍋 Junglück - Vitamin C Serum Sensitiv 🍋

Das sagt der Hersteller

Unser Vitamin C Sensitiv Serum mit 5% des stabilen Derivats Ascorbyl Glucoside ist das ideale Serum für deinen Einstieg in die Wirkstoff-Kosmetik mit Vitamin C. Es gleicht deinen Teint aus, mildert Rötungen und verleiht deiner Haut eine natürlich frische Ausstrahlung. Das neue Serum ist die Weiterentwicklung unseres bisherigen Vitamin C Serums.

Inhaltsstoffe: Aloe Barbadensis Leaf Juice, Pentylene Glycol, Sodium Citrate, Ascorbyl Glucoside (Derivat), Glycerin, Propanediol, Centella Asiatica Leaf Extract, Arginine, Xanthan Gum, Carrageenan, Citric Acid

Meine Meinung

Das Münchner Unternehmen Junglück, das seinen Fokus auf Nachhaltigkeit und Naturkosmetik legt, bietet ein mildes Serum mit einem Vitamin C-Derivat an. Es enthält 5% Ascorbyl Glucoside.
Die so genannten Derivate, zu denen Ascorbyl Glucoside zählt, sind zwar noch nicht ganz so gut erforscht wie Ascorbinsäure selbst, aber dieser Stoff scheint recht vielversprechend in seiner Wirkweise zu sein und ähnliche Effekte aufzuweisen wie reines Vitamin C.

Das Serum basiert auf Aloe vera Blattsaft. Selten kann es mal sein, dass eine Haut die tägliche Anwendung von Aloe vera nicht toleriert. Das muss man testen.

Das Serum hat einen pH-Wert von 5,5 - 6,0. Damit ist es weniger reizend, als die saurer formulierten Vitamin C-Produkte, die bei um 3,5 liegen.

Für dich geeignet?

Wer Aloe vera verträgt und sich mit einem Derivat erstmal langsam an Vitamin C in der Pflegeroutine ran tasten will, der könnte mit diesem feuchtigkeitsspendenden Serum starten.

Preis und Bezugsquelle: 30ml kosten 32,90 Euro. Hier erhältlich.
Rabattcode rosacea10 für 10% Rabatt.

🍋 Junglück Vitamin C Ampullen 🍋

Das sagt der Hersteller

Unsere Vitamin C Ampullen eignen sich für alle, die ihre Pflegeroutine für eine glatte, straffe und ebenmäßige Haut ergänzen wollen. Einfach schnippen, aufbrechen und deine Haut mit voller Wirkstoff-Power versorgen.

Inhaltsstoffe: Aloe Barbadensis Leaf Juice (kbA), Ascorbic Acid (reines Vitamin C), Pentylene Glycol, Sodium Hyaluronate, Sodium Hydroxide, Magnolia Officinalis Bark Extract, Dipotassium Glycyrrhizate, Xanthan Gum, Ethyl Ferulate, Polyglyceryl-6 Ricinoleate, Polyglyceryl-4 Caprate, Polyglyceryl-3 Cocoate, Polyglyceryl-6 Caprylate, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil

Meine Meinung

Diese Ampullen habe über Monate hinweg sehr gerne immer 1x in der Woche verwendet. So geht das Ganze auch nicht so ins Geld.

Nach dem Auftragen habe ich ein leichtes Kribbeln verspürt - war aber nicht unangenehm und ist recht schnell wieder verflogen.

Da es reines Vitamin C (15%) enthält, ist es der starke, große Bruder des Serums von Junglück.

Die Ampullen sind mit, den Effekt des Vitamin C verstärkenden, Stoffen wie Ferulasäure und Vitamin E formuliert. Sehr schön. Ich hatte immer das Gefühl, dass meine Haut am Morgen, nachdem ich die Vitamin C Ampullen nach der Reinigung aufgetragen habe (ich habe keine weitere Pflege mehr danach verwendet, außer Augencreme), immer super-schön gestrahlt hat.

Die Ampullen bestehen aus Braunglas. Das "Köpfchen" wird vor der Verwendung abgebrochen. So kommt das Produkt auch wirklich erst dann in Berührung mit Luft und ist stabiler. Angst wegen Glassplittern muss man sich nicht machen! Das funktioniert wirklich einwandfrei.

Auch hier: Das Produkt basiert auf Aloe vera Blattsaft. Selten kann es mal sein, dass eine Haut die tägliche Anwendung von Aloe vera nicht toleriert. Das muss man testen.

Für dich geeignet?

Wenn du ein gutes, minimalistisches, gegen Zeichen der Hautalterung wirkendes und feuchtigkeitsspendendes Serum mit einer höheren Dosierung an Vitamin C suchst und schon eine stabilere Haut hast, dann könnte das ein wunderbares Serum für dich sein.

Da ich die Ampullen als recht stark empfinde, würde ich empfehlen, sie erst anzuwenden, wenn die Haut stabiler ist - und auch erst einmal nur 1x/Woche.

Preis und Bezugsquelle: 14x1ml kosten 39 Euro. 3x1ml kosten 12 Euro. Hier erhältlich.
Rabattcode rosacea10 für 10% Rabatt.

🍋 ELEMENTA - Vitamin C Serum 🍋

Das sagt der Hersteller

Dieser Booster bietet stabilisiertes Vitamin C in Bio-Aloe Vera-Saft sowie (...) Hyaluronsäure. Vitamin C ist essentiell für die menschliche Gesundheit und wird in der Kosmetik als Anti-Aging-Wirkstoff mit ebnenden und stark antioxidativen Eigenschaften geschätzt.

Inhaltsstoffe: Aqua, 3-o-ethyl ascorbic acid (Vitamin C-Derivat), Cellulose Gum, Aloe Barbadensis (Aloe Vera) Leaf Juice, Sodium Hyaluronate, Phenethyl Alcohol, Caprylyl glycol

Meine Meinung

Hier sind 2% des Vitamin C-Derivats 3-o-Ethyl Ascorbic Acid enthalten.

In diesem Serum ist Aloe vera Blattsaft enthalten. Selten kann es mal sein, dass eine Haut die tägliche Anwendung von Aloe vera nicht toleriert. Das muss man testen.

Der pH-Wert des Serums liegt bei 4,8-5,4, ist also nicht so potentiell reizend wie der sonst meist bei reinen Vitamin C-Produkten vorliegende saure pH-Wert von um 3,5.

Für dich geeignet?

Ein naturkosmetisches Einstiegsprodukt, das mild formuliert ist und einen hautfreundlichen pH-Wert hat. Sehr schön!

Preis und Bezugsquelle: 15ml kosten 9,89 Euro. Hier erhältlich.

🍋 Casida - Vitamin C Serum 🍋

Das sagt der Hersteller

Das antioxidative Vitamin C Serum schützt die Hautzellen vor Schäden durch aggressive Sauerstoffverbindungen, den sog. freien Radikalen. Hilf Deiner Haut, länger jugendlich schön und vital zu bleiben – für eine Haut voller Strahlkraft mit einem zauberhaften Glow.

Inhaltsstoffe: Aqua, Pentylene Glycol, Magnesium Ascorbyl Phosphate (stabiles Vitamin C-Derivat), Xanthan Gum, Sodium Hyaluronate

Meine Meinung

Das ist ein super-minimalistisch formuliertes, veganes Produkt, das das Vitamin C-Derivat Magnesium Ascorbyl Phosphate (10%) in den Mittelpunkt stellt.
Ansonsten enthalten sind noch Hyaluronsäure und feuchtigkeitsspendender Pentylene Glycol.
Bei Magnesium Ascorbyl Phosphate handelt es sich um ein stabiles Derivat von Ascorbinsäure (reinem Vitamin C). Allerdings scheint es im Vergleich zu reinem Vitamin C nicht so gut von der Haut aufgenommen werden zu können. Im "Reagenzglas" zeigte das Derivat, dass es - wenn es in der Haut aufgenommen wurde - dort zu Vitamin C umgewandelt wird - die Voraussetzung für eine Vitamin C-ähnliche Wirkung.

Was dieses Derivat gut zu können scheint, ist die Kollagenbildung anzuregen und als Hautaufheller (Pigmentflecken) zu wirken.

Für dich geeignet?

Ein sehr minimalistisches Serum mit der stabileren Vitamin C-Form Magnesium Ascorbyl Phosphate. Sicher auch eher ein gutes Einstiegsserum.

Preis und Bezugsquelle: 30ml kosten 24,95 Euro. Hier erhältlich.

🍋 Typology - Vitamin C Serum 🍋

Das sagt der Hersteller

Ein wirkstoffreiches Serum, das müder und fahler Haut ihre Strahlkraft zurückgibt. 99 % aus natürlichen Inhaltsstoffen.

Inhaltsstoffe: Aqua, Sodium Ascorbyl Phosphate (stabiles Vitamin C-Derivat), Propanediol, Albizia Julibrissin Bark Extract, Glycerin, Citric Acid, 1,2-Hexanediol, Caprylyl Glycol, Xanthan Gum, Carrageenan, Evodia Rutaecarpa Fruit Extract, Phytic Acid, Sodium Benzoate, Tropolone

Meine Meinung

In diesem Serum der französischen, Peta-zertifzierten Marke Typology sind 11% des Vitamin C-Derivats Sodium Ascorbyl Phosphate enthalten.

Das Vitamin C-Derivat wird eher schlecht von der Haut aufgenommen. Es scheint jedoch antioxidative Eigenschaften zu besitzen und (in vitro/im Reagenzglas) Kollagen-fördernd zu wirken. Auch soll es hautaufhellend wirken.
Besonders hervor tut sich dieses Derivat aber bei seiner Wirkung gegen Aknebakterien. Bereits 1% sind hier wirksam. Die Resultate sind laut Studien vergleichbar oder sogar besser als mit 5% des bekannten Anti-Akne Stoffes Benzoylperoxide (z.B. in Benzaknen)!

Für dich geeignet?

Wenn du unter unreiner Haut/Akne oder einer Rosacea-Akne-Mischform leidest, dann könnte dieses Serum genau das richtige für dich sein. Es ist milder als die Seren mit reinem Vitamin C, aber natürlich auch weniger wirksam (wie die meisten Derivate).

Preis und Bezugsquelle: 30ml kosten 24,60 Euro. Hier erhältlich.

🍋 Faces of Fey - Vitamin C-Booster Ampullen 🍋

Das sagt der Hersteller

Vitamin C ist ein wirksames Antioxidans, welches freie Radikale unschädlich macht und so zum Hautschutz beiträgt. Es ist außerdem wesentlich an der Kollagenbildung beteiligt und sorgt für eine glatte Haut mit weniger Fältchen. In unserem Vitamin C Booster sind ganze 20 % 3-O-Ethyl Ascorbic Acid enthalten. Dieses besondere Vitamin C Derivat muss im Gegensatz zu den anderen Vitamin C Derivaten nicht erst in Ascorbinsäure umgewandelt werden, sondern kann direkt wirken. Besonders wirkungsvoll ist es bei unreiner Haut, Pickelmalen und anderen Pigmentflecken.

Inhaltsstoffe: Aqua, 3-O-Ethyl Ascorbic Acid (stabiles Vitamin C-Derivat), Pentylene Glycol, Glycerin, Arginine, Sodium Hyaluronate (Hyaluron), Sodium Citrate, Xanthan Gum, Citric Acid

Meine Meinung

Dieses hoch dosierte Serum, das 20% des Vitamin C-Derivats 3-o-Ethyl Ascorbic Acid enthält, sehe ich eher (wie die Ampullen von Junglück) als Special-Treatment, was ich 1-2x/Woche anwenden würde.

Für dich geeignet?

Wenn du ein mildes, feuchtigkeitsspendendes Produkt für die 1x wöchentliche Anwendung suchst, könnte das etwas für dich sein. 20% sind recht viel, deshalb vielleicht eher nehmen, wenn deine Haut schon etwas stabiler ist und du sie gut einschätzen kannst.

Preis und Bezugsquelle: 30 Ampullen kosten 44,95 Euro. Hier erhältlich.

🍋 Junglück - Augencreme mit Vitamin C (Favorit) 🍋

Das sagt der Hersteller

Unsere Augencreme ist vollgepackt mit guten Inhaltsstoffen, die speziell auf die Bedürfnisse dieser feinen Haut eingehen: 5% Vitamin C (Ascorbyl Glucoside) schützen das feine Kollagengerüst dank der antioxidativen Wirkung vor dem schädlichen Einfluss freier Radikale. Gleichzeitig hellt Vitamin C Hautverfärbungen nach und nach auf. Für unsere Formulierung haben wir uns für das milde Derivat Ascorbyl Glucoside entschieden, was unser Vitamin C Serum sehr schonend und gut verträglich macht. Koffein hilft bei dunklen Augenschatten und geschwollenen Unterlidern, da es die Mikrozirkulation in der Haut anregt. Für extra viel Feuchtigkeit sorgen Hyaluron und Aloe Vera: Hyaluronsäure zieht als Wassermagnet Feuchtigkeit in deine Haut und hilft ihr dabei, sie besser zu speichern. Und Aloe Vera wirkt zusätzlich beruhigend.

Inhaltsstoffe: Aloe Barbadensis Leaf Juice*, Caprylic/Capric Triglyceride, Propanediol, Ascorbyl Glucoside (Derivat), Glyceryl Stearate SE, Undecane, Glycerin, Pentylene Glycol, Isoamyl Laurate, Silica, Tridecane, Sodium Hyaluronate, Caffeine, Sodium Stearoyl Glutamate, Xanthan Gum, Sodium Hydroxide
* aus kontrolliert biologischem Anbau (kbA)

Meine Meinung

Eine schöne, leichte aber dennoch gut pflegende Augencreme mit 5% des Vitamin C-Derivats Ascorbyl Glucoside. Ich verwende die Creme vor allem im Winter gern über dem myrto Hyaluronserum (nehme ich nur unter den Augen).

Für dich geeignet?

Wenn du eine schöne leichte Augenpflege suchst, die eine gut verträgliche Form von Vitamin C enthält.

Preis und Bezugsquelle: 20ml kosten 39 Euro. Hier erhältlich.
Rabattcode rosacea10 für 10% Rabatt.

🍽️ Vitamin C als Nahrungsergänzungsmittel oder in Lebensmitteln 🍽️

Zitrusfrüchte sind Rosacea-Trigger

Zu Beginn das Wichtigste: Zitrusfrüchte sind ein bekannter Trigger bei den meisten Rosacea-Betroffenen. Um mehr Vitamin C in deine Ernährung einzubauen, solltest du besser also keine Zitronen, Orangen und Co essen, da das Symptome verstärken kann.
Ohnehin gibt es genug anderes Obst und Gemüse, in dem gleich viel oder sogar mehr Vitamin C enthalten ist, zum Beispiel in Paprika. Oder eben Nahrungsergänzungsmittel.

Vitamin C als Nahrungsergänzung bei Rosacea

Studien, in denen es konkret um eine Nahrungsergänzung mit Vitamin C bei Rosacea geht, sind schwer zu finden. Aber auch hier gilt: Es handelt sich um eine antioxidativ und entzündungshemmend sowie das Bindegewebe stärkend und wundheilungsfördernd wirkenden Stoff, der - wenn in einer vernünftigen Dosis (nicht zu hoch dosiert) sicher Vorteile mit sich bringt. Quelle, Quelle

Relevant für Rosacea ist aber die folgende Eigenschaft von Vitamin C: Es hilft den Histaminspiegel im Körper zu senken. Auf Histamin reagieren viele Rosacea-Betroffene empfindlich und können mit (Haut-)Symptomen reagieren, auch wenn meist keine klassische Histaminintoleranz vorliegt.

Geeignete Nahrungsergänzungsmittel

• natural elements mit 500mg gepuffertem Vitamin C pro Kapsel.
• pure encapsulations mit 1000mg gepuffertem Vitamin C pro Kapsel. Es ist mein Favorit.
• Natural elements hat auch ein Produkt mit 500mg Camu Camu-Extrakt (davon 125mg Vitamin C) pro Kapsel im Angebot.

👉 Fazit 👈

Es gibt einige schöne Vitamin C-haltige Produkte auf dem Markt, die sich potentiell auch bei empfindlicher Rosacea-Haut eignen.

Neben Anti-Aging-Benefits wirkt der Stoff auch als guter antioxidativer Schutz vor freien Radikalen. Meine Empfehlung: Am besten unter der morgendlichen obligatorischen Sonnencreme auftragen, da es deren Wirkung verstärken kann.

Am besten langsam und mit wenig Produkt heran tasten (erstmal nur alle paar Tage auftragen und beobachten).

Meine Favoriten sind das Serum von SkincerelyYours (Rabattcode FRANZISKA15), das BIODROGA Serum und die Junglück Augencreme (Rabattcode rosacea10).

Durch eine Nahrungsergänzung mit Vitamin C hilfst du deinen Körper, den Histaminspiegel zu senken. Ist dieser zu hoch, kann es zu Symptomen wie Rötungen, Flushs, etc. kommen. Mehr Infos gibt's bei Histaminikus.

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Alles Liebe, Deine Franziska

P.S.: Hier kannst du mein Buch "Rosacea - Das hilft wirklich" bei Amazon bestellen.
Hier gibt es meinen "Ernährungsratgeber Rosacea" mit 66 Rezepten bei Amazon.

*Hinweis gemäß DGSVO: Unbezahlte, unbeauftragte Werbung aufgrund möglicher Nennung von Marken.

*Wenn nicht anders erwähnt, sind die im Blogpost erwähnten Produkte selbstgekauft.

*Eventuell sind manche der im Text erwähnten Produkte mit Affiliate-Links versehen. Dies bedeutet, dass ich bei einem Kauf eine geringe Provision des jeweiligen Shops erhalte. Du bezahlst keinen Aufpreis!

Bevor ich euch die von mir getesteten Produkte vorstelle, kurz ein paar Worte zu der Geschichte und den Werten des Unternehmens.

💡 Zur Geschichte und den Werten des Unternehmens 💡

Hinter dem inhabergeführten Familienunternehmen myrto Naturkosmetik stehen Eva Silvana Kruck und Prof. Dr. Peter Kruck.

Eva war Lehrerin an einem Gymnasium, bevor sie sich nach ihrer Unzufriedenheit mit den verfügbaren konventionellen Pflegeprodukten entschloss, selbst "mit viel Liebe, Einfühlungsvermögen und reinsten Inhaltsstoffen aus der Natur, eigene Heilcremes ohne hautschwächende Füll- und Zusatzstoffe zu komponieren."
Nach über 20-jähriger Erfahrung entwickelte sie schließlich eine puristische und vegane Premium Naturkosmetik-Linie, die mittlerweile über 70 Produkte für Haut-, Haar- und Körperpflege umfasst.

So wurde 2012 schließlich, zusammen mit Prof. Dr. Peter Kruck, die myrto Naturkosmetik Manufaktur gegründet. Als ehemaliger Leiter der Umweltinformatik eines DAX-Konzerns unterstützt er mit seinen Erfahrungen den Aufbau des Unternehmens, das zum 01.01.2022 zum "Institut für Naturkosmetik Prof. Kruck GmbH & Co. KG" umfirmierte.

"Premium Naturkosmetik mit erstklassigen, naturbelassenen Inhaltsstoffen kann keine Massenware sein. Deshalb stellen wir die myrto Naturkosmetik Produkte in eigener Manufaktur immer frisch in kleinen Chargen her."

Besonders positiv hervorzuheben ist, dass die Produkte des Unternehmens 100% vegan, frei von Alkohol, hautschwächenden Emulgatoren, Konservierungs- und Duftstoffen sind (Hinweis: ätherische Öle sind aber teilweise in den Produkten enthalten). Zudem ist auch Nachhaltigkeit ein Punkt, auf den man bei myrto Naturkosmetik Wert legt:

"Im Mittelpunkt unserer Arbeit steht ethisches, soziales und nachhaltiges Handeln für Umwelt und Menschen. In diesem Sinne unterstützen wir beispielsweise Frauenkooperativen in Brasilien, Burkina Faso und Marokko. Alle Verpackungen werden in Deutschland hergestellt. Unsere Lieferanten sind vorzugsweise kleine Unternehmen und kommen aus der Region."

Mehr zu den Leitgedanken des Unternehmens liest du hier.

Klingt wunderbar! Schauen wir uns also nun die Produkte genauer an. Denn, wie du vielleicht in meinem Naturkosmetik-Blogpost gelesen hast, müssen wir mit unserer sehr empfindlichen Rosacea-Haut leider auf ein paar mehr Dinge achten, als "cleane" Inhaltsstoffe und Naturkosmetik. Wenn aber beides passt, dann freuen wir (und die Umwelt) uns natürlich umso mehr 😉

🔎 Ausgewählte Produkte von myrto Naturkosmetik im Test 🔎

Hinweis: Die Produkte, die ich in diesem Post vorstelle, habe ich kostenlos zum Testen zur Verfügung gestellt bekommen. Das hat - wie immer - absolut keinen Einfluss auf meine Meinung.

Getestete Produkte

Körper

• Bio Deo Roll-on Sensitiv Argan // Favorit

Haare

• Ultramild Free Shampoo // Favorit
• Bio Shampoo Anti-Schuppen
• Bio Kopfhaut-Kur H (gegen Haarausfall) // Favorit
• Bio Hair Mask Granatapfel

Gesicht

• Deep Hydrating Hyaluron-Serum 300 // Favorit
• Deep Cleansing Gel
• Jojoba Cleansing Cream // Favorit

👩‍🦱 Warum auch die richtigen Haarpflegeprodukte bei Rosacea wichtig sind 👩‍🦱

Da ich hier einige Haar- und Kopfhautprodukte vorstelle, möchte ich ein paar Zeilen dazu schreiben.

Bei der Haar- und Kopfhautpflege gilt im Grunde genommen dasselbe, wie bei der Gesichtspflege: Am besten so reizarm und minimalistisch formuliert, wie möglich. Denn manchmal ist auch die Kopfhaut von Rosacea betroffen und reagiert leicht gereizt auf unpassende Shampoos etc.

Generell würde ich aber aus eigener Erfahrung sagen, dass die Kopfhaut mehr verträgt, als die Gesichtshaut. Ich verwende beispielsweise durchaus Shampoos und Conditioner mit ätherischen Ölen, ohne dass ich Probleme bekommen würde. Deshalb stelle ich euch in dem Blogpost auch Haarpflegeprodukte mit ätherischen Ölen vor. Bei Gesichtspflege wäre das ein No-Go.

🙌 Bio Deo Roll-on Blue Sensitive Argan 🙌

Das schreibt myrto Naturkosmetik

Das vegane myrto Bio Deo Blue Sensitive Argan wurde speziell für empfindliche , zu Irritationen neigende Haut entwickelt. Dieses Deo ist frei von Alkohol und Duftstoffen. Es ist insbesondere für sehr empfindliche Haut geeignet. Als zusätzlich hautberuhigenden Pflegestoff enthält das Deo wertvolles handgepresstes Arganöl.

Inhaltsstoffe

Aloe Barbadensis Leaf Juice*, Triethyl Citrate, Simmondsia Chinensis Seed Oil*, Cocos Nucifera Oil*, Argania Spinosa Kernel Oil*, Glycerin (palm oil-free), Glyceryl Caprylate, Beta-Glucan, Pectin, Xanthan Gum, Sodium Levulinate/ Anisate, Salvia Officinalis Oil*, Lactic Acid, Sodium Caproyl/Lauroyl Lactylate | *kontrolliert biologischer Anbau

Meine Erfahrungen

Okay, ich muss es gleich zu Beginn schreiben, weil ich so begeistert bin: Ich liebe dieses Deo. Es ist mild, es ist pflegend, es hat einen neutralen Duft, es macht seine Arbeit und es ist sparsam in der Anwendung.

Als aktive Deo-Stoffe wirken Triethyl Citrate (Zitronensäureester, der die Bildung von unangenehmen Schweißgeruch vermindert), der Feuchtigkeitsbinder Glyceryl Caprylate und Salbeiöl (traditionelles, natürliches Mittel gegen Schweiß). Letzteres riecht man übrigens meines Empfindens nach gar nicht.
Da starke Düfte und beim Sprühen aufsteigender Deo-Nebel ebenfalls die Rosacea triggern können, ist dieses Roll-on-Deo ein Favorit, den ich mir schon nachgekauft habe.

Preis und Bezugsquelle

Das Deo ist in eine Glasflasche abgefüllt, in der 50ml enthalten sind. Der Preis beträgt 12,50 Euro. Hier erhältlich.

🙌 Bio Shampoo Ultramild Free 🙌

Das schreibt myrto Naturkosmetik

Das innovative Ultramild Free Bio Shampoo beruhigt die überempfindliche, trockene, gereizte oder juckende Kopfhaut. Die pH-hautneutrale Formulierung enthält weder Duftstoffe noch Alkohol. Sie stellt das normale Gleichgewicht der Kopfhaut wieder her, sorgt für ein gesundes Haarwachstum und natürliche Fülle. Dieses sanfte und schonende Bio Shampoo für die tägliche Haarwäsche ist auch bei Allergie-bereiter Kopfhaut und während homöopathischer Behandlungen geeignet.

Inhaltsstoffe

Aqua, Sodium/ Disodium Cocoyl Glutamate, Coco Glucoside, Glycerin (palm oil-free), Maris Sal, Glyceryl Oleate, Xanthan Gum, Lactic Acid, PCA Glyceryl Oleate, Sodium Levulinate/ Anisate, Hydrolyzed Wheat Protein

Meine Erfahrungen

Ein äußerst mildes, parfümfreies Shampoo. Der pH-Wert liegt bei hautfreundlichen 5,5.
Das Shampoo schäumt nicht stark - das mag für den einen oder anderen gewöhnungsbedürftig sein, ist dafür aber supermild und reizt die Kopfhaut bei mir nicht. Am besten vor dem Einshampoonieren der Haare in den Händen ein paar Sekunden lang mit etwas Wasser aufschäumen und dann vor allem in den Haaransatz und die Kopfhaut einmassieren.

Preis und Bezugsquelle

100ml in der Braunglasflasche kosten 11,90 Euro. Das mag teuer scheinen, aber mit Wasser verdünnt, hält das Fläschchen länger. Der Hersteller empfiehlt ein Verhältnis von 1:7. Hier erhältlich.

🙌 Bio Shampoo Anti-Schuppen 🙌

Das schreibt myrto Naturkosmetik

Das Bio Wirkstoff Shampoo Anti-Schuppen eignet sich besonders bei fettiger, gereizter Kopfhaut mit öligen Schuppen. Dieses Shampoo mit rein pflanzlichem, klinisch erprobtem Wirkstoffextrakt vitalisiert und klärt die Kopfhaut. Es unterstützt die Kopfhaut dabei, ihr natürliches Gleichgewicht wieder zu finden.

Inhaltsstoffe

Aloe Barbadensis Leaf Juice*, Sodium/ Disodium Cocoyl Glutamate, Coco Glucoside, Glycerin (palm oil-free), Sal (Dead Sea), Xanthan Gum, Glyceryl Oleate, Lactic Acid, Sodium Levulinate/ Anisate, PCA Glyceryl Oleate, Hydrolyzed Wheat Protein, Rosmarinus Officinalis Leaf Extract*, Salvia Officinalis Oil*, Triethyl Citrate, Sodium Lauryl Sulfoacetate, Sodium Caproyl/Lauroyl Lactylate, Cymbopogon Flexuosus Oil* **, Melaleuca alternifolia Oil* **, Lavandula Hybrida Oil* ** | *kontrolliert biologischer Anbau | **naturreine ätherische Öle

Meine Erfahrungen

Auch ein seborrhoisches Ekzem kann begleitend zur Rosacea im Gesicht und auch auf der Kopfhaut auftreten. Als Hauptmerkmal werden meist Rötungen und fettige Schuppen beschrieben. Hier ist eine Spezialpflege sinnvoll.

Myrto Naturkosmetik bietet mit dem Bio Shampoo Anti-Schuppen ein Produkt an, das bei diesen Symptomen helfen kann. Es enthält einen Anti-Schuppen Wirkstoff (100% pflanzlicher Laktylat-Komplex), der eine klinisch nachgewiesene Wirksamkeit gegen fettige Kopfhautschuppen und übermäßige Talgproduktion hat. Zudem enthält es Teebaumöl und Salbeiöl, das fettende Kopfhaut regulieren sowie antibakteriell und hautberuhigend wirken kann.

Ein Shampoo, das auf milde Weise dazu beitragen kann, Schuppen zu beseitigen, bzw. ihnen vorzubeugen. Gegebenenfalls als tägliche Begleitpflege neben medizinischen Shampoos, wie dem bei seborrhoischem Ekzem wirksamen Ketozolin-Shampoo aus der Apotheke.

Preis und Bezugsquelle

Das Anti-Schuppen-Shampoo kostet 11,90 Euro und ist hier erhältlich.

🙌 Hanf Bio Repair Conditioner 🙌

Das schreibt myrto Naturkosmetik

Die Haarcreme versorgt strapazierte oder auch chemisch behandelte Haarlängen und -spitzen mit zusätzlicher Feuchtigkeit, glättenden und vitalisierenden Natur-Wirkstoffen. Der Repair Conditioner hilft, die Haarstruktur nachhaltig zu stärken. Er beugt Haarbruch, Frizz und Spliss vor und erleichtert die Kämmbarkeit. 

Inhaltsstoffe

Aqua, Butyrospermum Parkii Butter*, Betaine, Pentylene Glycol, Cocos Nucifera Oil*, Glycerin (palm oil-free), Beta-Glucan, Pectin, Cannabis Sativa Seed Oil*, Rosmarinus Officinalis Leaf Extract*, PCA Glyceryl Oleate, Caprylic/ Capric Triglyceride (palm oil free), Lysolecithin, Kaolin, Glyceryl Caprylate, Xanthan Gum, Sodium Levulinate/ Anisate, Hydrolyzed Wheat Protein, Lactic Acid , Citrus Aurantifolia Oil* **, Myrtus Communis Oil* **, Citrus Limonum Oil* **  | *kontrolliert biologischer Anbau   | **naturreine ätherische Öle

Meine Erfahrungen

Diese Leave-in Haarcreme, die laut myrto gegen Haarbruch & Spliss wirkt, verwende ich sehr gern. Sie beschwert mein feines Haar nicht, sondern sorgt für eine sehr gute Kämmbarkeit und Pflege mit schönen Inhaltsstoffen. Leichter (für mich angenehmer) Duft, der aber schnell kaum noch wahrnehmbar ist. Für alle, die wie ich keine Lust auf einen weiteren Step in der Haar-Routine haben und ihren Conditioner lieber im Haar lassen, statt ihn auszuspülen.

Preis und Bezugsquelle

100ml kosten 18,50Euro. Hier erhältlich.

🙌 Bio Kopfhaut-Kur H 🙌

Das schreibt myrto Naturkosmetik

Die Bio Kopfhaut-Kur H für kräftigeres und fülligeres Haar ist geeignet zur Vorbeugung gegen nicht-krankheitsbedingtem Haarausfall, bei feinem, dünner werdendem und brüchigem Haar. Das Leave-in Serum enthält rein natürliche Mikronährstoffe, die die Haarwurzel stärken, ein gesundes Haarwachstum anregen und Irritationen der Kopfhaut beruhigen.

Inhaltsstoffe

Aqua, Panicum Miliaceum Seed Extract*, Pentylene Glycol, Betaine, Glycerin (palm oil-free), Beta-Glucan, Pectin, Glyceryl Caprylate, Lysolecithin, Sodium Levulinate/ Anisate, Xanthan Gum, Rosmarinus Officinalis Leaf Extract*, Arctium Lappa Root Extract*, Lactic Acid, Cedrus Atlantica Oil* **, Amyris Balsamifera Oil* ** | *kontrolliert biologischer Anbau | **naturreines ätherisches Öl (Allergen-frei)

Meine Erfahrungen

Auch hierbei handelt es sich um ein sehr gelungenes Produkt, das ich wirklich sehr gern verwende. Ich meine die positive Wirkung des Produktes auf meine Kopfhaut und die Haare zu spüren. Das merke ich vor allem, wenn ich mal wieder auf ein anderes Produkt wechsele und den Unterschied feststelle.

Die Kur trage ich als letzten Schritt nach meiner Gesichtspflegeroutine auf. Danach wasche ich mir die Hände, damit keine Überbleibsel auf den Fingern bleiben und - wenn ich mir im Laufe des abends unbewusst ins Gesicht fasse - diese ins Gesicht kommen -> Irritationsgefahr.

Da ätherische Öle enthalten sind, sollten Menschen, bei denen die Rosacea auch stark die Kopfhaut betrifft, hier vorsichtig testen.

Preis und Bezugsquelle

100ml für 29,50 Euro. Hier erhältlich.

🙌 Granatapfel Hair Mask 🙌

Das schreibt myrto Naturkosmetik

Die Granatapfel Haarmaske ist eine reichhaltig pflegende, cremige Leave-in Pflege. Diese Haarkur ist besonders empfehlenswert für strapaziertes, gefärbtes, trockenes oder krauses Haar. Die tiefenwirksame Haarmaske beugt Haarbruch, Frizz und Spliss vor. Geeignet auch für alle, die ihre natürlichen Locken und Wellen zur Geltung bringen und stylen möchten.

Inhaltsstoffe

Aqua, Macadamia Ternifolia Seed Oil*, Butyrospermum Parkii Butter*, Betaine, Pentylene Glycol, Glycerin (palm oil-free), Beta-Glucan, Punica Granatum Seed Extract*, Pectin, PCA Glyceryl Oleate, Kaolin, Caprylic/ Capric Triglyceride (palm oil free) , Xanthan Gum, Glyceryl Caprylate, Sodium Levulinate/ Anisate, Hydrolyzed Wheat Protein, Lactic Acid, Myrtus Communis Oil* **, Cymbopogon Martinii Oil* ** | *kontrolliert biologischer Anbau | **naturreine ätherische Öle

Meine Erfahrungen

Die Bio Hair Mask Granatapfel ist wunderbar, wenn du etwas mehr Pflege für dein Haar brauchst.
Die Maske ist eine reichhaltig pflegende, cremige Leave-on Haarkur, die besonders für strapaziertes und gefärbtes Haar empfehlenswert ist. Ich mag sie sehr gerne und verwende sie im Wechsel mit anderen Masken 1-2x pro Woche.

Preis und Bezugsquelle

100ml kosten 20,50 Euro. Hier erhältlich.

🙌 Deep Hydrating Hyaluron-Serum 300 🙌

Das schreibt myrto Naturkosmetik

Das hochkonzentrierte Oligo-Hyaluron Serum enthält 300 mg reine pflanzliche Hyaluronsäure auf 30 ml für eine tiefenwirksame Hydration (100 mg auf 10 ml). Der Booster polstert Fältchen und feine Linien auf. Die Haut erscheint glatter, straffer und fester. Dieses nicht-komedogene Feuchtigkeits-Serum ist für jeden Hauttyp empfehlenswert - speziell für sensible, trockene und dehydrierte Haut.

Inhaltsstoffe

Aloe Barbadensis Leaf Juice*, Pentylene Glycol, Sodium Hyaluronate, Beta-Glucan, Pectin, Schizandra Sphenanthera Fruit Extract*, Glycerin (palm oil-free), Glyceryl Caprylate, Sodium Lactate, Lactic Acid | *kontrolliert biologischer Anbau

Meine Erfahrung

Hier haben wir es mit einem sehr schön minimalistisch formulierten Serum zu tun, das sich mit seinen Inhaltsstoffen vor allem darauf konzentriert, der Haut ohne sie zu reizen, viel Feuchtigkeit zu spenden. Ein toller Pluspunkt: Der pH-Wert des Deep Hydrating Serums entspricht dem der Haut (ca. 5,5).
Jetzt im Winter, wo ich diesen Post schreibe, habe ich immer mit einer sehr trockenen Augenpartie zu tun, die kaum durch etwas zu beruhigen ist. Dieses Serum hat es tatsächlich geschafft, mir Abhilfe zu schaffen. Es ist perfekt unter einer Augencreme, wie der von Junglück (Rabattcode: rosacea10).

Warum ich das Serum nur unter den Augen verwende, erkläre ich im Folgenden.
In dem Serum ist Hyaluronsäure in verschiedenen "Größen" enthalten: hochdosierte mittel- und niedermolekulare Hyaluronsäure, davon 40% ultra-niedermolekulares Oligo Hyaluron.
Ich habe die Erfahrung gemacht, und damit bin ich nicht alleine, dass die sehr sehr empfindliche Haut mit einer Verschlechterung von Rötungen und Entzündungs-/Irritationssymptomen auf "kleinere" Hyaluronsäurearten (niedermolekular und Oligo) reagieren kann. Dabei handelt es sich um jene Hyaluronsäurearten, die tiefer in die Haut eindringen können.
Dem gegenüber steht die in der Regel sehr gut verträgliche hochmolekulare Hyaluronsäure (wie in einem meiner absoluten Favorites, dem Hyaluronic Boost Serum von BeautyGlam), die eher oben auf liegt, aber ohne abzudichten. Sie wirkt wundheilend und beruhigend.

Preis und Bezugsquelle

30ml kosten 36,50 Euro. Hier erhältlich.

🙌 Bio Jojoba Cleanser S 🙌

Das schreibt myrto Naturkosmetik

Die Jojoba Cleansing Cream S ist geeignet bei empfindlicher oder auch neurodermitischer Haut, die zu Irritationen neigt. Der Cream Cleanser löst Schmutzpartikel und leichtes Make-up sanft ohne Tenside. Er spendet Feuchtigkeit und hinterlässt ein samtweiches, glattes Hautgefühl.

Inhaltsstoffe

Aqua, Simmondsia Chinensis Seed Oil*, Butyrospermum Parkii Butter*, Glycerin (palm oil-free), Pentylene Glycol, Beta-Glucan, Kaolin, Pectin, Glyceryl Caprylate, Sodium Levulinate/ Anisate, Xanthan Gum, Lactic Acid | *kontrolliert biologischer Anbau

Meine Erfahrung

Hierbei handelt es sich um eine leichte Reinigungscreme ohne Tenside und Emulgatoren. Die Creme hat eine sehr angenehme Textur, die ich euch zur besseren Einschätzung einmal fotografiert habe.

Der emulgatorfreie Cleanser ist wunderbar minimalistisch formuliert. Das macht bei einem Reinigungsprodukt auch Sinn, da es hier vor allem um eine reizarme, gründliche Entfernung von Make-up, Schmutz, Pflegerückständen und Co geht. Nur wenige Inhaltsstoffe (wie z.B. Vitamin E/Tocopherol) haben auch, wenn sie in einem Reinigungsprodukt, das ja abgewaschen wird, enthalten sind, noch einen Nutzen für die Haut.

Die Reinigungsleistung des Cleansers basiert (meine Interpretation nach) vor allem auf zwei natürlichen Fetten wie dem Jojobaöl und Sheabutter, die sich beim Einmassieren mit Schmutz und Hautfetten verbinden, um dann mit Wattepads und destilliertem Wasser abgenommen zu werden. Auch Kaolin besitzt reinigende Eigenschaften - vor allem bei öliger Haut.

Da die enthaltene Sheabutter leicht rückfettend wirkt und bestimmte Typen der Rosacea (meiner Erfahrung nach vor allem solche, bei denen eine etwas öligere Haut und Pusteln sowie evtl. eine Neigung zu unreiner Haut vorliegt) fetthaltige Reiniger manchmal nicht vertragen, empfehle ich bei solchen Produkten immer, einen zweiten Reinigungsschritt in Form eines Gels einzubauen. Der Einsatz eines ölhaltigen Reinigungsproduktes empfiehlt sich abends, da du hier den Schmutz und Make-up des Tages gründlicher abnehmen kannst. Du würdest also im ersten Schritt etwa 30 Sekunden die Reinigungscreme auf dein trockenes (oder auch leicht befeuchtetes) Gesicht einmassieren, dann grob mit einem Wattepad, das du mit destilliertem Wasser getränkt hast, abnehmen.
Nun würdest du ein Reinigungsgel in deiner mit destilliertem Wasser befeuchteten Hand aufschäumen und weitere 30 Sekunden sanft einmassieren. Dann alles mit 2-3 Wattepads, die du mit destilliertem Wasser getränkt hast, gründlich abnehmen und mit Kosmetiktüchern sanft trocken tupfen.

Übrigens: myrto Naturkosmetik empfiehlt die Reinigungscreme (sicher aufgrund der fehlenden Waschsubstanzen und der pflegenden Inhaltsstoffe) auch als After Shave Balm oder Bodylotion.

Der pH-Wert entspricht dem der Haut, ca. 5,5.

Preis und Bezugsquelle

100ml kosten 21,50 Euro. Hier erhältlich.

👉 Fazit 👈

Ich habe euch heute hier ein paar Produkte des deutschen Unternehmens myrto Naturkosmetik aus Berglisch-Gladbach vorgestellt.
Wie ihr gelesen habt, waren einige Favoriten dabei. Vor allem das Deo, das Deep Cleansing Gel und das Hyaluron-Serum (ich verwende es nur unter den Augen - sensationell) fand ich super-gut - echte Nachkauf-Produkte.

Ich hoffe, ich konnte euch vom Ansatz dieses nachhaltigen, sympathischen Naturkosmetik-Unternehmens begeistern. Schaut doch mal auf der Webseite vorbei!

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Ansonsten freue ich mich sehr, wenn du die Produkte für deine tägliche Hautpflege etc. über meine Webseite bestellst, da sie teils mit Affiliate-Links versehen sind. Das bedeutet, dass ich einen geringen Prozentsatz des Kaufpreises an Provision erhalte. Du zahlst natürlich nichts drauf. 🙏🏻

Alles Liebe, Deine Franziska

P.S.: Hier kannst du mein Buch "Rosacea - Das hilft wirklich" bei Amazon bestellen.
Hier gibt es meinen "Ernährungsratgeber Rosacea" mit 66 Rezepten bei Amazon.

*Hinweis gemäß DGSVO: Unbezahlte, unbeauftragte Werbung aufgrund möglicher Nennung von Marken.

*Wenn nicht anders erwähnt, sind die im Blogpost erwähnten Produkte selbstgekauft.

*Eventuell sind manche der im Text erwähnten Produkte mit Affiliate-Links versehen. Dies bedeutet, dass ich bei einem Kauf eine geringe Provision des jeweiligen Shops erhalte. Du bezahlst keinen Aufpreis.

🤨 Meine Blogposts zu den Pflegeroutinen-Steps - Übertrieben oder notwendig? 🤨

Auch wenn es Manchem sicher übertrieben vorkommt, die einzelnen Hauptpflege-Steps zu so einer großen Sache aufzublasen, stehe ich voll und ganz hinter diesen Posts, denn: Der Teufel liegt im Detail. Oft sind es Kleinigkeiten, die eine Verbesserung bewirken können, und nicht unbedingt eine "Wundercreme".

Sicher wird es dir am Anfang noch anstrengend vorkommen, sich über jeden Schritt so viele Gedanken zu machen. Aber die Dinge, die es zu beachten gibt, werden dir schon bald in Fleisch und Blut übergehen, so dass du nicht mehr groß darüber nachdenken musst, wie du was genau machst. Und sobald du eine positive Veränderung siehst, wird deine Motivation nochmal gepusht werden.

Bereits erschienene Blogposts zur Pflegeroutine

Bereits erschienen in meiner Reihe über die einzelnen Hauptflegeroutinen-Steps ist:

• ein Blogpost über Schritt 1, die Gesichtsreinigung und
• einer, der sich mit dem Thema Schritt 4, Sonnenschutz beschäftigt.

🤔 Sind Gesichtswässer ein Muss in der Pflegeroutine? 🤔

Auf die Frage, ob ein Gesichtswasser oder Spray elementar wichtig in der Pflegeroutine bei Rosacea ist, würde ich sagen: Jein.
Produkte dieser Art sind an sich kein Muss, aber sie anzuwenden ist nicht verkehrt und kann insofern einen Mehrwert haben, als dass sie verschiedene Hautbedürfnisse adressieren und sich dazu noch gut anfühlen.

Ich beispielsweise liebe Sprays, Toner und Co, weil ich das erfrischende Gefühl mag und wässrige Texturen einfach liebe.
Dass du dich wohl fühlst wenn du deine Pflegeroutine durchführst, ist ein nicht zu unterschätzender Punkt. Das Ganze soll dir ja auch Spaß machen und ein gutes Gefühl geben.

Um herauszufinden, ob auch du ein Gesichtswasser in deiner Pflegeroutine benötigst, schauen wir uns am besten an, welche Vorteile Gesichtswässer bieten und auf was du achten solltest. So kannst du am Ende dieses Posts selbst entscheiden, ob du eines der vorgestellten Produkte (oder ein anderes) in deine Routine einbauen möchtest.

Toner für alle Hauttypen

Toner und Sprays machen grundsätzlich bei allen Hauttypen Sinn:

• Einer trockenen Haut können sie Feuchtigkeit spenden.
• Einer öligen Haut kann durch ein Zink-Spray leicht mattiert und der Öligkeit entgegengewirkt werden. zudem wirkt Zink auch antientzündlich.
• Eine verhornte Haut (mit Mitessern/Akne) kann durch einen Toner mit einer milden und niedrig dosierten PHA-Säure eine Verbesserung der Symptome erfahren. Ob man ein solches Produkt täglich verträgt, muss ausgetestet werden.

Aber natürlich kann man der Haut diese Wirkstoffe auch über andere Produkte, wie einem Serum zuführen.

Toner für jede Jahreszeit

Toner und Sprays kann man grundsätzlich in jeder Jahreszeit verwenden.

• Im Winter kann man die dringend benötigte Feuchtigkeit zuführen, da die Haut durch den ständigen Wechsel von warm nach kalt und umgekehrt sowie die Heizungsluft trocken ist.
• Im Sommer können Sprays erfrischen - auch wenn sie nicht zwischendurch, sondern nur im Rahmen der Pflegeroutine angewandt werden sollten . vor allem, wenn sie Wirkstoffe mit sich bringen.
  Gerade im Sommer bewahre ich meine Pflegeprodukte und eben auch meine Gesichtswässer sehr gern in einer Box im Kühlschrank auf oder nehme diesen coolen Beauty-Fridge. So ist der erfrischende Effekt noch stärker. Das geht aber nur, wenn Kälte kein Trigger von dir ist. Ich finde, die Kälte des Beauty-Fridges, den ich im Sommer (hohe Temperaturen = steigende Gefahr, dass ein Pflegeprodukt kippt und zu Reizungen führen kann) in meinem Badezimmer stehen habe, genau richtig und nicht zu unangenehm.

⚖️ Stabilisierung des pH-Wertes ⚖️

Gesichtswässer und Toner wurden früher vor allem empfohlen, um die durch den Kontakt mit Seife und Leitungswasser in den alkalischeren Bereich gebrachte Haut wieder in ein pH-hautneutralen Bereich von etwa 5 zu bringen. Das ist für die Stabilität der schützenden Hautbarriere, die im Optimalfall wie eine (fast) undurchdringliche Mauer gegen Eindringlinge wirkt, wichtig.
Stabile Barriere = weniger Irritationen, da die Haut ihre Schutzfunktion besser ausüben kann. Deshalb sollte der pH-Wert eines der Kriterien sein, nachdem du ein entsprechendes Produkt auswählst.

Auch, wenn du bei der Gesichtsreinigung mit einem von mir empfohlenen pH-hautneutralen Waschgel oder einer milden Reinigungsmilch sowie der Verwendung von destilliertem Wasser mit einem pH-Wert von ca. 5 deine Haut schon in einem optimalen pH-Bereich hältst, schadet ein zusätzliches pH-hautneutrales Spray oder ein Toner sicher nicht.

💪 Wichtige Tipps zur Auswahl und Anwendung von Gesichtswässern 💪

• Bei der Auswahl eines geeigneten Produktes sollte man darauf achten, dass keine reizenden Stoffe enthalten sind. Sonst blühen die Rosacea-Symptome auf und es kann zu einem Schub kommen
  Negativbeispiele sind das Logona Couperose Spray (Parfum und Duftstoffe) oder das Sebamed Gesichtswasser für unreine Haut (Alkohol, Hamamelis und Parfum).

• Auch sollte man darauf achten, dass - wenn man sich die Pflegeroutine als Ganzes ansieht - nicht zu viele verschiedene Wirkstoffe enthalten sind. Das kann die Haut sonst überfordern.
  Wie viel zu viel ist, das ist bei jedem Einzelnen unterschiedlich und muss ausprobiert werden. Bei manchen beschwert sich die Haut schon bei einem minimalistischen Gesichtswasser und einem Serum. Bei anderen (inklusive mir) gehen auch mehrere Seren (verteilt auf morgens und abends) und ein bis zwei Gesichtswässer. Lieber mit weniger anfangen.
• Je nach Produkt und dessen Inhaltsstoffen kann es sinnvoll sein, dieses eher morgens oder eher abends in die Routine einzubauen.
  Säuren sollten, weil sie die Haut empfindlicher für Sonnenstrahlung machen, eher nur abends verwendet werden.
  Ein Produkt mit Vitamin C beispielsweise würde morgens eher Sinn machen, da es die Wirkung des Sonnenschutzes verstärken kann. Achtung aber, wenn du Benzaknen verwenden solltest (kann bei Pusteln und Neigung zu Akne Sinn machen) und gleichzeitig ein Vitamin C-Produkt einbauen möchtest: der Wirkstoff in Benzaknen kann die antioxidative Wirkung von Vitamin C aufheben.
• Waschsubstanzen haben in Tonern meiner Meinung nach nichts verloren und gehören nur in Produkte zur Gesichtsreinigung. Denn würden wir einen Toner mit Tensiden auf der Haut belassen, dann würde die bei Rosacea sowieso schon destabilisierte Barriere weiter Schaden nehmen.
• Auch, wenn Gesichtswässer eine durchaus erfrischende Wirkung haben, so solltest du nicht in die Versuchung geraten, sie zwischendurch als kleine Erfrischung oder gar in einem Schub immer mal wieder zum Herunterkühlen anzuwenden. Warum nicht? Sie enthalten in der Regel Wirkstoffe, die wir nur im Rahmen unserer Pflegeroutine – also morgens und abends – auf die Haut auftragen wollen. Mehr bringt nicht mehr, sondern stresst die Rosacea-Haut nur unnötig.
  Eine kleine Ausnahme sind Gesichtssprays, die wir uns selbst herstellen, indem wir destilliertes Wasser in eine Sprühflasche füllen. Die kann man zur Not auch mal zwischendurch verwenden. Dazu später mehr.
• Gesichtswässer & Co würde ich nicht auf ein Wattepad geben und dann auftragen - das empfehlen viele Hersteller so. Meiner Meinung nach eine Verschwendung. Lieber direkt auf die Hand geben und sanft aufs Gesicht drücken.
• Gesichtswässer sind meiner Meinung nach nicht zum Abschminken da – auch, wenn Hersteller entsprechender Produkte dies des Öfteren anderes empfehlen. Dafür sind Gesichtswässer viel zu schade. Den Job machen andere Produkte, wie Mizellenwässer besser, da sie mit Tensiden, also Waschsubstanzen formuliert sind. Sie sollten auch deshalb, trotz abweichender Aussagen vieler Hersteller, wieder mit destilliertem Wasser abgenommen werden.
• Am besten, du trägst das Gesichtswasser etc. recht zügig nach der Reinigung auf. Dies soll eine Austrocknung der Haut verhindern, die folgen würde, wenn man zu lange nach der Reinigung mit dem nächsten Schritt der Pflegeroutine wartet.

🤓 Verschiedene Arten von Gesichtswässern 🤓

Es gibt verschiedene Arten von Gesichtswässern.

Gesichtssprays

Gesichtssprays/Face Mists ("mist" = engl. für Nebel) - Wässer mit oder ohne Wirkstoffen zum Aufsprühen.
Gesichtssprays sind sie meist diejenigen Produkte, die am wenigsten Wirkstoffe mitbringen. Das ist nur von Vorteil, wenn die wenigen Stoffe, die enthalten sind, auch mild sind. Wenn beispielsweise Alkohol an vorderster Stelle steht, bringt und auch ein Produkt nichts, das ansonsten sehr minimalistisch und reizarm formuliert ist.

Gesichtswässer

Gesichtswässer/Toner - Produkte mit mehr oder weniger wässriger Textur. Sie waren früher vor allem dafür bekannt, dass sie die Haut tonisieren, also zusammenziehend auf das Gewebe wirken sollten. Bei der Rosacea wollen wir diesen adstringierenden Effekt vermeiden, den z.B. Hamamelis mit sich bringt.

Hydrolate

Hydrolate - Pflanzenwässer - es gibt sie entweder pur oder sie sind in Pflegerodukten als Teil der Wasserphase enthalten.
Du fragst dich, was Hydrolate sind? Rosenwasser kennst du bestimmt, oder? Es handelt sich hierbei um ein Hydrolat.

Hydrolate, früher auch Pflanzenwässer, Blütenwässer oder Aromatische Wässer genannt, sind Nebenprodukte der Wasserdampfdestillation von Pflanzen oder deren Teilen. Sie entstehen als Kondensat bei der Abkühlung des Destillationsdampfes und werden z. T. wiederholt in den Destillierprozess rückgeführt. Hydrolate enthalten die wasserlöslichen Pflanzeninhaltsstoffe, in Spuren auch suspendierte ätherische Öle. Hydrolate haben ähnliche Wirkungen wie die entsprechenden ätherischen Öle, wirken allerdings milder und können – in Abhängigkeit von den unterschiedlichen Inhaltsstoffen – auch etwas von den Wirkungen der ätherischen Öle abweichen. Quelle

Ätherische Öle sind eigentlich etwas, was wir bei Rosacea meiden wollen. Und auch in kleinsten Spuren können sie bei der sehr empfindlichen Haut mitunter Reizungen auslösen – auch, wenn du das nicht sofort merkst. Das kann sich einfach in einer Haut zeigen, die langfristig tendenziell leicht zu reizen ist und sich, trotz aller anderen Bemühungen, nicht beruhigen mag. Deshalb empfehle ich auch kein Rosenwasser bei Rosacea, auch wenn viele denken, dass es die Haut beruhigt.

Ein Nachteil an Hydrolaten ist, dass sie – wenn sie ohne Konservierung formuliert sind – schnell verkeimen. Am besten also schnell aufbrauchen (innerhalb weniger Wochen) und im Kühlschrank aufbewahren. Manche Hydrolate sind aber auch mit Konservierungsstoffen versehen oder (diese würde ich meiden) mit irritierendem Alkohol versetzt.

Manchmal sind Hydrolate auch ein Bestandteil von Pflegeprodukten, wie beispielsweise der von mir empfohlenen Reinigungsmilch von Cattier - sie funktioniert bei mir super und reizt nicht.

🦄 Diese Produkte empfehle ich bei Rosacea 🦄

Statt euch eine Fülle an Produkten zu empfehlen, die nur bedingt bei Rosacea geeignet sind, findet ihr im Folgenden meine ausgewählten Highlights, die ich selbst gern verwende und schon länger benutze.
Du kannst die vorgestellten Produkte theoretisch auch kombinieren, wenn deine Haut damit klar kommt.

Abgefülltes destilliertes Wasser & Sprühflasche

Für diese Variante füllst du destilliertes Wasser (zum Beispiel aus der Haushaltsabteilung des dm) in eine Sprühflasche mit feinem Nebel wie diese. Easy und schnell gemacht.
Das Wasser eher kühl und dunkel lagern - der Badezimmerschrank sollte ausreichen. Im Sommer eventuell in den Kühlschrank oder Beauty-Fridge stellen.

Für wen? Für alle.

Preis und Bezugsquelle: Sprühflasche ca. 12 Euro. Destilliertes Wasser (2l) etwa 0,85 Euro.

TrioZinc Spray von Novexpert

Inhaltsstoffe: AQUA, ZINC GLUCONATE, ZINC PCA, ZINC LACTATE, NITROGEN

Für wen? Vor allem für Rosacea-Betroffene des zweiten Stadiums mit Entzündungen und öliger Haut, da das Spray entzündungshemmend und talgregulierend wirkt. Deshalb auch für alle mit Neigung zu Unreinheiten (Akne) und Mitessern.

Preis und Bezugsquelle: 150ml kosten 9,95 Euro. Hier erhältlich.

Eau de raisin von Caudalie (Bio Traubenwasser-Spray)

Inhaltsstoffe: VITIS VINIFERA (GRAPE) FRUIT WATER, VITIS VINIFERA (GRAPE) JUICE, NITROGEN

Für wen? Für alle! Spendet Feuchtigkeit und beruhigt.

Preis: 200ml kosten ca. 12,40 Euro (je nach Anbieter). Hier erhältlich.

Tonic von m1 Select

Inhaltsstoffe: Aqua (Water), Glycerin, Pentylene Glycol, Centaurea Cyanus (Cornflower) Flower Extract, Panthenol, Ammonium Glycyrrhizate, Citric Acid, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate

Für wen? Feuchtigkeitsspendend und beruhigend. Für jeden geeignet.

Preis: 150ml kosten 19,90 Euro. Hier erhältlich.

Press&Glow Toner von medik8

Inhaltsstoffe: Aqua, Gluconolactone (PHA), Glycerin, Hydrolyzed Opuntia Ficus-Indica Flower Extract, Euterpe Oleracea Fruit Extract, Aloe Barbadensis (Aloe Vera) Leaf Juice, Sodium Hydroxide, Sodium Citrate, Hydroxyacetophenone, Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate.

Für wen? Ein feuchtigkeitsspendender Toner, der 5,5% der milden peelenden Gluconolactonsäure (PHA) enthält. Mehr zu PHA erfährst du hier (englisch).
Ich sehe den Toner vor allem für Betroffene, die ihre Haut schon sehr gut kennen und eine Neigung zu unreiner Haut haben.
Abends nach der Reinigung verwenden. Dann kurz warten, bevor man mit der restlichen Routine weiter macht.
Am besten, du startest langsam und verwendest den Toner abends alle paar Tage, bis du dir sicher bist, dass du ihn verträgst. Ganz wichtig bei Peelings, aber das ist es ja bei Rosacea sowieso: täglich Sonnenschutz tragen (auch, wenn du den Toner abends anwendest)!

Preis und Bezugsquelle: 200ml kosten ca. 36,00 Euro. Hier erhältlich.

Glossible Toner von Xeno

Inhaltsstoffe: Camellia Sinensis Leaf Water (White Tea), Pentylene Glycol, PHA, Fructooligosaccharide, Beta Vulgaris (Beet) Root Extract, Arginine, Panthenol, Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract, Inulin, Lactic Acid, Fructose, Maltodextrin, Potassium Lactate, Sodium Hydroxide

Für wen? Ein feuchtigkeitsspendender Toner mit Weißtee-Wasser, der wie der zuvor vorgestellte Toner die milde peelende Gluconolactonsäure (PHA) enthält - diesmal 5%.
Der pH-Wert liegt bei 3-4.
Ich sehe den Toner vor allem für Betroffene, die ihre Haut schon sehr gut kennen und eine Neigung zu unreiner Haut haben.
Abends nach der Reinigung verwenden. Dann kurz warten, bevor man mit der restlichen Routine weiter macht.
Am besten, du startest langsam und verwendest den Toner abends alle paar Tage, bis du dir sicher bist, dass du ihn verträgst. Ganz wichtig bei Peelings, aber das ist es ja bei Rosacea sowieso: täglich Sonnenschutz tragen (auch, wenn du den Toner abends anwendest)!

Preis und Bezugsquelle:

Bio-Kornblumenwasser von Florame

Inhaltsstoffe: Centaurea Cyanus (Flower) Water, Leuconostoc/Radish Root Ferment Filtrate, Aqua

Für wen? Wie oben erwähnt, bin ich kein 100%iger Fan von Hydrolaten bei der sehr empfindlichen Haut. Kornblumenwasser habe ich jedoch als recht wohltuend empfunden. Generell gilt Kornblumenhydrolat als beruhigend, abschwellend und entzündungshemmend.
Ich persönlich verwende es jedoch nicht täglich, sondern nur ab und an, vor allem für meine Augen. Dann tränke ich zwei paar Wattepads und lege sie mir wie Kompressen auf die Augen. Achtung aber bei einer Rosacea mit Augenbeteiligung: Hier wäre ich mit Augenkompressen aus Hydrolaten vorsichtig.

Preis: 200ml kosten 5,99 Euro. Hier erhältlich.

🤨 Gesichtswässer selber machen? 🤨

Immer wieder mal liest man im Internet Rezepte und Anleitungen, wie man sich Gesichtswässer ganz einfach selbst machen kann oder gekaufte Gesichtswässer durch das Hinzufügen von einzelnen Inhaltsstoffen "aufpimpen" kann.

Wer Kosmetik schonmal selbst hergestellt hat, weiß, dass hier nichts mal schnell und einfach gemacht ist. Ein gutes Produkt erfordert viel Planung, Hygiene und Sorgfalt. Ich habe das hier in meinem Post beschrieben.

Ein bereits fertiges Gesichtswasser aufpimpen wiederum ist eine sehr schlechte Idee, da die Menge an enthaltenen Konservierungsstoffen genau abgestimmt ist und das fertige Produkt durch neu hinzugefügte Stoffe leicht kippen kann.

Tees als Gesichtswässer solltest du nur unter bestimmten hygienischen Bedingungen verwenden (siehe meinen Post zu Schwarztee). Zudem eignet sich nicht jede Sorte.

👉 Fazit 👈

Gesichtswässer und Co. sind eine schöne, erfrischende Möglichkeit, die empfindliche Rosacea-Haut mit Feuchtigkeit und geeigneten Wirkstoffen zu versorgen. So lassen sich "unter" der Rosacea liegende Hautprobleme, wie eine unreine Haut oder trockene Haut - passend pflegen.

Du weißt jetzt, was es zu beachten gibt und welche geeigneten Produkte du bei empfindlicher Haut verwenden kannst.

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Ansonsten freue ich mich sehr, wenn du die Produkte für deine tägliche Hautpflege etc. über meine Webseite bestellst, da sie teils mit Affiliate-Links versehen sind. Das bedeutet, dass ich einen geringen Prozentsatz des Kaufpreises an Provision erhalte. Du zahlst natürlich nichts drauf. 🙏🏻

Alles Liebe, Deine Franziska

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Hier gibt es meinen "Ernährungsratgeber Rosacea" mit 66 Rezepten bei Amazon.

*Hinweis gemäß DGSVO: Unbezahlte, unbeauftragte Werbung aufgrund möglicher Nennung von Marken.

*Wenn nicht anders erwähnt, sind die im Blogpost erwähnten Produkte selbstgekauft.

*Eventuell sind manche der im Text erwähnten Produkte mit Affiliate-Links versehen. Dies bedeutet, dass ich bei einem Kauf eine geringe Provision des jeweiligen Shops erhalte. Du bezahlst keinen Aufpreis!

Generell würde ich sagen: Ja, schminken ist absolut okay! Allerdings kommt es auf ein paar Dinge an:

• Dass die Produkte für empfindliche Haut geeignet sind.
• Die aufgetragene Menge der Make-up-Produkte und wahrscheinlich auch die Häufigkeit mit der man diese trägt.
• Die Beachtung verschiedener weiterer Dinge (wie Hygiene, sanfte Auftrageweise, etc.).

🤗 Schminken aus Spaß an der Freude und nicht wegen "roter Haut 🤗

Zunächst einmal ein paar einleitende Worte zu Beginn, die mein Verhältnis zu Make-up beleuchten sollen.

Mein grundlegendes Ziel war schon immer eine beruhigte Haut, die (fast) kein Make-up benötigt oder bei der mich eher aus Spaß an der Freude schminke - und nicht, weil ich das Gefühl habe, anders nicht unter Menschen zu können.
Als dieses Ziel erreicht war, unter anderem auch durch eine Weile Make-up-Verzicht, aber auch eine angepasste Pflege und Ernährung, habe ich wieder angefangen etwas Concealer etc. zu verwenden. Das mache ich auch heute noch so. Foundation verwende ich selten bis gar nicht. Dafür habe ich andere Dinge, wie Lidschatten, Lip Oils oder Lippenstifte (vor allem von JACKS Beauty Line) für mich entdeckt. Das kann bei dir natürlich ganz anders sein. ☺️

Lass uns nun loslegen und schauen: Welche Make-up-Produkte sind bei Rosacea geeignet?

🤔 Wie sollte Make-up für die Rosacea-Haut formuliert sein? 🤔

• Grundsätzlich ist ein Make-up-Produkt genau so zu bewerten, wie ein Pflegeprodukt. Denn du trägst es auf die Haut auf, womit es diese auch potentiell reizen kann. Es gelten also in der Theorie die selben Grundsätze, wie bei Seren, Cremes und Co: möglichst reizarm, minimalistisch formuliert, ohne zu viel Alkohol und allzu abdichtende oder reizende Stoffe.
• Zudem würde ich auch dazu raten, darauf zu achten, dass Öle und Fette nur in sehr geringen Dosen enthalten sind. Andernfalls wird alles zu reichhaltig und abdichtend.
• Der Unterschied zu Pflegeprodukten sehe ich insofern, als dass ich bei Make-up-Produkten das Gefühl habe in Bezug auf die Verträglichkeit, etwas lockerer in Bezug auf die Inhaltsstoffe sein zu können, während ich bei Pflegeprodukten schon wirklich sehr genau hinschaue.
• In Naturkosmetik-Produkten werden meist Öle und Wachse in Foundation und Concealer eingesetzt. Generell würde ich sagen, dass die Produkte, die ich aus dem naturkosmetischen Bereich kenne, eher weniger bei Rosacea geeignet sind, als Produkte aus dem konventionellen Bereich.

😳 Kann „falsches“ Make-up deine Rosacea verschlechtern? 😳

Natürlich ist es möglich, dass ein sehr ungünstig formuliertes Produkt deine Rosacea verschlechtert. Vor allem, wenn es Stoffe enthält, die deine Haut ganz individuell nicht verträgt. Achte darauf, dass vor allem die folgenden Stoffe nicht vorkommen:

• Ätherische Öle, wie Lavendelöl, etc.: Reizend und oft nicht kompatibel mit Sonnenstrahlung. Dann wirken sie zusätzlich reizend. Meiden! Negativbeispiel hier.
• Ein zu hoher Anteil an Wachsen, Ölen, Fetten, Silikonen und Mineralöl. Abdichtungsgefahr! Oft werden Wachse in Abdeckstiften oder Kompakt-Make-up verwendet. Negativbeispiel hier.
• Alkohol (wenn er recht weit vorne in den Inhaltsstoffen steht).
• Parfum/Duftstoffe. Reizend. Meiden.
• Zu viele Wirkstoffe, wie Pflanzenextrakte. Aber auch einzelne Stoffe, wie Niacinamide, die du persönlich vielleicht nicht verträgst, können Irritationen auslösen.
• Oft kommen in Make-up auch Stoffe wie Glimmer (Mica, Synthetic Fluorphlogopite) vor, die das Licht spiegeln und für eine optische Weichzeichnung sorgen sollen. Meiner Erfahrung nach (und das habe ich auch von ein paar anderen Betroffenen gehört), wird dieser Stoff jedoch manchmal nicht so gut vertragen.
• Auch Sonnenschutzfilter sollten in deinem Make-up nicht vorkommen. Sie können nie in der Menge aufgetragen werden, die deine empfindliche Haut benötigt, ohne dass es maskenhaft aussieht. Zudem können sie, wenn du zusätzlich eine Sonnencreme aufträgst, mit den dort enthaltenen Filtern interagieren und die Schutzwirkung beeinträchtigen. Negativbeispiel hier.
• Manche Stoffe, wie Talc, die oft in Pudern (aber auch Foundation, etc.) vorkommen, werden kontrovers diskutiert. Unter anderem, weil ihnen manchmal eine Mitesser-fördernde Wirkung zugeschrieben wird, aber auch wegen gesundheitlicher Bedenken. Mehr dazu (in englisch) hier und hier.

Die Liste ist natürlich nicht vollständig, sondern zählt nur ein paar der häufigsten Problem-Stoffe auf.

🤓 Bevor du meine Empfehlungen liest... 🤓

• Bitte bedenke: Es mag sein, dass es Foundations und Co gibt, die besser im Auftrageverhalten, etc. sind. Wir schauen hier aber auf Produkte, die verträglich(!) bei empfindlichster Haut sind UND eine gute Leistung auf der Haut zeigen.
• Statt sehr vieler Produkte stelle ich hier lieber ein paar ausgewählte vor, die ich kenne und getestet habe. Ob die Produkte dann bei dir und deiner Haut funktionieren, muss individuell getestet werden. Die Inhaltsstoffe sind jedoch vergleichsweise reizarm und sollten bei den meisten funktionieren.
• Bei gesunder Haut mögen bestimmte Foundations etc. funktionieren, die du auf Instagram, TikTok oder wo auch immer siehst, aber das heißt nicht, dass sie auf Rosacea-Haut funktionieren. Lass dich davon also nicht blenden.
• Auch habe ich die Produkte nicht danach ausgewählt, ob sie gerade der neueste Sch*** auf dem Markt sind (😇), sondern - auch, wenn ich mich wiederhole - danach, ob sie verträglich sind. Daher findet ihr hier auch ältere Produkte, manche davon mit Kult-Charakter.
• Viele High-End Foundations (aber auch solche aus Apotheken) kommen mit Parfum daher. Das wollen wir aber meiden. Ein Grund, warum ich bestimmte Produkte, z.B. von Chanel, Armani, Clinique, Charlotte Tilbury, etc. hier nicht aufführe.
• Da es immer schön ist, ein Produkt in der direkten Anwendung zu sehen und ich selbst keine Erfahrungen mit dem Dreh solcher Videos habe, habe ich euch (wenn vorhanden) unter dem jeweiligen Punkt "Preis und Bezugsquelle" Videos verlinkt, in denen ihr sehen könnt, wie sich die Produkte in der Praxis bewähren.
• Zum Auftragen der Concealer und Foundation empfehle ich entweder (gereinigte) Finger, einen Beautyblender oder gute, weiche Pinsel. Mehr dazu hier. Im Blogpost zu JACKS Beauty Line stelle ich auch verschiedene Pinsel vor.
• Ja, Sonnenschutz unter Make-up ist Pflicht! Auch wenn die Foundation, der Concealer etc. dann vielleicht nicht mehr so sitzen, wie du es ohne Sonnenschutz gewöhnt bist. Täglicher Sonnenschutz ist eine der besten Dinge, die du für deine Rosacea tun kannst, denn UV-Strahlung ist Trigger Nr. 1.
• Nur weil ich ein bestimmtes Produkt einer Marke empfehle, heißt das nicht, dass ich die anderen Produkte ebenso gut bei Rosacea-betroffener Haut finde.
• Und noch ein letzter Hinweis: Die aufgeführten Produkte sind natürlich nur eine Auswahl. Sehr gerne könnt ihr in den Kommentaren eure Lieblings-Make-up Produkte empfehlen. Am besten mit Inhaltsstoffen, so dass andere mögliche persönliche triggernde Stoffe gleich entdecken können.
  Wenn du ein bestimmtes Produkt hast, zu dem du meine Meinung hören möchtest, schreib das auch gern in den Kommentaren.

🍑 Foundations bei Rosacea 🍑

Favorit: Typology - Getöntes Serum

Eine sehr schön formulierte, sehr natürlich wirkende, leicht bis mittelstark deckende und flüssigere Foundation der französischen veganen Marke Typology. Habe ich selbst sehr gern den hellsten Farbton des Produkts in Verwendung. Setzt sich bei mir nicht ab und reizt die Haut nicht.

Hersteller-Aussage

Ein silikonfreies, nicht verstopfendes, getöntes Serum für leichte Abdeckung und ein natürliches Finish. Vitamin C gibt ein strahlendes Aussehen; Squalan und Aloe Vera sorgen für eine lang anhaltende Feuchtigkeitsversorgung. Die Rezeptur besteht zu 99 % aus natürlichen Inhaltsstoffen.

Inhaltsstoffe: Aqua (Wasser), Isoamyl Laurate, C9-12 Alkane, Squalane, Polyglyceryl-3 Diisostearate, Propanediol, Silica, Polyglyceryl-6 Polyricinoleate, Glycerin, Magnesium Sulfate, Ascorbyl Tetraisopalmitate, Polyglyceryl-2 Isostearate, Coco-Caprylate/Caprate, Disteardimonium Hectorite, Hydroxyethylcellulose, Natriumbenzoat, Disodium Stearoyl Glutamate, Kaliumsorbat, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Aluminiumhydroxid, Natriumnitrat Kann enthalten: Ci 77891 (Titanium Dioxide), Ci 77492 (Eisenoxide), Ci 77491 (Eisenoxide), Ci 77499 (Eisenoxide)

Preis und Bezugsquelle: Ein Fläschchen kosten 26,90 Euro. Hier erhältlich.
Hier gibt's ein kurzes Test-Video bei Youtube:

Vichy - Dermablend Teint korrigierendes Make-up

Viele mögen dieses Kultprodukt von Vichy. Es hat eine starke Deckkraft. Erhältlich ist die Foundation in manchen Apotheken, wo man das Produkt am besten mal testet.

Hersteller-Aussage

Foundation zum Abdecken von Hautunregelmäßigkeiten wie Rötungen, Pigmentflecken, Mitessern, Augenringen, geplatzten Äderchen, Tattoos oder kleinen Narben. Hohe Deckkraft, deckt selbst stark sichtbare Makel ab, ohne Maskeneffekt. Spendet bis zu 24 h lang Feuchtigkeit. Bis zu 16 Stunden Halt.

Inhaltsstoffe: AQUA / WATER - UNDECANE - DIMETHICONE - GLYCERIN - TRIDECANE - POLYGLYCERYL-4 ISOSTEARATE - PENTYLENE GLYCOL - CETYL PEG/PPG-10/1 DIMETHICONE - HEXYL LAURATE - MAGNESIUM SULFATE - DISTEARDIMONIUM HECTORITE - TRIHYDROXYSTEARIN - CELLULOSE GUM - ALUMINUM HYDROXIDE - DISODIUM STEAROYL GLUTAMATE - ACETYLATED GLYCOL STEARATE - ACRYLONITRILE/METHYL METHACRYLATE/VINYLIDENE CHLORIDE COPOLYMER - ETHYLHEXYLGLYCERIN - CI 77891 / TITANIUM DIOXIDE - CI 77491, CI 77492, CI 77499 / IRON OXIDES

Preis und Bezugsquelle: 30ml kosten 26 Euro. Gibt es z.B. hier zu kaufen. Manche Farbtöne sind von Zeit zu Zeit nicht erhältlich.
Hier gibt's ein Test-Video zur Foundation bei Youtube:

Estée Lauder - Double Wear Stay-in-Place Makeup

Stark deckendes Make-up. Bei trockener Haut setzt sich das Produkt meiner Erfahrung nach in Fältchen ab und betont Schüppchen. Etwas für all jene, denen es nichts ausmacht, dass man Make-up auf der Haut spürt und sich eine wirklich starke Abdeckung wünschen. Große Auswahl an Farbtönen. Ein Klassiker. Der angegebene Lichtschutzfaktor, den wir bei Make-up sonst meiden, dürfte hier nicht so relevant sein, da es ein mineralischer Filter ist (Titanium Dioxide). Am besten z.B. bei Douglas testen.

Hersteller-Aussage

Dieses problemlose, lang haftende Make-up bleibt trotz Hitze, Feuchtigkeit oder bei einem besonders aktiven Tag frisch und sieht natürlich aus. Verändert weder die Farbe, noch färbt es auf Kleidung ab. Es fühlt sich leicht und angenehm an. Den makellosen Teint, den Sie am Morgen sehen, können Sie nun den ganzen Tag genießen.

Inhaltsstoffe: Water, Cyclopentasiloxane, Trimethylsiloxysilicate, Butylene Glycol, Peg/Ppg-18/18 Dimethicone, Polyglyceryl-3 Diisostearate, Magnesium Sulfate, Tribehenin, Titanium Dioxide, Tocopheryl Acetate, Methicone, Polymethylsilsesquioxane, Laureth-7, Disteardimonium Hectorite, Cellulose Gum, Propylene Carbonate, Xanthan Gum, Pentaerythrityl Tetra-Di-T-Butyl Hydroxyhydrocinnamate, Alumina, Phenoxyethanol, Sodium Dehydroacetate, [+/- Titanium Dioxide (Ci 77891), Mica, Iron Oxides (Ci 77491, Ci 77492, Ci 77499)]

Preis und Bezugsquelle: 30ml kosten 57 Euro. Hier erhältlich.
Den passenden Pumpspender (kann ich euch empfehlen), gibt es ebenfalls bei Estée Lauder zu kaufen.
Hier gibt's ein Test-Video bei Youtube:

JACKS Beauty Line - Foundation

Eine schöne Foundation des Berliner Marke JACKS Beauty Line mit mittlerer Deckkraft. Das enthaltene Niacinamide (den Stoff vertrage ich in Pfleprodukten nicht gut) macht mir hier keine Probleme.

Hersteller-Aussage

Unsere Glow Foundation ist die Geheimwaffe für einen strahlenden Teint und natürlichen Glow. Das innovative Hybrid-Make-up vereint hochwertige hautpflegende Wirkstoffe aus der Natur mit performance-starken Farbpigmenten. Die leichte Foundation gleicht deinen Hautton aus, ohne dabei maskenhaft zu wirken.

Inhaltsstoffe: Aqua, Squalane, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Zinc Oxide, Glycerin, Caprylic/Capric Triglyceride, Polyglyceryl-3 Polyricinoleate, Bisabolol, Mica, Magnesium Sulfate, Polyglyceryl-3 Diisostearate, Glyceryl Caprylate, Citric Acid, Sodium Benzoate, Niacinamide, Propanediol, Jojoba Esters, Potassium Sorbate, Sodium Hyaluronate, Tocopheryl Acetate, Buddleja Officinalis Flower Extract [+/-CI 77891, CI 77491, CI 77492, CI 77499]

Preis und Bezugsquelle: 44,90 Euro. Hier erhältlich.

🖌 Concealer bei Rosacea 🖌

• Vorab ein Tipp zur Anwendung: Ich trage Concealer zuerst auf ein Kosmetiktuch auf und von da mit dem Finger oder einem Make-up-Schwamm/Beautyblender auf die Haut. So kommt der Applikator nicht in Kontakt mit der Haut und bleibt (länger) keimfrei. Das beugt Irritationen vor.
• Wenn man die Concealer gut verblendet (mit einem Pinsel, dem Finger oder Make-up-Schwamm), dann muss man nicht unbedingt eine Foundation dazu tragen - meine Meinung.

Favorit: MAC - STUDIO FIX 24-HOUR SMOOTH WEAR CONCEALER

Ein absoluter Favorit, der seinen Preis rechtfertigt. Er deckt gut, lässt sich leicht verteilen und ist dabei noch in vielen Farben erhältlich. Man braucht wirklich nur sehr wenig von ihm. Kann man, großzügig verblendet, auch als Foundation verwenden. Ich würde ihn als mittelstark deckend bezeichnen. Ein mehrfaches Auftragen ist möglich. Das Finish ist sehr natürlich, nicht matt, aber auch nicht super-glänzend. Trotz des Butylene Glycols, das in Ausnahmefällen (nicht bei allen!) für Reizungen sorgen kann, vertrage ich ihn gut.

Hersteller-Aussage

Leichter, flüssiger Concealer mit Pinsel-Applikator. Bietet den ganzen Tag ein angenehmes Tragegefühl und eine mittlere bis starke Deckkraft für ein mattes Finish.

Inhaltsstoffe: Cyclopentasiloxane, Aqua, Trimethylsiloxysilicate, Butylene Glycol, Peg/Ppg-18/18 Dimethicone, Sorbitan Sesquioleate, Tribehenin, Magnesium Sulfate, Phenyl Trimethicone, Dimethicone Crosspolymer, Dimethicone, Methicone, Silica, Nylon-12, Olea Europaea (Olive) Leaf Extract, Algae Extract, Oryza Sativa (Rice) Bran Extract, Glycerin, Ethylhexylglycerin, Laureth-7, Xanthan Gum, Tocopheryl Acetate, Sodium Hyaluronate, Tocopherol, Caprylyl Glycol, Pentaerythrityl Tetra-Di-T-Butyl Hydroxyhydrocinnamate, Phenoxyethanol, Chlorphenesin, Sorbic Acid, [+/- Titanium Dioxide (Ci 77891), Iron Oxides (Ci 77492), Iron Oxides (Ci 77491), Iron Oxides (Ci 77499)]

Preis und Bezugsquelle: 7ml kosten 25,50 Euro. Hier erhältlich. Am besten, vor Ort (z.B. in einem Douglas) testen.
Hier ist ein Video, das den Concealer in der Anwendung zeigt.

Favorit: Nyx - Bare With Me Concealer Serum

Ein vergleichsweise flüssigerer, aber gut deckender Concealer, der schön formuliert ist! Ich mag ihn sehr gerne, weil er sich (bei mir) kaum in Fältchen etc. setzt und meine Haut nicht reizt.

Hersteller-Aussage

Mit dem Bare With Me Concealer Serum präsentiert NYX Professional Makeup eine einzigartige Formel, die die Wirksamkeit eines Serums mit den Vorteilen eines Concealers kombiniert. Angereichert mit hocheffektiven Tremella-Pilz-Extrakten, grünem Tee und Cica wirkt die Rezeptur entzündungshemmend und hydratisiert die Haut, ohne die Poren zu verstopfen und sorgt zusätzlich dafür, dass irritierte Haut besänftigt und beruhigt wird. Dank der kraftvollen Medium-Deckkraft kaschiert die atmungsaktive Formel Unebenmäßigkeiten sowie rote oder entzündete Hautstellen, passt sich jedem Hautton an und lässt sich besonders leicht verblenden. Das Ergebnis ist eine erholt aussehende Haut mit natürlichem Finish.

Inhaltsstoffe: AQUA / WATER, HYDROGENATED POLYISOBUTENE, HYDROGENATED POLYDECENE, POLYGLYCERYL-3 DIISOSTEARATE, GLYCERIN, TRIMETHYLSILOXYSILICATE, ISONONYL ISONONANOATE, DISTEARDIMONIUM HECTORITE, BUTYLENE GLYCOL, SILICA, CAMELLIA SINENSIS LEAF EXTRACT, HELIANTHUS ANNUUS SEED OIL / SUNFLOWER SEED OIL, TREMELLA FUCIFORMIS POLYSACCHARIDE, CENTELLA ASIATICA EXTRACT, ALLANTOIN, SORBITAN OLIVATE, SORBITAN SESQUIISOSTEARATE, GLYCERYL BEHENATE/EICOSADIOATE, SODIUM CHLORIDE, MAGNESIUM SULFATE, ETHYLHEXYLGLYCERIN, POLYHYDROXYSTEARIC ACID, TOCOPHEROL, PHENOXYETHANOL

Preis: 11,99 Euro für 9,6ml. Hier erhältlich.

JACKS Beauty Line - Cream Concealer

Inhaltsstoffe: Aloe Barbadensis Leaf Juice, Squalane, Polyglyceryl-3 Diisostearate, Glycerin, Coco-Caprylate, Silica, Polyglyceryl-3 Polyricinoleate, Aqua, Magnesium Sulfate, Bisabolol, Glyceryl Caprylate, Sodium Benzoate, Propylene Glycol, Niacinamide, Potassium Sorbate, Citric Acid, Caffeine, Jojoba Esters, Lecithin, Phenoxyethanol, Tocopherol [+/- CI 77891, CI 77491, CI 77492, CI 77499]

Meine Erfahrung: Ein cremiger, leicht zu verblendender Concealer, der gut abdeckt und in sieben Tönen erhältlich ist. Wie oben beschrieben wunderbar in Kombination mit dem #8 Concealerpinsel von JACKS.

Preis und Bezugsquelle: 29,90 Euro, hier erhältlich.

✨ Primer bei Rosacea ✨

Da ich, wie schon oben beschrieben, eher zum Team "So wenig wie möglich" gehöre, damit die Rosacea Haut nicht zu stark abgedichtet wird und sich (aufgrund der vielen, sich häufenden Inhaltsstoffe) die Gefahr einer Irritation besteht, würde ich dir empfehlen, eher keinen Primer zu verwenden. Wenn du es doch ausnahmsweise mal tun möchtest, rate ich dir zu einem möglichst reizarmen, ohne viel Schnickschnack, wie dem Folgenden.

Nyx - Make-Up Primer Studio Perfect

Ein recht minimalistisch formulierter Primer auf der Basis von Silikonen. Es gibt ihn auch in Grün - der Komplemenärfarbe von Rot. (soll Rötungen kaschieren).

Hersteller-Aussage

Farbausgleichend und mit seidiger Textur: Der NYX Professional Makeup Primer Studio Perfect Primer kreiert eine geschmeidige Oberfläche für Grundierungen, bereitet die Haut auf die Foundation vor. Zudem garantierter die Langlebigkeit des Make-Ups.

Inhaltsstoffe: CYCLOPENTASILOXANE, DIMETHICONE CROSSPOLYMER, CYCLOHEXASILOXANE, DIMETHICONE, SILICA, PHENOXYETHANOL, MAY CONTAIN [+/- CI 77007 / ULTRAMARINES, CI 77742 / MANGANESE VIOLET, CI 77891 / TITANIUM DIOXIDE, CI 77288 / CHROMIUM OXIDE GREENS, CI 77491, CI 77492, CI 77499 / IRON OXIDES]

Preis und Bezugsquelle: 30ml kosten 11,99 Euro. Hier erhältlich.

😶‍🌫️ Puder bei Rosacea 😶‍🌫️

Auch hier der Hinweis: Weniger ist bei Rosacea mehr. Ich würde bei einer Rosacea mit öliger Haut lieber immer wieder mal den Tag über ein Kosmetiktuch aufs Gesicht drücken (ganz sanft), um das Hautfett abzunehmen.
Puder sind - wie Primer - eine zusätzliche Lage, die man der empfindlichen Haut zumutet. Sie bergen die Gefahr, die Haut auszutrocknen und sich in trockenen Stellen und Fältchen abzusetzen. Weniger ist mehr!

bareMinerals - Mineral Veil

Sehr minimalistisches Mineralpuder. Achtung: Puder kann austrocknend wirken.

Hersteller-Aussage

Die revolutionäre, transparente Formel verleiht einen perfekt retuschierten Look und zaubert einen Hauch Frische auf das Gesicht. Überschüssiges Öl wird entfernt und das Erscheinungsbild der Poren minimiert. Die Haut strahlt und sieht frisch aus. Zusätzlich ist das lose Puder Mineral Veil vegan.

Inhaltsstoffe: Zea Mays (Corn Starch), Corn Starch Modified, Zinc Stearate, Magnesium Stearate. May Contain: Iron Oxides (CI 77491, CI 77492, CI 77499)

Preis und Bezugsquelle: 9g kosten 36,50 Euro. Hier erhältlich.

Lily Lolo - Mineral Concealer

Feiner Mineralpuder, der ohne das bei manchen irritierend wirkende Mica auskommt. Er ist eigentlich als Concealer für einzelne Hautstellen gedacht, kann aber auch großzügiger verblendet werden. Achtung: Puder kann austrocknend wirken.

Hersteller-Aussage

Der Mineral Concealer ermöglicht eine noch stärkere Abdeckung als die Mineral Foundation von Lily Lolo. Im Handumdrehen kaschiert er schwer abzudeckende Hautunreinheiten, Unebenheiten und dunkle Ringe. Sie werden über die Haltbarkeit dieses sanften und zarten Puders staunen!

Inhaltsstoffe: KAOLIN, ZINC OXIDE [+/- CI 77891 (TITANIUM DIOXIDE), CI 77492 (IRON OXIDE), CI 77491 (IRON OXIDE), CI 77499 (IRON OXIDE)]

Preis und Bezugsquelle: 5g kosten 11,99 Euro. Hier erhältlich.

JACKS Beauty Line - Individual Powder Palette

Ebenso wie bei der Individual Eyeshadow Palette kann man sich bei der Powder Palette seine Lieblingspuder (drei Stück, pro Refill-Produkt 24,90 Euro) zusammenstellen.
Ich habe mich für den Blush in Apricot, den Puder in Light und den Puder in Dark entschieden (letzteren nehme ich zum Konturieren).
Mein Favorit ist der helle Puder, der hochverträglich bei mir ist und wirklich ein schönes ebenmäßiges Hautbild zaubert (ich nehme ihn oft nur für die T-Zone).

Inhaltsstoffe: Mica, Jojoba Esters, Zinc Stearate, Oryza Sativa Starch, Squalane, CocoCaprylate, Tocopherol, Silica, Stearic Acid [+/- CI 77891, CI 77491, CI 77492, CI 77499, Mica, Tin Oxide]

Preis und Bezugsquelle für eine Palette inklusive drei Refill-Puder-Produkten: 74,70 Euro. Hier erhältlich.

👀 Augen-Make-up 👀

Favorit: Artdeco - All in one Primer

Ein wunderbarer Concealer, der eigentlich als Primer für Augen-Make-up gedacht ist, ist der All In One Eye Primer von Artdeco. Er kaschiert schön bläuliche Augenringe und man kann anschließend noch gut einen Concealer auftragen (oder Foundation), wenn man mehr Deckkraft wünscht. Es ist Mica enthalten, aber ich komme mit ihm sehr gut klar.

Hersteller-Aussage

Der All in One Eye Primer von Artdeco schafft die Basis für Ihr perfektes Augen-Make-up: Mit seiner Longlasting-Formel verlängert der Primer die Haltbarkeit des Lidschattens. Dank des „True Color“-Effekts erscheint aufgetragener Lidschatten zudem in seiner klaren Farbreinheit - intensive Leuchtkraft garantiert. Der All in One Eye Primer kaschiert hervorragend Unregelmäßigkeiten wie Rötungen und äderchen auf dem Lid und bildet eine wischfeste Basis, auf der sich der Lidschatten optimal verteilen lässt und die zudem ein Verschmieren und Absetzen in der Lidfalte verhindert. Für ein mattes Finish im Nude-Look kann der Primer auch ohne Lidschatten aufgetragen werden. Ein Multitalent für schöne Augenblicke!

Inhaltsstoffe: ISODODECANE, DIMETHICONE, POLYETHYLENE, HYDROGENATED POLYISOBUTENE, ALUMINUM STARCH OCTENYLSUCCINATE, SILICA, TRIHYDROXYSTEARIN, MICA, SILICA SILYLATE, DICALCIUM PHOSPHATE, DISTEARDIMONIUM HECTORITE, 1,2-HEXANEDIOL, CAPRYLYL GLYCOL, TOCOPHERYL ACETATE, PROPYLENE CARBONATE, PENTAERYTHRITYL TETRA-DI-T-BUTYL HYDROXYHYDROCINNAMATE, TALC, [ (MAY CONTAIN) CI 42090 (BLUE 1 LAKE), CI 77491 (IRON OXIDES), CI 77492 (IRON OXIDES), CI 77499 (IRON OXIDES), CI 77891 (TITANIUM DIOXIDE)]

Preis: 12,95 Euro für 5g. Hier erhältlich.

Favorit: gitti - Eye level

Ich verwende diese tolle (leider etwas teurere) Mascara aus dem Bereich Naturkosmetik sehr sehr gern. Es brennt nichts, er hält lange und er verursacht keine verschmierten Pandaaugen. Toll!

Hersteller-Aussage

Unsere 36-Stunden langanhaltende, 99,8% natürliche* Wimperntusche sorgt für voluminöse, lange und gepflegte Wimpern. Die Mascara ist augenärztlich und dermatologisch getestet.

Inhaltsstoffe: Water (Aqua), Euphorbia Cerifera Cera, Butyrospermum Parkii Butter, Polyglyceryl-6 Distearate, Dimer Dilinoleyl Dimer Dilinoleate, Glycerin, Copernicia Cerifera Wax, Polyglyceryl-10 Myristate, Cetyl Alcohol, Glyceryl Caprylate, Leuconostoc/Radish Root Ferment Filtrate, Xanthan Gum, Arginine, Phenethyl Alcohol, Lauryl/Myristyl Polyricinoleate. May Contain: CI 77491, CI 77492, CI 77499, CI 77007.

Preis und Bezugsquelle: 26ml kosten 29,90 Euro. Hier erhältlich (Link führt zur braunen Variante).

Bobbi Brown - LONG-WEAR GEL EYELINER

Ein sehr schöner, bei mir gut verträglicher Gel Eyeliner, den ich in der Farbe Sepia Ink zum Nachzeichnen des Wimpernkranzes (optisches Verdichten) verwende. Eine kleinere Menge an Mica ist enthalten. Ich vertrage das Produkt gut.

Hersteller-Aussage

Dieser beliebte, lang anhaltende Eyeliner sorgt für ultrapräzise, wisch- und verblassungssichere Definition. Diese hochpigmentierte, geschmeidige Formel auf Gelbasis ist ein Must-have für unsere Profis und lässt Sie mühelos subtile bis dramatische Looks kreieren.

Inhaltsstoffe: Isododecane, Cyclopentasiloxane, Polyethylene, Trimethylsiloxysilicate, Disteardimonium Hectorite, Propylene Carbonate, Lecithin, Phenyl Trimethicone, Hydrogenated Polyisobutene, Methicone, Barium Sulfate, Bht, Phenoxyethanol, [+/- Iron Oxides (Ci 77491, Ci 77492, Ci 77499), Mica, Titanium Dioxide (Ci 77891), Blue 1 Lake (Ci 42090), Carmine (Ci 75470), Chromium Oxide Greens (Ci 77288), Manganese Violet (Ci 77742), Yellow 5 Lake (Ci 19140), Chromium Hydroxide Green (Ci 77289), Bismuth Oxychloride (Ci 77163), Ultramarines (Ci 77007), Ferric Ferrocyanide (Ci 77510)]

Preis und Bezugsquelle: 3g kosten 39 Euro. Hier erhältlich.

JACKS Beauty line - Eyeshadows

Die Individual Eyeshadow Palette finde ich eine ganz wunderbare Idee, da man sich so seine Lieblingsfarben zusammenstellen kann (je Eyeshadow Refill 13,90 Euro). Ich habe Cinnamon, Taupe, Bronze und Berry gewählt.
Ich vertrage alle Lidschatten sehr gut - generell werden aber Produkte ohne Glitzer besser vertragen.

Preis und Bezugsquelle für die Palette inklusive 4 Farben: 59,60 Euro. Hier erhältlich.

😊 Blush 😊

Hier habe ich auf eine reizarme Formulierung und darauf geachtet, dass kein Mica enthalten ist. Gar nicht so leicht, einen verträglichen Blush zu finden. Ich fahre seit langem jedoch sehr gut mit dem folgenden Produkt.

Artdeco - Blusher

Ein schöner, gut verträglicher Blush. Achtung: Ich habe die Farbe Apricot Azalea Blush verlinkt. Andere Töne enthalten meist Mica.
Der Blush ist mit einem Magnet versehen, so dass man ihn in die dazu gehörige Box stecken kann. Man kann ihn aber auch ohne Box verwenden.

Hersteller-Aussage

Die Rouges überzeugen durch hohe Farbbrillanz und gute Haltbarkeit. Sie sind weich und zart und je nach Wunsch sanfter oder intensiver in der Farbabgabe. In der nachfüllbaren Beauty Box hast Du sie immer dabei und bist für jeden Anlass bereit!

Inhaltsstoffe: TALC, ALUMINUM STARCH OCTENYLSUCCINATE, CETEARYL ISONONANOATE, CETYL ACETATE, TRITICUM VULGARE (WHEAT) STARCH, ACETYLATED LANOLIN ALCOHOL, CYCLOHEXASILOXANE, DIMETHICONE/VINYL DIMETHICONE CROSSPOLYMER, ISOPROPYL LANOLATE, OZOKERITE, CETYL PEG/PPG-10/1 DIMETHICONE, METHYLPARABEN, PROPYLPARABEN, CI 15850 (RED 7 LAKE), CI 77491 (IRON OXIDES), CI 77492 (IRON OXIDES), CI 77499 (IRON OXIDES)

Preis und Bezugsquelle: 5g kosten 8,95 Euro. Hier erhältlich.

💫 Augenbrauen 💫

Nyx - Control Freak Augenbrauengel

Preis und Bezugsquelle: 10,90 Euro, hier erhältlich.

Anastasia Beverly Hills - Brow Powder Duo

Preis und Bezugsquelle: 30 Euro, hier erhältlich

💄 Lippen 💄

Favorit: JACKS Beauty Line Sheer Lipsticks

Meine neueste große Liebe aus dem Hause JACKS beauty line sind die Sheer Lipsticks.

• Angefangen habe ich mit der Farbe Sheer Rosewood (oben abgebildet).
• Inzwischen habe ich auch den Sheer Red (nachfolgende beide Fotos), der etwas für alle ist, die "Angst" vor einem roten Lippenstift haben, weil er immer gleich so nach schweren Make-up-Geschützen aussieht 😄.
• Auch den wunderschönen Nude, der exakt meiner natürlichen Lippenfarbe entspricht (war aus dem Adventskalender) liebe ich sehr. Ich hoffe, er wird ins Sortiment aufgenommen.

Super(!)-pflegend dank verschiedener Buttern und Ölen. Und wirklich auch für all jene etwas, die nicht den "full-on" Lippenstift-Look haben möchten, sondern nur etwas Farbe. Das Ganze kann natürlich durch mehrmaliges Auftragen intensiviert werden.

Preis und Bezugsquelle: 26,90 Euro, hier erhältlich.

Favorit: JACKS Beauty Line Lip Oils

Neben den schönen Lippenstiften hat JACKS auch noch ein paar pflegende Lip Oils im Programm - perfekt für den Everyday-Use, wenn es eher gepflegt-natürlich als geschminkt aussehen soll.

Auf dem nächsten Bild habe ich das Lip Oil in "Your Lips but better" aufgetragen. Es zaubert so(!) eine tolle Farbe auf die Lippen – einfach wunderschön. Das Produkt ist sehr ergiebig und pflegt besser als so mancher angebliche Rescue Balm.

Das nächste Foto zeigt das Lip oil in der Farbe "Your lips but rosy" - einen leicht beerigen, aber nicht zu dunklen) Ton. Darunter trage ich den Lipliner von dm alverde in Dusty Pink (den Farbton gibt es leider nicht mehr).

Preis und Bezugsquelle: 23,90 Euro, hier erhältlich.

💫 Highlighter 💫

Highlighter sind meiner Erfahrung nach eher unverträglich, da sie meist sehr stark Mica-haltig sind oder andere schimmernde Stoffe enthalten. Deshalb empfehle ich an dieser Stelle keine Produkte. JACKS Beauty Line hat aber auch ein paar an sich verträgliche, schöne Puder-Highlighter, die sicher einen Versuch wert sind.

🙌 Zubehör 🙌

Favorit: JACKS Beauty Line Pinsel

In meinem Blogpost zu JACKS Beauty Line findest du eine ausführliche Vorstellung vieler Pinsel von der Marke.

LED-Schminklicht

Vor allem im Winter benutze ich ein LED-Schminklicht sehr gerne. Man kann es an auch kleinere Schminkspiegel mit Saugnäpfen befestigen. Das Licht soll tageslichtähnliche Verhältnisse erzeugen.

Preis und Bezugsquelle: 32,99 Euro, hier erhältlich.

👉 Fazit 👈

Schminken bei Rosacea - ja, das geht! Am besten du beachtest dabei die Tipps, die ich dir in diesem Blogpost gegeben habe und verwendest Produkte, die die Haut nicht beschweren und/oder sie reizen. In meinem Post habe ich dir einige Möglichkeiten vorgestellt.

Empfehlen würde ich dir für den Anfang:

• das Typology Tinted Serum
• den Nyx Bare with me-Concealer oder den MAC STUDIO FIX 24-HOUR SMOOTH WEAR CONCEALER
• den Gitti Mascara
• den Puder von JACKS Beauty Line
• das Lip Oil von JACKS Beauty Line

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*Wenn nicht anders erwähnt, sind die im Blogpost erwähnten Produkte selbstgekauft.

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In diesem Blogpost möchte ich kurz auf das Ende der eingestellten Avène Tolérance Extrême-Produkte eingehen und, noch wichtiger, soweit vorhanden mögliche Alternativen vorstellen.

💡 Diese Produkte wurden eingestellt 💡

Avène Tolérance Extrême Reinigungsmilch

Inhaltsstoffe: AVENE THERMAL SPRING WATER (AVENE AQUA). SQUALANE. CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE. GLYCERIN. BEHENYL ALCOHOL. SODIUM ACRYLATES/C10-30 ALKYLATES ACRYLATE CROSSPOLYMER. CARBOMER. AQUA

Avène Tolérance Extrême Emulsion (leicht)

Inhaltsstoffe: AVENE THERMAL SPRING WATER (AVENE AQUA). SQUALANE. BEHENYL ALCOHOL. CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE. GLYCERIN. SODIUM ACRYLATES/C10-30 ALKYL ACRYLATE CROSSPOLYMER. AQUA.

Avène Tolérance Extrême Creme (reichhaltig)

Inhaltsstoffe: AVENE AQUA. CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE. GLYCERIN. BUTYROSPERMUM PARKII BUTTER. CARTHAMUS TINCTORIUS SEED OIL. BEHENYL ALCOHOL. SODIUM ACRYLATES/C10-30 ALKYL ACRYLATE CROSSPOLYMER. AQUA.

Avène Tolérance Extrême Maske

Inhaltsstoffe: AVENE THERMAL SPRING WATER (AVENE AQUA). GLYCERIN. CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE. BEHENYL ALCOHOL. BUTYROSPERMUM PARKII (SHEA) BUTTER (BUTYROSPERMUM PARKII BUTTER). CARTHAMUS TINCTORIUS (SAFFLOWER) SEED OIL (CARTHAMUS TINCTRIUS SEED OIL). SODIUM ACRYLATES/ C10-30 ALKYL ACRYLATE CROSSPOLYMER. AQUA.

🤔 Warum wurde die Tolérance-Extreme Reihe beendet? 🤔

Auf die Frage, warum die Reihe aus dem Programm genommen wird, erhielt ich vom Avène-Social Media Team die Antwort, dass hierzu seitens der französischen Mutterfirma keine Begründung geliefert wurde.

Einzig aus den Kommentaren zu negativen Bewertungen von Social Media-Nutzer/Innen lässt sich eventuell ein Grund ableiten:

(...)Umformulierungen werden immer dann vorgenommen, wenn in der Forschung neue Behandlungsansätze gefunden wurden oder Inhaltsstoffe aus verschiedenen Gründen ersetzt werden müssen. Auch wir sind bestrebt die bestmöglichen Hautpflegemöglichkeiten für unsere Kunden zur Verfügung zu stellen, daher sind Formulierungsänderungen nicht zu vermeiden. Leider führt eine Umformulierung auch manchmal zu Unverträglichkeiten oder Nichtgefallen der Produkte, wie es nun bei Ihnen leider der Fall ist.

Man kann also nur spekulieren:

• Vielleicht ist es Teil einer Marketing-Überlegung, nach der der Konzern sich von der "alten" Reihe einfach lösen möchte, weil sie nicht mehr ins Konzept passt. Sie war ja auch wirklich ein Urgestein in den Apothekenregalen.
• Vielleicht sind auch die Inhaltsstoffe nicht mehr zeitgemäß. So ist mit Acrylate/C10-30 Alkylacrylat-Kreuzpolymer Mikroplastik in den Formulierungen enthalten.
• Vielleicht ist die Reihe doch nicht so gut gelaufen.

Aber wie gesagt: Man weiß es nicht, man kann nur spekulieren.

☝️ Diese Alternativen schlägt Avène vor ☝️

Avène selbst schlägt als Ersatz für die eingestellte Produktlinie zwei Reihen vor:

Tolérance Control-Reihe

Die Tolérance Control-Reihe umfasst

• Balsam
• Creme
• Reinigungslotion

Tolérance Hydra-10-Reihe

Die Tolerance Hydra-10-Reihe umfasst

• Creme
• Feuchtigkeitsfluid

Meine Meinung zu den beiden Reihen

Meiner Meinung nach sind die beiden Reihen, die Avène als Alternativen nennt, nur bedingt geeignet, um die Tolérance Extreme-Reihe zu ersetzen. Das liegt zum Teil nur an kleinen aber für die Rosacea eben nicht irrelevanten Details. Welche das sind, das erfährst du im Folgenden.

🤨 Ist die Antirougeurs-Reihe keine Option? 🤨

Wer sich wundert, warum ich an dieser Stelle nicht die Antirougeurs-Reihe von Avène erwähne, die man ja sicherlich auch als mögliche Alternative in Betracht ziehen könnte: Ich halte sie aufgrund ihrer Inhaltsstoffe bei Rosacea für nicht geeignet. Ja, das ist absurd, aber oft der Fall bei solchen Linien.

Update 2024: Das neue Antirougeurs Rosamed Konzentrat ist zwar kein direkter Ersatz für die Tolérance Extreme Emulsion, ist aber ein vergleichbar leicht und verträgliches pflegendes Produkt für abends. Aber auch morgens sparsam unter der Sonnencreme funktioniert das Konzentrat gut! Ich bin momentan noch in der Testphase, aber recht angetan.
Der pH-Wert liegt nach meinen Messungen bei um 5, aber ich habe ihn zur Sicherheit auch bei Avène selbst angefragt.
Mehr dazu liest du weiter unten bei meinen vorgeschlagenen Alternativen zur Tolérance Extreme Reihe.

🧴 Avènes Vorschlag 1: "Tolérance Control"🧴

Zunächst stelle ich euch nun die drei Produkte der Tolérance Control-Reihe, die Avène als einen Alternativvorschlag zur eingestellten Tolérance Extreme-Reihe nennt, kurz vor, dann folgt meine Meinung dazu.

Tolérance Control Balsam

Der etwas reichhaltigere Balsam stellt am ehesten einen Ersatz für die eingestellte Tolérance Extreme Creme dar.

Inhaltsstoffe: AVENE THERMAL SPRING WATER (AVENE AQUA). CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE. GLYCERIN. CETEARYL ALCOHOL. BUTYROSPERMUM PARKII (SHEA) BUTTER (BUTYROSPERMUM PARKII BUTTER). SQUALANE. BEESWAX (CERA ALBA). CETEARYL GLUCOSIDE. CETYL ESTERS. AQUAPHILUS DOLOMIAE EXTRACT FILTRATE. ARGININE. CITRIC ACID. TROMETHAMINE. WATER (AQUA). XANTHAN GUM

pH-Wert: 6,5

Preis: 40ml kosten 25,90 Euro. Hier erhältlich.

Tolérance Control Creme

Die Creme könnte man von der pflegenden Wirkung und der Textur her als Zwischending zwischen der eingestellten Tolérance Extreme Creme und der Emulsion sehen.

Inhaltsstoffe: AVENE THERMAL SPRING WATER (AVENE AQUA). CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE. ETHYLHEXYL PALMITATE. GLYCERIN. CETEARYL ALCOHOL. SQUALANE. CETEARYL GLUCOSIDE. CETYL ESTERS. AQUAPHILUS DOLOMIAE EXTRACT FILTRATE. ARGININE. BEESWAX (CERA ALBA). CITRIC ACID. TROMETHAMINE. WATER (AQUA). XANTHAN GUM

pH-Wert: 6,5

Preis: 40ml kosten 25,90 Euro. Hier erhältlich.

Tolérance Reinigungslotion

Die Reinigungslotion (hat kein "Control" im Namen) sieht soweit okay aus. Sie enthält milde Waschsubstanzen, anders als die eingestellte Tolérance Extreme Reinigungsmilch, die keine Waschsubstanzen enthielt. Das ist aber nicht weiter schlimm, sondern nur die all jene problematisch, die eine Unverträglichkeit gegen jegliche Waschsubstanzen haben - das kommt selten vor.

Inhaltsstoffe: AVENE THERMAL SPRING WATER (AVENE AQUA). CETEARYL ALCOHOL. AQUAPHILUS DOLOMIAE EXTRACT FILTRATE. ARGININE. CAPRYLYL GLYCOL. COCO-GLUCOSIDE. DISODIUM PHOSPHATE. HYDROXYCAPRIC ACID. MAGNESIUM OXIDE. POTASSIUM PHOSPHATE. SODIUM BENZOATE. SODIUM CETEARYL SULFATE. SODIUM HYDROXIDE. TROMETHAMINE. WATER (AQUA)

pH-Wert: 5,5

Preis: 200ml kosten 18,90 Euro. Hier erhältlich.

Die Produkte im Detail

• Der Balsam wirkt auf mich zu reichhaltig für die Rosacea-Haut.
• Die Creme ist aufgrund der etwas leichteren Textur im Vergleich zum Balsam wahrscheinlich eher geeignet und von der Textur her zwischen der eingestellten Creme und Emulsion anzusiedeln.
• Einen Ersatz für die leichte Tolérance-Extreme Emulsion gibt es leider in dieser Reihe nicht.
• Wer Probleme mit Bienenwachs (Cera Alba) hat, der lässt Balsam und Creme besser aus.
• Der pH-Wert von Balsam und Creme liegt mit 6,5 etwas über dem hautfreundlichen Bereich von 5,5.
• Die Reinigungslotion hat einen hautfreundlichen pH-Wert von 5,5. Sie scheint mir von den Inhaltsstoffen recht gut formuliert zu sein.
• Alle drei Produkte enthalten den Wirkstoff AQUAPHILUS DOLOMIAE EXTRACT FILTRATE (Herstellername D-Sensinose).
  Der Aktivstoff wird aus der Mikroflora des Avène-Thermalwassers gewonnen wird und soll laut Hersteller die Haut laut Hersteller in 30 Sekunden beruhigen (Spannungsgefühle, Kribbeln und Unbehagen sollen gelindert werden) und die Hautbarriere innerhalb von 48 Stunden wiederherstellen können. Voraussetzung ist, dass die Creme zweimal täglich – morgens und abends – über einen Zeitraum von drei Monaten angewendet wird.
  Ob das wirklich der Fall ist - I don't know. Ich erlebe es eher als ein Zusammenspiel vieler Faktoren, die die Rosacea-Haut beruhigen (Ernährung, Pflege, Trigger,...).
  Hinzu kommt: Nicht alles, was im Reagenzglas funktioniert, muss auch am lebenden Menschen funktionieren. Ob es eine "in vivo"-Studie zu dem Wirkstoff gibt, weiß ich nicht. Ich habe keine gefunden (Stand Januar 2024). Mein Standpunkt ist jedenfalls, dass man bei solchen Aussagen durchaus hoffnungsvoll, aber auch ein bisschen kritisch sein darf. 🤨

• Wie auch in der Tolerance Extreme-Reihe wurde durch das Prinzip der sterilen Kosmetik (spezielles Dosiersystem, bei dem keine Luft in das Produkt eintritt) auf Duft- und Konservierungsstoffe verzichtet.

Mein Fazit zur Tolérance-Control-Reihe und der Reinigungslotion

• Ich persönlich würde Creme und Balsam wie gesagt eher Rosacea-Häuten mit Rötungen, aber ohne Pusteln empfehlen, wobei ich aufgrund der nicht so reichhaltigen Textur (die Rosacea mag es nicht so pflegend) eher die Creme empfehlen würde, als den Balsam.
• Der pH-Wert ist etwas zu hoch, aber noch zu verkraften.
• Wenn du die Produkte testen willst, beachte bitte folgende Tipps: Sparsam auftragen und die Haut gut beobachten.
  Ich würde sie abends als letzten Schritt der Routine anwenden. Morgens unter der Sonnencreme wird sie - wie andere Cremes auch - zu viel sein.
• Die Reinigungslotion würde ich immer mit destilliertem Wasser (und je nach Haut evtl. in einem zweiten Schritt mit einem Waschgel) abnehmen. Der pH-Wert ist prima. Ich finde, sie ist das gelungenste Produkt aus der Reihe. Anders, als die Tolérance Extreme Reinigungsmilch, enthält die Tolérance Reinigungslotion allerdings Tenside, die aber als mild und sehr gut verträglich gelten: COCO-GLUCOSIDE.
  Hier gibt's weitere Tipps zum Thema Gesichtsreinigung bei Rosacea.

🧴 Avènes Vorschlag 2: "Hydra-10" 🧴

Auch in dieser Reihe werden zwei Produkte angeboten, eine Creme und ein leichteres Feuchtigkeitsfluid. Sehen wir uns beides an. Danach folgt meine Meinung dazu.

Avène Hydra-10 Feuchtigkeitsfluid

Bei dem Hydra-10 Feuchtigkeitsfluid handelt es sich um ein Produkt mit leichterer Textur, am ehesten vergleichbar mit der Emulsion aus der ehemaligen Tolérance Extreme-Reihe.

Neben Avene-Thermalwasser enthält es (in Reihenfolge der Inci): reizarmes Neutralöl, einen Fettalkohol (nicht austrocknend), Citrus Limon Peel Powder, das als Verdickungsmittel zur Textur des Produktes beitragen dürfte, das die Emulsion stabilisierende Polysaccharid Diutan Gum (ein wasserlösliches Biopolymer), ein Tensid (dient auch als Emulgator), ein langkettiges Kohlenhydrat, das als Emulsionsstabilisierer und Viskositätsregler eingesetzt wird und (laut Hersteller-Seite) die verträglichere hochmolekulare Hyaluronsäure. Sie wird manchmal besser vertragen als die niedermolekulare. Aber viele merken auch keinen Unterschied...

Inhaltsstoffe: AVENE THERMAL SPRING WATER (AVENE AQUA). CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE. GLYCERIN. MYRISTYL ALCOHOL. CITRUS LIMON (LEMON) PEEL POWDER (CITRUS LIMON PEEL POWDER). DIUTAN GUM. MYRISTYL GLUCOSIDE. SCLEROTIUM GUM. SODIUM HYALURONATE

pH-Wert: 7,5

Preis: 40ml kosten 20,50 Euro. Hier erhältlich.

Avène Hydra-10 Feuchtigkeitscreme

Die Feuchtigkeitscreme ist ganz ähnlich wie das Fluid, unterscheidet sich allerdings darin, dass es einen anderen Fettalkohol enthält (hier Cetearyl Alcohol) sowie die rückfettende BUTYROSPERMUM PARKII (SHEA) BUTTER. Das macht das Produkt reichhaltiger und pflegender, aber auch potentiell abdichtender und somit wahrscheinlich auch ungeeigneter bei Rosacea.

Inhaltsstoffe: AVENE THERMAL SPRING WATER (AVENE AQUA). CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE. GLYCERIN. BUTYROSPERMUM PARKII (SHEA) BUTTER (BUTYROSPERMUM PARKII BUTTER). CETEARYL ALCOHOL. CETEARYL GLUCOSIDE. CITRUS LIMON (LEMON) PEEL POWDER (CITRUS LIMON PEEL POWDER). DIUTAN GUM. SCLEROTIUM GUM. SODIUM HYALURONATE

pH-Wert: 6,5

Preis: 40ml kosten 20,50 Euro. Hier erhältlich.

Die Produkte im Detail

• Beide Produkte klingen in der Theorie gut. Fragt man sich nur, warum Avène den pH-Wert der beiden Produkte so hoch (nicht leicht säuerlich hautfreundlich) angesetzt hat. Wie bereits oben beschrieben kann ein höherer pH-Wert, als der der Haut (liegt bei etwa 5) bei barrieregestörter, empfindlicher Haut wie der Rosacea immer die Gefahr in sich bergen, Irritationen eher zu befördern. Das ist umso relevanter, wenn man sich klar macht, dass bei der Rosacea generell eher ein zu hoher pH-Wert vorliegt. Quelle
• Die Feuchtigkeitscreme ist reichhaltiger als das Fluid und somit auch potentiell abdichtender.

Mein Fazit zur zur Hydra-10-Reihe

• Das Feuchtigkeitsfluid könnte ein echter Gewinn sein und Menschen mit sehr empfindlicher (Rosacea-)Haut reizarm pflegen. Ich sehe es als möglichen Nachfolger der Tolérance Extreme Emulsion. Einziger Nachteil: Der außerordentlich hohe pH-Wert von 7,5 ...
• Ungeachtet dessen würde ich das Feuchtigkeitsfluid als ein Produkt für Rosacea-Betroffene jeder Ausprägung (mit, oder ohne Pusteln,...) einschätzen.
• Die Creme sehe ich wie gesagt wenn überhaupt, dann eher für Rosacea-Betroffene mit Couperose und ohne Pusteln. Da wird eine reichhaltigere Textur meist ein klein bisschen besser vertragen. Ich sehe die Creme als Nachfolger der Creme aus der eingestellten Tolérance Extreme-Reihe.
  Aber auch hier: Ein recht hoher pH-Wert von 6,5. Sehr sparsam auftragen.
• Beide Produkte würde ich abends als letzten Schritt der Routine anwenden. Das Fluid könnte man morgens auch unter einem Sonnenschutz probieren.
• Ich persönlich würde sowohl Creme als auch Fluid für würdige Nachfolge-Produkte der Tolérance Extreme-Reihe ansehen, wäre da nicht das pH-Wert-Problem. Ich persönlich habe, als ich mein erstes Buch geschrieben habe und infolge dessen meine Pflegeroutine umgestellt habe, als einer der ersten Schritte alle meine Pflegeprodukte verbannt, die einen pH-Wert höher als 6 hatten. Das hat meiner barrieregestörten Haut damals sehr gut getan - vor allem, als ich Thermalwassser (pH-Wert von über 7) aus meiner Routine verbannt und auf destilliertes Wasser umgestellt hatte.
  Aus diesem Grund tue ich mich sehr schwer damit, Produkte zu empfehlen (oder auch selbst zu verwenden), die keinen pH-hautneutralen pH-Wert haben. Wie schon erwähnt braucht die Haut ihren leicht säuerlichen pH-Wert für den Barriereschutz und damit auch, um Irritationen zu verhindern. Da bleibt mir also nur ein großes "Warum Avène?" am Ende des Fazits.
  Trotzdem kann es - vor allem, weil es so wenig andere geeignete Alternativen gibt, Sinn machen, das Fluid auszuprobieren und zu schauen, wie die Haut klar kommt.

🧴 Vorschläge von mir - Alternativen zur Tolérance Extreme-Reihe: Gesichtsreinigung 🧴

Natürlich sind die im Folgenden vorgeschlagenen Produkte kein 1:1 Ersatz, sondern nur in ihrer Machart ähnlich. Die einzelnen Produkte müssten wie immer individuell getestet werden. Bevor ich zur Vorstellung komme, noch ein paar Infos:

• Die oben genannte Tolérance Reinigungslotion stellt bereits eigentlich eine ganz gute Alternative zur Tolérance Extreme Reinigungsmilch dar. Allerdings enthält sie - anders als das eingestellte Reinigungsprodukt, das ohne Tenside auskam - milde Tenside: Coco Glucoside. Das sollte von den allerallermeisten Häuten sehr gut vertragen werden, wobei es selten auch mal Personen gibt, die keinerlei Tenside vertragen. Dann wäre das unten vorgeschlagene Allergika Reinigungsfluid oder das Face Wash von Gladskin etwas zum Probieren.
• Bei Reinigungsprodukten, die ohne Tenside/Waschsubstanzen auskommen, erledigen oft Emulgatoren die reinigende Aufgabe. Sie sorgen an sich dafür, dass sich im kosmetischen Produkt der Wasser- mit dem Ölteil verbindet. Diese Eigenschaft sorgt dafür, dass die Emulgatoren auch in der Barriereschicht der Haut weiter emulgieren und Stoffe aus der Lipidschicht (mit dem Schmutz, Make-up etc.) bei Kontakt mit Wasser lösen.
  Manchmal vertragen Betroffene mit sehr sensibler und stark barrieregestörter Haut, zum Beispiel bei einem Ekzem oder Perioraler Dermatitis, deshalb keinerlei Emulgatoren, da die Haut so geschwächt ist, dass kein weiterer "Eingriff" in die Barriere toleriert wird.
• Bitte beachte, dass Avène empfohlen hat, die abgesetzte Reinigungslotion der Tolérance Extreme-Reihe ohne Wasser abzunehmen. Das halte ich für problematisch. Ich empfehle nach fetthaltigen Reinigern immer mit Wasser, bzw. meist noch besser mit einem zweiten Reinigungsschritt (Waschgel) einzulegen. Bei den folgenden Produkten würde ich das genau so machen. Hier findest du eine genaue Anleitung.

Allergika - Reinigungsfluid

Ebenso wie die Avène Tolérance Extreme Reinigungsmilch ohne klassische Tenside formuliert. Die Textur ist etwas ungewohnt, auch weil es nicht schäumt, dafür aber top verträglich.

Inhaltsstoffe: Aqua, Ethylhexyl Stearate, Glycerin, Oleyl Erucate, Caprylyl Glycol, Acrylates/C 10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, p-Anisic Acid, Sodium Hydroxide

Preis und Bezugsquelle: 200ml kosten 16,60 Euro. Hier erhältlich.

Cattier Sanfte Reinigungsmilch

Ist (bei mir) gut verträglich, außer wenn ich mit dem Produkt direkt über die Augen gehe. Dann kann es leicht brennen. Die Augen spare ich deshalb immer etwas aus. Auf dem restlichen Gesicht klappt aber alles prima, ohne jegliches Brennen. Die Reinigungsmilch enthält keine klassischen Tenside. pH-Wert: 5-5,5.

Inhaltsstoffe: Aqua, Centaurea Cyanus Flower Water, Dicaprylyl Carbonate, Glycerin, Caprylic/Capric Triglyceride, Helianthus Annuus Hybrid Oil, Cetearyl Wheat Straw Glycosides, Cetearyl Alcohol, Sodium Benzoate, Benzyl Alcohol, Stearic Acid, Xanthan Gum, Tocopherol, Lactic Acid

Preis und Bezugsquelle: 200ml kosten 11,99 Euro. Hier erhältlich.

Gladskin - Face Wash

Ebenso wie die Avène Tolérance Extreme Reinigungsmilch ist der Face Wash ohne klassische Tenside formuliert.

Inhaltsstoffe: Hydrogenated Polydecene, Glycerin, Sucrose Palmitate, Tocopheryl Acetate

Preis und Bezugsquelle: 75ml kosten 16.50. Hier erhältlich.

Jojoba Cleanser von myrto Naturkosmetik

Diese naturkosmetische Reinigungscreme enthält keine klassischen Tenside und Emulgatoren. Enthält rückfettende Sheabutter - da muss man individuell testen, ob die Haut das mag. In jedem Fall mit einem zweiten Schritt mit einem Waschgel abnehmen (siehe Infos in meinem Post zur Gesichtsreinigung).

Inhaltsstoffe: Aqua, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Butyrospermum Parkii Butter, Glycerin, Pentylene Glycol, Beta-Glucan, Kaolin, Pectin, Glyceryl Caprylate, Sodium Levulinate/ Anisate, Xanthan Gum, Lactic Acid

Preis und Bezugsquelle: 100ml kosten 21,5o Euro. Hier erhältlich.

🧴 Vorschläge von mir - Alternativen zur Tolérance Extreme-Reihe: Emulsion 🧴

Hydra-10 Feuchtigkeitsfluid (Experimente mit dem pH-Wert)

Am ehesten sehe ich das oben bereits erwähnte Feuchtigkeitsfluid aus der Hydra-10 Reihe als Alternative. Allerdings ist da das Problem mit dem zu hohen pH-Wert von 7,5. 😒 Wie gesagt: Die Haut pendelt sich eigentlich recht schnell nach Kontakt mit einem Produkt mit einem abweichenden pH-Wert auf ihren natürlichen von um 5 ,5 ein.
Bei Häuten mit Besonderheiten, wie der Rosacea, ist es aber wichtig, deren empfindliches Gleichgewicht nicht noch weiter zu stören und sie eher dabei zu unterstützen, ihren gesunden, leicht sauren pH-Wert beizubehalten.

Was man natürlich machen kann ist, dass man das Hydra-10-Fluid mit einem anderem Produkt mit einem niedrigeren pH-Wert vermischt und so den Wert des Fluids (7,5) etwas in den sauren Bereich absenken kann.
Herum experimentiert habe ich mit dem Xeno Glossible Peel&Glow Toner (Alternative = medik8 Press&Glow Toner), der die milde Säure Gluconolactone (PHA) enthält und laut Hersteller einen pH-Wert von 3-4 hat.
Ich habe 4 Tropfen des Toners (ich hatte die kleine Probegröße zur Verfügung) mit 2 Pumpstößen des Feuchtigkeitsfluides vermischt und dann den pH-Wert gemessen.
Im folgenden Bild ist der rechte grünlichere Streifen mit dem puren Feuchtigkeitsfluid benetzt. Der linke Streifen wurde mit der oben genannten Mischung aus Peeling und Fluid benetzt.

Das Lackmuspapier zeigte bei der Mischung einen Wert von ca. 6 an. Das ist schon besser. Klar kann man noch mehr des Peelings hinzu geben, um auf 5 oder 5,5 zu kommen, aber das ist irgendwie auch keine Option, da wir ja möglichst minimalistisch und mild pflegen möchten. Gerade auf Menschen, die wirklich kaum etwas an Wirkstoffen vertragen, ist ja die Hydra-10 Reihe ausgelegt, da hier keine großartigen Aktivstoffe drin sind. Klar, der Peel&Glow Toner ist an sich ein gutes Produkt, aber dennoch: Ich bin nicht ganz happy mit diesem Experiment. Auch, weil ich ungern zwei Produkte zusammen mische.
Wer dennoch testen will, ob das bei ihm funktioniert, sollte gut beobachten, wie die Haut darauf reagiert.

Inhaltsstoffe: AVENE THERMAL SPRING WATER (AVENE AQUA). CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE. GLYCERIN. MYRISTYL ALCOHOL. CITRUS LIMON (LEMON) PEEL POWDER (CITRUS LIMON PEEL POWDER). DIUTAN GUM. MYRISTYL GLUCOSIDE. SCLEROTIUM GUM. SODIUM HYALURONATE

pH-Wert: 7,5

Preis: 40ml kosten 20,50 Euro. Hier erhältlich.

Avène Antirougeurs Rosamed Konzentrat

Wie schon oben erwähnt, ist das neue Antirougeurs Rosamed Konzentrat (das einzige Produkt aus der Reihe, das ich empfehlen kann) zwar kein direkter Ersatz für die Tolérance Extreme Emulsion, ist aber ein vergleichbar leicht und verträgliches pflegendes Produkt für abends. Aber auch morgens sparsam unter der Sonnencreme funktioniert das Konzentrat gut.

Es enthält 6% des von Avène patentierten Wirkstoff Angiopausine (Extrakt aus der Mariendistel), der zum Patent angemeldet ist. Er soll die Rötungsintensität um fast 50% ** mildern und auch Rückfällen *** vorbeugen. Dazu erwähnte Quellen auf der Webseite von Avène sind:

• ** eine interne Anwenderstudie von 41 Proband:innen. Zwei Mal tägliche Anwendungen über 29 Tage. Selbsteinschätzung anhand der GFSS-Skala (Global Flushing Severity Score).
• *** Zudem schreibt Avène: "2 Mal pro Woche 1 Monat lang anwenden. Das Wiederauftreten von Rötungen ist für 2 Wochen nach Absetzen der Pflege begrenzt."

Okay, ersteres ist nur eine interne Anwenderstudie, bei dem die Personen ihre Gesichtsröte selbst einschätzen sollten. Das ist nur bedingt aussagekräftig. Und der zweite Punkt ist ja nicht wirklich eine Quelle oder Studie, sondern einfach nur eine Information. Woher diese Info stammt, steht dort nicht... Das muss natürlich nicht heißen, dass der Wirkstoff nicht gut ist und Rötungen nicht tatsächlich doch reduziert werden können. Der Extrakt aus der Mariendistel (SILYBUM MARIANUM FRUIT EXTRACT) wurde übrigens von Avène bislang im Hinblick auf Akne recht gut untersucht und soll der Entstehung von Mitessern vorbeugen können. Quelle Quelle
Wer also unter einer Rosacea sowie Mitessern leidet, für den könnte das Konzentrat gut geeignet sein.

Meine Erfahrungen mit dem Antirougeurs Rosamed Konzentrat: Bislang mag ich es in der Anwendung. Es fettet nicht, es dichtet die Haut nicht ab, sondern liefert nur eine leichte Pflege. Bei mir reizt es die Haut nicht und ist gut verträglich. Ich bin ehrlich gesagt richtiggehend überrascht, dass mir ein Produkt aus einer Rosacea-Linie aus der Apotheke mal so gut gefällt. 😅

Der pH-Wert liegt nach meinen Messungen bei um 5, aber ich habe ihn zur Sicherheit auch bei Avène selbst angefragt.

Avène schreibt zu seinem Produkt:

Das gemeinsam mit Dermatolog:innen entwickelte ANTIROUGEURS ROSAMED ANTI-RÖTUNGEN KONZENTRAT reduziert Rötungen, sogar dauerhafte, und hilft, das Wiederauftreten von Rötungen zu begrenzen. Es beruhigt sofort das Gefühl von Hitze und spendet 24H Feuchtigkeit, um ein gutes Hautgefühl wiederherzustellen. Als Ergebnis von mehr als 3 Jahren Forschung neutralisiert unser Aktivstoff Angiopausine™, gewonnen aus der Mariendistel, mit 6% die oberflächliche Hypervaskularisierung

Inhaltsstoffe: AVENE THERMAL SPRING WATER (AVENE AQUA). OCTYLDODECANOL. GLYCERIN. MYRISTYL ALCOHOL. PENTYLENE GLYCOL. SILYBUM MARIANUM FRUIT EXTRACT. POTASSIUM CETYL PHOSPHATE. MYRISTYL GLUCOSIDE. CITRIC ACID. DIUTAN GUM. GLYCERYL BEHENATE. GLYCERYL DIBEHENATE. HELIANTHUS ANNUUS (SUNFLOWER) SEED OIL (HELIANTHUS ANNUUS SEED OIL). SODIUM BENZOATE. TOCOPHEROL. TRIBEHENIN. XANTHAN GUM

Preis: 30ml kosten 28,90 Euro. Hier erhältlich.

🧴 Vorschläge von mir - Alternativen zur Tolérance Extreme-Reihe: Creme 🧴

Geeignete Cremes sind generell schwierig zu finden, da die meisten dann doch irgendeinen unverträglichen, rückfettenden oder sonst irgendwie unpassenden Stoff enthalten. Morgens ersetzt ja sowieso die Sonnencreme die Pflege für den Tag. Bleibt also nur nach eine Creme für den abendlichen letzten Step der Pflegeroutine zu suchen.
Nachfolgend findest du eine Auswahl von potentiell geeigneten Produkten. Ich würde sie allesamt sparsam auftragen und beobachten, wie die Haut es mag.

SVR - Sensifine Nutri-Baume

Ich sehe das Produkt eher als eine Abendpflege für die Rosacea-Haut ohne Pusteln (Couperose). Sparsam abends als letzten Schritt anwenden.

Inhaltsstoffe: Aqua/​Water/​Eau, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Squalane, Behenyl Alcohol, Beheneth-25, 1,2-Hexanediol, Panthenol, Caprylyl Glycol, Citric Acid, Sodium Polyacrylate

Preis und Bezugsquelle: 40ml kosten 19,90 Euro. Hier erhältlich.

Allergika Gesichtscreme med

Prima Alternative, wenn man keine (seltene) Unverträglichkeit gegenüber Bienenwachs hat.

Inhaltsstoffe: Aqua, Caprylic/Capric Triglyceride, Dicaprylyl Ether, Squalane, Glycerin, Pentylene Glycol, Polyglyceryl-2 Dipolyhydroxystearate, Panthenol, Sucrose Polystearate, Magnesium Stearate, Magnesium Sulfate, Cera Alba, Ceramide NP, Bisabolol, Tocopherol

Preis und Bezugsquelle: 50ml kosten 25,95 Euro. Hier erhältlich.

Junglück Hyaluroncreme leicht

Der Fettanteil der leichten Hyaluroncreme des naturkosmetischen Unternehmens Junglück ist eher gering. Die Hyaluroncreme ist entsprechend leicht spendet der Haut Feuchtigkeit, ohne sie zu reizen oder abzudichten. Ich sehe sie von der Textur her irgendwo zwischen der Tolérance Extreme Emulsion und Creme.

Inhaltsstoffe: Aloe Barbadensis Leaf Juice, Aqua, Pentylene Glycol,
Simmondsia Chinensis Seed Oil, Squalane, C13-14 Alkane, Glycerin, Propanediol, Fructooligosaccharides, Hectorite, Beta Vulgaris Root Extract, Sodium Hyaluronate, Polyglyceryl-4 Oleate, Tocopherol, Acacia Senegal Gum, Glyceryl Olivate, Xanthan Gum, Helianthus Annuus Seed Oil, Potassium Lactate, Lactic Acid, Sodium Hydroxide

Preis und Bezugsquelle: 50ml kosten 33,90 Euro, hier erhältlich.
Mit dem Code rosacea10 sparst du 10% auf die gesamte Produktauswahl von Junglück.

🧴 Vorschläge von mir - Alternativen zur Tolérance Extreme-Reihe: Masken 🧴

Mir sind keine geeigneten Alternativen bekannt.

👉 Fazit 👈

Tolérance Control

• Den beiden Produkten, Creme und Balsam, aus der Tolérance Control-Reihe, stehe ich etwas skeptisch gegenüber. Der Grund: Ein etwas zu hoher pH-Wert und eher suboptimale Inhaltsstoffe.
• Am ehesten würde ich noch die Creme empfehlen. Und die nur sparsam und wieder für Betroffene ohne Pusteln und ölige Haut. Abends als letzten Schritt der Routine anwenden.
• Der Balsam ist wahrscheinlich zu reichhaltig. Aber auch hier kann, wer keine Alternative findet und das Produkt unbedingt ausprobieren will, vorsichtig getestet werden. Vor allem hier würde ich sagen: eher nur für Betroffene ohne Pusteln und ölige Haut. Abends als letzten Schritt der Routine und sparsam aufgetragen.
• Die Reinigungslotion kann jeder testen - am besten mit einem zweiten Reinigungsschritt. Lies dir hierzu auch meinen Blogpost zum Thema "Die richtige Reinigung bei Rosacea" durch.

Hydra-10

• Ich hatte große Erwartungen an die angekündigten Hydra-10-Produkte. Das Feuchtigkeitsfluid wäre auch tatsächlich etwas gewesen, wenn da nicht der hohe pH-Wert (7,5), wäre.
• Die Creme aus der Reihe könnte - wenn man den zu hohen pH-Wert beiseite lässt - aufgrund der Sheabutter - eher etwas für Betroffene im ersten Stadium sein. Wenn, dann auch nur sehr sparsam auftragen und schauen, wie die Haut das Produkt verträgt.

Meine vorgeschlagenen Alternativen

Vielleicht ist ja en Produkt aus meinen vorgeschlagenen Alternativen dabei. Probier doch mal...

• das Allergika Reinigungsfluid (als Ersatz für die Tolérance Extreme Reinigungsmilch) oder
• das Avène Antirougeurs Rosamed Konzentrat (als Ersatz für die Tolérance Extreme Emulsion)

💕 Dir gefallen meine Beiträge und meine Webseite? 💕

Meine Webseite und mein Blog gefallen dir? Du würdest gern „Danke“ sagen und mich und mein "One-Woman-Business" dabei unterstützen, auch weiterhin Produkte vorzustellen und sorgfältig recherchierte Inhalte zu veröffentlichen? Ich freue mich sehr über deine Wertschätzung! Am einfachsten kannst du mir ein kleines „Dankeschön“ per Paypal zukommen lassen. Gehe hierfür einfach auf paypal.me/rosaceaberatung, klicke auf „Senden“ und wähle dann den Betrag aus. Danach folgst du den Anweisungen von Paypal. Ich danke dir von Herzen! 🙏🏻

Ansonsten freue ich mich sehr, wenn du die Produkte für deine tägliche Hautpflege etc. über meine Webseite bestellst, da sie teils mit Affiliate-Links versehen sind. Das bedeutet, dass ich einen geringen Prozentsatz des Kaufpreises an Provision erhalte. Du zahlst natürlich nichts drauf. 🙏🏻

Alles Liebe, Deine Franziska

P.S.: Bestelle mein Buch "Rosacea - Das hilft wirklich" und meinen "Ernährungsratgeber Rosacea" mit 66 Rezepten bei Amazon.

*Achtung: Nur, weil ich ein Produkt einer bestimmten Marke empfehle, bedeutet das nicht, dass ich die anderen Produkte der Marke oder sogar derselben Reihe empfehlen würde.

*Hinweis gemäß DGSVO: Unbezahlte, unbeauftragte Werbung aufgrund möglicher Nennung von Marken.

*Wenn nicht anders erwähnt, sind die erwähnten Produkte selbst gekauft.

*Eventuell sind manche der erwähnten Produkte mit Affiliate-Links versehen. Dies bedeutet, dass ich bei einem Kauf eine geringe Provision des jeweiligen Shops erhalte. Du bezahlst keinen Aufpreis!

Zunächst einmal wollen wir die kleinen Bewohner unser aller Haut besser kennen lernen.

🪳 Was sind Demodexmilben? 🪳

Auch wenn die Vorstellung, dass kleine Milben auf unserer Haut leben, im ersten Moment bei den meisten ein "Iiiieh!" hervor rufen dürfte: Sie sind, zusammen mit vielen anderen mikroskopisch kleinen Hautbewohnern, ein normaler Teil der Hautflora.
Die Besiedlung mit Demodex an sich erfordert also keine Behandlung, so lange keine Symptome auftreten. Problematisch wird es erst dann, wenn das natürliche Gleichgewicht der Haut - zum Beispiel durch eine Überbesiedlung - aus der Balance gerät.

Wissenswertes zur Demodexmilbe

• Die Demodexmilbe soll bereits im Jahr 1842 erstmals vom deutschen Dermatologen Gustav Simon entdeckt worden sein.
• Es gibt über einhundert Arten der Demodexmilbe – zwei davon, die auf der menschlichen Haut leben und ihn als Wirt nutzen, sind die länglichen Milben mit den Namen Demodex folliculorum und Demodex brevis. Frühen Beschreibungen zufolge sorgt wohl die erst genannte Variante vor allem für Symptome im Gesicht, während die zweite erwähnte Variante hauptsächlich an Hals, Brust und anderen Körperteilen für Symptome sorgt. Quelle
• D. folliculorum ist ca. 0.3mm bis 0.4mm lang und bewohnt die Haarfollikel (im Gesicht), oft mit mehreren Milben zusammen.
• D. brevis hingegen sind nur ca. halb so groß und lebt tief in den Talg- sowie den Meibom-Drüsen (Talgdrüsen am Rand der Augenlider).
• Das Spinnentierchen hat seinen Namen von den griechischen Begriffen „Demos“ (Haut) und „Dex“ (Wurm).
• Die Demodexmilbe ist der bei Menschen am häufigsten vorkommende Ektoparasit - also ein Parasit, der unsere Haut bewohnt.
• Da sich die Milben vor allem von Hautfett ernähren, kommen sie in all den Bereichen des Körpers vor, die besonders viele Talgdrüsen aufweisen: dem Gesicht (und dort besonders der Nase, Wangen, Stirn und Kinn) sowie dem äußeren Ohr, der Brust und auch teilweise dem Genitalbereich. Quelle Dies ist auch der Grund, warum die Milbe kaum bei Babies/(Klein-)Kindern zu finden ist: sie produzieren nicht ausreichend Hautfett, von dem sich die Milbe ernähren könnte.
• Nicht nur die Milbe selbst, sondern auch der enzymatische Prozess, mit dem die Milbe ihr "Futter" aufspaltet, könnte eine Entzündungsreaktion in der Haut auslösen. Quelle
• Mit ihren scharfen Fressöffnungen können die Milben das Gewebe schädigen. Quelle
• Es klingt wie ein Horrorfilm: Wenn es dunkel ist kommen die Demodexmilben aus ihren „Verstecken“ heraus gekrochen. Sie sind nachtaktiv (und lichtempfindlich). Quelle Deshalb sind beispielsweise die Symptome einer durch Demodex verursachten Blepharitis (Entzündung der Augenlider) morgens meist am schlimmsten. Quelle
  Entsprechend ist davon auszugehen, dass auch die durch Demodex verursachten Hautprobleme (Rötungen, Schuppen, Pusteln und Co.) morgens besonders stark sind.
• Der Lebenszyklus einer Haarbalgmilbe beträgt 14-18 Tage vom Ei bis zur „fertigen“ Milbe. Die männlichen und weiblichen Milben paaren sich auf der Haut und sorgen so während dieses recht kurzen Lebenszyklus‘ beständig für Nachwuchs. Entsprechend dauert die erfolgreiche Behandlung ein paar Wochen, um quasi auch die letzte Milbe von der Haut zu vertreiben.
• Im Frühling und Sommer scheint sich - wohl aufgrund der steigenden Temperaturen - die Besiedlung zu erhöhen. Quelle
  Auch diese Studie erwähnt, dass tropisches/ warmes und feuchtes Klima sowie Sonnenstrahlung die Symptome verschlechtern kann.
• Die zwei Arten von Demodexmilben, die auf der menschlichen Haut leben, unterscheiden sich von denen, die zum Beispiel auf Hunden oder Katzen leben. Da sie auf ihren Wirt spezialisiert sind, kommt es eigentlich nicht zu einer Übertragung, beispielsweise von Haustier zu Mensch. Allerdings gibt es seltene Fälle, wo es durch diese Form der Übertragung zu Symptomen beim Menschen gekommen ist. Quelle
• Eine Überbesiedlung der Milbe wurde, außer bei Rosacea, auch bei Akne-Patienten und bei Vorliegen eines seborrhoischen Ekzems festgestellt. Quelle
• Da die Milbe es feucht und ölig liebt, kommt ihr übrigens auch das Tragen von Mund-Nasen-Schutz-Masken sehr gelegen. Gerade, wenn sie länger getragen (1 - 6 Stunden) werden, erhöht dies unter anderem die Temperatur sowie die Produktion von Hautfett. Das vermehrte Sebum, die stärker durchblutete Haut und das vermehrte Schwitzen kann laut diesem Papier die Vermehrung der Milbe begünstigen.

🌹 Rolle der Demodexbesiedlung bei Rosacea 🌹

• Die Demodexmilbe wird bislang als einer von mehreren Faktoren (neben UV-Strahlung, scharfes Essen, etc.) angesehen, der die Rosacea voranschreiten lassen und Schübe triggern kann.
• Die genaue Rolle der Milbe in Bezug auf die Rosacea ist bislang aber noch nicht abschließend geklärt. Manche Wissenschaftler räumen ihr aber eine zentrale Bedeutung im Krankheitsgeschehen ein.
• Nicht nur die erhöhte Zahl der Demodexmilbe, sondern auch das in ihnen wohnende Bakterium Bacillus oleronius, könnte die Entzündungs-Reaktion der Rosacea-Haut mit begünstigen.
  Bacillus oleronius ist ein gram-negatives Bakterium, das auf der Demodexmilbe lebt und bei deren Absterben frei gesetzt wird. Kurz gesagt kann es bei Rosacea-Betroffenen über das alarmierte Haut-Immunsystem für Entzündungen sorgen. Quelle Andere Studien stellen die Beteiligung des Bakteriums in Frage.
• Es gibt Überlegungen, ob die Rosacea durch bestimmte Eigenheiten ihres Krankheitsbildes (z.B. erhöhte Temperatur der Rosacea-Haut, ...) die Überbesiedlung mit Demodexmilben begünstigt. Die vermehrten Milben, die das "Rosacea-Klima" zu mögen scheinen, triggern dann wiederum Entzündungsreaktionen. Es kommt zu einem Flush, die Haut wird vermehrt durchblutet, das mögen die Milben, ettcpp. So entsteht ein Entzündungs-Teufelskreis.

So beeinflusst Demodex das Entzündungsgeschehen bei Rosacea

Es wird vermutet, dass die Milbe auf verschiedene Wege das Krankheitsgeschehen der Rosacea beeinflusst. So könnte beispielsweise die Tatsache, dass die Milben die Haar-/Talgdrüsenfollikel blockieren zu einer beeinträchtigten Hautbarriere führen sowie Gewebeschäden führen. Dadurch werden die so genannten Toll-like-Rezeptoren (vor allem TLR-2) aktiv. Sie erkennen "Eindringlinge" und mögliche Gefahren von außen und versuchen diese durch das Anstoßen einer Entzündungsreaktion zu eliminieren. Wie schon erwähnt führt nicht nur die Milbe (mit ihrem Chitinpanzer) selbst, sondern auch die beim Absterben der Milbe freigesetzten Bakterien aus ihrem Inneren für eine Entzündungsreaktion. Quelle und Quelle.
Die Folge sind die für Rosacea typischen Hautreaktionen: Ausschüttung von Mastzellen mit entzündungsfördernden Botenstoffen, Gefäßerweiterungen und Rötungen der Haut, Neubildung von Gefäßen, ...

Hautimmunsystem wird unterdrückt, um sich vermehren zu können

In zwei wissenschaftlichen Veröffentlichungen wird beschrieben, wie die Milbe auf das Immunsystem ihres Wirtes einwirken könntet:

• Während die Demodexmilbe bei einem geringen Vorkommen die Immunreaktion ihres Wirts zu unterdrücken scheint (damit sie sich in Ruhe vermehren kann), kehrt sich dies nach längerer Zeit um. Irgendwann ist dann die Besiedlungsdichte der Milben so hoch, dass es zu einer Entzündungsreaktion kommt. Quelle
• Eine wissenschaftliche Veröffentlichung aus dem Jahr 2020, die der Milbe einen zentralen Punkt im Krankheitsgeschehen Rosacea einräumt, beschreibt eine mögliche Art und Weise, wie die Milbe ihr Überleben auf der Haut ihres Wirtes sichert. Kurz und knapp zusammen gefasst könnte es sein, dass die Demodexmilbe in das Haut-Immunsystem ihres Wirtes eingreift und die T-Zellen in einen Erschöpfungszustand treibt. Dadurch kann sich die Milbe nun unbehelligt vermehren.
  T-Zellen, auch T-Lymphozyten genannt (weil sie im Thymus - einem Organ des Immunsystems hinter dem Brustbein - heranreifen) übernehmen verschiedene Aufgaben im menschlichen Immunsystem. Sie erkennen körperfremde Stoffe und versuchen in Folge, diese aufgrund ihrer potentiellen Gefahr, zu beseitigen. Ihre vollständige Funktion können sie aber nicht unbegrenzt aufrecht erhalten. Werden sie dauerhaft durch vorliegende Antigene, also „Eindringlinge“ stimuliert, stellt sich ein Erschöpfungszustand ein. Die Folge: Weniger entzündungsfördernde Botenstoffe werden produziert, so dass die Immunantwort also geringer ausfällt und die Eindringlinge schlechter bekämpft werden können. Quelle

🤨 Rosacea oder Demodikose - sehr ähnliches Symptombild 🤨

Die Symptome einer Demodikose - also eine krankhafte Überbesiedlung der Haut mit der Demodexmilbe - und die einer Rosacea (mit Demodexbeteiligung) sind nur schwer auseinanderzuhalten. Manche Wissenschaftler hinterfragen sogar, ob es sich wirklich um zwei getrennt voneinander zu betrachtende Erkrankungen handelt. Quelle So ähneln sich die Symptome ähneln stark.

Diese Studie und auch diese Studie, stellen die Theorie auf, dass der Rosacea im ersten Stadium (nur Rötungen/Flushs) bereits eine Demodex-Überbesiedlung zugrunde liegen könnte.
Die typischen follikulär auftretende Schuppen (sandpapierartiges Gefühl, z.B. auf den Wangen) bei einer Demodikose würden im Rahmen der ärztlichen Diagnose oft als trockene Haut missinterpretiert. Deswegen wird vorgeschlagen, bereits bei Rosacea im ersten Stadium mit einer gegen Demodex wirkenden Creme (z.B. Soolantra mit dem Wirkstoff Ivermectin) zu behandeln.
Dies passt auch zu dieser Veröffentlichung aus dem Jahr 2011, die die Hypothese aufgestellt, dass im ersten Stadium der Rosacea ein spezifischer Immundefekt gegenüber die Milbe ihre übermäßige Besiedlung begünstigt und dann im zweiten Stadium das Immunsystem mit einer Entzündungsreaktion auf die nun übermäßig vorhandenen Milben reagiert – was sich z.B. in Pusteln ausdrückt.

Die Wissenschaftler sind sich in einem einig: Sie müssen die Demodexmilben noch eine Weile beobachten, um mehr über sie und die von ihnen verursachten Haut-Erkrankungen herauszufinden.

🤓 Facts zur Demodexmilbe auf der Rosacea-Haut 🤓

• Im Vergleich zu gesunder Haut findet sich bei Rosacea eine signifikant erhöhte Wahrscheinlichkeit für einen Demodex-Befall - dies betrifft sowohl die Rosacea im Stadium 1, als auch im Stadium 2.  Quelle
  In dieser Studie wurde die Milbe bei Rosacea-Patienten in 90,2% der Fälle nachgewiesen werden, während nur 11,9% der gesunden Kontrollgruppe die Milben aufwiesen.
• Auf der Haut von Rosacea-Patienten befinden sich durchschnittlich 12.8 Milben pro Quadratzentimeter, während es bei gesunden Menschen nur 0.7 Milben sind. Quelle
• In einer Studie aus 2012 wird auf die veränderte Zusammensetzung des Hautfetts bei Rosacea hingewiesen, die eventuell die Demodexvermehrung begünstigen könnte.
  In dieser Studie, in der es um die Beziehung der Demodex-Besiedlungsdichte und oxidativem Stress bei Rosacea-Erkrankten ging, wurde unter anderem festgestellt, dass die Menge an Hautfett proportional zum Demodex-Befall steigt.
• Einen Zusammenhang zwischen der Schwere der Rosacea-Symptome und der Demodex-Dichte auf der Haut wurde in der zuletzt verlinkten Studie nicht gesehen.  
  Dieses Papier berichtet hingegen davon, dass die Milben-Überbesiedlung vor allem bei schwereren Formen von Rosacea und auch Akne zu finden seien. Quelle
• Laut diesem Papier sorgt der Demodexbefall bei Rosacea-Betroffenen dafür, dass die Hauterkrankung länger andauert (mehr als 5 Jahre) und es wahrscheinlicher ist, dass sie nach Abklingen wieder auftritt. Quelle
• Wenn die Haut eher fettig ist, die Feuchtigkeit reduziert ist, der optimalerweise leicht saure pH-Wert der Haut ins Alkalische geht und größere Poren vorhanden sind, scheint dies einen Befall zu begünstigen. Zudem kann u.a. Stress die Wahrscheinlichkeit eines krankhaften Befalls steigern. Quelle

🔥 Symptome bei einer Überbesiedlung mit der Demodexmilbe 🔥

Die im Folgenden aufgelisteten Symptome einer Überbesiedlung mit der Demodexmilbe können - wenn nicht anders erwähnt - sowohl auf das Krankheitsbild einer reinen Überbesiedlung mit der Demodexmilbe (Demodikose), als auch auf eine (durch Demodex beeinflusste) Rosacea zutreffen.

Augen (mit Links zu Fotos)

• Liegt ein Befall mit D. folliculorum vor, kann es am Auge dazu führen, dass die Haarfollikel der Wimpern geschädigt werden, was dazu führt, dass diese ausfallen können.
• Zudem kommt es durch die Milbe zu kleinsten Schädigungen, die zu einer übermäßigen Verdickung bzw. auch Verhornung der Haut führen. Dies wird dann als Symptom in Form von zylinderförmigen Schuppen sichtbar, die sich am Wimpernschaft ablagern.
• An den Augen kann sich dies zudem als Jucken, Rötungen, Brennen und schuppige Stellen rund um die Augen äußern. Dies sind ebenfalls Symptome einer Rosacea mit Augenbeteiligung.
  Auch eine Blepharitis (Augenentzündung) kann daraus folgen.
• D. brevis hingegen sitzt tief in den Talgdrüsen, wo es die Öffnung blockiert. Das kann am Auge u.a. zu Gerstenkörnern führen.

Haut (mit Links zu Fotos)

• Diese Studie nennt die am meisten von Demodex betroffenen Stellen: Stirn (49%) und Wangen (44%).
  Bei Männern kam der Befall etwas häufiger vor (59%) als bei Frauen (30%).
• Im ersten Stadium einer Demodikose, auch Pityriasis folliculorum genannt, sind die Symptome kaum erkennbar. Selbst der Hautarzt übersieht mitunter die Zeichen, wenn er sich die Haut nicht von Nahem (unter 30cm) und mit einer guten Lichtquelle ansieht. Symptome in diesem Stadium sind vor allem die so genannten follikulären Schuppen, also Schuppen rund um Haarfollikel, die sich bei genauerer Untersuchung als Demodex-Sammelstellen erweisen. Beim Darüberstreichen kann sich das sandpapierartig anfühlen. Hier gibt es ein gutes Bild, das die typischen Schuppen zeigt.
  Betroffene klagen zudem über ein Brennen, Rötungen, trockene und überempfindliche sowie unebene, raue Haut. Quelle
  Du siehst: Ganz ähnliche Symptome also, wie im ersten Stadium der Rosacea. Quelle
• Die Rosacea im zweiten Stadium ist der fortgeschritteneren Demodikose wiederum in ihren Papeln, Pusteln, Gefäßveränderungen und Rötungen ähnlich. Demodexmilben finden sich in den Pusteln in mindestens 20-50% der Fälle. Quelle
  Hier und hier findest du Fotos von Menschen mit Rötungen und Pusteln aufgrund einer Demodikose.
  Auf dieser Seite findest du (nach etwas Herunterscrollen) zwei Bilder. Das rechte zeigt eine durch Demodex ausgelöste Rosacea.
• Bei einer chronischen Demodexbesiedlung wurden eine Verdickung der Haut, verminderte Elastizität und blutig-eitrige Krusten beobachtet. Quelle

😑 Wer ist anfällig für einen erhöhten Demodex-Befall? 😑

Die folgenden Faktoren könnten im Hinblick darauf interessant sein, warum bei manchen Rosacea-Betroffenen der Demodexbefall besonders heftig auftritt, bzw. die Milbe für starke Symptome sorgt, währenddessen die Milbe bei anderen eine untergeordnete Rolle im Krankheitsgeschehen zu spielen scheint.

Liste mit Faktoren, die zu einer erhöhten Anfälligkeit beitragen

Besonders anfällig für eine Überbesiedlung scheinen Menschen zu sein, die...

• …ein geschwächtes Immunsystem haben (HIV-Infizierte, Menschen, die Immunsuppressiva einnehmen,…).
• Weiter scheint auch evtl. eine genetische Veranlagung ausschlaggebend zu sein.
• Zudem sollen auch Veränderungen der Blutgefäße (erweiterte Blutgefäße, erhöhte Durchlässigkeit, verstärkte Durchblutung), so wie sie auch bei der Rosacea vorkommen, den Befall eventuell begünstigen. Dies könnte das vermehrte Auftreten der Demodexmilben begünstigen und so zum Entzündungsgeschehen der Krankheit beitragen. Quelle
• Eventuell könnten auch Antipilzmittel (Fluconazol) zu einer Demodex-Überbesiedlung beitragen. Quelle
• Auch eine vorherige Behandlung mit Kortison scheint einen krankhaften Befall mit Demodexmilben zu begünstigen. Übrigens scheint das auch der Fall zu sein, wenn eine periorale Dermatitis mit Kortison behandelt wurde.
• Auch Menschen, die Calcineurin-Hemmer (Elidel Creme) scheinen dafür anfällig zu sein, eine Demodikose zu entwickeln. Quelle
• Eine Studie aus 2020 nennt das metabolische Syndrom (Übergewicht, Bluthochdruck, Zucker- und Fettstoffwechselstörungen,...) als möglichen begünstigenden Faktor für eine krankhafte Demodex-Besiedlung.

Beispiel

Wenn eine von Rosacea-Betroffene Person nun also zum Beispiel eine Kortison-Behandlung hinter sich hat (das wird leider ab und zu noch von Hautärzten als angebliche Rosacea-Therapie verschrieben), so könnte es durchaus sein, dass sich in Folge eine Überbesiedlung mit Demodex daraus entwickelt und das dann wiederum die Rosacea anfeuert.

🔬 Diagnostik von Demodexmilben 🔬

Wenn du nun überlegst, wie man nachweisen kann, ob bei dir dir Milbe im Übermaß vorhanden ist, dann lies weiter. Im Folgenden schildere ich, welche Diagnosemöglichkeiten der Hautarzt hat.

Vorab allerdings der Hinweis: Viele Dermatologen halten den Nachweis von Demodexmilben für überflüssig, da man zum einen weiß, dass sie oft auf der Rosacea-Haut anzutreffen sind. Zum anderen wirkt die standardmäßig als Rosacea-Behandlung verschriebene Soolantra sowohl gegen Entzündungen als auch gegen Demodexmilben. So wird oft entschieden, dass die Anwesenheit der Milbe nicht nachgewiesen werden muss, sondern gleich mit der auf zwei Weisen wirkenden Soolantra bekämpft wird.

Ist die Diagnostik überhaupt sinnvoll?

Ob so eine Diagnostik sinnvoll ist, hängt vor allen Dingen von dir und deinen Wünschen ab.

Ich persönlich denke, die Diagnostik macht Sinn, wenn...

• Metronidazol, Skinoren, etc. (alle Rosacea-Cremes außer Soolantra) durch ihre entzündungshemmende, aber nicht die Milbe abtötende Wirkung, vielleicht eine bedingte Besserung, aber keine großartige deiner Symptome bewirken. Bei einem Demodexproblem ist Soolantra nötig.
• du dir einfach eine Diagnostik wünschst (durchaus legitim).
• du die Soolantra trotz ihrer zusätzlichen entzündungshemmenden Wirkung nur dann nehmen magst, wenn du es schwarz auf weiß hast, dass es bei dir ein Demodex-Problem gibt
• Und natürlich auch, ob du den Aufwand betreiben willst, ggf. etwas länger nach einem Arzt zu suchen, der solch eine Diagnostik anbietet und auch bereit ist, sie durchzuführen.
• wenn deine Symptome so schwer sind, dass bei dir im Raum steht, ob du gegen die Demodexmilbe Tabletten einnehmen musst.
• wenn bei dir eine der oben genannten Faktoren vorliegen, die zu einer erhöhten Anfälligkeit für eine Demodexüberbesiedlung beitragen.

Sicher ist diese Liste nicht vollständig.

Demodex - Diagnose-Möglichkeiten

• Zum einen ist da - ganz simpel - das Zählen der Larven, Nymphen, Eier und Milben. Die Zahl der Milben muss mehr als 5 - mit Laven und Eiern - auf einem Quadratcentimeter des betroffenen Hautareals sein. Bei den Wimpern wird eine Milbe auf 2-4 Wimpern als normal angesehen. Dabei werden die Milben aus den betroffenen Stellen extrahiert, bzw. die Wimpern  der Demodexmilbe werden die Wimpern oder Augenbrauen vorsichtig entfernt, ohne die Haarfollikel zu schädigen.
• Zum Nachweis der Milbe auf der Haut kann auch eine Oberflächen-Biospie durch einen Hornschicht-Abriss mit einem Cyanoacrylat-Schnellkleber durchgeführ werdent. Dieser Kleber wird auf einen Glasobjektgräger gegeben und auf die Haut angedrückt. Nach etwa einer Minute kann der Objektträger vorsichtig entfernt werden. Hierdurch werden die Milben aus den Talgdrüsenöffnungen gezogen und können unter dem Mikroskop nachgewiesen werden.
• Mithilfe einer Hautbiopsie, bei der also eine Probe der Haut genommen wird, kann tiefer gehend untersucht werden, wie es um die Besiedlung mit Demodex bestellt ist. Es besteht die Gefahr der Bildung einer Narbe, da die Haut verletzt wird. Quelle
• Eine neuere Methode ist das so genannte "superficial needle-scraping" (etwa "oberflächliches Nadel-Abkratzen"), zur Diagnose des Demodex-Befalls bei Rosacea mit Pusteln. Dabei werden etwa 5 kleine Pusteln von der Haut abgekratzt und die Menge an Milben darin untersucht.
• Eine sehr gut geeignete Möglichkeit ist die konfokale Lasermikroskopie. Quelle
• Auch die 20-MHz-Sonografie (Ultraschall) ist zu nennen. Quelle
• Eine neue Studie hat eine weitere theoretische Diagnosemöglichkeit über das Sebum mit verbundener DNA-Analyse vorgestellt. Quelle

🔎 Spielt Demodex bei dir eine Rolle? 🔎

Wie du weißt, haben sehr viele Rosacea-Betroffene eine Überbesiedlung mit der Demodexmilbe. Wie oben erwähnt, wird teilweise sogar vermutet, dass die Demodexmilbe bei Rosacea schon zu Beginn der Erkrankung, also im ersten Stadium, eine Rolle spielt.
Fragst du dich nun, ob du eine oder mehrere der in diesem Post beschriebenen Behandlungsoptionen ausprobieren solltest? Ich denke, es lohnt sich auf jeden Fall. Vor allem, wenn folgende Merkmale auf dich zutreffen:

• Wenn du zu den Personen gehören solltest, bei denen die klassische Rosacea-Therapie nicht zu helfen scheint, die also z.B. Metrocreme ausprobiert haben, aber nur bedingt oder gar keine Wirkung festgestellt werden konnte oder die Rosacea nach initialem Abklingen wieder auftrat, dann könnte es ein Hinweis darauf sein, dass bei dir die Demodexmilbe einen größeren Anteil an deinen Symptomen hat.
  Der antibiotische Wirkstoff Metronidazol wirkt wohl vor allem gegen die Entzündungen, die die Milben verursachen, aber nicht gegen die Milben selbst. Ivermectin (in Soolantra) ist Metronidazol in der Behandlung der Demodexmilbe deutlich überlegen. Quelle
• Wenn der Hautarzt nach genauer Untersuchung bei dir die bereits beschriebenen "follikulären Schuppen“ (also Schuppen, die an Follikeln auftreten) feststellt. Beim Drüberstreichen kann sich die Haut (an den Wangen) sandpapierartig anfühlen.
• Bei einem Demodex-Problem scheinen eher oberflächlicher gelegene Pusteln aufzutreten.
• Meiner Erfahrung nach sind die Symptome bei einer Person, bei der die Demodexmilbe an den Symptomen beteiligt ist, wie schon weiter oben erwähnt, eher am Morgen besondern ausgeprägt, da die Milbe nachtaktiv ist.
  Bei anderen Betroffenen verschlechtern sich die Symptome eher über den Tag hinweg, weil sie dann mit potentiellen Triggern (Stress, UV-Strahlung etc.) in Kontakt kommen.
• Nach einer Behandlung mit Cortison oder Elidel Creme (evtl. auch einem Antipilzmittel) kann es zu einer Überbesiedlung mit Demodexmilben kommen.
• Auch der Befall der Augen mit den typischen zylindrischen Schuppen an den Wimpernwurzeln ist ein Zeichen des Befalls und könnte dann entsprechend auch für einen symptomatischen Befall im sonstigen Gesicht sprechen. Betroffene Wimpern und Augenbrauen können ausfallen. Quelle
• Die Symptome verschlimmern sich bei eher warmem und feuchtem Klima.
• Wenn du ein durch Krankheiten und ggf. auch Medikamente etc. geschwächtes/unterdrücktes Immunsystem hast, erhöht dies ebenfalls die Wahrscheinlichkeit eines Demodex-Problems.
• Wenn du nach einer IPL-Behandlung eine Verschlechterung der Symptome erlebst, könnte das eventuell auch ein Hinweis auf eine erhöhte Demodex-Besiedlung sein. Siehe blauer Infokasten unter "Behandlungsmöglichkeiten Dermatologe".

Wie aber schon gesagt: Ich denke, eine Überlegung hinsichtlich einer Behandlung gegen Demodex könnte sich bei fast jedem lohnen. Im Zweifelsfall sprich deinen Hautarzt darauf an und bitte um eine gründliche Untersuchung!

Zum Schluss noch meine Meinung: Eine Behandlung mit Soolantra ist bei Rosacea aufgrund der entzündungshemmenden Komponente sicher nie ganz verkehrt. Man kann also wahrscheinlicht nicht wirklich was falsch machen, wenn man das ausprobiert.

🤨 Behandlung mit gehypten Produkten 🤨

Zunächst ein paar Worte zu zwei im Internet gehypten Produkten, die gegen Demodex helfen sollen.

Mir ist bewusst, dass es einige Seiten im Internet gibt, die einfache Lösungen gegen einen übermäßigen Demodexbefall anbieten: Cremes, Salben etc. sollen den unerwünschten Bewohnern den Garaus machen. Aber – das habt ihr vielleicht schon beim Durchstöbern meines Blogs bemerkt – solche vermeintlich einfachen Lösungen für Probleme machen mich immer etwas skeptisch. Und meist gibt es auch tatsächlich den ein oder anderen Nachteil an den vorgeschlagenen einfachen Lösungen, die derjenige, der dieses Produkt anpreist, nicht erwähnt. Schauen wir uns also zwei solcher vorgeschlagenen Lösungen für Häute mit Demodex-Problem an.

Teebaumöl

Es ist völlig korrekt, dass Teebaumöl wirksam gegen Demodexmilben ist. Allerdings, und deswegen rate ich nicht dazu, es anzuwenden (schon gar nicht pur) ist das Öl selbst verdünnt stark reizend. Bei der empfindlichen Rosacea-Haut also besser nicht verwenden.

Interessant für uns ist übrigens eher der aus dem Teebaumöl isolierte Wirkstoff Terpinen-4-ol (ein farbloser Terpen-Alkohol mit blumig-würzigem Geruch). Er ist der potenteste Bestandteil des Teebaumöls im Kampf gegen Demodex und wirkt noch in einer Konzentration von 1% gegen die Milbe. Quelle Hinzu kommt, dass der Stoff weniger reizend ist, als das irritierende Teebaumöl als Ganzes.
Der Stoff ist auch in diesen Tüchern gegen die durch Demodex verursachte Augenentzündungen enthalten.

DemoDerm Rosacea Basis Pflege / "ZZ Creme"

Ein anderer Fall ist die "DemoDerm Rosacea Basis Pflege" (manchen noch unter ZZ Creme bekannt).

Inci: Aqua, Propylene glycol, Stearyl alcohol, Sulfur, Zinc oxide, Glycerin, Isopropyl palmitate, Palmitic acid, Stearic acid, Petrolatum, Glyceryl stearate, Dimethicone, Menthol, Lanolin, Sorbitan stearate, Polysorbate 80, Triticum vulgare (wheat) germ oil, Phenoxyethanol, Sodium hypochlorit, Salicylic acid, Benzyl alcohol, Sodium lauryl sulfate

Wir finden hier Zinc Oxide sowie Sulfur (Schwefel wurde früher von Dermatologen auch bei Rosacea verschrieben, kann aber mitunter Hautreizungen verursachen), stark reizendes Menthol (sorgt für Frischegefühl auf der Haut, irritiert sie aber) und Salicylsäure (viele Betroffene reagieren empfindlich darauf). Zudem ein Tensid (Sodium Lauryl Sulfate), was durch die Cremeformulierung auf der Haut verbleibt und somit die Barriere beeinträchtigen kann. Weiter enthalten sind Silikone und Vaseline (können abdichtend wirken, sind aber zu verkraften). Benzyl alcohol ist ein Riech- und Aromastoff, der manchmal bei empfindlicher Haut Probleme machen kann.Auch Propylene Glycol und Lanolin mag nicht jede Haut.
Als am problematischsten sehe ich vor allem die dauerhafte Anwendung der Creme an (besonders wegen der Austrocknung und wegen des Menthols). Hier kann man sich auch ein Problem, das man vorher nicht hatte, ins Gesicht "pflegen". Die "Leitlinie Rosacea" rät übrigens konkret dazu, Menthol wegen der reizenden Wirkung zu meiden.

Wer nur an einer Demodikose und/oder einer robusteren Akne-Haut (mit Demodex-Beteiligung) leidet, für den könnte die Creme einen Versuch wert sein. Bei Rosacea aber aus den beschriebenen Gründen eher nicht!

Ich selbst habe die Creme auch schon ausprobiert und sie nach kurzer Zeit aufgrund der reizenden, stark austrocknenden Wirkung abgesetzt. Meiner Meinung nach hat sie das Potential, vor allem wenn sie großflächig aufgetragen wird, die Rosacea aufgrund der eben beschriebenen Wirkung der Inhaltsstoffe, potentiell zu verschlechtern, da sie die Haut austrocknet, reizt und anfälliger für Reize macht.

Meine Meinung zu den "Wundermitteln"

Meiner Meinung und Recherchen nach sollten Betroffene, bei denen die Demodexmilbe eine Rolle bei den Symptomen spielt, erstmal andere Wege suchen, der Symptome Herr zu werden. Lies dir also gern im Folgenden die dermatologischen Behandlungsmöglichkeiten und weitere Tipps gegen die Demodexmilbe durch.

👩‍⚕️ Behandlungsmöglichkeiten Dermatologe 👩‍⚕️

Soolantra (Wirkstoff Ivermectin)

• Soolantra mit dem Pestizid und Wirkstoff Ivermectin soll die Demodex-Milbenzahl in einem Zeitraum von 12 Wochen um mehr als 99% reduzieren können. In einer Studie mit Patienten mit moderater bis schwerer papulopustulöser Rosacea zeigte sich die Überlegenheit einer 16-wöchigen Therapie mit Ivermectin 10 mg/g Creme gegenüber Metronidazol 0,75% zweimal täglich. Mit Ivermectin erreichten 60% mehr Patienten einen symptomfreien Status. Bei schwerer Rosacea sei der Unterschied noch einmal deutlich höher. Quelle
  Auch gegen die durch Demodex hervorgerufene Rötung soll Soolantra wirksam sein. Quelle
• Auf ähnliche Weise wie Ivermectin wirkt auch Permethrin.
• Auch können Ivermectin 1% Creme und Brimonidin Gel kombiniert werden. Beides wird jeweils einmal täglich aufgetragen. Nach dreimonatiger Anwendung sollten sich die Symptome bessern. Quelle
• Ivermectin 1% Creme in Kombination mit niedrig dosiertem Doxycyclin (40mg/Tag) wurde erfolgreich zur Therapie der schweren Rosacea eingesetzt. Quelle

Metronidazol

• Das Antibiotikum Metronidazol soll oral (also in Tablettenform) angewendet auch gegen Demodexmilben helfen können. Wie zum Beispiel hier beschrieben.
• Metronidazol in Creme oder Gelform kann aufgetragen auf die Haut in Kombination mit dem Wirkstoff Ivermectin in Soolantra zur Therapie verwendet werden. Es dürfte dann vor allem aufgrund seiner antientzündlichen Eigenschaften eine positive Wirkung haben - denn die Milben setzen ja ein Entzündungsgeschehen in Gang.

Azelainsäure

• Auch Azelainsäure könnte eine Wirkung gegen Demodexmilben haben. Zum Beispiel hier beschrieben. Sie wird vom Hautarzt meist in Form von Skinoren verschrieben. Leider sind die Cremes oft so schlecht formuliert, dass sie teilweise nicht gut vertragen werden, bzw. die Haut sich verschlechtern kann. Du kannst versuchen, ob ein - natürlich deutlich geringer dosiertes - Produkt, das frei verkäuflich ist, positiv auf deinen Hautzustand einwirkt.
  In diesem Serum von HelloBody sind nur 1% echte Azelainsäure (gegen 15 oder 20% bei Skinoren) und 15% mildere Azelainsäure-Formen enthalten.
  Am besten die Anwendung einmal täglich starten und beobachten, ob es die Haut mag. Es kann zu Beginn leicht kribbeln, sollte sich aber schnell und mit der Zeit immer mehr bessern.

Doxycyclin (Antibiotikum)

• Doxycyclin wird meist in der antientzündlich wirkenden, retardierten Form von Oraycea verschrieben. Es gibt Hinweise, dass es auch bei Rosacea mit Demodexmilbenbefall wirken kann. Allerdings liegt dir Wirkung dann eher wieder in seiner antientzündlichen Eigenschaft begründet und weniger in seiner Wirkung gegen die Milbe an sich.
  Eine Möglichkeit der Behandlung ist auch die Einnahme Doxycyclin über einen gewissen Zeitraum und die gleichzeitige Anwendung von Soolantra. Quelle

Isoretinoin

• In der Vorstellung, dass durch Retinoide (Vitamin A Säuren) den Milben die Lebensgrundlage entzogen werden kann (durch die geringere Hautfettproduktion, etc.), kann man in schweren Fällen überlegen, niedrig dosiertes Isotretinoin einzunehmen. Die Nebenwirkungen können beachtlich sein - das muss man im Einzelfall abwägen und mit dem Dermatologen besprechen.

Laser/IPL

• Möglicherweise hilft auch die Therapie mit einem pro-yellow Laser. In dieser Studie wird beschrieben, dass der Laser die Demodexzahl reduzieren konnte.
• Auch gepulster Farbstofflaser (PDL), Nd:YAG-Laser (eher im ersten Stadium der Rosacea) und IPL sollen helfen, die Demodexbesiedlung zu reduzieren. Quelle, Quelle und Quelle

🏠 Behandlungsmöglichkeiten zu Hause 🏠

Die im Folgenden genannten Behandlungsmöglichkeiten kann man zusätzlich zu der Behandlung mit Medikamenten anwenden und beobachten, ob sie der Haut gut tun. Sie basieren vor allem aus Erkenntnissen, die ich im Laufe der Zeit gewonnen habe und Maßnahmen, über die sich andere Betroffene im Internet positiv geäußert haben.

• Tägliches Wechseln des Kopfkissen-Bezugs, bzw. jeden Tag ein frisches, glattes Baumwolltuch darauflegen (und Waschen des Kopfkissens bei hohen Temperaturen).
• Zwei Mal tägliches Waschen des Gesichts mit einem Waschgel. Auch die Augenbrauen und Wimpern nicht vergessen. Mindestens 30-60 Sekunden!
• Reizarme Hautpflege, die den pH-hautneutralen (leicht sauren) Wert von etwa 5,5 respektiert. Die Demodexmilbe scheint wie gesagt einen höheren (ins Alkalische gehenden) pH-Wert auf der Haut zu bevorzugen.
• Überhitzung, z.B. durch warme Räume vermeiden.
• Schweiß nicht zu lange auf der Haut belassen. Das mag die Rosacea - unabhängig von Demodex - sowieso nicht gern. Zum Beispiel also das Workout morgens machen und direkt danach das Gesicht reinigen.
• Öligkeit der Haut reduzieren, da die Milben Fett mögen. (Milchprodukte weglassen, evtl. Zink-Nahrungsergänzungsmittel,...) . Abtupfen mit Kosmetiktüchern über den Tag hinweg.
• Fettige Pflege und Make-up vermeiden. Generell eher wasserbasierte Pflegeprodukte, wie Seren.
• Wenn die Augen betroffen sind: Augen-Hygiene, wie weiter oben erwähnt. Dabei aufpassen, dass möglichst die Gesichtshaut ausgespart wird. Sonst kann es zu Reizungen kommen.
• Ob Demodexmilben sich von blauem und/oder rotem LED-Licht beeindrucken lassen, ist noch nicht abschließend geklärt, obwohl es vereinzelte Hinweise gibt
• Wie oben erwähnt, findet sich 4-Terpineol in den für die Augen gedachten Tüchern gegen die Demodexmilbe. Ich habe bei dem Hersteller der Tücher angefragt und sehr schnell und freundlich eine Antwort auf die folgende Frage bekommen, ob man die Tücher auch im Gesicht anwenden kann. Die Antwort war, dass die Tücher zwar zur Reinigung der Lidkanten bei Demodex-Blepharitis empfohlen werden, aber man nicht wisse, was gegen eine Anwendung im Gesicht sprechen sollte.
  Enthalten sind  2.5% Terpinen-4-ol. Geht man von dieser Studie aus, müsste man den Wirkstoff etwa eine Stunde auf der Haut belassen. Dann mann man ihn theoretisch abwaschen.
  Ich möchte an dieser Stelle erwähnen, dass ich nicht getestet habe, ob die Tücher zur Anwendung im Gesicht verträglich sind.
  Die (okayenen) Inhaltsstoffe sind: PEG-8, Polysorbat 80, Poloxamer 184, Terpinen-4-ol, Macrogol-6-Capryl/Caprinsäure-Glyceride, Natriumhyaluronat, Dikaliumphosphat, Kaliumdihydrogenphosphat, gereinigtes Wasser.
  Weitere Infos zur Anwendung findest du hier unter "Weitere Produktinformationen".
• Dass Schwefel/schwefelhaltige Stoffe eventuell gegen Demodexmilben helfen könnten, darauf gibt es ein paar wenige Hinweise. Quelle, Quelle und Quelle Früher wurde er sogar generell gegen Rosacea eingesetzt. Allerdings kann er mitunter ganz schön reizen. Das musst du, wenn du ein entsprechendes Produkt anwendest, beachten. Natürlich kann es auch immer an der restlichen Zusammensetzung des Produkts liegen und nicht an einem einzelnen Stoff selbst.
  Tatsächlich ist es so, dass wenn man nach entsprechenden Produkten sucht, oft solche findet, die zwar Schwefel/schwefelhaltige Stoffe enthalten, aber stark reizend sind.
  Deshalb würde ich eher davon abraten.
• Eventuell ist es einen Versuch wert, Ichthraletten auszuprobieren, die bei manchen Menschen für die Dauer der Einnahme bewirken können, dass das Hautfett - von dem sich die Milben ernähren - zu verringern.

👉 Fazit 👈

Am Beispiel des Themas Demodex kann man sehr gut sehen, wie Wissenschaft „funktioniert“ und dass Studien oft mehr als Hinweise zu sehen sind, die solange gelten, bis sie als bewiesen gelten oder widerlegt wurden.

Was wir momentan wissen:

• Das Krankheitsgeschehen bei Rosacea wird mit von der Demodexmilbe beeinflusst.
• Rosacea-Betroffene haben eine erhöhte Anzahl der Milben auf der Haut. Deswegen muss man sich nicht zwingend beim Dermatologen auf die Milben hin untersuchen lassen.
• Die Soolantracreme ist inzwischen das erste therapeutische Mittel der Wahl. Sie bekämpft sowohl rosaceabedingte Entzündungen als auch die Demodexmilben. Es gibt aber noch weitere therapeutische Optionen.
• Bestimmte Faktoren (Unterdrückung des Immunsystems, Anwendung von Cortison, etc.) begünstigen eine krankhafte Überbesiedlung.
• Mit verschiedenen Maßnahmen lässt sich auch zuhause in gewissem Maße auf die Milbe einwirken.
• Eine einfache und schnelle Lösung gibt es nicht. Von Demoderm/ZZ-Cream etc. rate ich bei Rosacea mit Demodex-Beteiligung ab -> zu reizend.

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Alles Liebe, Deine Franziska

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*Achtung: Nur, weil ich ein Produkt einer bestimmten Marke empfehle, bedeutet das nicht, dass ich die anderen Produkte der Marke oder sogar derselben Reihe empfehlen würde.

*Hinweis gemäß DGSVO: Unbezahlte, unbeauftragte Werbung aufgrund möglicher Nennung von Marken.

*Wenn nicht anders erwähnt, sind die erwähnten Produkte selbst gekauft.

*Eventuell sind manche der erwähnten Produkte mit Affiliate-Links versehen. Dies bedeutet, dass ich bei einem Kauf eine geringe Provision des jeweiligen Shops erhalte. Du bezahlst keinen Aufpreis!

🤓 Hinweise zur Auswahl der Produkte 🤓

• Die dm-Produkte, die ich euch in diesem Post präsentiere, eignen sich besonders gut bei Rosacea, weil sie im Vergleich zu anderen eher minimalistisch und reizarm formuliert sind und so dazu beitragen können, die Haut zu beruhigen. Dabei ist es nicht wichtig, dass sie nicht explizit für Rosacea-Haut ausgeschrieben sind. Meist sind reizarm formulierte Produkte absurderweise oft besser für die Rosacea geeignet, als solche, die speziell dafür ausgeschrieben sind.
• Da die Rosacea-Haut sehr empfindlich ist und unterschiedlich auf verschiedene Stoffe reagieren kann, probierst du am besten selbst aus, ob du die Produkte verträgst.
• Vielleicht hast du dir eine größere Auswahl erhofft. Das hier nicht super-viele Produkte aufgeführt sind, liegt daran, dass ich lieber Produkte empfehle, von denen ich glaube, dass sie bei empfindlicher Haut wirklich funktionieren können und solche, die ich selbst gerne und immer wieder bei dm kaufe.
• Man muss sich - so ist meine Erfahrung - leider von der Illusion lösen, dass man alle Pflegeprodukte in nur einem Markt bekommt. Hautgesundheit geht vor Bequemlichkeit 😉
• Bitte bedenke auch immer, dass wenn du unter Rosacea leidest, sich eine Unverträglichkeit nicht immer durch ein direktes Brennen nach dem Auftragen äußern muss. Manchmal ist es auch einfach eine langfristige, leichtere Irritationsbereitschaft.
• Auch wenn Beauty-Blogger bestimmte Produkte hypen, denk bitte daran: Die Rosacea ist anders als normale Haut und muss deshalb auch anders behandelt und gepflegt werden. Ich will kein Spielverderber sein und weiß, wie groß bei vielen die Freude daran ist, neue Produkte auszuprobieren. Aber ich möchte euch wirklich nur das empfehlen, von dem ich überzeugt bin. Und selbst dann gilt es immer noch eure individuelle Haut zu beachten.
• Wenn du selbst auf die Suche nach geeigneten Produkten gehen möchtest, schau dir meine Liste mit potentiell problematischen Inhaltsstoffen bei Rosacea an.

💧 Gesichtsreinigung 💧

Eine milde Reinigung ist der Grundstein einer geeigneten Pflegeroutine für Rosacea. Auf ihr baut alles weitere auf. Ist sie zu reizend, haben auch die nachfolgenden Produkte nur bedingt die Chance, das wieder wett zu machen. Deshalb lohnt sich hier etwas mehr Aufwand.

Favorit: dm Denk mit - Destilliertes Wasser

Das destillierte Wasser bildet die Basis meiner Gesichtsreinigung. Ich verwende es statt Leitungswasser. Das macht einen großen(!) Unterschied. Ich fülle es in einen Pumpspender um. So habe ich es immer praktisch auf dem Waschbecken zur Gesichtsreinigung parat.
In eine Sprühflasche gefüllt, kannst du es nach der Reinigung als zusätzlichen Feuchtigkeitskick oder als Notfallerfrischung zwischendurch verwenden. Lies, warum ich dir kein Thermalwasser zur Erfrischung empfehle.

Preis: 2 Liter kosten 0,85 Euro. Hier erhältlich.

Favorit: dm ebelin - Bio Maxi Wattepads

Von diesen Wattepads aus 100% Bio-Baumwolle brauchst du etwa 2-3 pro Gesichtsreinigung. Sie sind etwas größer sowie weich und angenehm zur Haut.

Das sagt der Hersteller:

Die ebelin Bio-Maxi-Wattepads begeistern mit 100% Baumwolle aus kontrolliert biologischem Anbau. Sie sind perfekt geeignet zum Abschminken und sorgen für eine porentiefe Reinigung.

Preis: 0,95 Euro für 40 Stück. Hier erhältlich.

Favorit: alverde Ultra sensitiv Waschgel

Ein schönes, mild formuliertes Waschgel. Am besten nur eine erbsengroße Menge verwenden, das reicht aus und verhindert Reizungen durch auf der Haut verbliebenen Waschsubstanzen, die mit den Wattepads und destilliertem Wasser nicht abgenommen wurden. Das betrifft übrigens nicht nur dieses reinigungsprodukt, sondern eigentlich jedes.

Das sagt der Hersteller:

Die milde Rezeptur des Ultra Sensitiv Waschgels von alverde Naturkosmetik ist pH-hautneutral und hilft so, das Gleichgewicht der Haut zu bewahren. Die milde Formulierung reinigt die Haut sanft und befreit schonend von Schmutzpartikeln, Make-up und überschüssigem Hautfett. Sie ist auch geeignet für zu Neurodermitis neigende Haut. Auf ätherische Öle und Kräuterextrakte wurde dabei verzichtet.

Inci: AQUA, GLYCERIN, COCO-GLUCOSIDE, ALCOHOL¹, DISODIUM COCOYL GLUTAMATE, XANTHAN GUM, CITRIC ACID, SODIUM COCOYL GLUTAMATE, SORBITOL, ZINC LACTATE, LEVULINIC ACID, SODIUM LEVULINATE

Preis: 150ml kosten 3,25 Euro. Hier erhältlich.

💆‍♀️ Seren 💆‍♀️

Ein Serum spendet Feuchtigkeit, beruhigt im Optimalfall die Haut und lässt sie strahlen. Ich wende sie direkt nach dem Gesichtswasser/Tonic an. Ich liebe Seren!

Leider gibt es nicht besonders viele geeignete Produkte bei dm. Nachfolgend stelle ich dir aber eines vor, das du testen kannst, obwohl es kein Favorit von mir ist. Ich würde immer mit diesem Serum hier starten.

Bedingte Empfehlung: dm alverde - Jede Haut Hyalurongel

Sehr minimalistisches Hyaluronsäure-Serum. Wenn du es nicht vertragen solltest, könnte es am Benzyl Alcohol liegen, der manchmal reizend wirken kann. Auch auf Pflegeprodukte mit niedermolekularer Hyaluronsäure reagieren manche Menschen mit sehr empfindlicher Haut mit Irritationen.

Das sagt der Hersteller:

Das alverde NATURKOSMETIK Jede Haut Hyalurongel hat lang- und kurzkettige Anteile der Hyaluronsäure. Langkettige Anteile versorgen die Haut mit Feuchtigkeit und verbessern Hautelastizität und Spannkraft. Kurzkettige Anteile binden tief in der Haut die Feuchtigkeit ein und polstern Falten nachhaltig auf. Dieses Hyalurongel besitzt eine leichte Textur, zieht schnell ein und fettet nicht. Es reduziert nachweisbar die Faltentiefe und unterstützt die natürliche Regeneration der Haut. Für eine sichtbar frische und jünger wirkende Haut bereits nach kurzer Zeit. Rezeptur ohne Mikroplastik und wasserlösliche rein synthetische Polymere.

Inci: Aqua, Pentylene Glycol, Sodium Hyaluronate, Xanthan Gum, Benzyl Alcohol, Citric Acid

Preis: 3,95 Euro für 15ml. Hier erhältlich.

🧴 Gesichtscremes 🧴

Eine bei Rosacea geeignete Gesichtscreme zu finden, ist äußerst schwierig - auch bei dm Denn das optimale Produkt ist reizarm, nicht zu reichhaltig (Hitzestau!), enthält keinen Alkohol sowie auch keine anregenden Öle/Inhaltsstoffe.

Aktuell habe ich in dem Bereich keine Empfehlung für dich.

👁 Augenpflege - die besten dm-Produkte bei Rosacea 👁

Eine milde Pflege schenkt der zarten Haut unter den Augen Feuchtigkeit und stärkt sie. Die hier genannten Produkte vom dm sind gut für die dortige empfindliche Haut geeignet.

Bei vorliegender Rosacea mit Augenbeteiligung solltest du die Produkte sehr vorsichtig testen.

dm Balea - Augencreme Aqua Augen Roll-On

Ein erfrischendes Serum/leichte Creme, die die Augenpartie pflegt, ohne zu fettig zu sein oder die Haut abzudichten.

Das sagt der Hersteller:

Das Aqua Augen-Creme-Gel im Roll-On von Balea spendet lang anhaltende Feuchtigkeit. Die kühlende Massagekugel regt die Mikrozirkulation an und kann so Schwellungen mildern – für einen strahlenden Blick. Die leichte Textur zieht schnell ein, ohne zu fetten. Die Pflegeformel mit Hylauronsäure, Algen-Extrakt und natürlichen Feuchtigkeitsspendern spendet intensive und lang anhaltende Feuchtigkeit und reduziert die Faltentiefe. Provitamin B5 hilft zudem bei der Beruhigung der Haut und Vitamin E unterstützt den Schutz der Haut vor UV-bedingten Umwelteinflüssen.

Inci: AQUA, GLYCERIN,CETEARYL ALCOHOL, COCO-CAPRYLATE, PRUNUS AMYGDALUS DULCIS OIL, TOCOPHERYL ACETATE, SODIUM HYALURONATE, MACROCYSTIS PYRIFERA EXTRACT, PANTHENOL, TOCOPHEROL, PHENOXYETHANOL, XANTHAN GUM, HYDROGENATED VEGETABLE GLYCERIDES, POTASSIUM CETYL PHOSPHATE, HYDROGENATED PALM GLYCERIDES, ETHYLHEXYLGLYCERIN, HELIANTHUS ANNUUS SEED OIL, CITRIC ACID, BIOSACCHARIDE GUM-1, PANTOLACTONE, POTASSIUM SORBATE, SODIUM BENZOATE.

Preis: 2,55 Euro für 15ml. Hier erhältlich.

dm Balea - Beauty Hyaluron Augen Gel-Pads

Feuchtigkeitsspendende Gel-Pads, die reizarm formuliert sind.

Das sagt der Hersteller:

Hyaluronsäure und ein spezieller Feuchthaltekomplex für die schnelle Extraportion Feuchtigkeit: Balea Beauty Effect Augen Gel-Pads polstern intensiv von innen auf und mildern Fältchen bereits nach der Anwendung.

Inci: Aqua, Glycerin, Carrageenan, Panthenol, Amorphophallus Konjac Root Extract, Sucrose, Sodium Hyaluronate, Pyrus Malus Fruit Extract, Chlorella Vulgaris/Lupinus Albus Protein Ferment , Pectin, Sodium Levulinate, Sodium Anisate, Lactic Acid, Citric Acid, Sodium Hydroxide, Benzoic Acid, Sorbic Acid, Dehydroacetic Acid, Phenoxyethanol, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate.

Preis: 4,65 Euro für 6 Stück. Hier erhältlich.

Schaebens - Augenpads Hyaluron Hydrogel

Feuchtigkeitsspendende Gel-Pads, die reizarm formuliert sind.

Das sagt der Hersteller:

Die Schaebens Hyaluron Hydrogel Augen-Pads reduzieren Augenschatten um bis zu 87% und mindern Schwellungen um bis zu 81%. Dabei spenden sie langanhaltende Feuchtigkeit.

Inci: Aqua, Glycerin, Carrageenan, Panthenol, Amorphophallus Konjac Root Extract, Sucrose, Sodium Hyaluronate, Sodium Levulinate, Benzoic Acid, Dehydroacetic Acid, Lactic Acid, Phenoxyethanol, Sodium Anisate, Sodium Hydroxide, Sorbic Acid.

Preis: 1,95 Euro für 2 Stück. Hier erhältlich.

😎 Sonnenschutz 😎

Sonnenschutz ist bei Rosacea elementar wichtig, da UV-Strahlung neben Stress der wichtigste Trigger für Schübe ist. Deshalb gilt: Sonnenschutz muss täglich(!) aufgetragen werden! Am besten ist ein Sonnenschutz mit LSF 30 oder 50.

Ich empfinde Sonnencreme als die schwerste Komponente in der Pflegeroutine. Schwer insofern, als dass es bei diesem Produkt meiner Erfahrung nach am längsten dauert, bis man sein Lieblingsprodukt gefunden hat, das auf der Haut gut funktioniert. Aber es lohnt sich, einige Produkte auszuprobieren, denn wie schon gesagt: Das Auftragen einer Sonnencreme sollte zu deiner täglichen Routine werden.

Aktuell bin ich mit keinem Sonnenschutz aus dem dm so richtig zufrieden. Wenn ich einen finde, der mir gefällt, werde ich ihn hier vorstellen.

👺 Masken 👺

Wer gerade seine Pflege auf reizarm umstellt oder sich im Schub befindet, sollte diese Kategorie erst einmal auslassen, bis sich die Haut sichtbar beruhigt hat. Dann kann man Extras wie diese Masken langsam hinzu nehmen und schauen, wie es der Haut gefällt. Weniger ist bei Rosacea mehr!

dm Balea med - Tuchmaske Ultra Sensitiv

Feuchtigkeitsspendende Tuchmaske, reizarm formuliert.

Wer unter Malassezia Folliculitis mit kleinen, juckenden Pustelchen auf der Stirn leiden sollte, der sollte die Maske nicht auf der Stirn anwenden (einfach umklappen). Denn die meisten Ölse (wie auch das hier enthaltene Sonnenblumenöl) kann diese Hautkrankheit, die die Rosacea ab und an mal begleitet, verstärken.

Das sagt der Hersteller:

Die Balea Med Ultra Sensitive Tuchmaske wurde speziell entwickelt und getestet für empfindliche Haut. Sie ist durch den hohen Anteil an Panthenol besonders geeignet für gestresste und irritierte Haut und bildet die perfekte Ergänzung für Ihre Pflegeroutine. Die Tuchmaske legt sich wie eine 2. Haut auf das Gesicht und führt zu sofortiger Beruhigung und Entspannung. Die sanfte Formulierung mit wertvollen Lipiden, Vitamin E und Hyaluron spendet intensive und langanhaltende Feuchtigkeit. Die Tuchmaske unterstützt das Gleichgewicht der Hautflora und fördert den Erhalt einer intakten Hautbarriere. Rezeptur ohne Mikroplastik und wasserlösliche rein synthetische Polymere.

Inci: AQUA, PANTHENOL, GLYCERIN, HELIANTHUS ANNUUS SEED OIL, COCO-CAPRYLATE, DICAPRYLYL CARBONATE, POLYGLYCERYL-3 METHYLGLUCOSE DISTEARATE, TOCOPHERYL ACETATE, PHENOXYETHANOL, SODIUM HYALURONATE, TOCOPHEROL, ETHYLHEXYLGLYCERIN, XANTHAN GUM, SCLEROTIUM GUM, PANTOLACTONE, CITRIC ACID.

Preis: 1,65 Euro. Hier erhältlich.

💄 Make-up 💄

Beim Thema Make-up muss einem klar sein, dass es kein wirklich optimal formuliertes Produkt für die Rosacea-Haut gibt, aber durchaus solche Produkte, die auch bei empfindlicher Haut sehr gut funktionieren. Bei Make-up - so ist mein Gefühl - macht die Haut ein Minibisschen mehr mit (wenn auch nicht alles), als bei Hautpflege. Es gibt aber Inhaltsstoffe, die trotzdem auf keinen Fall enthalten sein sollten, da sie einfach zu stark triggern: Parfum, ätherische Öle oder eine zu reichhaltige Textur beispielsweise.

Mein Ziel war es immer, dass meine Haut langfristig so gut wird, dass sie (fast) kein Make-up benötigt. Das mag sich zuerst mal ungewohnt anfühlen, aber die Haut freut sich darüber, dass sie nicht noch eine zusätzliche Schicht eines Produkts im Gesicht hat.
Ich handhabe es inzwischen so, dass ich bei kleinen Rötungen nur noch gezielt abdecke. Dazu verwende ich meist einen Concealer. Mir ist aber klar, dass viele Betroffene sich gern schminken und deshalb auch gerne täglich eine Foundation benutzen. Das ist wie gesagt auch okay.

Bei Puder ist es wichtig zu wissen, dass viele Produkte eher abdichtend und austrocknend wirken - das ist kontraproduktiv. Es gibt aber dennoch geeignete Varianten. Bei Ölglanz würde ich trotzdem eher empfehlen, tagsüber immer mal wieder die Haut mit einem Kosmetiktuch sanft abzutupfen.

Generell empfehle ich eher flüssigere Foundations, da in Creme- oder Kompakt-Foundations eher abdichtende Öle und Wachse enthalten sind.

Wichtig ist meines Erachtens nach noch der Hinweis, dass in deinem Make-up möglichst kein Sonnenschutz enthalten sein sollte, da er sich mit den Filtern des separat aufzutragenden Sonnenschutzproduktes beißen könnte. Und von dem brauchst du schon ein bisschen was, um auf den optimalerweise bei LSF50 liegenden Schutz zu kommen – so viel kannst du von einer Foundation mit Lichtschutzfaktor gar nicht auftragen, um diesen Schutz zu erreichen.

Maybelline New York - Make-up Super Stay Active Wear Foundation

Foundation mit leichter Textur. Ohne Parfum.

Das sagt der Hersteller:

Die Make-up Super Stay Active Wear Foundation von Maybelline New York sorgt für ein langanhaltendes Make-up ohne Maskeneffekt – bis zu 30 Stunden. Dank der innovativen Formel mit schwerelos wirkenden, intensiven Farbpigmenten und ihrer luftig-leichten Textur lässt sie die Haut atmen und bietet trotzdem hohe Deckkraft. Durch ihr schwereloses Tragegefühl und ihr ebenmäßiges Finish fühlt sich die Foundation wie eine zweite Haut an. Die Super Stay Active Wear Foundation ist wasserfest, färbt nicht ab und hält somit verschiedenen Lebenssituation stand.

Inci: AQUA / WATER • ISODODECANE • DIMETHICONE • ACRYLATES/POLYTRIMETHYLSILOXYMETHACRYLATE COPOLYMER • CELLULOSE • LAURYL PEG-9 POLYDIMETHYLSILOXYETHYL DIMETHICONE • VINYL DIMETHICONE/METHICONE SILSESQUIOXANE CROSSPOLYMER • PEG-10 DIMETHICONE • MAGNESIUM SULFATE • PHENOXYETHANOL • DISTEARDIMONIUM HECTORITE • SODIUM HYALURONATE • DIMETHICONE/POLYGLYCERIN-3 CROSSPOLYMER • CETYL PEG/PPG-10/1 DIMETHICONE • SILICA SILYLATE • TRIETHOXYCAPRYLYLSILANE • PROPYLENE CARBONATE • CAPRYLYL GLYCOL • XANTHAN GUM • TRISODIUM ETHYLENEDIAMINE DISUCCINATE • ETHYLHEXYLGLYCERIN • ALUMINA • SILICA • DIPROPYLENE GLYCOL • DISODIUM STEAROYL GLUTAMATE • ALUMINUM HYDROXIDE • TOCOPHEROL • PENTAERYTHRITYL TETRA-DI-T-BUTYL HYDROXYHYDROCINNAMATE

Preis: 11,95 Euro für 30ml. Hier erhältlich.

Maybelline New York - Make-up Fit Me Matte & Poreless

Angenehm zu tragende Foundation mit parfümfreier Formulierung. Die hellste Variante hat einen leicht rosafarbenen Unterton. Nichts für eher neutrale/gelbliche Hauttöne.

Das sagt der Hersteller:

Die Besonderheit des Fit Me Matte & Poreless sind leichte Puderpartikel, die sich sanft auf die Haut legen und so die Poren sichtbar aber natürlich matt abdecken und verschwinden lassen. Die Puderpartikel reduzieren ein Glänzen der Haut sichtbar, so dass die Foundation sowohl für normale als auch für fettige Haut geeignet ist. Das Make-up schmiegt sich der Haut an und hält den verschiedensten Situationen durch Anpassung an die Gesichtsbewegungen stand.

Inci: AQUA / WATER • CYCLOHEXASILOXANE • NYLON-12 • ISODODECANE • ALCOHOL DENAT. • PEG-10 DIMETHICONE • CETYL PEG/PPG-10/1 DIMETHICONE • PEG-20 • POLYGLYCERYL-4 ISOSTEARATE • DISTEARDIMONIUM HECTORITE • PHENOXYETHANOL • MAGNESIUM SULFATE • DISODIUM STEAROYL GLUTAMATE • HDI/TRIMETHYLOL HEXYLLACTONE CROSSPOLYMER • METHYLPARABEN • SILICA SILYLATE • TOCOPHEROL • SILICA • ALUMINUM HYDROXIDE • PENTAERYTHRITYL TETRA-DI-T-BUTYL HYDROXYHYDROCINNAMATE [+/- MAY CONTAIN: CI 77891 / TITANIUM DIOXIDE • CI 77491, CI 77492, CI 77499 / IRON OXIDES • CI 77007 / ULTRAMARINES]

Preis: 6,45 Euro für 30ml. Hier erhältlich.

Favorit: NYX - Concealer Bare With Me Concealer Serum

Ein vergleichsweise flüssigerer, gut deckender Concealer, der schön formuliert ist! Ich mag ihn sehr gerne, weil er meine Haut nicht irritiert und sich (bei mir) kaum in Fältchen und trockenen Stellen absetzt. Kann man auch etwas großflächiger verwenden.

Das sagt der Hersteller:

Mit dem Bare With Me Concealer Serum von NYX Professional Make-up stehen Sie im Rampenlicht. Dank diesem können Sie mühelos gekonnte Akzente setzen und Nasenrücken sowie Stirn und Kinn optimal hervorheben. Die mittlere Deckkraft lässt Unebenheiten auf der Haut nahezu verschwinden und passt sich jedem Teint optimal an. Zusätzlich besitzt der Concealer eine pflegende Formulierung, die die Haut atmen lässt. Sie enthält Extrakte des Tremella-Pilzes, Grünen Tee und Cica. Diese wertvollen Inhaltsstoffe hydratisieren die Haut und wirken beruhigend auf Irritationen, ohne die Poren zu verstopfen. Durch das natürliche Finish lässt der pflegende Concealer Ihr Make-up zum umwerfenden Hingucker werden.

Inci: AQUA / WATER, HYDROGENATED POLYISOBUTENE, HYDROGENATED POLYDECENE, POLYGLYCERYL-3 DIISOSTEARATE, GLYCERIN, TRIMETHYLSILOXYSILICATE, ISONONYL ISONONANOATE, DISTEARDIMONIUM HECTORITE, BUTYLENE GLYCOL, SILICA, CAMELLIA SINENSIS LEAF EXTRACT, HELIANTHUS ANNUUS SEED OIL / SUNFLOWER SEED OIL, TREMELLA FUCIFORMIS POLYSACCHARIDE, CENTELLA ASIATICA EXTRACT, ALLANTOIN, SORBITAN OLIVATE, SORBITAN SESQUIISOSTEARATE, GLYCERYL BEHENATE/EICOSADIOATE, SODIUM CHLORIDE, MAGNESIUM SULFATE, ETHYLHEXYLGLYCERIN, POLYHYDROXYSTEARIC ACID, TOCOPHEROL, PHENOXYETHANOL

Preis: 11,95 Euro. Hier erhältlich.

NYX - Concealer Can't Stop Won't Stop

Das sagt der Hersteller:

Der NYX PROFESSIONAL MAKEUP Can't Stop Won't Stop Contour Concealer Alabaster 02 färbt nicht ab und hilft dabei, die 3 Hauptflächen in Ihrem Gesicht zu konturieren. Mit der matten Formel können Farbunterschiede abgedeckt werden, Teile des Gesichts aufgehellt werden und Ihre Lieblingsgesichtspartien hervorheben werden. Dabei bietet dieser cremige Concealer eine starke Deckkraft, die bis zu 24 Stunden hält.

Inhaltsstoffe: AQUA / WATER / EAU • CYCLOPENTASILOXANE • METHYL METHACRYLATE CROSSPOLYMER • CYCLOHEXASILOXANE • BUTYLENE GLYCOL • PEG-10 DIMETHICONE • TRIMETHYLSILOXYSILICATE • POLYGLYCERYL-3 POLYDIMETHYLSILOXYETHYL DIMETHICONE • SILICA DIMETHYL SILYLATE [NANO] / SILICA DIMETHYL SILYLATE • SODIUM CHLORIDE • TRIETHOXYCAPRYLYLSILANE • DIMETHICONE • DIMETHICONE/VINYL DIMETHICONE CROSSPOLYMER • ALUMINUM HYDROXIDE • DISODIUM EDTA • PROPYLENE CARBONATE • DISTEARDIMONIUM HECTORITE • ETHYLHEXYLGLYCERIN • CETYL PEG/PPG-10/1 DIMETHICONE • TOCOPHEROL • PENTAERYTHRITYL TETRA-DI-T-BUTYL HYDROXYHYDROCINNAMATE • PHENOXYETHANOL [+/- MAY CONTAIN: CI 77491, CI 77492, CI 77499 / IRON OXIDES • CI 77891 / TITANIUM DIOXIDE]. (F.I.L. D257242/1).

Preis und Bezugsquelle: 9,95 Euro. Hier erhältlich.

NYX - Loses Puder Studio Finishing Translucent

Das sagt der Hersteller:

Für das perfekte Finish und einen makellosen Teint: Der NYX Professional Makeup Studio Finishing Powder 01 minimiert Unebenheiten und lässt die Haut unendlich zart wirken. Über dem Make-up aufgetragen, fixiert er den Look und macht ihn haltbar.

Inhaltsstoffe: SILICA

Preis und Bezugsquelle: 9,95 Euro. Hier erhältlich.

NXY - Puder Can't Stop Won't Stop Mattifying

Recht minimalistisch und reizarm formuliertes Produkt. Ich rate aber generell: Je weniger Make-up, desto besser.

Das sagt der Hersteller:

Das atmungsaktive und leichte Can’t Stop Won’t Stop Mattifying Powder Light 02 von NYX Professional Makeup mattiert den Teint und verleiht ihm mehr Geschmeidigkeit. Den ganzen Tag hindurch bleibt die Haut makellos, wobei das Puder weder verschmiert noch abfärbt. Es verschmilzt mit der Haut, deckt zuverlässig ab, ohne die Haut trocken oder aschig erscheinen zu lassen und setzt sich dabei nicht in feinen Falten ab. Das glanz- und ölabsorbierende Puder benötigt über den Tag verteilt zudem keinerlei Touch-ups und verlängert zugleich den Halt des Make-ups.

Inci: TALC • SILICA • ORYZA SATIVA STARCH / RICE STARCH • TRIMETHYLSILOXYPHENYL DIMETHICONE • ZINC STEARATE • ETHYLHEXYL PALMITATE • OCTYLDODECANOL • ISOSTEARYL ISOSTEARATE • OCTYLDODECYL STEAROYL STEARATE • CAPRYLYL GLYCOL • PHENOXYETHANOL ● [+/- MAY CONTAIN: MICA • CI 77491, CI 77492, CI 77499 / IRON OXIDES • CI 19140 / YELLOW 5 LAKE]

Preis: 8,95 Euro für 9g. Hier erhältlich.

👩‍🦰 Haarpflege 👩‍🦰

Manchmal ist auch die Kopfhaut von Rosacea betroffen und zeigt sich empfindlich, schuppt und ist gerötet. Hier hilft ein mildes Shampoo.

Balea med - Shampoo Ultra Sensitiv

Sehr mildes Shampoo für die empfindliche Kopfhaut. Man kann es auch für die Reinigung von Make-up-Pinseln und -Schwämmchen nutzen.
Das enthaltene Niacinamide wäre in der Hautpflege eher suboptimal, da es oft nicht vertragen wird. Im Shampoo ist es aber in der Regel kein Problem.

Das sagt der Hersteller:

Das Balea Med Ultra Sensitive Shampoo ist getestet und empfohlen vom Deutschen Allergie-und Asthmabund. Es bietet sanfte Pflege für sensible Kopfhaut, mit 5 % Glycerin, Panthenol, und Niacinamide. Für gepflegtes, geschmeidig-glänzendes Haar. Das Shampoo unterstützt das Gleichgewicht der Hautflora und fördert den Erhalt einer intakten Hautbarriere.

Inci: Aqua, Coco-Glucoside, Glycerin, Sodium Coco-Sulfate, Sodium Cocoamphoacetate, Citric Acid, Glyceryl Oleate, Panthenol, Caprylyl Glycol, Sodium Chloride, Ethylhexylglycerin, Decylene Glycol, Hydroxypropyl Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, Niacinamide, p-Anisic Acid, Sodium Chloride, Tocopherol, Hydrogenated Palm Glycerides Citrate, Lecithin, Ascorbyl Palmitate

Preis: 1,95 Euro für 250ml. Hier erhältlich.

Balea med Ultra Sensitiv Spülung

Inhaltsstoffe: Aqua, Cetyl Alcohol, Glycerin, Cetrimonium Chloride, Dicaprylyl Ether, Isopropyl Palmitate, Panthenol, Hydroxypropyl Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, Sodium Benzoate, Citric Acid, Niacinamide, Potassium Sorbate

Preis und Bezugsquelle: 250ml kosten 1,95 Euro. Hier erhältlich.

💪 Weitere Produkte 💪

• Balea Waschlotion Ultra sensitiv
• Balea med Duschgel Ultra Sensitiv
• Sebamed Handcreme Urea akut - Urea ist für die Rosacea-Haut tabu, aber als Handcreme spendet der Stoff viel Feuchtigkeit. Nur nicht mit den gerade eingecremten Händen ins Gesicht fassen.

🤔 Warum habe ich Produkt xyz hier nicht aufgeführt? 🤔

Gern kannst du in die Kommentare schreiben, wenn du dich fragst, warum ein bestimmtes Produkt nicht dabei ist. Dann schaue ich es mir gern an.

Balea med Ultra Sensitiv Reinigungsmilch

Falls du dich wunderst, warum hier nicht die Balea med Ultra Sensitiv Reinigungsmilch aufgeführt ist: Ich habe von zu vielen negativen Erfahrungen von Betroffenen gehört (brennt, hinterlässt einen Schleier, etc.), so dass ich mich trotz eigentlich guter Formulierung entschlossen habe, sie hier nicht aufzuführen. Wahrscheinlich sorgen die folgenden Stoffe für Probleme: BUTYLENE GLYCOL , GLYCERYL STEARATE CITRATE , NIACINAMIDE

Balea med Ultra Sensitiv Gesichtswasser

Eigentlich ein schönes Produkt, aber irgendwas daran funktioniert nicht auf meiner Haut (udn auf der Haut von einigen anderen, wie ich inzwischen weiß). Ich denke, es ist der Stoff HYDROGENATED STARCH HYDROLYSATE. Ihn habe ich in anderen Produkte auch schon mal im Verdacht gehabt, Probleme zu machen.

Balea Aqua Spray

Das Balea Aqua Spray ist an sich kein verkehrtes Produkt, aber ich habe inzwischen heraus gefunden, dass es sich nicht um destilliertes Wasser handelt, sondern um um ionisiertes Wasser mit einer zusätzlichen, doppelten Filtration. Hierdurch besitzt dieses eine hohe Reinheit. Das hat mir der Kundenservice mitgeteilt.
Wenn du es in deiner Routine verwendest: Alles gut. Vielleicht ersetze es nach und nach durch destilliertes Wasser aus dem Kanister, das du dir in eine Sprühflasche wie diese füllst und regelmäßig austauschst, bzw. die Sprühflasche leerst und neu befüllst.

Balea med Ultra Sensitiv Waschgel

Im Waschgel ist das Tensid COCAMIDOPROPYL BETAINE enthalten, das manchmal Irritationen bei sehr empfindlicher Haut hervorrufen kann. Deshalb, und weil das Waschgel wirklich sehr viel Schaum auf dem Gesicht hinterlässt und man es extrem gründlich abnehmen muss (Reizgefahr) habe ich es sicherheitshalber aus den hier aufgeführten Empfehlungen entfernt, obwohl es ein an sich okayenes Produkt ist.

Balea med Ultra sensitiv Serum

Hier sind recht viele Öle (zu reichhaltig) und auch der rückfettende Emulgator Glyceryl Stereate enthalten, der zumindest bei mir immer Probleme macht. Auch Q10 (Ubiquinone) und Ectoin vertrage ich nicht gut.

dm Balea med - Reinigungsschaum Ultra Sensitive

Hatte ich anfangs auch in den Empfehlungen. Auch diesen Schaum habe ich nun raus genommen, da hier doch etwas mehr Milchsäure (Lactic Acid) enthalten ist, als ich für optimal halte - vor allem auf lange Sicht könnten Irritationen auftreten.

alverde Serum Ceramide

Mandelöl wird nicht immer gut vertragen. Auch macht mir Saccharide Isomerate immer Probleme.

Beauty Expert Nachtcreme 0,3% Retinol & 2% Bakuchiol

Eigentlich schön formuliert, allerdings habe ich die Erfahrung gemacht, dass manchmal Gylceryl Stereate (ein Emulgator) nicht gut vertragen werden. Das ist vor allem bei Rosacea im Stadium 2 der Fall. Am besten also selbst mal testen. Ansonsten ist die Creme ok. Retinol ist allerdings nicht drin, sondern nur ein weniger wirksames Vitamin A-Derivat (RETINYL PALMITATE).

Beauty Expert Calming Serum

Der Name des Produkts klingt schön. Ich sehe das Serum aber wegen des Mandelöls wenn überhaupt, dann vor allem eher wieder an Rosacea im Stadium 1/Couperose, da es etwas pflegender formuliert ist. Wenn überhaupt, dann in jedem Fall sparsam verwenden.

Beauty Expert Azelain Booster

Hier könnte das enthaltene Niacinamide für Probleme sorgen.

Beauty Expert Liquid Peeling

Von BHA rate ich bei Rosacea eher ab, da ich die Erfahrung gemacht habe, dass diese Säure oft nicht gut vertragen wird. Ist nicht dasselbe, aber wenn Säure, dann mal PHA versuchen.

Beauty Expert Tagescreme mit 3% Peptid-Solution & 1% Ectoin

Hier haben wir wieder den Emulgator Gylceryl Stereate, der rückfettend ist und den ich persönlich nicht gut vertrage.

Beauty Expert Peeling Cleanser 0,8% AHA & 3% PHA

Das noch am ehesten bei Rosacea geeignetste Produkt, wobei ich es vor allem bei Häuten im zweiten Stadium sehe. Beobachten, ob die (milden) Säuren nicht irritieren. Die HYDROGENATED STARCH HYDROLYSATE, die im Cleanser enthalten ist, kommt auch im Balea med Ultra sensitiv Gesichtswasser vor – ich verdächtige sie als Übeltäter, wegen dem so mancher das Gesichtswasser nicht verträgt. Da es aber beim Cleanser ja wieder runter gewaschen wird, könnte es funktionieren. Grundsätzlich ist PHA eine tolle Säure, da sie auch feuchtigkeitsspendend und antioxidativ wirkt. Ob sie in einem Reinigungsprodukt etwas bringt, kann ich nicht sagen.

👉 Fazit 👈

In diesem Post habe ich dir ein paar wenige, aber in der Regel gut verträgliche Produkte des Drogeriemarktes dm vorgestellt, die sich potentiell bei Rosacea eignen. Teste sie auf deiner Haut oder probiere erstmal meine hier empfohlene Rosacea-Pflegeroutine für den Anfang aus.

Du vermisst ein Produkt oder möchtest wissen, ob es bei Rosacea geeignet ist? Schreib es mit den Inhaltsstoffen (findest du auf der jeweiligen Produktseite bei dm) in die Kommentare und ich sehe es mir gern an!

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Alles Liebe, Deine Franziska

P.S.: Bestelle mein Buch "Rosacea - Das hilft wirklich" und meinen "Ernährungsratgeber Rosacea" mit 66 Rezepten bei Amazon.

*Achtung: Nur, weil ich ein Produkt einer bestimmten Marke empfehle, bedeutet das nicht, dass ich die anderen Produkte der Marke oder sogar derselben Reihe empfehlen würde.

*Hinweis gemäß DGSVO: Unbezahlte, unbeauftragte Werbung aufgrund möglicher Nennung von Marken.

*Wenn nicht anders erwähnt, sind die erwähnten Produkte selbst gekauft.

*Eventuell sind manche der erwähnten Produkte mit Affiliate-Links versehen. Dies bedeutet, dass ich bei einem Kauf eine geringe Provision des jeweiligen Shops erhalte. Du bezahlst keinen Aufpreis!

Es gibt also gute Gründe, sich einzucremen, bevor man nach draußen geht. Ja, auch im Winter! Ja, auch, wenn es regnet! Ja, auch wenn du nur zuhause oder im Büro bist! 😉

🤨 Meine Blogposts zu den Pflegeroutinen-Steps - Übertrieben oder notwendig? 🤨

Auch wenn es Manchem sicher übertrieben vorkommt, die einzelnen Hauptpflege-Steps zu so einer großen Sache aufzublasen, stehe ich voll und ganz hinter diesen Posts, denn: Der Teufel liegt im Detail. Oft sind es Kleinigkeiten, die eine Verbesserung bewirken können, und nicht unbedingt eine "Wundercreme".

Sicher wird es dir am Anfang noch anstrengend vorkommen, sich über jeden Schritt so viele Gedanken zu machen. Aber die Dinge, die es zu beachten gibt, werden dir schon bald in Fleisch und Blut übergehen, so dass du nicht mehr groß darüber nachdenken musst, wie du was genau machst. Und sobald du eine positive Veränderung siehst, wird deine Motivation nochmal gepusht werden.

Bereits erschienene Blogposts zur Pflegeroutine

Bereits erschienen in meiner Reihe über die einzelnen Hauptflegeroutinen-Steps ist:

• ein Blogpost über Schritt 1, die Gesichtsreinigung und
• einer, der sich mit dem Thema Schritt 2, Gesichtssprays, Toner und Co beschäftigt.

🔎 Schwer zu finden - Ein guter, individuell verträglicher Sonnenschutz 🔎

Um dir die Auswahl etwas zu erleichtern, stelle ich dir in diesem Blogpost einige der in meinen Augen am besten bei Rosacea geeigneten Sonnencremes vor.
Sie zeichnen sich im Vergleich zu zahllosen anderen Produkten, die ich ausprobiert oder recherchiert habe, allesamt vor allem durch eine gute, reizarme Formulierung aus. Ich habe sie allesamt getestet.

Natürlich ist jede Haut anders und auch "unter der Rosacea" gibt es noch einen Hauttyp, auf den man bei der Auswahl an Produkten Rücksicht nehmen sollte - deshalb ist es wichtig und gehört leider auch dazu, dass du selbst testest, welcher Sonnenschutz für dich der geeignetste ist.

Trotz, dass Sonnenschutz elementar bei Vorliegen einer Rosacea ist, drückt sich so mancher Betroffener vor dem Auftragen eines solchen Produktes. Das liegt sicher auch daran, dass ein guter - das heißt reizarmer, nicht abdichtender, dem eigenen Hautyp entsprechender, unter Make-up funktionierender, zur restlichen Routine passender und angenehm aufzutragender - Sonnenschutz dasjenige Produkt in der Pflegeroutine ist, das am schwersten zu finden ist.

Nicht den Luxus der großen Auswahl - Rücksicht auf die Rosacea nehmen

Meiner Meinung haben wir als Betroffene einer Hautkrankheit - Ähnliches habe ich auch schon im Post über Naturkosmetik geschrieben - nicht immer den Luxus der Wahl aus den unzähligen, ansprechenden Produkten, die uns die Hersteller bild- und wortreich verkaufen wollen und an deren Versprechen teilweise sicher auch etwas dran ist: "Dieser Sonnenschutz zieht besonders gut ein", "Jener Sonnenschutz wirkt wie ein Primer und funktioniert unter Make-up", etcpp.
Alles wunderbar. Aber leider sind wir Betroffenen in erster Linie auf Produkte angewiesen, die unsere Haut nicht reizen. Und gereizt reagiert unsere Haut auf vieles. Darauf muss Rücksicht genommen werden. Ansonsten riskieren wir eine Verschlechterung unserer Symptome.

Das heißt natürlich nicht, dass wir uns mit den schlechten, aber reizarmen Sonnencremes abfinden müssen. Überhaupt nicht. Das heißt nur, dass wir sehr genau schauen müssen, was wir an unsere Haut lassen und ggf. einige Produkte meiden sollten, obwohl das Make-up wunderbar über Sonnencreme xy aussieht.

Warum Rosacea immer die oberste Priorität bei der Produkt-Auswahl haben sollte

Nachfolgend ein paar Beispiele, die demonstrieren sollen, dass es wichtig ist, dass wir die Rosaceafreundlichkeit eines Produktes zur ersten Priorität machen und nicht unbedingt unsere persönlichen Präferenzen, á la: "Die Sonnencreme soll gut riechen", "Die Sonnencreme soll Textur xyz haben",...

• Beispiel Konsistenz: Vom Gefühl her, hätten wir glaube ich fast alle gern einen sehr leichten, flüssigen (oder sogar gelartigen) Sonnenschutz. Das Problem ist aber, dass diese Produkte meist viel irritierenden Alkohol enthalten (Beispiel dieses Produkt - inzwischen außer Handel).
• Beispiel Inhaltsstoffe: Sonnencremes können zudem Sonnenschutzfilter enthalten, der im Verdacht steht, unter bestimmten Umständen Irritationen auszulösen zu können. Dazu zählt beispielsweise Octocrylene. Quelle
  
  Selten werden übrigens auch Salicylate (in Sonnencremes und auch anderen Pflegeprodukten) nicht so gut vertragen. Ein Sonnenschutzfilter mit Salicylaten ist beispielsweise Ethylhexyl Salicylate.
  Ich erwähne diese nur selten vorkommende Unverträglichkeit deshalb sicherheitshalber für all jene, die einfach nicht verstehen, warum sie keinen Sonnenschutz und auch nur sehr sehr wenige Pflegeprodukte vertragen - vor allem die mit Pflanzenextrakten drin.
  Hier gibt es eine Datenbank, in die du bei Verdacht auf eine Salicylatunverträglichkeit Stoffe eingeben und checken lassen kannst.
  Meine für den Anfang empfohlene Pflegeroutine mit dem alverde Waschgel, dem Hyaluronserum von BeautyGlam und dem Salt& Stone Sheer Mineral Sunscreen SPF40 ist übrigens salicylatfrei.
• Zudem können Sonnenschutzcremes - wie auch alle anderen Pflegeprodukte - Inhaltsstoffe enthalten, die reizend auf die Haut wirken.
  Dazu zählt u.a. der bereits erwähnte Alkohol, aber auch Parfüme, ätherische Öle, und andere Stoffe, auf die manche reagieren und die nicht immer so leicht sowie oft erst nach längerem Ausprobieren zu identifizieren sind. Bei mir sind das zum Beispiel Niacinamide, Propylene Gylcol, Butylene Glycol, ...).
• Beispiel Sonnenschutzfilter: Wer mineralische Sonnenschutzfilter wie Zinkoxid und/oder Titandioxid bevorzugt, der hat es schwer, einen verträglichen Sonnenschutz zu finden, der nicht abdichtet. Denn diese Filter an sich und die meist eher öligen Creme-Grundlagen, in die die Filter eingearbeitet sind, dichten oft ab und können so für einen Hitzestau sorgen. Hinzu kommt, die Eigenschaft des Weißelns dieser Filter.
  Aber es gibt Ausnahmen, wie meinen o.g. Favoriten, den Salt& Stone Sheer Mineral Sunscreen SPF40. Über solche Sonnenschutzprodukte freue ich mich umsomehr, weil ich bei mineralischen Filtern irgendwie immer das Gefühl hatte, sie noch besser zu vertragen, als die regulären "chemischen" Filter.
  Ein negatives Beispiel in Punkto Weißeln und Abdichtungsgefühl wäre der eigentlich supertoll formulierte Badger Sunscreen Cream SPF30 - Clear Zinc. Super fettig und unagenehm zu tragen. Außerdem, so weiß will niemand rumlaufen:

Du siehst: Es ist nicht leicht.

🚢 Austesten gehört dazu - Ein sicherer Hafen in deiner Pflegeroutine 🚢

Gleich erfährst du nun mehr über Preis, Inhaltsstoffe, Auftrageverhalten und den Gesamteindruck der Sonnencremes, die ich hier vorstelle. So kannst du selbst ausprobieren, welche Sonnencreme für dich die richtige ist.

Und denk daran, was ich am Anfang geschrieben habe: Austesten gehört dazu. Das ist ganz normal! Der Lohn für deine Mühen in Zeit und Geld: Irgendwann hast du eine Routine, die wie ein sicherer Hafen für dich ist, weil du - wenn du mal etwas rumexperimentiert hast und deine Haut das nicht mochte - weißt, dass sie funktioniert und deine Haut sich mit ihr wieder beruhigen kann. Und ein Sonnenschutz sollte immer Teil dieser Pflegeroutine sein.

Theoretische Morgenroutine mit Sonnenschutz

• alverde Waschgel Ultra sensitiv zur Reinigung.
• Optional: TrioZinc von Novexpert. Alles zu Sprays und Tonern liest du hier.
• Hyaluronserum von BeautyGlam
• Sonnenschutz

🤓 Hilfreiche Infos zum Thema Sonnencreme 🤓

Bevor wir zu den Produkten kommen, die ich empfehlen kann, möchte ich dir noch ein paar weitere Tipps zur Anwendung des Sonnenschutzes geben.

Tagescreme und/oder Sonnencreme?

• Eine täglich aufgetragene Sonnencreme ist der beste Schutz vor einem Fortschreiten, bzw. einer Verschlimmerung der Krankheit und, ganz nebenbei, auch die beste Anti-Aging-Vorsorge. Verwende sie anstelle der oft von Kosmetik-Herstellern beworbenen "Tagescreme".
  Das bedeutet konkret: Unter deinem Sonnenschutz muss/sollte nicht noch ein weiteres Creme-Produkt aufgetragen werden. Das ist zu viel für die Rosacea-Haut, die sehr empfindlich auf zu viel Öle/Fette reagiert. Denn die Sonnencremes an sich haben meist schon eine cremige Textur haben.

Make-up (Foundation) mit Lichtschutzfaktor

• So praktisch es auch wäre, ein Kombiprodukt zu verwenden, so sehr rate ich davon ab. Warum? Weil man, um den empfohlenen Lichtschutzfaktor von mindestens 30 zu erreichen eine Menge Produkt braucht. Eucerin beispielsweise empfiehlt einen Strang Sonnenschutz in der Länge der ganzen Hand. Pia von Skincareinspirations zeigt hier ein Bild davon, wie die empfohlene Menge von 2g für Gesicht und Hals aussieht. Das ist eine ganze Menge.
  In englisch gibt es hier und hier noch einige weitere Informationen dazu.
  Nachfolgend verlinke ich ein hilfreiches Video zur richtigen Menge an Sonnenschutz:

• Bevor ihr euer Make-up auftragt, solltet ihr den Sonnenschutz 20-30 Minuten einwirken lassen. Sonst riskiert ihr eine eingeschränkte Schutzleistung.
• Auch eine Kombination deiner Sonnenschutzcreme und einem Make-up mit Lichtschutzfaktor könnte eventuell problematisch werden, da sich so zu viele unterschiedliche Inhaltsstoffe (und Lichtschutzfilter), aufaddieren und die empfindliche Haut reizen könnten.

Sonnencreme mit Wasser-Spray einarbeiten

• Mit ein wenig feinem Sprühnebel von destilliertem Wasser lassen sich Sonnenschutzcremes (gerade die festeren) manchmal leichter in die Haut einarbeiten. Einfach etwas davon aufs Gesicht oder die Handinnenflächen sprühen und dann die Creme zwischen den Fingern verreiben und sanft ins Gesicht massieren.
  Fülle dafür etwas destilliertes Wasser in eine Sprühflasche mit feinem Nebel wie diese. Besser KEIN Thermalwasser nehmen.

Sonnencreme und dermatologische Cremes/Gels

• Wenn du morgens eine Creme oder Gel vom Dermatologen aufträgst, dann warte sicherheitshalber 20 Minuten nachdem du dieses Produkt aufgetragen hast, bevor du deinen Sonnenschutz verwendest. So hat das medizinische Produkt die Gelegenheit, in die Haut einzuziehen und seine volle Wirkung zu entfalten.

Gründe für unerwünschtes Auftrageverhalten deiner Sonnencreme

Die Art und Weise, wie sich ein Sonnenschutz beim und nach dem Auftragen verhält, hängt von vielem ab. Unter anderem...

• ... wie viel Sonnenschutz aufgetragen wird. Ich empfehle so viel wie möglich aufzutragen (siehe oben), aber auch darauf zu achten, dass es für dich alltagstauglich ist. Ansonsten endet es nämlich damit, dass du gar keinen Sonnenschutz verwendest.
• ... wie lange du nach möglicherweise zuvor aufgetragenen Produkten gewartet hast (am besten wartest du ca. 20 Minuten).
• ... wie viel der zuvor aufgetragenen Produkte du verwendet hast und ob sie viele Konsistenzgeber enthalten, die krümeln können. Also am besten keine fünf Seren oder andere Cremes vorher auftragen.

Kommen wir nun zu den Sonnencremes, die in der Regel bei Rosacea sehr gut verträglich sind.

Juckende Pustelchen auf der Stirn?

Falls du wie ich unter einer Malassezia Folliculitis leidest, die unter anderem Symptome wie kleine juckende Pustelchen auf der Stirn aufweist, dann solltest du darauf achten, dass deine Stirn keine Ester verträgt - ebenso wie die meisten Öle nicht. Nur Squalan und Neutralöl (CAPRYLIC CAPRIC TRIGLYCERIDE) sind meines Wissens nach eine Ausnahme.
Der Salt&Stone Sonnenschutz, den ich weiter unten vorstelle, funktioniert bei mir auch auf der Stirn sehr gut. Bei anderen Sonnencremes wie dem von SkincerelyYours ist eine winzige Menge an Sonnenblumenöl enthalten. Das kann auf der Malassezia-Stirn funktionieren, kann aber auch für Symptome sorgen. Ich habe es mitunter auch schon so gemacht, dass ich z.B. die SkincerelyYours-Sonnencreme im ganzen Gesicht, außer der Stirn, verwendet habe und auf der Stirn dann einen bei Malassezia-Folliculitis verträglichen Sonnenschutz. So muss man auf die Lieblingsssonnencreme nicht verzichten...

☀️ Avène - Sunsimed mit LSF 50 ☀️

Hersteller-Aussage

SunsiMed wurde für Risikopatienten in der Sonne, zur Vorbeugung gegen aktinische Keratose, Hautkrebs (außer Melanom) und lichtbedingte Hautalterung entwickelt. SunsiMed bietet einen breiten UVA- und UVB-Schutz und reduziert sonnenbedingte DNA-Läsionen. Pro-Tocopherol® neutralisiert freie Radikale und stärkt die Hautbarrierefunktion.

Inhaltsstoffe

Achtung: das Produkt ist ein Medizinprodukt. Deshalb ist die Liste, die ihr auf der Webseite von Avène findet, nicht vollständig, denn bei Medizinprodukten muss nicht die komplette Inci-Liste angegeben werden.

Inci: Avene Aqua, Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol (Nano), Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Diethylhexyl Butamido Triazone, Butyl Methoxydibenzoylmethane, Benzoic Acid, Caprylyl Glycol, Tocopheryl Glucoside, Laurate Glyceryl, Adipate Diisopropyl, Benzoate C12-C15, Pentanoate(neo)Isodedyl, Isononanoate Cetostearyl, Cetyl Phophate Potassium, Behenate(Di)Glyceryl/Behe.Mel., Silice Colloidale V300, Glycerides Palm Kernel Hydrog., Benzoique Acide, EDTA, Acryla./C10-C30 Alkyl CRPM21, Al. Starch Octenylsuccinate, Hydroxyde Sodium, Gomme Xanthane

Meine Erfahrung

Für mich ist die Sunsimed von Avène das Urgestein der Sonnencremes bei Rosacea, da sie der erste Sonnenschutz war, den ich auf der Basis meiner Recherchen für meine Haut ausgesucht hatte. Der Grund: gute, stabile Sonnenschutzfilter mit LSF 50 und eine recht minimalistische Formulierung ohne viel Schnickschnack.
Ich mag diesen Sonnenschutz nach wie vor recht gern (auch aus nostalgischen Gründen), aber benutze inzwischen andere Produkte lieber. Grund ist vor allem die etwas zähe, nicht so optimal zu verteilende Textur des Sunsimed Sonnenschutzes und die Tatsache, dass sich der Sonnenschutz so anfühlen kann, als würde er auf der Haut aufliegen. Das Auftrageverhalten lässt sch durch die oben erwähnte Methode mit einem zuvor aufgesprühten Spray verbessern.
Ein weiteres Manko, das vor allem all jene abschrecken wird, die - wie ich - gerne mehrere Produkte morgens nutzen: Der Sunsimed Sonnenschutz kann unter Umständen kleine Krümel produzieren, wenn man ihn über bestimmten Produkten aufträgt. Deswegen gibt er auch keine besonders gute Make-up-Grundlage ab.

Wenn du denkst: "Warum empfiehlt sie das Produkt, wenn es so viele Nachteile gibt?": Trotz allen möglichen Problemchen, die die Sunsimed mit sich bringen kann, ist sie ein oft gut vertragener Sonnenschutz. Kommst du mit mehreren anderen nicht klar, kannst du sie vielleicht testen. Die Sunsimed hat durchaus Fans.

Die Sunsimed ist natürlich nicht beduftet und riecht deshalb ziemlich neutral, evtl. können sensible Nasen auch einen leicht chemischen Duft wahrnehmen – aber nicht unangenehm.

Ich empfinde das Finish als weder matt noch glänzend.

Von allen hier vorgestellten Sonnencremes, würde die Sunsimed als am wenigsten "pflegend" und eher als "funktional" einstufen.

Am besten geeignet für...

Wahrscheinlich funktioniert die Sunsimed bei allen besonders gut, die nicht super-viele Pflegeprodukte nutzen und auch eher wenig Make-up tragen. Wer sonst fast keinen Sonnenschutz verträgt, kann diesen hier auf jeden Fall mal testen.

Preis

80ml gibt es je nach Anbieter für ca. 25 Euro in der Apotheke. Hier erhältlich.

☀️ Skincerely Yours - Tagescreme mit LSF 30 ☀️

Hersteller-Aussage

Unsere Tagescreme mit LSF 30 ist ein absolutes Must-have Essential deiner Morgenroutine, das deine Haut zuverlässig vor der Sonne schützt und mit viel Feuchtigkeit versorgt. Geballte Antioxidantien-Power boostet den Schutz der UV-Filter nochmal zusätzlich - der beste Weg, um UV-bedingten Hautschäden und vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen! Und dank der wasserfesten Formulierung ist unsere Tagescreme auch am Strand oder beim Sport der perfekte Begleiter. Auch als Make Up Unterlage ist unsere Creme ideal - und das ganz ohne zu weißeln, fettig zu glänzen oder sich abzurollen!

Inhaltsstoffe

Aqua, Dibutyl Adipate, C12-15 Alkyl Benzoate, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Dicaprylyl Carbonate, Ethylhexyl Salicylate, Dicaprylyl Ether, Distarch Phosphate, Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Diethylhexyl Butamido Triazone, Ethylhexyl Triazone, Sucrose Polystearate, Glycerin, Undecane, Ascorbyl Glucoside, Sodium Stearoyl Glutamate, Phenoxyethanol, Tocopherol, Sodium Citrate, Tridecane, Cetyl Palmitate, Sodium Hyaluronate, Xanthan Gum, Helianthus Annuus Seed Oil, Ethylhexylglycerin, Potassium Hydroxide, Sodium Phytate, Citric Acid

Meine Erfahrung

Eine wunderbare Sonnencreme von dem super-sympathischen SkincerelyYours-Team aus Münster.
Das Produkt ist sehr schön minimalistisch und reizarm formuliert. Er weißelt nicht und enthält kein Parfum, keine ätherischen Öle, kein Alkohol, etc. Zudem ist es tierversuchsfrei und vegan 🥳 🙌.

Bei mir zieht die Creme gut ein und hinterlässt einen leichten Glow/Glanz, der sich aber wieder neutralisiert. Die Haut fühlt sich gut gepflegt an. Diese Sonnencreme trage ich wirklich gern. Vor allem, wenn meine Haut im Herbst/Winter etwas mehr Pflege braucht.

Enthalten ist neben dem antioxidativ und auf der Anti-Aging-Schiene wirkende wirkenden Stoff Ascorbyl Glucoside (eine als verträglich geltende Form von Vitamin C), auch das antioxidative Vitamin E (Tocopherol) und Hyaluronsäure.

Mehr zu den Inhaltsstoffen findest du auf der entsprechenden Produktseite von SkincerelyYours, wenn du rechts den Reiter "Inhaltsstoffe" anklickst.

Am besten geeignet für...

Ich denke, dass sich Menschen mit eher trockenerer Haut, bzw. saisonal bedingt trockener Haut (Herbst/ Winter/Frühjahr) am besten mit der etwas pflegenderen Textur Sonnencreme klarkommen.

Preis

29,95 Euro für 50ml. Hier kaufen.
Mit dem Code FRANZISKA15 sparst du 15% auf jedes Produkt.

Info: Die Tagescreme mit LSF30 ist momentan ausverkauft und es gibt Verzögerungen bei der Lieferung der neuen Charge. Es gibt aber eine Warteliste, in die man sich eintragen kann. Das Fenster popt auf, wenn man auf der Produktseite der Tagescreme ist.

☀️ Favorit: Salt& Stone Sheer Mineral Sunscreen SPF40 ☀️

Hersteller-Aussage

Eine ultraleichte, seidige Lotion mit 100% mineralischem Sonnenschutz aus Zink für das Gesicht, der einen Lichtschutzfaktor von 40 bietet und gleichzeitig vor blauem Licht schützt. Pflegt die Haut intensiv, fühlt sich leicht an und performed auch unter Make-up hervorragend. Die nachhaltige, plastikfreie Aluminiumtube sieht nicht nur gut aus, Aluminium ist ein reichlich vorhandenes Mineral, das zu 100 % recycelbar ist und unendlich oft recycelt werden kann.

Inhaltsstoffe

Die Inhaltsstoffe sind, wie oft bei amerikanischen Produkten, in aktive Inhaltsstoffe (also solche mit Funktion) und inaktive (Cremegrundlage, ...) unterteilt.

Aktiver Inhaltsstoff: ZINC OXIDE (NON-NANO) 22.75%

Inaktive Inhaltsstoffe: PURIFIED WATER, COCO-CAPRYLATE CAPRATE, OCTYL-DODECANOL, CAPRYLIC CAPRIC TRIGLYCERIDE, PEG-30 DIPOLYHYDROXYSTEARATE, GLYCERIN, CETEARYL ALCOHOL, POLYGLYCERYL-3 POLYRICINOLEATE, GLUCONOLACTONE, ISOSTEARIC ACID, SODIUM CHLORIDE, CETEARYL GLUCOSIDE, SODIUM BENZOATE, XANTHAN GUM, DISODIUM EDTA.

Meine Erfahrung

Die mineralische Salt&Stone Sonnencreme ist mein Favorit und ich war unglaublich froh, als ich sie entdeckt hatte.
Grund war, dass ich schon immer gerne eine Sonnencreme mit mineralischem Schutz verwendet hätte, aber über Jahre hinweg keine gefunden hatte, die von den restlichen Inhaltsstoffen gepasst hätte. Und dann kam plötzlich die Sonnencreme von Salt&Stone. Sie verursacht null Kribbeln oder Brennen (was bei chemischen Filtern selten mal vorkommen kann), dichtet meine Haut nicht ab und triggert bei mir persönlich auch weder Unreinheiten noch meine leichte Veranlagung zur Malassezia Folliculitis auf der Stirn.
Der verwendete mineralische Sonnenschutzfilter Zinkoxid ist übrigens non-nano.

Sie hat für mich genau den richtigen Pflegegrad für mich: Nicht zu reichhaltig, aber pflegend genug.

Den einzigen Minuspunkt, den ich vielleicht nennen könnte, ist dass sie unter Umständen (wie so viele Cremes) krümeln kann. Wie oben erwähnt ist das aber abhängig davon, was man darunter aufgetragen hat und wie lang man nach Reinigung, Spray und Serum gewartet hat, bis die Sonnencreme aufgetragen wurde. Denn passiert das zu schnell, fördert das meiner Erfahrung nach das Krümeln.

Von der Konsistenz her ist sie eine mittelfeste Creme, die auch so aus der Tube kommt. Sie lässt sich aber gut in die Gesichtshaut einarbeiten, wenngleich sie natürlich nicht so "schwupps und weg" ist, wie manche superleichte Cremes/Emulsionen. Dafür aber supergut verträglich, bei mir zumindest.

Vom Finish her empfinde ich sie als zunächst leicht glänzend, was sich aber sehr schnell wieder gibt. Zurück bleibt ein gepflegtes, minimal mattiertes Gesicht.

Wo man ein bisschen aufpassen muss, sind die Augenbrauen. Die gut aussparen, sonst sammeln sich da Krümel an.
Zudem solltest du bei dieser Sonnencreme darauf achten, die Ränder am Ende nochmal gut einzuarbeiten - also am Haaransatz, der Kinn- und Kieferlinie, etc. Denn sonst bleibt da ein leichter weißer Rand stehen.

Am besten geeignet für...

Menschen, die mineralische Sonnenschutzfilter bevorzugen und eine wirklich sehr minimalistische Sonnenschutzcreme ohne Salicylate, Silikone und anderen Schnickschnack möchten. Meiner Erfahrung nach sehr gut verträglich bei zu Akne und Unreinheiten neigender Haut, aber auch für alle anderen.

Preis

60ml kosten 39 Euro. Hier erhältlich.

Caudalie Vinosun Very High Protection Lightweight Cream SPF50+

Hersteller-Aussage

Vinosun Protect Very High Lightweight Cream SPF50+ schützt Gesicht und Hals effektiv vor UVA/UVB-Strahlen und bietet gleichzeitig eine antioxidative Wirkung für die empfindlichste Haut. Dank ihrer unsichtbaren, ultraleichten und parfümfreien Textur bietet sie cleanen und unsichtbaren Schutz, für jeden Tag.

Inhaltsstoffe

AQUA/WATER/EAU, DIBUTYL ADIPATE, DIETHYLAMINO HYDROXYBENZOYL HEXYL BENZOATE, PROPANEDIOL, DICAPRYLYL CARBONATE, ETHYLHEXYL TRIAZONE, METHYLPROPANEDIOL, BIS-ETHYLHEXYLOXYPHENOL METHOXYPHENYL TRIAZINE, PHENYLBENZIMIDAZOLE SULFONIC ACID, ARGININE, C20-22 ALKYL PHOSPHATE, C20-22 ALCOHOLS, BENZOTRIAZOLYL DODECYL P-CRESOL, PALMITOYL GRAPE SEED EXTRACT, GLYCERIN, CAPRYLYL GLYCOL, CAPRYLYL/CAPRYL GLUCOSIDE, ETHYLHEXYLGLYCERIN, POTASSIUM CETYL PHOSPHATE, XANTHAN GUM, PHENYLPROPANOL, O-CYMEN-5-OL, SODIUM BENZOATE, POLYACRYLATE CROSSPOLYMER-6, TOCOPHERYL ACETATE, PICEA ABIES WOOD EXTRACT, HELIANTHUS ANNUUS (SUNFLOWER) SEED OIL, TOCOPHEROL.(337/004)

Meine Erfahrung

Hierbei handelt es sich um eine wunderbar leichte, fast schon flüssige Emulsion, die einen sehr hohen Schutz von bietet und - was sehr selten bei Caudalie vorkommt - ohne Parfüm formuliert ist.

Das vegane Produkt ist mit Fichtenextrakt aus Nordeuropa formuliert - einem Antioxidans, welches das Abwehrsystem der Haut stärken soll. Zudem enthält es Vitamin E und u.a. Polyphenole aus französischen Traubenkernextrakten, die antioxidativ wirken und freie Radikale blockieren.

Im Auftrag empfinde ich sie als äußerst angenehm. Sie ist sehr leicht zu verteilen. Aufpassen muss man nur, dass man die Tube, die man vor der Anwendung schütteln soll, nicht mit der Öffnung nach unten öffnet, da die flüssigere Sonnencreme sonst raus fließen kann.

Auch hier wieder ein leichtes Krümel-Problem, das sehr sehr viele Sonnencremes haben und das von den oben genannten Faktoren abhängig ist.

Das Finish ist glänzend, was sich aber nach einer gewissen Zeit größtenteils gibt.

Am besten geeignet für

Diese Sonnencreme finde ich besonders für die wärmeren Monate ideal, weil sie so leicht ist. Sie kann theoretisch aber das ganze Jahr über getragen werden.
Sie bietet allen, die ein paar antioxidative Benefits in ihrer Sonnencreme wünschen ein paar nette Zusätze. Das klingt toll und ist auch super, aber man muss sich darüber im Klaren sein, dass sie Haut mitunter eher etwas Simples wünscht. Am besten einfach ausprobieren.

Preis

40ml kosten 25,90 Euro. Hier erhältlich.

Typology - Sonnencreme für das Gesicht LSF 50
mit Hyaluronsäure

Hersteller-Aussage

Diese Sonnencreme ist mit Aloe Vera und Hyaluronsäure angereichert, bietet eine doppelte Schutzwirkung und spendet Feuchtigkeit.

Inhaltsstoffe

Aqua, Propanediol Dicaprylat, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Myristyl Myristate, Ethylhexyl Triazone, Titanium Dioxide, Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Oryza Sativa Starch, Polyglyceryl-6 Stearate, Behenyl Alcohol, Phenylbenzimidazole Sulfonic Acid, Diisostearoyl Polyglyceryl-3 Dimer Dilinoleate, Caprylic/Capric Triglyceride, 1,2-Heptanediol, Propanediol, Sodium Stearoyl Glutamate, Hydrolyzed Hyaluronic Acid, Aloe Barbadensis Leaf Juice Powder, Limonium Narbonense Flower/Leaf/Stem Extract, Alumina, Sodium Hydroxide, Stearic Acid, Polyglyceryl-6 Behenate, Glycerin, Sodium Gluconate, Acacia Senegal Gum, Xanthan Gum, O-Cymen-5-Ol, Citric Acid.

Meine Erfahrung

Diese Sonnencreme ist vergleichsweise leicht, etwa wie der Caudalie Sonnenschutz.

Der enthaltene Limonium-Extrakt (Strandflieder-Extrakt) ist ein Antioxidans, das die Haut vor freien Radikalen, die durch UV-Strahlung entstehen, schützt und so der Lichtalterung der Haut vorbeugen soll.

Die enthaltenen Filter sind ein Mix aus einem mineralischen (Titandioxid, ohne Nanopartikel) und vier "chemischen".

Ich habe sie im Auftrag (wahrscheinlich durch das Propanediol) als recht "feucht" und glänzend im Finish empfunden. Auf der Produktwebseite von Typology ist eine Dame zu sehen, die sich den Sonnenschutz aufträgt und danach nicht glänzt. Allerdings ist das auch eine zu geringe Menge, die sie verwendet.

Ich fand die Sonnencreme recht solide und sicher einen Versuch wert.

Am besten geeignet für

Grundsätzlich alle. Aber man muss sich hier im Klaren darüber sein, dass die Creme einen Glanz hinterlässt, ähnlich der hier ebenfalls vorgestellten Caudalie Sonnencreme.

Preis

50ml kosten 28,50 Euro. Hier erhältlich.

❌ Weitere (erfolglose) Sonnencreme-Tests ❌

Nachfolgend ein paar Sonnenschutzprodukte, die ich getestet habe, aber aus den Gründen, die ich jeweils hinter die einzelnen Cremes geschrieben habe, nicht unbedingt empfehlen würde.
Die Liste wird von mir stetig ergänzt und umfasst natürlich nur eine Auswahl an Produkten, an die ich mich noch erinnern kann.
Verlinkt habe ich nur die Produkte, die du theoretisch ausprobieren könntest, wenn keiner der oben genannten Sonnencremes zu dir passt, weil sie an sich okay sind, aber eben bei mir nicht funktioniert haben.

• medipharma cosmetics SONNE SCHUTZ & PFLEGE KIDS LSF 50+ PUMPSPRAY -> Eigentlich sehr schön formuliert, aber fand ich unangenehm auf der Haut. Vielleicht teste ich das Produkt irgendwann nochmal.
• SKIN1004 MADAGASCAR CENTELLA HYALU-CICA WATER-FIT SUN SERUM SPF50 -> Super angenehm im Auftrag. Zieht schnell weg und glänzt nicht. Enthält aber leider viele Pflanzenextrakte, Butylene Glycol und Niacinamid, was ich eigentlich nicht gut vertrage. Deshalb werden wir wahrscheinlich langfristig keine guten Freunde. So schade!
• Badger Sunscreen Cream SPF30 - Clear Zinc -> Zu stark weißelnd (siehe Bild oben), zu stark fettend/abdichtend
• SkinCeuticals Physical Fusion Uv Defense Spf50 -> Abdichtendes Gefühl. Unangenehm.
• Eucerin Pigment Control Face Sun Fluid LSF 50+ -> Unangenehm und hat Pickel verursacht. Wahrscheinlich der inzwischen von mir gemiedene Emulgator Glyceryl Sterate.
• Dermaviduals Sonnencremes -> Zu reichhaltig und abdichtend. Haben bei mir Pusteln verursacht.
• Ladival Sonnenmilch Gel, allergische Haut, LSF 50+ -> Nicht vertragen. Ich vermute Octocrylene und Q10 als Verursacher.

❗️Sonnencremes, die ich vorhabe, zu testen❗️

• Allergika Sun Protect AK100

👉 Fazit 👈

Hier habe ich dir ein paar Sonnencremes vorgestellt, die du bei Rosacea testen kannst. Sie alle sind minimalistisch, mild und (in der Regel) verträglich formuliert.

Mein momentaner Favorit ist die mineralische (non nano) Salt&Stone Mineral Sunscreen mit SPF40.
Aber auch die etwas pflegendere SkincerelyYours Sonnencreme mit SPF30 (Rabattcode FRANZISKA15) wird von vielen gern gemocht.

Hast du einen Sonnenschutz, den du gern empfehlen möchtest? Dann schreib es gern in die Kommentare!

💕 Dir gefallen meine Beiträge und meine Webseite? 💕

Meine Webseite und mein Blog gefallen dir? Du würdest gern „Danke“ sagen und mich und mein "One-Woman-Business" dabei unterstützen, auch weiterhin Produkte vorzustellen und sorgfältig recherchierte Inhalte zu veröffentlichen? Ich freue mich sehr über deine Wertschätzung! Am einfachsten kannst du mir ein kleines „Dankeschön“ per Paypal zukommen lassen. Gehe hierfür einfach auf paypal.me/rosaceaberatung, klicke auf „Senden“ und wähle dann den Betrag aus. Danach folgst du den Anweisungen von Paypal. Ich danke dir von Herzen! 🙏🏻

Ansonsten freue ich mich sehr, wenn du die Produkte für deine tägliche Hautpflege etc. über meine Webseite bestellst, da sie teils mit Affiliate-Links versehen sind. Das bedeutet, dass ich einen geringen Prozentsatz des Kaufpreises an Provision erhalte. Du zahlst natürlich nichts drauf. 🙏🏻

Alles Liebe, Deine Franziska

P.S.: Bestelle mein Buch "Rosacea - Das hilft wirklich" und meinen "Ernährungsratgeber Rosacea" mit 66 Rezepten bei Amazon.

*Achtung: Nur, weil ich ein Produkt einer bestimmten Marke empfehle, bedeutet das nicht, dass ich die anderen Produkte der Marke oder sogar derselben Reihe empfehlen würde.

*Hinweis gemäß DGSVO: Unbezahlte, unbeauftragte Werbung aufgrund möglicher Nennung von Marken.

*Wenn nicht anders erwähnt, sind die erwähnten Produkte selbst gekauft.

*Eventuell sind manche der erwähnten Produkte mit Affiliate-Links versehen. Dies bedeutet, dass ich bei einem Kauf eine geringe Provision des jeweiligen Shops erhalte. Du bezahlst keinen Aufpreis!

🙌 Hinweis zu den getesteten Geräten 🙌

Zu meinem Leidwesen bin ich recht neugierig und immer dafür zu haben, wenn es darum geht, neue Produkte oder Technologien auszutesten. Ich schreibe „zu meinem Leidwesen“, weil das natürlich auf den Geldbeutel schlägt und sich auch die Rosacea nicht allzu sehr über zu häufig wechselnde und potentiell unverträgliche Produkte oder Anwendungen freut. Die empfindliche Haut mag es minimalistisch und konstant.
Zum Glück ist es inzwischen so, dass ich durch den Blog und meine Tätigkeit als Autorin ab und an in den Genuss eines kostenfreien PR-Samples komme, wenn ich – natürlich immer ehrlich und ohne Verpflichtungen – darüber berichte. Ansonsten könnte ich gar nicht so viel ausprobieren, um dann hier darüber zu schreiben. Ich habe jeweils hinter den Geräten notiert, welche ich selbst gekauft und welche ich als PR-Sample erhalten habe.

Diese Masken stelle ich in meinem Blogpost vor

• die LED-Maske von RosaLight™ (kostenloses PR-Sample) - Platz 4
• die LED-Maske von Project E-Beauty (kostenloses PR-Sample) - Platz 3
• die LED-Maske von CurrentBody (kostenloses PR-Sample) - Platz 1
• die LED-Maske von Dr. Dennis Gross (selbst gekauft) - Platz 2
• den LED-Strahler von Red Light Man (selbst gekauft) - Platz 2

Hinter den gerade aufgelisteten Produkten siehst du, welchen Platz ich welcher Maske in einem Ranking jeweils geben würde.

🤓 Kurze Einführung zum Thema LED-Lichttherapie 🤓

Was ist das überhaupt, LED?

Eine Leuchtdiode oder LED (englisch light-emitting diode = lichtemittierende Diode) ist ein Halbleiter-Bauelement, das Licht ausstrahlt, wenn elektrischer Strom in Durchlassrichtung fließt. Das Licht kann für das menschliche Auge sichtbar oder im Bereich von Infrarot- oder Ultraviolettstrahlung sein. Quelle

Spannend wird die Geschichte der LEDs für uns in den 80er Jahren. Denn zu dieser Zeit begann die NASA mit der von den Dioden freigesetzten Energie, die in verschiedenen Wellenlängen und entsprechenden Farben daher kommt, zu experimentieren. Ursprünglich gedacht, um das Wachstum von Pflanzen bei Weltraummissionen zu fördern, zeigte sich als Nebeneffekt zudem auch, dass das rote LED-Licht Wunden der an den Tests beteiligten Personen schneller heilen ließ. Quelle
Von da ab entwickelte sich die LED-Lichttherapie im dermatologischen Bereich stetig weiter.

🌹 Schädliches Licht? Rosacea und LED-Therapie 🌹

So mancher fragt sich bestimmt, ob LED-Therapie bei Rosacea sicher ist. Schließlich heißt es ja immer (völlig zu Recht), dass ein Haupt-Trigger die UV-Strahlung der Sonne ist. Genau aus dem Grund ist es ja auch bei der chronisch-entzündlichen Hauterkrankung so wichtig, täglich einen hohen Sonnenschutz in ausreichender Menge aufzutragen.

Problematische UV- und Infrarotstrahlung

Geht das also: LED-Licht und Rosacea? Das hauptsächlich Problematische an der Sonnenstrahlung, das zu einer Verschlechterung der Rosacea-Symptome führen kann, ist zum einen die UV-Strahlung, die entzündliche Prozesse anstößt. Quelle
Aber auch die Infrarotstrahlung der Sonne, die auf/in der Haut in Wärme umgewandelt wird, triggert die Rosacea. Quelle

UV- und Infrarotlicht in LED-Masken

• UV-Licht wird von den LED-Masken (in der Regel) nicht ausgestrahlt.
• Allerdings ist es so, dass manche der Masken neben Rotlicht auch Nah-Infrarotlicht (Near Infrared) ausstrahlen. So auch die LED-Maske von Currentbody, die Rotlicht (633nm) und nahes Infrarot-Licht (830nm) kombiniert und die ich weiter unten vorstelle. Letzteres soll in die Anti-Aging-Effekte des Rotlichts ergänzen/verstärken können.
  
  Ob Infrarotlicht, im Besonderen nahes Infrarotlicht, schädlich für die Haut ist (es gibt inzwischen auch Sonnencremes, mir Infrarot-Schutz), wird beispielsweise hier untersucht. Die Wissenschaftler kommen zum Schluss, dass die Intensität der Strahlung eine entscheidende Rolle spielt, wenn es darum geht, ob es zu einem positiven oder negativen Effekt auf der Haut kommt.
  Bei einer geringeren Intensität (unter 50 mW/cm²) und Energiedichte ("in the range of tens of J/cm²" und nicht "hundreds of J/cm²") ist die Wahrscheinlichkeit, einen negativen Effekt zu erzeugen, gering.  
  Bei der Currentbody-LED-Maske liegen diese Werte bei 30mW² und 18 J/cm2 - also unter diesen problematischen Werten.

Zum Thema Infrarot möchte ich zudem gern noch die sehr hilfreiche, leicht gekürzte Antwort des Kundenservices von Red Light Man zitieren, die mir geschickt wurde, nachdem ich nachgefragt hatte, ob Infrarotlicht denn nicht schädlich für die Haut ist. Ich habe seine Antwort von DeepL übersetzen lassen:

Hin und wieder erhalte ich E-Mails von Leuten, die sich Sorgen machen, dass das nahe Infrarot schlecht für die Augen ist, oder dass das nahe Infrarot schlecht für die Haut ist (...)
Wenn man sich mit den potenziellen Schäden durch rote und "infrarote" Photonen befasst, stellt sich heraus, dass es nur Wärme ist, die potenziell schädlich ist. Tatsächlich war dies ein häufiges Gesundheitsproblem in alten Berufen wie Schmied, Glasbläser, Kohleofenarbeiter usw. Diese Arbeiter waren täglich über lange Zeiträume der Infrarotstrahlung im Gesicht ausgesetzt, was zu vorzeitiger Hautalterung und Augenschäden führte. (...)
Die Verwirrung um den 700-850nm Nahinfrarotbereich (...) liegt daran, dass "Infrarot" als Begriff sehr vage ist. Er beschreibt den Bereich von 700 nm bis hin zu 1000000 nm (dies ist nur ein Maß für die Länge der Lichtwelle). Wenn also davon die Rede ist, dass "Infrarot" schlecht oder gut für etwas ist, ist das nicht sehr aussagekräftig. Einige Infrarot-Wellenlängen können zu Haut- oder Augenschäden führen, andere Infrarot-Wellenlängen können die Hautgesundheit verbessern. Es besteht ein großer Unterschied zwischen einem nahen Infrarotlicht von 830 nm und einer Infrarotwärme von 1000000 nm, auch wenn sie beide als dasselbe bezeichnet werden. Infrarot im nahen sichtbaren Bereich von 700-850 nm ist gut für die Augen und die Haut, ebenso wie der rote Lichtbereich von 600-700 nm. Das ist es, was wir verkaufen.
Die Schäden durch längere Wellenlängen sind eigentlich nur ein Problem, wenn man sich lange und wiederholt einer Wärmequelle aussetzt, wozu Dinge wie Saunen, Wärmelampen und sogar Sonnenlicht gehören. Die thermische Infrarotwärme beginnt bei etwa 900 nm, wenn das Licht stärker von den Wassermolekülen in unseren Zellen absorbiert wird, die Zellen aufheizt und die Wärme die Zellen daran hindert zu funktionieren. Das lange Ende des nahen Infrarots, das mittlere Infrarot und das ferne Infrarot sind also potenziell schädlich.

🌈 Verschiedene Wellenlängen und Farben 🌈

Licht wird in Wellenlängen gemessen und wird in der Einheit Nanometer ausgedrückt (nm). Verschiedene Wellenlängen mit entsprechenden verschiedenen Farben haben unterschiedliche Effekte auf Gewebe wie der Haut, da die verschiedenen Zell- und Gewebetypen unterschiedliche Eigenschaften haben, das Licht zu absorbieren und entsprechende Reaktionen in Gang zu setzen. Quelle
U.a. spielen die Wellenlänge (gemessen in nm), die Intensität/Leistung (gemessen in mW/cm²) und Energiedichte (gemessen in J/cm2), eine Rolle. Auch die Dauer und Häufigkeit der Nutzung sind relevant.

Meist benutzt man nicht die Nanometer zur Differenzierung, sondern die entsprechenden Farben (rotes, blaues, gelbes Licht, etc.), wenn man über die verschiedenen Wellenlängen spricht, die einem für die LED-Therapie zur Verfügung stehen.

Die für die Haut bislang am besten erforschteste "Farbe" ist die "rote". Wenn entsprechend von LED-Rotlicht-Therapie die Rede ist, beinhaltet dies meist die folgenden Wellenlängen:

• Rotlicht = ca. 600-700nm
• Nahes Infrarotlicht (Near Infrared) = ca. 780-1100/1200nm

Je nach Quelle werden auch leicht abweichende Wellenlängen genannt.

💫 Die verschiedenen Wellenlängen und ihre Wirkung 💫

Um in den Genuss der positiven Auswirkungen der LED-Lichttherapie für die Haut zu kommen, ist es wichtig, dass bei den verwendeten Geräten (so wie den Masken, die wir uns in diesem Blogpost ansehen), die "richtigen" Wellenlängen genutzt werden - also jene Wellenlängen, deren therapeutischer Nutzen besonders hoch ist und deren Wirkung durch wissenschaftliche Studien belegt ist.

Besonders gut erforscht ist wie gesagt vor allem die Wirkung von rotem LED-Licht auf die Haut. Seine Wellenlängen werden von den Mitochondrien aufgenommen und stimulieren sie u.a. dazu, mehr Adenosintriphosphat (ATP) zu produzieren. Dieses liefert der Zelle die für ihre eigenen Lebensvorgänge benötigte Energie. Grob zusammengefasst werden unter anderem Mechanismen in Gang gesetzt, die der Hautalterung entgegenwirken und auch die Wundheilung fördern. Quelle

Rotes Licht (um 630-700nm)

Der Hersteller eines der von mir getesteten Geräte (Red Light Man) bezieht sich auf diese Studie von 2005 und schreibt in einem Gastbeitrag auf dieser Seite, dass für das rote Licht/Nahinfrarot die Wellenlängen von 620 nm, 670 nm, 760 nm and 830 nm (+/- 15 nm) am besten von der Haut aufgenommen werden können. Wellenlängen wie 645 oder 720, so schreibt der Gründer von Red Light Man, können deutlich weniger effektiv sein, aber immer noch positiv auf die Haut wirken. Diese Studie spricht von einer idealen Wellenlänge von 633nm bei Rotlicht (und 415nm bei blauem Licht).

• Dieses Papier führt neben zahlreichen anderen Wirkweisen Ergebnisse von Studien die wundheilungsfördernde Wirkung von rotem LED-Licht (verschiedene Wellenlängen) aus.
• In dieser in vitro ("im Reagenzglas") Studie wird ebenfalls die antientzündliche Wirkung von rotem LED-Licht bemerkt (635 nm).
• Besonders interessant finde ich diese Studie, die aber nur „im Reagenzglas“ und auf Mäusehaut durchgeführt wurde. Sie weist nach, dass u.a. das rote Licht gegen den Entzündungskreislauf wirkt, der in der Rosacea-Haut über die antimikrobiellen Peptide (LL-37), den Toll-like Receptor 2 (TLR-2) und Kallikreine vonstatten geht. Das Licht schwächte hier in Versuchen die Expression dieser Entzündungsmediatoren und weitere entzündungsfördernde Vorhänge in der Haut signifikant ab. Die Studie kommt zum Schluss, dass LEDs, vor allem in den Wellenlängen 630 and 940, als vielversprechend für die Behandlung der Rosacea anzusehen sind. Allerdings müsse dies noch weiter untersucht werden.
• Hier wird neben der Anti-Aging-Wirkung (830nm and 633nm) auch auf die beschleunigte Wundheilung hingewiesen, wenn die Haut mit rotem LED-Licht behandelt wird.
• In dieser Studie wird gezeigt, dass rotes LED-Licht (630nm) zusammen mit blauem Licht die Sebumproduktion der Haut stark reduzierte.
  Diese Studie stellte eine schnellere Heilung der Haut nach einer fraktionalen (die Haut abtragenden) Laser-Behandlung fest (635nm). Quelle
• Zu einem ähnlichen Ergebnis kamen auch die Wissenschaftler, die die Auswirkungen von LED-Licht (633nm) auf den Heilungsverlauf nach einer ästhetischen Operation am Augenlid untersuchte. Quelle
• In dieser Untersuchung (mit vorher-nachher-Bildern) zweier Rosacea-Patienten zeigte sich eine kombinierte Therapie mit blauem (480 nm) und rotem (650 nm) LED-Licht als effektiv. Die Behandlung erfolgte zwei Mal in der Woche für insgesamt zehn Mal á 15 Minuten pro LED-Licht.
• Dieses Papier konzentriert sich auch nochmal auf die positive Wirkung von blauem und rotem LED-Licht bei Akne.
• Diese Studie mit Bildern beschreibt eine Anwendung der LED-Therapie bei Rosacea, die blaues (480 nm ± 15 nm) und rotes Licht (650 ± 15 nm) kombiniert. Darin werden zwei Fälle beschrieben, die zwei Mal in der Woche für je 15 Minuten in ingesamt zehn Sitzungen behandelt wurden (der zweite Fall mit zusätzlicher Azelainsäure). Beide Patienten berichteten, dass nach der fünften Behandlung brennende und juckende Gefühle zurück gegangen seien. Auch eine Reduzierung von Rötungen und Pusteln wurde erreicht. Das Fazit: Es handele sich um eine effektive, sichere und verträgliche Therapieoption bei Rosacea.

Blaues Licht (um 400-470nm)

• Eine Akne-Ursache ist die übermäßige Verhornung der Haut. Auch bei der seborrhoea sicca (dehydrierte Haut) spielt das eine Rolle. Laut dieser im „Reagenzglas“ durchgeführten Studie reguliert blaues Licht die starke Vermehrung und Differenzierung menschlicher Hautzellen.
• Verschiedene Studien, bei der die Anti-Akne-Wirkung von blauem Licht beschrieben wird, führt dieses Papier auf.

Grünes Licht (um 470-550nm)

Hier ist die Studienlage nicht ganz so dicht. Angeblich soll es die Haut beruhigen und vor allem gegen Altersflecken und Hyperpigmentierung wirken.

• Diese Studie belegt einen wundheilungsfördernden Effekt.

Gelbes Licht (570-590nm)

• Diese Studie kam zum Schluss, dass gelbes LED die Rötungen nach einer fraktionalen Laserbehandlung positiv beeinflusste.
• Diese Studie schreibt gelbem Licht (hier 585nm) positive Effekte auf Hyperpigmentierungen zu.
• Zudem soll es eine Anti-Aging-Wirkung haben bzw. die Erscheinung von durch UV-Strahlung gealterter Haut verbessern können. Quelle

👩‍🔬 Studien zum Thema LED und Rosacea 👩‍🔬

Wirklich viele Studien, die sich explizit mit dem Nutzen von LED-Licht und Rosacea beschäftigen, gibt es bislang nicht. Die, die es gibt, habe ich oben aufgeführt. Es sind also vor allem die folgenden, allgemeinen positiven Auswirkungen der LED-Therapie auf die Haut, die wir uns für die Rosacea zu Nutzen machen können:

• Beschleunigte Wundheilung,
• Die anti-entzündliche Wirkung sowie eine
• Festigung des Gewebes (Anti-Aging-Wirkung),...
  Letzteres ist deshalb von Bedeutung für die Rosacea, weil man davon ausgeht, dass ein schwächer werdendes Bindegewebe (durch Kollagenabbau) u.a. dafür sorgt, dass grob gesagt mehr rote Äderchen auftreten können. Quelle

Mit den LEDs können wir also zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen und die Vorteile der Anti-Aging-Wirkung sowie die positiven Effekte auf die Haut im Allgemeinen sowie eventuell auch die Rosacea nutzen.

Video von "Dr. Dray" zum Thema LED und seine Wirkung auf die Haut

Die bekannte amerikanische Hautärztin "Dr. Dray" hat Anfang Juli 2023 ein ausführliches (englischsprachiges) Video zum Thema LED und seine Wirkung auf die Haut bei Youtube veröffentlicht. Es lohnt sich, reinzuschauen und ihre (positive) Meinung zu dem Thema zu hören.

🔎 Darauf habe ich bei den Tests der LED-Geräte geachtet 🔎

Vorab: Mein Hautbild

Meine Haut ist recht stabil und zeigt eigentlich zu 90% keine großartigen Symptome mehr. Trotzdem habe ich Stellen mit bestehenden, hartnäckigeren erweiterten Äderchen, die zwar so gut wie unsichtbar sind, aber bei gehäuft auftretenden Reizungen (z.B. einem triggernden Essen, Alkohol, etc.) etwas röter scheinen. Rosacea-Pusteln habe ich selten, dafür aber eine Neigung zu Unreinheiten.

Darauf bin ich bei dem Test der LED-Geräte gespannt  

Mich interessiert vor allem, wie die LED-Geräte auf mein Hautbild insgesamt, aber auch auf Anzeichen der Hautalterung und meine Neigung zu unreiner Haut wirken. Und natürlich auch, wie meine Rosacea auf das Ganze reagiert - und ob sie vielleicht sogar positiv davon beeinflusst wird.

Dabei ist mir klar, dass ich etwas Geduld mitbringen muss. Denn gerade Ergebnisse, was die Hautalterung anbelangt, dauern länger als 1-2 Monate.
Zudem sind die Ergebnisse auch davon abhängig, wie du deine Haut pflegst, dich ernährst, etc. - Verbesserungen zeigen können. Hier ist also eine eher ganzheitliche Herangehensweise gefragt, anstatt ausschließlich auf die Wunderwirkung der Maske zu setzen.

Übertrieben gesagt: Wenn man trotzdem jeden Tag zahlreiche zuckerreiche Snacks zu sich nimmt und die Haut mit reizenden Stoffen pflegt, dann wird sich auch die Wirkung der noch so hochwertigsten LED-Maske der Welt in Grenzen halten.

Ich kann mir vorstellen, dass Personen, die deutliche Symptome haben, auch einen deutlicheren Effekt der Masken bemerken, als ich. Ich selbst habe einige positive Rückmeldungen von Rosacea-Betroffenen aus meinem Umfeld erhalten, denen ich meine Masken zum Testen ausgeliehen habe. Dazu schreibe ich bei den einzelnen Tests mehr.

1️⃣ Test 1: RosaLight™ 1️⃣

Gleich vorab: Ich muss sagen, dass ich den Namen der Maske "RosaLight™" eher als ein Marketing-Tool verstehe, das gezielt Menschen mit Rosacea anspricht und sie als Zielgruppe erschließen soll. Da ist nichts Verkehrtes dabei. Aber diese LED-Maske ist nicht schlechter oder besser für Rosacea geeignet, als andere LED-Masken, die nicht explizit den Namen "RosaXYZ" im Namen tragen.

Technische Details und Infos

Die Maske kommt mit folgenden Farben, die eingestellt werden können:

• Rot 633 nm
• Blau 463 nm
• Grün 527nm
• Gelb 590nm
• Lila 600nm
• Hellblau 510nm
• Weiß

Auf der Innenseite der Kunststoff-Maske mit Aussparungen in den Bereichen der Augen, der Nase und des Mundes sind 150 LED-Lämpchen verteilt. Es gibt 5 Intensitätsstufen. Sie kann nicht kabellos angewendet werden.

Die Maske läuft über ein Stromkabel, das man in die Steckdose bzw. den Adapter steckt. Mit einer kleinen Fernbedienung lassen sich dann die Einstellungen vornehmen.
Es gibt einen Timer, der die Maske nach der eingestellten Zeit automatisch ausschaltet.

Die Maske hat auch einen elastischen Gurt, so dass sie auf dem Gesicht hält. Ich finde ihn nicht so praktisch und finde auch nicht, dass er besonders gut hält. Deshalb lege ich mich stattdessen entweder hin, mit der Maske auf dem Gesicht, oder halte sie einfach fest. Das ist kein Problem. Die Augen sind mit einem gummiartigen Material verkleidet, so dass sie zum einen etwas geschützt sind und die Maske nicht direkt auf dem Gesicht aufliegt. An meiner Nase drückt die Maske etwas.

Meine Erfahrungen

Dies war die erste LED-Maske, die ich überhaupt getestet habe. Was ich euch sagen kann, ist, dass ich in den rund eineinhalb Monaten keine Rötungen etc. bekommen habe und meine Rosacea nicht negativ auf die Maske reagiert hat. Die Wundheilung war meines Erachtens tatsächlich etwas beschleunigt und (kleine) Rötungen klangen etwas schneller ab. Das war aber auch so bei den anderen Masken (siehe andere Tests).

Ich selbst habe die RosaLight-Maske 3 Mal in der Woche auf Stufe 5, Kombination aus blauem und rotem Licht, benutzt. Jede Lichtfarbe habe ich 10 Minuten verwendet. Das hat den Hintergrund, da meine Haut manchmal zu Unreinheiten neigt und die Wirkung des blauen LED-Lichts darauf ganz gut untersucht ist.

Die Hersteller empfehlen, mit einer Therapie 3x/Woche für 5 Minuten pro Licht anzufangen und dann langsam zu steigern. Man soll lieber mit der höchsten Intensität (5) zu starten und wie gesagt dafür lieber nur für 5 Minuten.
Im Handbuch, das der Maske beiliegt, steht auch, dass es zu einer Erstverschlechterung kommen könne – vor allem, wenn man es in der ersten Zeit mit der Länge der Anwendung übertreibt. Das habe ich nicht erlebt.

Im Vergleich mit anderen Masken, die ich inzwischen ausprobiert habe, finde ich die Maske weniger hochwertig (und zudem - das nur am Rande - die Art des Kontakts mit mir sehr drängelig. Ein Blogpost braucht Zeit und dauert manchmal ein paar Monate. Das sollte die PR-Abteilung wissen).
Zudem glaube ich inzwischen, dass es zwischen dieser Maske und andere, günstigere nLED-Masken, die genau dasselbe bieten und z.B. bei Amazon zu haben sind, kein Unterschied besteht. Bei RosaLight vermute ich, dass hier der Vertreiber der Marke einfach nur auf ein gutes Marketing durch den Namen setzt. Eine Kommentatorin erwähnte auch das Stichwort "Whitelabeling" (gleiches, meist China-Produkt, das von verschiedenen Herstellern mit dem eigenen Logo versehen und verkauft wird).

Was mir deutlich missfällt, ist dass der Hersteller auf der Seite (Stand April 2022) als Originalpreis 449,95 USD angibt, aber dann schreibt, dass es gerade 50% Rabatt gibt und die Maske nur noch 224,95 USD kostet.
Hinzu kommt noch die Angabe, dass nur noch wenige Masken auf Lager sind. Diesen "Marketing-Kniff" der (nicht nachprüfbaren, aber auf mich) künstlich wirkenden Verknappung schätze ich überhaupt nicht. Ich komme mir hier immer übers Ohr gehauen vor.

Meine least favorite Maske.

Preis und Bezugsquelle

Die Maske kostet aktuell 224.95 USD (ca. 209 Euro) und ist auf der RosaLight™-Webseite erhältlich.
Achtet darauf, dass ihr den EU-Plug, also den Stecker für EU-Steckdosen, auswählt!

2️⃣ Test 2: LED-Maske von Project E-Beauty 2️⃣

Die aus Hongkong stammende Firma Project E-Beauty, dessen Produkte es auch bei Amazon zu kaufen gibt, vertreibt vor allem Beauty-Tools zur heimischen Anwendung. Neben Ultraschall- und Radiofrequenzgeräten, gehören dazu auch LED-Masken. Ich habe die "Photon Skin Rejuvenation Face & Neck Mask" getestet.

Technische Details und Infos

Die Maske aus Hartplastik kommt mit folgenden Farben, die eingestellt werden können:

• Rot 630 nm
• Blau 415 nm
• Grün 525nm
• Gelb 590nm
• Violett 390nm
• Cyan 490nm
• Weiß-Mix

Die Maske verfügt über 99/102 (unterschiedliche Angaben) LEDs fürs Gesicht sowie 40 LEDs für den Hals. Sie kann kabellos angewendet werden und hat 5 Intensitätsstufen.

Meine Erfahrungen

Auch diese Maske habe ich für etwa 2 Monate im Gebrauch gehabt, allerdings aus den besagten Gründen nur das rote Licht. Ich habe sie 3 Mal in der Woche für 15 Minuten angewendet.
Was mich etwas störte, ist dass die Maske und das Hals-Teil mit einem Kabel verbunden sind, das man nicht loslösen kann. Da ich keine Lichttherapie an meinem Hals durchführen wollte, hing das Ding also immer etwas störend herum. Aber das ist nur ein kleines Manko in der Anwendung. Wer auch seinem Hals etwas LED-Licht gönnen will, wird sich darüber eher freuen :-)

Die Maske fand ich von der allgemeinen Aufmachung und dem Aussehen her etwas hochwertiger als die RosaLight™-Maske.

Die Maske kommt eigentlich mit "Brillenbügeln", die man seitlich befestigen kann und die Maske dadurch beim Tragen auf dem Gesicht halten sollen. Naja, das tut sie nicht wirklich. So bin ich dazu übergegangen, mich während der Anwendung hinzulegen.

Von der Wirkung her kann ich das, was ich bei der RosaLight™-Maske beschrieben habe, nur wiederholen: Eine gute Verträglichkeit der Haut und das Gefühl, dass Reizungen minimal schneller abgeklungen sind.
Auch hier wurde das Gesicht weder erwärmt, noch war es bei mir nach der Anwendung gerötet. Einen Unterschied zur zuvor getesteten Maske kann ich demnach also nicht feststellen.

Empfohlen wird eine 10- (bis 15-)minütige Anwendung vier Mal in der Woche, bzw. später nur noch zwei Mal pro Woche, wenn man einen Status erreicht hat, den man aufrecht erhalten möchte (so beschreibt es der Hersteller).
Die Maske wird über eine Fernbedienung gesteuert, so dass sich Farbe und Laufzeit einstellen lassen.

Preis und Bezugsquelle

Die Maske kostet aktuell 224,99 Euro bei Amazon.

3️⃣ Test 3: LED-Maske von CurrentBody - Favorit 3️⃣

Die Firma CurrentBody kannte ich schon von privaten Recherchen zu verschiedenen Hautpflege-Tools, bevor ich sehr freundlich kontaktiert und gefragt wurde, ob ich eine LED-Maske testen möchte. Konkret geht es um deren hauseigene "CurrentBody Skin LED Lichttherapie Maske".

Technische Details und Infos

Die Art, auf die sich diese Maske von den anderen unterscheidet, ist das Material. Die Maske ist aus "patentiertem, flexiblen Silikon" und hat ein verstellbares Kopfband. So schmiegt sie sich dem Gesicht gut an und es wird sicher gestellt, dass das Licht der LEDs überall hinkommt.

Das Gerät kombiniert:

• Rotlicht (633nm) und
• nahes Infrarot Licht (830nm).

Die beiden Lichtarten sollen sich gerade in Sachen Anti-Aging optimal ergänzen.

Die Maske kommt mit 112 LEDs, 56 davon mit Rotlicht, 56 mit nahem Infrarotlicht. Die Leistung liegt bei 30 mW/cm2.

Der Hersteller empfiehlt eine Anwendung von 10 Minuten täglich, 3-5 Mal in der Woche.

Laut CurrentBody verwendet die Maske:

... dieselbe Omnilux-Technologie, die auch von Ärzten und Salons auf der ganzen Welt verwendet wird. Omnilux, der ursprüngliche Marktführer für nicht-invasive LED-Technologie, ist das am besten getestete und vertrauenswürdigste LED-System und gilt weltweit als Goldstandard für medizinische und ästhetische Geräte.

Zudem, so CurrentBody, sei das Gerät klinisch getestet und kann "nachweislich eine Verminderung der Falten um 35% in nur 4 Wochen" erreichen. Ob diese Claims stimmen, weiß ich nicht.

Nachdem die Maske 6 Stunden aufgeladen wurde, kann sie bis zu 20 Mal (ohne Kabel) verwendet werden. Dann muss sie erneut geladen werden.

Die Maske erwärmt die Haut bei mir nicht.

Meine Erfahrungen

Mein erster Eindruck, als ich die Verpackung und die Maske sah, war: "Das ist ein hochwertiges Produkt!". Sowohl Maske, als auch Zubehör wirken von guter Qualität und man hat als Verbraucher das Gefühl, ein Gerät in der Hand zu haben, das den Preis Wert ist.

Ich sehe die Maske vor allem als Kombi-Gerät, mit dem Schwerpunkt Anti-Aging, da hier das nahe Infrarotlicht enthalten ist. Wie oben erwähnt, könnte dieser Punkt jedoch auch in Bezug auf die Rosacea relevant sein (Festigung des Gewebes, dadurch langfristige Minderung von neuen Blutgefäßen, s.o.).
Durch das zudem verwendete Rotlicht bringt es aber auch die oben genannten Vorteile (Wundheilungsförderung etc.) mit sich, von denen auch die Rosacea profitiert.

Ich habe die Maske vier Wochen lang verwendet (3x/Woche) und bin sehr zufrieden! Ich hatte das Gefühl, dass bei dieser Maske, im Vergleich zu den beiden erst genannten, in einem positiven Sinne mehr Power hinter dem Gerät steckt.
Ich habe bei der Anwendung keine negativen Auswirkungen erfahren. Die Maske besticht durch eine einfache Handhabung. Auch ein Gefühl der beschleunigten Wundheilung und einer beruhigt wirkende Haut stellte sich ein.

Update 2022: Meine Mutter, die die Maske inzwischen regelmäßig benutzt hat eine deutliche(!) Reduzierung ihrer Rosacea-Rötungen erzielen können. Flushs treten weniger auf und das Gewebe (vor allem auf der Nase) wirkt deutlich feiner!
Update 2023: Meine Mutter verwendet die Maske noch immer regelmäßig und ist sehr zufrieden.

In Bezug auf die vom Hersteller beschriebene Reduzierung der Falten nach 4 Wochen: Das ist wirklich schwer, hier eine Wirkung mit dem bloßen Auge festzustellen. Ich denke aber, dass wirklich sichtbare Ergebnisse einfach etwas länger brauchen und werde die Maske weiter verwenden.

Sie ist für mich ein Favorit, da sie zwei wirksame Wellenlängen kombiniert und mir durch die verstärkte Anti-Aging-Wirkung das Gefühl gibt, der Haut auch langfristig etwas Gutes zu tun.

Ein tolles, ausführliches Review zur Maske (vor allem in Bezug auf Anti-Aging) findet ihr auch hier.

Preis und Bezugsquelle

Die Maske kostet 349 Euro und ist auf der Webseite von CurrentBody zu kaufen.
Ich habe auch einen tollen Gutscheincode für euch: Mit dem Code RSHCB sparst du 50 Euro beim Kauf der Maske.

4️⃣ Test 4: Spectralite Facewear Pro: LED-Maske von Dr. Dennis Gross 4️⃣

Dies ist die wohl bekannteste unter den LED-Masken. Dieses Gerät der Kultmarke, die auch Hautpflegeprodukte herausbringt, hat vor allem durch zahlreiche Promis, die Fotos mit der Maske bei Instagram etc. posteten, eine große Bekanntheit erlangt.

Technische Details und Infos

Nicht, dass es super-relevant wäre, aber: Diese Maske sieht echt schick aus. Dafür sorgen die metallisch glänzenden Elemente auf dem ansonsten aus hartem Plastik bestehenden Gerät.

Dr. Dennis Gross verspricht, dass mit nur 3 Minuten täglich, sichtbare Hautalterung einfach rückgängig gemacht wird.

Die Maske kombiniert

• 100 LED-Leuchten mit rotem Licht (Mix aus 605, 630, 660) sowie nahem Infrarot (880 nm) und
• 62 LED-Leuchten mit blauem Licht (415nm)

Somit ist klar, an wen sich die Maske vor allem richtet: An all jene, die die positiven Wirkungen des Rotlichts (Anti-Aging, Wundheilung, etc.) sowie des blauen Lichts, als eine Anti-Akne-Wirkung, nutzen möchten.
Man kann beide Lichter separat, aber auch zusammen anwenden. Mit dem blauen Licht, dessen Wirkung bei Unreinheiten recht gut untersucht ist, bin ich vorsichtig geworden, nachdem Veröffentlichungen bekannt wurden, denen diesem LED-Licht pro-oxidative (also die Hautalterung fördernde) Eigenschaften nachsagten. Wie oben beschrieben scheint dies aber nicht so stark der Fall zu sein, wenn man rotes und blaues Licht kombiniert.

Die Maske kann mit einem Band (wirkt nicht sooo hochwertig) am Hinterkopf befestigt werden. Allerdings hält das nicht besonders gut, weswegen auch hier festhalten oder hinlegen mit der Maske angesagt ist.

Meine Erfahrungen

Diese Maske habe ich ebenfalls für zwei Monate angewendet, täglich für die beschriebenen 3 Minuten. Die bei mir festgestellte Wirkung unterscheidet sich nicht wesentlich von der der anderen Masken.  
Wie bei CurrentBody, hatte ich auch hier das Gefühl, ein hochwertigeres Produkt mit mehr Power und Wirkung in den Händen zu halten.

Preis und Bezugsquelle

Die Maske kostet um Zeitpuntk meiner Recherchen ca. 480 Euro (was ich zu teuer finde). Wie schon oben erwähnt: Die Maske scheint zur Zeit (Stand Januar 2024) in Deutschland nur noch schwer bis gar nicht erhältlich zu sein.
Wenn du überlegst, sie zu kaufen, empfehle ich, auf Rabattcodes oder Aktionen zu warten, so dass sich der Preis etwas reduziert. Manchmal hat man auch Glück und ergattert die Maske (so wie ich) günstig bei ebay Kleinanzeigen.

5️⃣ Test 5: Red Light Device Mini, LED-Strahler von Red Light Man - Favorit 5️⃣

Dieses Gerät von Red Light Man habe ich mir, so wie die Maske von Dr. Dennis Gross, selbst gekauft.
Die Marke ist, trotz des sehr guten Kundenservices und der guten Aufbereitung von Informationen auf der Webseite, wahrscheinlich deshalb nicht so populär, weil sie eher wissenschaftlich orientiert wirkt und optisch weniger auf Schickimicki gemacht ist.
Red Light Man, so wirkt es auf mich, konzentriert sich eher auf die funktionelle Leistung seiner Geräte.

Technische Details und Infos

Das Gerät, was ich mir gekauft hatte, ist der LED-Strahler mit dem Namen "Red Light Device Mini" - die Basic-Ausführung. Dies bedeutet, dass man die Lampe während der Nutzungsdauer in der Halten muss - außer, man ist ein begabter Heimwerker und bastelt sich eine Halterung 👷‍♀️
Update: Man kann den LED-Strahler in diese kleine Stehlampe hier hier rein schrauben und muss dann nichts mehr festhalten.

Es handelt sich um ein Gerät mit wirksamen Wellenlängen zu einem günstigen Preis. Zudem nimmt der Hersteller seine Kunden ernst, informiert wirklich ausführlichst zur optimalen Anwendung und steht bei Fragen zuverlässig zur Verfügung.

Der Strahler beinhaltet die folgenden Rotlicht-Wellenlängen:

• 610nm, 25% – Orange Rot
• 630nm, 25% – Rot
• 670nm, 50% – Tiefrot

Es ist also ein Gerät, das sich ganz auf die zahlreichen positiven Effekte des Rotlichts verlässt.

Die Intensität wird mit 200 mW/cm² bei einem Abstand der Leute von 0cm vom Gesicht und 20 mW/cm² bei einem Abstand von 60cm vom Gesicht angegeben.
Ich wende das Gerät in einem Abstand von 30 bis 50cm zu meinem Gesicht an. Das ist der Abstand, der sicher und wirksam zugleich ist.

Der Hersteller empfiehlt eine Anwendung "2 - 14 times a week". Das ist sehr vage, entspricht aber den verschiedenen Empfehlungen, die sich aus Studien ableiten lassen. Ich denke, dass man auch hier mit einer Anwendung um 4x/Woche sicher fährt. Höher gehen kann man ja immer noch, wenn man merkt, dass man mit dem Strahler gut zurecht kommt.

Mit dem Strahler kommt übrigens auch ein Kabel mit einem Stecker für deutsche Steckdosen.

Das Gerät wirkt hochwertig.

Meine Erfahrungen

Wie gesagt habe ich das Gerät in einem Abstand von 30 bis 50cm zu meinem Gesicht angewandt - und das drei oder vier Mal die Woche für 10 Minuten. Das habe ich zwei Monate lang so gemacht.

Das Gerät wirkt, wie auch die Maske von Dr. Dennis Gross und CurrentBody, sehr leistungsstark. Die Ergebnisse decken sich größtenteils mit den Erfahrungen, die ich mit CurrentBody oder auch Dr. Dennis Gross gemacht habe. Für eine sichtbare Anti-Aging-Wirkung muss ich das Gerät sicher noch ein paar Monate länger anwenden.

Zur Anwendung: Entweder man hält die Lampe fest - am besten, man legt den Arm irgendwo ab, so empfinde ich es nicht als besonders störend - oder man kauft sich eine Lampe wie diese und schraubt die Birne dort hinein. Auf den Schreibtisch gestellt löst sie das Problem einfach und günstig (danke, Lisa für den Tipp).

Eine andere Lösung ist das größere und abstellbare "Red light device", das mit etwas anderen Wellenlängen (610nm, 630nm, 660nm, 680nm) daher kommt, die aber ebenfalls allesamt im LED-Rotlichtspektrum (ohne Infrarot) sind.

Ich mag das Red Light Device mini sehr gerne und kann jedem empfehlen, einmal etwas anderes als die typische LED-Maskenform zu testen - auch, wenn es optisch nicht dem entspricht, woran wir vielleicht bei einer schicken Ergänzung unserer Haupflegeroutine im ersten Moment denken 😄

Preis und Bezugsquelle

Das Red Light Device Mini gibt es auf der Webseite von Red Light Man für 129 Euro zu kaufen.
Die Lampe zur komfortableren Nutzung des Geräts gibt es hier.

🤓 Allgemeine Hinweise zur LED-Licht-Therapie 🤓

• Achtung, wenn ihr Nahrungsergänzungsmittel (z.B. Johanniskraut), Medikamente oder Cremes etc. nehmt, die die Haut lichtempfindlicher machen. Dann im Zweifelsfall die Maske/Geräte nicht verwenden, vorsichtig testen oder euren Dermatologen fragen.
• Wie schnell sind Resultate zu sehen? Das kann mehrere Wochen dauern. Aber es kann meiner Erfahrung nach durchaus schon schneller zu einem sichtbaren Effekt (Beruhigung z.B.) kommen. Gerade Anti-Aging-Ergebnisse können aber mehrere Monate auf sich warten lassen.
• Einige Institute und Dermatologen bieten eine solche LED-Therapie schon an. Sie ist jedoch recht kostenintensiv. Kosmetikinstitute werben mit einer höheren Wirksamkeit ihrer Geräte. Ob dies so ist und ob die hochwertigen LED-Geräte (wie z.B. von CurrentBody oder Red Light Man) tatsächlich weniger stark sind, kann ich nicht beurteilen. Letztere verwendet man zuhause ja auch öfter, als das LED-Gerät des Instituts, wohin man meist nur 1-2x/Monat geht.
• Vor der Anwendung abends wasche ich mein Gesicht und wende das Gerät/die Maske dann an. Danach fahre ich mit der Pflegeroutine fort.
• Achtung: Die von manchen Herstellern zu den Geräten empfohlenen Pflegeprodukte/Tuchmasken sind in 99% aller Fälle NICHT für Rosacea geeignet.
• Die Maske innen am besten nach jeder Behandlung mit Alkohol desinfizieren bzw. reinigen.
• Die Masken sollen auch mit Bart problemlos verwendet werden können.
• Da es in der Vergangenheit Berichte über Augenschäden bei der Anwendung bei LED-Masken gab (siehe Neutrogena) habe ich mich - trotz der Aussagen der meisten Hersteller, dass man die Masken ohne Augenschutz verwenden kann - dazu entschieden, eine zusätzliche Schutzmaske zu tragen. Ich habe mich für dieses Modell und dieses Modell entschieden. Als Sicherheitsmaßnahme empfehle ich eine Augenschutzmaske - auch, wenn das das Tragen der Masken evtl. unkomfortabler macht.
  Um die Abdrücke, die diese Schutzmasken hinterlassen, zu reduzieren, lege ich jeweils ein kleines Wattepad über das rechte und linke Auge. Schau einfach selbst, wie du am besten klar kommst.

👉 Fazit 👈

Meiner Meinung nach sind LED-Masken/Geräte unter anderem für all jene interessant, die...

• mit Medikamenten keine zufrieden stellenden Ergebnisse in Bezug auf ihre Rosacea erzielen konnten und nach anderen Wegen suchen, die ihre Symptome verbessern können,
• bereit sind und Lust haben, etwas Neues auszuprobieren,
• sich eine Anti-Aging-Wirkung wünschen, aber die die gängigen Wirkstoffe (Vitamin A Säure, Vitamin C, etc.) nicht vertragen,
• bereit dazu sind, ein wenig zusätzliche Zeit in ihre Haut zu investieren,
• etwas Geduld haben und auch mit eher langfristigen Ergebnissen (vor allem in Bezug auf Anti-Aging) zufrieden sind,
• möglicherweise neben der Rosacea auch mit einer Neigung zu Unreinheiten zu tun haben, die sie verbessern möchten und
• Tools wie die LED-Geräte mögen, mit denen man seine Pflegeroutine pimpen kann 😎.

Meine Favoriten sind das Gerät von CurrentBody und Red Light Man, da ich hier das Gefühl habe hochwertige Geräte zu haben, die die technischen Leistungen auch wie propagiert abliefern.

Ich verwende momentan keine Maske (Stand Januar 2024). Vor allem, weil ich etwa faul in der Anwendung geworden bin und meine Haut auch ohne Maske gut klar kommt.

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Alles Liebe, Deine Franziska

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*Achtung: Nur, weil ich ein Produkt einer bestimmten Marke empfehle, bedeutet das nicht, dass ich die anderen Produkte der Marke oder sogar derselben Reihe empfehlen würde.

*Hinweis gemäß DGSVO: Unbezahlte, unbeauftragte Werbung aufgrund möglicher Nennung von Marken.

*Wenn nicht anders erwähnt, sind die erwähnten Produkte selbst gekauft.

*Eventuell sind manche der erwähnten Produkte mit Affiliate-Links versehen. Dies bedeutet, dass ich bei einem Kauf eine geringe Provision des jeweiligen Shops erhalte. Du bezahlst keinen Aufpreis!

PS: Wie ich zur Reinigung mit Leitungswasser - egal ob lauwarm, eiskalt oder heiß - stehe und warum ich zur Verwendung von destilliertem Wasser rate, liest du ebenfalls in diesem Post. 😉

🤨 Meine Blogposts zu den Pflegeroutinen-Steps - Übertrieben oder notwendig? 🤨

Auch wenn es Manchem sicher übertrieben vorkommt, die einzelnen Hauptpflege-Steps zu so einer großen Sache aufzublasen, stehe ich voll und ganz hinter diesen Posts, denn: Der Teufel liegt im Detail. Oft sind es Kleinigkeiten, die eine Verbesserung bewirken können, und nicht unbedingt eine "Wundercreme".

Sicher wird es dir am Anfang noch anstrengend vorkommen, sich über jeden Schritt so viele Gedanken zu machen. Aber die Dinge, die es zu beachten gibt, werden dir schon bald in Fleisch und Blut übergehen, so dass du nicht mehr groß darüber nachdenken musst, wie du was genau machst. Und sobald du eine positive Veränderung siehst, wird deine Motivation nochmal gepusht werden.

Bereits erschienene Blogposts zur Pflegeroutine

Bereits erschienen in meiner Reihe über die einzelnen Hauptflegeroutinen-Steps ist:

• ein Blogpost über Schritt 1, die Gesichtsreinigung und
• einer, der sich mit dem Thema Schritt 4, Sonnencreme beschäftigt.

🙌 Die Grundlage deiner Pflegeroutine 🙌

Die Gesichtsreinigung bildet die Grundlage für deine Pflegeroutine und ist ein heimlicher Held bei Rosacea - denn die positive Wirkung, die eine rosaceafreundliche Reinigung für die Haut mit sich bringt, wird meist unterschätzt.

Anders herum ist es aber auch so: Macht man hier Fehler, von denen es einige gibt, dann kann das große Auswirkungen auf deine Haut und damit auch das Erscheinungsbild deiner Rosacea haben.

Auswirkungen einer falschen Reinigung

Konkret kann deine empfindliche Haut durch die falsche Reinigung...:

• trockener und damit anfälliger für Reize werden oder
• durch problematische Inhaltsstoffe schon so gereizt werden, dass sie dauerhaft anfälliger für Schübe bleibt.
• durch eine zu kurze Reinigung oder - Achtung - nicht erschrecken - der Reinigung mit Leitungswasser vermehrt Irritationen zeigen.
• Symptome (Pickel, Mitesser, etc.) an Stellen entwickeln, an denen du sonst eigentlich nie Probleme hast.

Es lohnt sich also wirklich, sich mit diesem völlig unterschätzten Schritt in deiner Pflegeroutine zu beschäftigen.

Welche Produkte ich konkret empfehle, liest du am Ende des Posts.

🤨 Etwas viel Aufwand für etwas so Simples wie die Gesichtsreinigung… oder? 🤨

Die Reinigung ist wie schon zu Beginn gesagt ein wichtiger Schritt in deiner Routine, der viel Gutes, aber eben auch viel Schlechtes bewirken kann. Unterschätze das bitte nicht!

Aber keine Sorge: Auch, wenn der Post hier ein eher längerer ist, ist alles eigentlich ganz unkompliziert. Hat man einmal verinnerlicht, worauf es ankommt, läuft die optimale Gesichtseinigung bald schon von ganz alleine ab. Und zur Not gibt es ja auch noch einen Drucker, mit dem du dire wichtigsten Details als Spickzettel ins Bad mitnehmen kannst. 🙂

Da ich immer glaube, man integriert Dinge eher in den Alltag, die man auch versteht, lade ich dich gern dazu ein, den ganzen Blogpost zu lesen, der dir - darum habe ich mich zumindest bemüht 😉 - alles zum Thema Reinigung bei Rosacea (und empfindlicher Haut) vermittelt.

💦 Gesicht separat waschen und destilliertes Wasser benutzen 💦

Der Gesichtsreinigung bei Rosacea sollte ein eigener Schritt in der Pflegeroutine eingeräumt werden. Sie ist nichts, was man nebenbei in der Dusche oder in der Badewanne etc. machen sollte.

(Kalkhaltiges) Leitungswasser reizt die Haut

Das hat vor allem den Hintergrund, dass ich dir davon abrate, Leitungswasser zur Reinigung eurer Haut zu verwenden. Es ist oft recht kalkhaltig, was die Haut reizen kann und hat zudem einen hohen pH-Wert (um die 7), der nicht dem natürlichen pH-Wert deiner Haut (ca. 5-5,5) entspricht. Mehr zu dem Thema liest du in diesem Blogpost.

So wichtig ist ein hautfreundlicher pH-Wert für deine Rosacea

Wie wichtig der pH-Wert für eine gesunde Gesichtshaut ist, betont unter anderem diese wissenschaftliche Veröffentlichung (darin geht es zwar um Akne, aber es betrifft auch die Rosacea). Sie beschreibt, dass Reinigungsmittel mit einem höheren pH-Wert (um 8) die Aktivität von KLK5, ein Enzym in der Haut, erhöhen. Es ist bei Rosacea übermäßig aktiv und spielt bei dem krankheitsbedingten Entzündungsgeschehen eine sehr wichtige Rolle.

Optimal ist also die Reinigung mit destilliertem Wasser, das einen pH-Wert von um 5 aufweist und einem Gesichtsreiniger, der ebenfalls einen pH-Wert um 5 hat.

Hinzu kommt, dass die Rosacea-Haut Merkmale einer Barrierestörung aufweist (leichte Reizbarkeit, erhöhter transepidermaler Wasserverlust,..Quelle.) und man deshalb besonders auf einen hautfreundlichen pH-Wert achten sollte.
Auf diese Weise trägst du zu einem funktionierenden Barriereschutz der Haut, der sie weniger leicht irritierbar sein lässt, bei.

Darum besser keine Reinigung unter der Dusche oder der Badewanne

Weiterhin ist das Wasser in Dusche oder Badewanne - falls jemand auf die Idee kommen sollte, Badewasser zur Reinigung zu nehmen - in der Regel zu warm (oder gar mit Badezusätzen versehen) und kann zu Flushs führen.
Unter der Dusche besteht die Gefahr, dass hier Reste von Duschlotion oder Shampoo auf dein Gesicht kommen, die dort nicht hin gehören und - wenn entsprechende Stoffe enthalten sind - auch reizfördernd wirken können.

Zeit nehmen, um gründlich zu reinigen

Ein weiterer Grund für einen separaten Reinigungsschritt am Waschbecken ist der, dass du deine Haut 30, besser 60 Sekunden lang reinigen solltest, um auch wirklich alles abzunehmen, was sich auf ihr angesammelt hat. Unter der Dusche macht man das meist eher kürzer und wahrscheinlich auch weniger sanft, als am Waschbecken.
Seit ich darauf achte, ist meine Haut tatsächlich nochmal ein bisschen besser geworden. Ich würde dies vor allen all jenen empfehlen, die zu einer Rosacea mit Pusteln neigen und evtl. auch mit Mitessern/Unreinheiten abseits der Rosacea zu tun haben.

🌅 Besser morgens und abends reinigen 🌅

Ich empfehle, die Haut zwei Mal am Tag zu reinigen.

• Morgens empfehle ich die Reinigung mit einem milden Waschgel (vor allem für all jene, die morgens mit einem leichten Ölglanz im Gesicht aufwachen).
  Nur wer morgens eine sehr schöne, ruhige Haut ohne jeglichen Ölglanz hat, der kann theoretisch mal versuchen, ob er mit einer Reinigung nur mit destilliertem Wasser und ein oder zwei Wattepads auskommt.
  Was die Menge des Waschgels anbelangt, reicht bereits eine kleine Menge aus (siehe folgendes Foto). Nimmt man zu viel, erhöht das die Chance, dass zu viel Reinigungsprodukt/Schaum im Gesicht verbleibt und/oder man viele Wattepads mit viel destilliertem Wasser braucht, um die Schaumreste zu entfernen - die werden dann oft besonders deutlich sichtbar, wenn man nach der Reinigung ein Serum aufträgt und sich plötzlich weiße Schlieren auf der Haut bilden.

• Abends würde ich entweder eine Reinigung nur mit einem Waschgel wie morgens empfehlen, oder eine zweistufige Reinigung mit einem fetthaltigen Reinigungsprodukt als ersten Schritt und einem Waschgel als zweiten Schritt. So werden der Schmutz vom Tag sowie Hautfett und Reste von Make-up, Sonnenschutz etc. besonders gründlich von der Haut abgenommen.
  Weshalb ich überhaupt einem fetthaltigen Reinigungsprodukt ein Waschgel folgen lasse? Manche Häute reagieren empfindlich, wenn Öle, Buttern oder rückfettende Stoffe der Reinigungsmilch oder -creme auf der Haut verbleiben. Dieser Punkt ist meiner Erfahrung nach besonders für all jene mit eher öligerer Haut oder einer Akne-Rosacea-Mischform relevant. Probier am besten selbst aus, ob dir diese zweistufige Reinigung hilft.

😱 No-Go: Zwischendurch reinigen 😱

Mehr ist nicht immer besser – vor allem bei der Rosacea-Haut nicht, die am liebsten in Ruhe gelassen werden will. Deshalb solltest du eine Reinigung des Gesichts maximal zwei Mal am Tag durchführen. Alles andere stresst die Haut zu sehr und macht sie langfristig leichter reizbar.

Oft haben Menschen mit Pusteln und/oder öliger Haut das Bedürfnis nach einer öfteren Reinigung. Hier kann ich empfehlen, die Haut einfach ab und an sanft mit einem Kosmetiktuch o.ä. abzutupfen. Das reicht meist für ein „Sauberkeitsgefühl“aus.

Auch empfehle ich allen, die schweißtreibenden Sport machen, die Sporteinheit wenn möglich so zu legen, dass du danach mit deiner Pflegeroutine fortfahren kannst und nicht im Laufe des Tages eine dritte Reinigung durch führst. Schweiß tut der Rosacea nicht gut und auch die sportbedingte Hitze im Gesicht lässt sich durch eine Pflegeroutine meist etwas mindern.
Wer es dennoch mal nicht schafft, den Sport morgens oder abends vor der Routine durchzuführen, dem empfehle ich, ein Wattepad mit etwas destilliertem Wasser zu tränken (nicht triefend nass, aber auch nicht trocken) und damit übers Gesicht zu gehen. Ggf. dann Sonnenschutz neu auftragen.

💄 Lippenstift & Co separat entfernen 💄

Es ist seltsam fesselnd, Videos von Youtubern und Instagrammern anzusehen, die zum Abschminken ihres sehr stark geschminktes Gesichtes einfach ein paar Pumpstöße Reinigungsmilch im Gesicht verteilen und die ganze immer farbiger werdende Masse (Lippenstift sei Dank) über das komplette Gesicht verschmieren.
Ich würde das nie so machen, da in Lippenstiften und Co. Stoffe enthalten sind, die ich auch nicht nur kurz mit meiner Rosacea-Haut in Berührung bringen will. Deshalb rate ich zum separaten Abschminken von Augen und Mund.
Hierfür könntest du ein Mizellenwasser nutzen. Ansonsten bin ich kein großer Freund von Reinigungsprodukten dieser Art. Unten stelle ich geeignete Produkte vor.
Alternativ kannst du auch auf ein Wattepad einen Klecks Reinigungsmilch geben und das Make-up damit abnehmen. Danach die Geichtsreinigung ganz normal durchführen.

🙌 Auf saubere Hände achten 🙌

• Vor der Reinigung deines Gesichts solltest du dir angewöhnen, stets gründlich deine Hände zu waschen. Denn sonst überträgst du Schmutz, Bakterien etc. von deinen Händen auf deine empfindliche Gesichtshaut. Nicht gut. Eine einfache Maßnahme, mit der du deiner Haut einen großen Gefallen tust!
• Ebenso dankt es dir deine Haut, wenn du vor der Reinigung deine Zähne putzt und (morgens) dein Deo (wenn sprühbar) verwendest. Sollte etwas von einem der beiden ins Gesicht kommen, wäscht es die Reinigung direkt wieder mit ab.

• Übrigens solltest du deine Hände auch nach der Anwendung eines Reinigungsproduktes waschen, bevor du deine Pflegeprodukte aufträgst. Denn wenn dort z.B. noch Reste der Reinigungsmilch oder des -Gels sind, dann verteilst du sie mit der nachfolgenden Pflege im Gesicht – und das kann zu Reizungen führen. Wenn du deine Hände mit eher kälterem Wasser wäschst, hast du noch einen leichten Kühlungseffekt - sehr angenehm! Am besten eignet sich hierzu ein parfümfreies mildes Handwaschmittel wie dieses.
  Du solltest deine Hände auf keinen Fall zu heiß waschen, da das triggern kann.

😨 Keine Handtücher oder Waschlappen verwenden 😨

Kosmetiktücher sind die (sehr viel!) sanftere Alternative zu Handtüchern, wenn es um das Trocknen deines Gesichts nach der Reinigung geht. Warum?

• Zum einen sammeln sich dort Schmutz und Bakterien sämtlicher Mitbewohner des Hauses, die die Handtücher wahrscheinlich nicht nur zum Abtrocknen ihres Gesichts verwenden.
• Zum anderen ist die Rosacea-Haut äußerst empfindlich und reagiert stark auf kleinste Reize. Daher müssten die Handtücher schon täglich ausgetauscht werden, um den Reiz so klein wie möglich zu halten. Und selbst dann: Frottee ist ein recht strukturierter Stoff, der sich manchmal sogar fast schon rubbelig, hart anfühlt. Das wollen wir nicht auf unserer Haut.

Deshalb besser: ein paar Kosmetiktücher (ohne Duft, etc.) auf das von der Reinigung feuchte Gesichts drücken. Nicht reiben. Das ist die sanfteste Art, sein Gesicht zu trocknen.

💪 Nach der Reinigung direkt mit der Pflege fortfahren 💪

Ich habe festgestellt, dass es am besten ist, wenn man direkt nach der Reinigung mit dem Gesichtsspray/Tonic oder Serum fortfährt und nicht zu lange mit diesem zweiten Schritt in der Pflegeroutine wartet.
Lässt man das Gesicht an der Luft trocknen, dann kann es zu Spannungsgefühlen und einem Trockenheitsgefühl kommen, das als unangenehm empfunden wird und bei ganz sensiblen Häuten sogar Flushs begünstigen kann.
Deshalb am besten nach der Reinigung direkt ein Gesichtsspray und ein Serum verwenden.

🎯 Tipp für alle mit Rosacea im Stadium 2 oder einer Rosacea-Akne-Mischform 🎯

Benzaknen/Benzoylperoxid

Es könnte sich lohnen, zu testen, ob der Wirkstoff Benzoylperoxid bei dir positiv auf die Symptome einwirken kann. Eigentlich für Akne zugelassen, bekommt man den Wirkstoff Gel rezeptfrei in der Apotheke, beispielsweise in Form des fertigen Produkts "Benzaknen 5%".

In der Leitlinie Rosacea wird Benzoylperoxid inzwischen auch erwähnt. Möchte man ausprobieren, ob es Mitesser, entzündliche Pusteln etc. verbessern kann, dann sollte man Benzaknen aufgrund seiner reizenden Wirkung nur in Form der short-contact-Methode verwenden. Bei dieser sanfteren Methode bleibt das Gel nicht auf der Haut, sondern wird wieder abgewaschen. Du kannst das Gel z.B. vor der morgendlichen Gesichtsreinigung auf das nur kurz mit destilliertem Wasser gereinigte Gesicht geben und eine halbe bis eine Minute einwirken lassen. Diese Zeit reicht aus, um das Gel seine Wirkung entfalten zu lassen. Quelle
Danach dann einfach mit der regulären Reinigung mit dem Waschgel fortfahren.

Alternativ gibt es auch ein Face Wash von Benzaknen mit Benzoylperoxid, das man abends als ersten Schritt der Reinigung verwenden könnte und 1-5 Minuten auf der Haut belassen soll. Achtung, es gibt noch ein paar andere Face Washs mit dem Wirkstoff, aber das eben genannte ist das am verträglichsten formulierteste, auch wenn es nicht ganz optimal ist.

Verhornungen und Mitesser - Probier das!

Wer immer wieder unter Mitessern an bestimmten Stellen leidet und die Haut beim Drüberstreichen sich auch uneben anfühlt, der kann testen, ob es hilft, beim Waschvorgang ganz bewusst die Haut dort zu "spannen". Am Kinn zum Beispiel indem man die Unterlippe nach innen zieht. So liegt der oft beim Waschen vernachlässigte Bereich am Kinn frei und kann eher von Schmutz, Talg etc. befreit werden, der die Mitesser und Verhornungen begünstigen kann.

🤓 Reinigungsprodukte ohne klassische Tenside? 🤓

Bei Reinigungsprodukten, die ohne Tenside/Waschsubstanzen auskommen, erledigen oft Emulgatoren die reinigende Aufgabe. Sie sorgen an sich dafür, dass sich im kosmetischen Produkt der Wasser- mit dem Ölteil verbindet. Diese Eigenschaft sorgt dafür, dass die Emulgatoren auch in der Barriereschicht der Haut weiter emulgieren und Stoffe aus der Lipidschicht (mit dem Schmutz, Make-up etc.) bei Kontakt mit Wasser lösen.

Manchmal vertragen Betroffene mit sehr sensibler und stark barrieregestörter Haut, zum Beispiel bei einem Ekzem oder Perioraler Dermatitis, deshalb keinerlei Emulgatoren, da die Haut so geschwächt ist, dass kein weiterer "Eingriff" in die Barriere toleriert wird.

❌ Diese Inhaltsstoffe in Reinigungsprodukten solltest du meiden ❌

Herzstück einer milden Reinigung ist natürlich das Reinigungsprodukt. Hier gibt es einiges zu beachten. Meiner Meinung nach sollte solch ein Produkt vor allem eines sein: minimalistisch, reizarm und dazu in der Lage, euer Gesicht sanft aber gut zu reinigen.

Nicht enthalten sein sollten:

• aggressive Waschsubstanzen (sog. Tenside) wie wie Sodium Laureth Sulfate
• zu hohe Mengen an Alkohol
• möglichst auch keine PEG-Emulgatoren. Sie führen – nicht nur in Reinigungsprodukten – zum langfristig schädlichen „Auswascheffekt„),
• keine Parfums, Duftstoffe, ätherische Öle und andere reizende Stoffe (Menthol, Hamamelis, Urea…)
• wenige (Pflanzen-)Extrakte/Wirkstoffe.
• Auch rückfettende Substanzen sind eher zu meiden, da sie von der Rosacea-Haut nicht so gut vertragen werden. Allerdings kommt es auch auf die Art und Weise der Anwendung an.

Wirkstoffe in Reinigungsprodukten - macht das überhaupt Sinn?

Generell sind Wirkstoffe in den meisten Fällen eine Verschwendung in Reinigungsprodukten. Wir dürfen hier nicht vergessen, dass es sich in erster Linie um ein Reinigungsprodukt handelt, das wir 30 bis 60 Sekunden in die Haut einmassieren und das dann wieder mit Wasser abgenommen wird. Nicht mehr und nicht weniger.

An dieser Stelle sei aber der Vollständigkeit halber erwähnt, dass es auch Inhaltsstoffe gibt, die ihre Wirkung laut Hersteller oder Studien auch bei Reinigungsprodukten entfalten (z.B. Vitamin E oder Inulin) sowie Produkt-Grundlagen und Inhaltsstoffe, die eine Penetration von Wirkstoffen während der Waschzeit fördern.

🙌 Reinigungsprodukt schon vor dem Waschen in den Händen verteilen 🙌

Wenn du vor der eigentlichen Gesichtsreinigung das Reinigungsprodukt in den Händen verteilst (ruhig 10-15 Sekunden) und das Produkt aufschäumst/emulgierst, dann lässt es sich leichter im Gesicht verteilen und es muss nicht so viel gerieben werden.
Bei Waschgels kannst du ruhig einen Spritzer Wasser dafür verwenden.

⭐️ So wendest du die Reinigungsprodukte richtig an - Waschgels⭐️

Tipps zu Waschgels

• Man sollte auch bei der Anwendung schäumender Reiniger darauf achten, dass man sie sehr gründlich mit viel destilliertem Wasser aus dem Gesicht entfernt, da sonst Tenside auf der Haut verbleiben, was zu Reizungen führen kann.
  Wenn man sie nicht richtig abgenommen hat, merkt man das - das habe ich weiter oben schon beschrieben - vor allem dadurch, dass sich auf der Haut ein feiner, weißer Film (Schaum) bildet, wenn man ein wasserbasiertes Produkt wie ein Serum nach der Reinigung aufträgt. Deshalb besser ein mit destilliertem Wasser getränktes Wattepad mehr nehmen, um die Haut gründlich, aber sanft von Resten des Reinigungsproduktes zu befreien. Ansonsten kann es wie beschrieben zu Irritationen kommen.
• Vor allem Häute, die nullkommanull Prozent mit fetthaltigen Texturen klarkommen (meiner Erfahrung nach Rosacea mit Pusteln oder eine Mischform mit Akne), profitieren von Reinigungsgels solo, oder aber der beschriebenen Kombi aus Reinigungsmilch im ersten Schritt und Reinigungsgel im zweiten Schritt.

Anwendung von Waschgels

• Eine kleine Menge des Waschgels in der mit destilliertem Wasser befeuchteten Handinnenfläche aufschäumen.
• 60 Sekunden in das Gesicht einmassieren.
• Dann alles sehr gründlich mit destilliertem Wasser getränkten Wattepads abnehmen. Ich brauche meist 3-4 Pads.
• Hände waschen, um Reinigungsgel-Reste zu entfernen.

⭐️ So wendest du die Reinigungsprodukte richtig an - Reinigungsmilch⭐️

Tipps zu Reinigungsmilch

• Fetthaltige Reinigungsprodukte (Reinigungscreme, -milch, etc.) würde ich eher immer abends verwenden, da man hier einfach mehr von der Haut zu entfernen hat, als morgens: Sonnencreme, Schmutz vom Tag, Make-up, etc.
• Meiner Erfahrung nach macht es Sinn, einer fetthaltigen Reinigung (Reinigungscreme, -milch, etc.) immer ein Waschgel als zweiten Schritt folgen zu lassen, um wirklich alle Reste des ersten Reinigungsschrittes gründlich zu entfernen.
  Gerade wer eine stärker ölige Haut oder eine Mischform Akne-Rosacea hat, mehr Make-up trägt, etc., könnte vom abendlichen Double-Cleansing profitieren. Denn diese Häute reagieren in der Regel besonders empfindlich auf Öle. Rosacea-Betroffene im zweiten Stadium könnten davon eventuell mehr profitieren, als von Couperose oder ausschließlich von Rötungen Betroffene.
• Im Zweifelsfall eher ein mildes Reinigungsgel als ein fetthaltiges Reinigungsprodukt morgens und abends verwenden. Denn manche Häute mögen generell einfach gar kein Fett im Reinigungsprodukt. Meiner Erfahrung nach werden milde Reinigungsgels meist besser vertragen, auch wenn man denken sollte, dass eine Reinigungslotion sanfter sein müsste. Ausnahmen bestätigen die Regel.😉
• Auch, wenn es die Hersteller oft anders empfehlen: Ich rate nicht dazu, Reinigungsmilch etc. ohne Wasser abzunehmen. Denn bei einer wasserfreien Reinigung reibt man mehr an der Haut, um das Produkt zu entfernen. Auch werden so nicht alle Reste der Reinigungsmilch entfernt - darauf reagieren viele Häute empfindlich.
• Wer zu Malassezia Folliculitis neigt (Symptome sind u.a. kleine, meist juckende Pustelchen auf der Stirn), der verwendet besser nur ein Waschgel. Eine Reinigungslotion ist theoretisch auch möglich, aber diese sollte dann (auch, wenn sie im zweiten Schritt abends mit einem Waschgel entfernt wird) keine Öle (bis auf Neutralöl und Squalan, die sind verträglich) enthalten. Alles andere "füttert" diese Hautkrankheit.
• Oft wird dazu geraten, ölhaltige Reiniger mit (lau)warmem Wasser abzunehmen, da dann die Öle besser von der Haut genommen werden. Da das bei uns ja nicht möglich ist (warm = Trigger / destilliertes Wasser = eher kühl bis zimmerwarm), ist es um so wichtiger, keine zu stark ölhaltigen Reinigungsprodukte zu verwenden, bzw. bei entsprechender Empfindlichkeit zur Sicherheit mit einem Gelreiniger nachzureinigen. Double Cleansing also.

Anwendung von Reinigungsmilch

Die Reinigung nur mit einem fetthaltigen Reinigungsprodukt beschreibe ich nachfolgend:

• Die Reinigungsmilch 30 Sekunden lang auf die trockene Haut einmassieren. Denn nur so kann sich die Ölgrundlage der Reinigungsmilch mit dem Öl und öllöslichem Dreck/Kosmetikrückständen auf eurer Haut verbinden und sie dadurch reinigen.
• Dann etwas destilliertes Wasser auf die Hände geben und weitere 30 Sekunden emulgieren (einmassieren).
• Nun alles gründlich mit reichlich destilliertem Wasser getränkten Wattepads abnehmen.
• Mit Kosmetiktüchern sanft trocken tupfen.
• Hände waschen, um Reinigungsmilch-Reste zu entfernen.

Die kombinierte Reinigung von einem fetthaltigen Reinigungsprodukt (Reinigungsmilch, etc.) und einem Waschgel beschreibe ich nachfolgend:

• Die Reinigungsmilch 30 Sekunden lang auf die trockene Haut einmassieren. Denn nur so kann sich die Ölgrundlage der Reinigungsmilch mit dem Öl und öllöslichem Dreck/Kosmetikrückständen auf eurer Haut verbinden und sie dadurch reinigen.
• Dann etwas destilliertes Wasser dazu geben und mit der Reinigungsmilch im Gesicht kurz emulgieren (einmassieren).
• Nun grob mit einem Wattepad und destilliertem Wasser abnehmen.
• Hände kurz mit Wasser waschen, um Reinigungsmilch-Reste zu entfernen.
• Nun Waschgel in den Händen mit destilliertem Wasser aufschäumen und weitere 30 Sekunden einmassieren.
• Dann alles gründlich mit reichlich destilliertem Wasser getränkten Wattepads abnehmen.
• Mit Kosmetiktüchern sanft trocken tupfen.
• Hände waschen, um Reinigungsgel-Reste zu entfernen.

⭐️ So wendest du die Reinigungsprodukte richtig an - Mizellenwasser ⭐️

Tipps zu Mizellenwasser

• Mizellenwasser werden uns von der Kosmetikindustrie als das tolle neue Ding verkauft, wenn es um die Reinigung des Gesichts geht. Super-praktisch: Keine Abspülen mit Wasser notwendig! Aber halt! Wenn wir Mizellenwässer auf der Haut belassen, dann bleiben auch die Waschsubstanzen auf der Haut und schädigen langfristig unsere Hautbarriere. Die Folge: Die Haut wird langfristig leichter irritierbar.
• Ich persönlich mag die Reinigung mit Mizellenwasser nicht so gerne. Ich bevorzuge Waschgels: morgens solo und abends in Kombination mit einer Reinigungsmilch.
• Allerdings können Mizellenwässer wie schon oben erwähnt immer dann Sinn machen, wenn man stärkeres Augen-Make-up oder Lippenstift vor der eigentlichen Reinigung abnehmen will.

Anwendung von Mizellenwasser

• Wenn du ein stärkeres Augen-Make-up oder Lippenstift trägst, kann es Sinn machen, dieses zunächst mit einem Wattepad, das mit einem Mizellenwasser getränkt ist abzunehmen. So verhinderst du, dass dieses Kosmetikprodukt über das ganze Gesicht verschmiert wird und sorgst dafür, dass das später verwendete Reinigungsprodukt besser arbeiten kann.
• Danach dann einfach ganz normal die Gesichtsreinigung mit Waschgel und/oder Reinigungsmilch durchführen.

😍 Zubehör für deine Gesichtsreinigung 😍

Die folgenden Empfehlungen machen deine tägliche Gesichtsreinigung um einiges komfortabler.

• Wie zu Beginn geschrieben, lege ich dir sehr ans Herz, von Leitungswasser auf destilliertes Wasser zur Gesichtsreinigung umzusteigen. Ich lagere es dunkel und einigermaßen kühl.

• In diese Pumpflasche fülle ich mein destilliertes Wasser portionsweise ab, so dass ich es mir im Prozess der Gesichtsreinigung einfach auf 3-4 Wattepads geben kann (richtig durchtränken), ohne umständlich mit dem großen und schweren Kanister mit dem destillierten Wasser hantieren zu müssen.

• Zum Abschluss der Reinigung tupfe ich mein Gesicht mit ein paar Kosmetiktüchern sanft ab.

Nachhaltiges Zubehör für die Gesichtsreinigung

Mit einer Pflegeroutine, wie ich sie beschreibe, wirst du merken, dass man mit der Zeit ganz schön viel Wattepads und Kosmetiktücher verbraucht. Wieso nicht also mal testen, ob man selbst und die Rosacea mit waschbaren Wattepads klar kommt.

Eine Möglichkeit sind die waschbaren Abschminkpads von Everdrop.

Diese Pads von Everdrop haben eine sehr weiche fleeceartige, zarte Textur und bestehen aus 100% Bio-Baumwolle. Sie sind mit einem Durchmesser von ca. 8,5cm schön groß.
Die Pads nehmen das (destillierte) Wasser, mit dem ich sie tränke, um den Gesichtsreiniger abzunehmen, gut auf. Das wird nach jedem Waschgang auch immer besser.

Da sie bei mir nach 2x waschen ziemlich stark gepillt haben (kleine Knötchen auf dem Stoff) und das sehr unangenehm (und reizend) bei der Verwendung war, habe ich mir einen Fusselrasierer (auch für Kleidung super!) besorgt und sie alle einmal damit behandelt. Seit dem ist alles wunderbar.

Bei solcherlei Pads ist wichtig, dass das Material wirklich weich und nicht microfaserartig ist, da es sonst zu einer unerwünschten Peeling-Wirkung kommen kann. Viele Anbieter von solcherlei Abschminkpads reizen dadurch nämlich die empfindliche Haut stark.

Ich benötige ca. 5 Wattepads am Tag: morgens 2 zum Abnehmen meines Waschgels und abends 3 (1 fürs Abnehmen der Reinigungsmilch und 2 fürs Abnehmen des im zweiten Schritt verwendeten Waschgels).
Nach der Anwendung spüle ich sie kurz unter Wasser aus und lege sie zum Trocknen auf die Heizung und dann bis zum nächsten Waschgang in einen Wäschebeutel.

Everdrop gibt an, dass die Abschminkpads bei 40 Grad gewaschen werden können. Eigentlich sollte das ausreichen. Aber da die Pads aus 100% Bio-Baumwolle sind, vertragen sie meiner Erfahrung nach auch einen Waschgang mit 60 Grad. Man kann - wenn man Zweifel hat - einen 60 Grad-Waschgang ja auch nur 1x/Monat einlegen und ansonsten in der 40 Grad Wäsche mit waschen.
Nach dem Waschen kann man die noch etwas feuchten Pads (muss man aber nicht) leicht in Form ziehen.

Preis und Bezugsquelle: Das Set mit 7 Stück gibt es für 9,99 Euro. Hier erhältlich.

💫 Reinigungsgel bei Rosacea - Produktempfehlungen 💫

Die meisten von uns sind es gewohnt, dass Reinigungsprodukte schäumen. Das vermittelt uns ein Gefühl von einer effektiven Reinigung. Leider sind die Waschsubstanzen, die für diesen starken Schaum sorgen, in der Regel eher aggressiv. Dennoch gibt es milde Produkte, die sehr gut für die Reinigung der empfindlichen Gesichtshaut geeignet ist und dennoch einen sanften Schaum bilden.

Favorit: alverde Ultra Sensitiv Waschgel

Inhaltsstoffe: AQUA, GLYCERIN, COCO-GLUCOSIDE, ALCOHOL¹, DISODIUM COCOYL GLUTAMATE, XANTHAN GUM, CITRIC ACID, SODIUM COCOYL GLUTAMATE, SORBITOL, ZINC LACTATE, LEVULINIC ACID, SODIUM LEVULINATE

Preis und Bezugsquelle: 150ml kosten 3,25 Euro. Hier erhältlich.

Favorit: Reinigungsgel von SkincerelyYours

Inhaltsstoffe: Aqua, Pentylene Glycol, Coco Glucoside, Alcohol, Disodium/ Sodium Cocoyl Glutamate, Glycerin, Xanthan Gum, Sodium Citrate, Citric Acid

Preis und Bezugsquelle: 200ml kosten 19,95 Euro. Hier erhältlich.
Rabattcode: FRANZISKA15

Reinigungsgel von Junglück

Inhaltsstoffe: Aloe Barbadensis Leaf Juice (kbA), Glycerin, Pentylene Glycol, Disodium Cocoyl Glutamate, Betaine, Heptyl Glucoside, Sodium Sunflowerseedamphoacetate, Sodium Citrate, Fructooligosaccharides, Inulin, Sodium Cocoyl Glutamate, Beta Vulgaris (Beet) Root Extract, Xanthan Gum, Citric Acid, Tartaric Acid, Potassium Lactate, Lactic Acid, Aqua, Chamomilla Recutita Flower Extract (kbA), Sodium Chloride, Glycosphingolipids, Glycolipids, Glycyrrhiza Glabra Root Extract

Preis und Bezugsquelle: 100ml kosten 29 Euro. Hier erhältlich.
Rabattcode: rosacea10

💫 Reinigungsmilch bei Rosacea - Produktempfehlungen 💫

Hier empfehle ich dir gute Produkte aus dem Bereich Reinigungsmilch (ölhaltig), die du testen kannst.
Wie oben beschrieben empfehle ich die Anwendung eines fetthaltigen Reinigungsproduktes in der Regel eher abends. Zudem würde ich persönlich immer eine zweite Reinigung mit einem Waschgel folgen lassen, um mögliche Ölreste oder rückfettende Substanzen gründlich abzunehmen. Wem das zu viel ist, der kann abends einfach nur mit einem Waschgel - wie morgens - reinigen.
Ein Double-Cleansing eignet sich vor allem bei Menschen die etwas mehr Make-up tragen, eine stärker ölige Haut und/oder eine Rosacea-Akne-Mischform haben.

Favorit: Reinigungsfluid von Allergika

Ein minimalistisch und reizarm formuliertes Reinigungsfluid ohne klassische Tenside. Es schäumt nicht und hat (zumindest für mich) eine ungewohnte Textur, die aber nicht unangenehm ist.

Inhaltsstoffe: Aqua, Ethylhexyl Stearate, Glycerin, Oleyl Erucate, Caprylyl Glycol, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Citric Acid, p-Anisic Acid, Sodium Hydroxide

Preis und Bezugsquelle: 200ml kosten 16,60 Euro. Hier erhältlich.

Sanfte Reinigungsmilch von Cattier

Ist (bei mir) verträglich, außer wenn ich mit dem Produkt direkt über die Augen gehe. Dann kann es leicht brennen. Die Augen spare ich deshalb immer etwas aus. Auf dem restlichen Gesicht klappt aber alles prima, ohne jegliches Brennen. Die Reinigungsmilch enthält keine klassischen Tenside.

Inhaltsstoffe: Aqua, Centaurea Cyanus Flower Water, Dicaprylyl Carbonate, Glycerin, Caprylic/Capric Triglyceride, Helianthus Annuus Hybrid Oil, Cetearyl Wheat Straw Glycosides, Cetearyl Alcohol, Sodium Benzoate, Benzyl Alcohol, Stearic Acid, Xanthan Gum, Tocopherol, Lactic Acid

Preis und Bezugsquelle: 200ml kosten 11,99 Euro. Hier erhältlich.

Jojoba Cleanser von myrto Naturkosmetik

Diese naturkosmetische Reinigungscreme enthält keine klassischen Tenside und Emulgatoren. Ist durch die Sheabutter etwas rückfettend, deshalb beobachten, ob die Haut das mag. Tendenziell würde ich das Produkt eher für den Typ 1 (Couperose) empfehlen.

Inhaltsstoffe: Aqua, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Butyrospermum Parkii Butter, Glycerin (palm oil-free), Pentylene Glycol, Beta-Glucan, Kaolin, Pectin, Glyceryl Caprylate, Sodium Levulinate/ Anisate, Xanthan Gum, Lactic Acid

Preis und Bezugsquelle: 100ml kosten 21,5o Euro. Hier erhältlich.

Reinigungsgelee von Incipedia

Ein eher transparenter Gelee, der beim Kontakt mit Wasser milchig wird. Es enthält keine klassischen Tenside.

Inhaltsstoffe: Caprylic/Capric Triglyceride, Glycerin, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Aqua, Sucrose Palmitate, Sucrose Laurate, Tocopherol, Helianthus Annuus Seed Oil, Alcohol

Preis und Bezugsquelle: 120ml kosten 22,95 Euro. Hier erhältlich.

Face Wash von Gladskin

Ein flüssiges Gel ohne klassische Tenside, das sich bei Kontakt mit Wasser in eine milchartige Textur verwandelt.

Inhaltsstoffe: HYDROGENATED POLYDECENE, GLYCERIN, SUCROSE PALMITATE, TOCOPHERYL ACETATE

Preis und Bezugsquelle: 75ml kosten 16.50. Hier erhältlich.

💫 Mizellenwasser bei Rosacea - Produktempfehlungen 💫

Wie oben erwähnt, empfehle ich die folgenden Produkte eher nur dafür, um vor der eigentlichen Gesichtsreinigung stärkeres Make-up abzunehmen.

Favorit: Mizellen Reinigungsfluid von Physiogel

Inhaltsstoffe: Aqua, Glycerin, Disodium Cocoamphodiacetate, Decyl Glucoside, Hydroxyacetophenone, Phenoxyethanol, Sodium Chloride, Citric Acid, Trisodium Ethylenediamine Disuccinate

Preis und Bezugsquelle: 200ml kosten 13,50 Euro. Hier erhältlich.

Mizellen Reinigungswasser All-in-1 für trockene & empfindliche Haut von Garnier

Inhaltsstoffe: Aqua/Water, Glycerin, Hexylene Glycol, Disodium Cocoamphodiacetate, Disodium EDTA, Myrtrimonium Bromide, Poloxamer 184.

Preis und Bezugsquelle: 400ml kosten 4,49 Euro. Hier erhältlich.

DermatoClean [Hyaluron] Mizellen-Reinigungsfluid 3 in 1 von Eucerin

Inhaltsstoffe: Aqua, Poloxamer 124, Glyceryl Glucoside, Glycerin, Sodium Hyaluronate, Decyl Glucoside, Arginine HCL, Sodium Cocoamphoacetate, Trisodium EDTA, Sodium Chloride, 1,2-Hexanediol, Phenoxyethanol

Preis und Bezugsquelle: 200ml kosten 16,45 Euro. Hier erhältlich.

🤨 Ungeeignete Reinigungsprodukte bei Rosacea 🤨

Seife bei Rosacea

Wenn mir jemand schreibt, dass er Seife zur Reinigung seines Gesichts verwendet, dann weiß ich, dass er allein durch die Änderung dieses Schrittes schon eine Verbesserung seines Hautzustands erfahren wird. Warum? Seife ist einer der schlimmsten Dinge, die du deiner Haut antun kannst.
Ein Grund dafür: Gewöhnliche Seifen haben einen pH-Wert zwischen 8 und 12 und sind damit stark alkalisch, also basisch. Der schützende pH-Wert unseres Säureschutzmantels, der unsere Haut vor dem Austrocknen und vor äußeren Einflüssen schützt, liegt wie gesagt jedoch bei ca. 5,5 und ist damit im sauren Bereich. Durch Seife kann der Schutzmantel gestört werden, was zu Irritationen, Rötungen, Entzündungen und Pickeln führen kann.

Reinigungstücher bei Rosacea

Reinigungstücher (wie Baby-Wipes) sind bei Rosacea eher nicht zu empfehlen. Meist enthalten sie reizende Stoffe, fragwürdige Konservierungsstoffe etc. Sicher gibt es auch Ausnahmen. Doch selbst wenn man danach das Gesicht noch einmal mit destilliertem Wasser abspülen würde, rate ich sehr zu einer Reinigung mit für das Gesicht gemachten Produkte.

Andere Hilfsmittel zur Reinigung

Es gibt vielerlei Hilfsmittel, die die Kosmetikindustrie euch als das neue Ding verkauft, so dass ihr vielleicht denken mögt: „Ich brauche es. Jetzt!“. Aber ob es nun Microfasertücher, Reinigungsbürsten mit oder ohne Ultraschall etc. sind – sie sind vor allem eines: eine zusätzliche Belastung für die Haut.
Ich kann euch nur dazu raten, bei der Reinigung eurer empfindlichen Rosacea-Haut bei den Basics zu bleiben: destilliertes Wasser, ein Reinigungsprodukt und Wattepads sowie Kosmetiktücher zum Trockentupfen des Gesichts.

👉 Fazit 👈

Ihr wisst nun, worauf es ankommt:

• Die Gesichtsreinigung mit destilliertem Wasser durchführen.
• In der Regel am besten morgens und abends reinigen - abends ist meist eine gründlichere Reinigung nötig.
• Morgens mit einem Waschgel reinigen.
• Abends entweder wie morgens reinigen oder mit einer fetthaltigen Reinigung im ersten und einem Waschgel im zweiten Schritt.
• Nicht zwischendurch reinigen. Nimm dir Zeit für diesen wichtigen Step.
• Hände vor der Reinigung waschen (Handwaschseife ohne Parfum), um möglichen Schmutz zu entfernen.
• Hände nach der Reinigung waschen, damit Reste des Reinigungsproduktes abgewaschen werden, bevor du mit Serum etc. fortfährst.
• Auswahl eines Produkts mit milden Inhaltsstoffen.
• Reinigungsprodukt vor der Gesichtswäsche in den Händen für etwa 10-15 Selunden aufschäumen/emulgieren.
• Keine Reinigungs-Hilfsmittel verwenden.
• Sanftes Trocknen mit Kosmetiktüchern.
• Direkt nach Reinigung mit Pflegeroutine fortfahren.
• Es kommt auch auf die Länge der Reinigung an. Du solltest dein Waschgel in der Regel insgesamt etwa 60 Sekunden sanft mit destilliertem Wasser einmassieren.
  Ein fetthaltiges Reinigungsprodukt am besten 30 Sekunden lang auf die trockene Gesichtshaut einmassieren. Dann entweder 30 Sekunden mit destilliertem Wasser aufemulgieren und mit destilliertem Wasser + Wattepads abnehmen. Oder nur grob mit destilliertem Wasser abnehmen und einen weiteren 30-sekündigen Reinigungsschritt mit einem Waschgel einlegen, um alle Reste des fetthaltigen Reinigers zu entfernen.
• Mizellenwässer würde ich eher nur verwenden, um im ersten Step ein stärkeres Augen- und Lippen-Make-up zu entfernen.

Mein Tipp: Zum Beispiel mit dem Waschgel von alverde oder dem Waschgel von SkincerelyYours (Rabattcode FRANZISKA15) beginnen und von dort aus schauen, wie du damit klarkommst.
Als Reinigungsmilch kann ich das Produkt von Cattier empfehlen.

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Alles Liebe, Deine Franziska

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*Achtung: Nur, weil ich ein Produkt einer bestimmten Marke empfehle, bedeutet das nicht, dass ich die anderen Produkte der Marke oder sogar derselben Reihe empfehlen würde.

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Anlass für diesen Post, war unter anderem die Tatsache, dass ich immer wieder Mails bekomme, die mich konkret nach naturkosmetischen Produkten fragen und es mir dann immer schwer, kurz und knackig zu beantworten, warum der Titel „Naturkosmetik“, auch bei Rosacea, nicht alles ist.
Versteht mich nicht falsch: dieser Blogpost soll Naturkosmetik nicht schlecht machen. Auf gar keinen Fall! Ich bin pro Nachhaltigkeit/Natürlichkeit/Biologisch produzierte Produkte!
Wenn ihr ein für eure Haut geeignetes Produkt habt, was sich auch noch Naturkosmetik nennen darf: super!

Ich möchte euch mit diesem Post nur besser informieren, so dass ihr in Zukunft selbst entscheiden könnt, ob und welche Produkte mit dem Titel „Naturkosmetik“ ihr verwenden möchtet.

🤓 Info zu Beginn - Worauf ich in meiner Pflegeroutine Wert lege 🤓

Mein Hauptfokus liegt NICHT darauf, dass die Produkte meiner Pflegeroutine oder die, die ich generell zum Testen empfehle, aus dem Bereich Naturkosmetik kommen – und das, obwohl ich eigentlich absolut der Zielgruppe für Naturkosmetik entspreche, da ich fast nur Bio-Lebensmittel esse, so weit es geht auf Nachhaltigkeit achte und mich vegan ernähre 🙂

Rosaceafreundlichkeit steht an Platz 1

Freuen würde ich mich natürlich schon, wenn die kompletten von mir genutzten Pflegeprodukte allesamt aus dem Bereich Naturkosmetik kämen. Denn die Werte, die viele der Marken vertreten, entsprechen auch meinen Werten.
Aber man darf nicht vergessen: Rosacea ist eine Erkrankung, die berücksichtigt werden will und die es einem dankt, wenn die Pflege und Ernährung entsprechend angepasst ist. Deshalb ist es wie gesagt auch so, dass mein Hauptfokus auf meiner Hautgesundheit und der Rosaceafreundlichkeit liegt.
Wenn etwas den Titel Naturkosmetik trägt, was ich vertrage und gern verwende, ist das eine tolle Sache, aber nicht mehr.

🤔 Naturkosmetik – Was ist das überhaupt? 🤔

Die Verbraucherzentrale hat einen recht informativen Artikel dazu verfasst, was Naturkosmetik überhaupt bedeutet. Deshalb möchte ich wie folgt zitieren:

Hersteller zertifizierter Naturkosmetik müssen sich an die Standards der Naturkosmetiksiegel halten, die über die gesetzlichen Anforderungen an Kosmetik hinaus gehen.

Folgende Regeln gelten für die gängigen Naturkosmetik-Siegel:

• Inhaltsstoffe auf Erdölbasis, Silikone und PEG (Polyethylenglykole: Stoffe, die in konventionellen Kosmetikprodukten häufig als Emulgatoren bzw. Schaumbildner eingesetzt werden) sind in zertifizierter Naturkosmetik verboten.
• Viele Problemstoffe für Umwelt und Gesundheit sind in zertifizierter Naturkosmetik verboten, so unter anderem mineralölbasiertes Mikroplastik und viele Konservierungsstoffe. Es sind nur mineralische Lichtschutzfilter erlaubt. Nanopartikel sind allerdings nicht verboten.
• Natürliche Rohstoffe wie pflanzliche Öle dürfen durch festgelegte chemische Reaktionen verändert werden. Es sind nur sehr wenige chemisch hergestellte Stoffe wie einige Pigmente und naturidentische Konservierungsstoffe erlaubt.
• Es gelten strengere Verbote für Tierversuche als gesetzlich vorgeschrieben.
• Je nach Siegel muss zumindest ein Teil der Inhaltsstoffe aus biologischem Anbau stammen. In der Liste der Inhaltsstoffe werden Bio-Inhaltsstoffe häufig speziell gekennzeichnet, beispielsweise mit einem Stern.

Die häufigsten Naturkosmetiksiegel in Deutschland sind das NaTrue-Siegel und das BDIH-Siegel. Quelle

🤓 Meine Meinung zu Naturkosmetik 🤓

Ich weiß, dass Einige, die generell einen eher cleanen Lifestyle pflegen, auch bei ihrer Pflege gerne Produkte haben, die aus dem Bereich der Naturkosmetik stammen. Diesen Wunsch kann ich absolut(!) nachvollziehen - mir geht es auch so. Auch ich möchte am liebsten biologisch und nachhaltig produzierte Seren und Cremes auf meiner Haut verwenden und freue mich, wenn die Produkte, die ich verwende, die Umwelt nicht belasten. Auch die Bemühungen der Naturkosmetik-Hersteller in den Bereichen Tierschutz befürworte ich sehr!

Aber so einfach ist es leider nicht. Naturkosmetik ist nicht automatisch gut (für die Haut) und konventionelle Kosmetik ist nicht automatisch schlecht (für die Haut).

🚨 Darum ist Naturkosmetik bei Rosacea nur eingeschränkt zu empfehlen 🚨

Hier also nun die Gründe, weswegen Naturkosmetik bei Rosacea nur eingeschränkt zu empfehlen ist.

Grund 1: Einschränkung

Wie lange es dauern kann, bis man mit Rosacea die richtige Pflege gefunden hat, das wissen die meisten Betroffenen selbst. Und genau aus diesem Grund finde ich es schonmal grundlegend problematisch, seine Pflege nur auf Naturkosmetik beschränken zu wollen. Denn wer ein rotes, entzündetes Gesicht hat, der sollte vor allem danach schauen, was der Haut gut tut, sie beruhigt und rausholt aus dem Schub. Aus welchem Bereich diese beruhigende, minimalistische Pflege stammt, sollte erstmal nur zweitrangig sein. Es geht hier immerhin um euer Gesicht und um eure Gesundheit. Und das sollte nur die beste, verträglichste Pflege abbekommen – egal ob konventionell oder ganz natürlich.
Denn wenn ihr eure Haut weiter mit Naturkosmetik pflegt, auch wenn die Pflege nicht optimal vertragen wird, riskiert ihr, dass eure Haut in der Irritation/Entzündung bleibt und sich der Schub hält, bzw. die Krankheit mitunter fortschreiten kann.

Grund 2: Potentiell reizende Inhaltsstoffe

Und das führt uns gleich zu Grund 2, warum Naturkosmetik nicht euer Hauptaugenmerk bei der Auswahl geeigneter Pflegeprodukte für eure Rosacea sein sollte.
Denn leider ist es oftmals so, dass in naturkosmetischen Produkten viele verschiedene Pflanzenextrakte, Alkohol oder ätherische Öle vorkommen.

• Alkohol trocknet die Haut langfristig aus und macht sie so anfälliger für Irritationen (die Toleranzschwelle der Haut und damit auch für den nächsten Rosaceaschub sinkt).
• Ätherische Öle reizen die Haut und sorgen dafür, dass sie nicht gelassener auf weitere Reize reagiert, sondern konstant irritiert ist. An dieser Stelle auch nochmals der Hinweis: am besten ist eine umparfümierte Pflege (ätherische Öle parfümieren ein produkt ja auch).
  Ein gut riechendes Produkt sagt nichts darüber aus, wie hochwertig oder toll es ist, auch wenn uns das die Kosmetikindustrie zuweilen vorgaukelt. Das Gegenteil ist der Fall: Unbeduftete Pflege ist euer Freund!
  Übrigens: natürliche Stoffe wie zum Beispiel Heilerde ist nicht immer auch rosaceageeignet. Heilerde als Pflegeprodukt mag für normale Häute funktionieren, ist aber aufgrund ihrer durchblutungsfördernden Wirkung bei Rosacea eher tabu. Zudem trocknet sie die Haut aus.
• Und (zu) viele Pflanzenextrakte erhöhen bei der sehr empfindlichen Rosacea-Haut das Risiko einer Reizung.
• Auch der oft in Naturkosmetik verwendete zur Stoffklasse der Alkohole zählende Benzyl Alkohol ist suboptimal - vor allem bei Produkten, die auf der Haut bleiben und nicht - wie Waschgels - wieder abgewaschen werden. Er wird als Duftstoff und Konservierungsmittel eingesetzt und steht immer wieder einmal im Verdacht ein leichter Sensibilisator zu sein.

Grund 3: Chemie ist nicht "böse"

Manche Naturkosmetik-Hersteller wollen uns weis machen, dass nur Natur das einzig Wahre ist und Chemie – so wie sie in den konventionellen Produkten vorkommen soll – böse ist. So leicht ist es leider nicht.
Natürlich gibt es Inhaltsstoffe, die in der Naturkosmetik nicht zugelassen sind und die man als empfindliche Person nicht auf seiner Haut haben will. Aber genau so ist es auch mit naturkosmetischen Inhaltsstoffen, wie bereits genannten ätherischen Ölen, die die empfindliche Haut ebenso reizen können.

Außerdem müssen wir uns nichts vormachen: Wenn du glaubst, dass Pflanzenextrakte mehr oder weniger direkt "vom Feld oder der Wiese" auf deine Haut kommen, dann irrst du dich. Und das ist auch gut so, denn sie werden für den kosmetischen Gebrauch aufgearbeitet und deren nützliche Bestandteile extrahiert. Und das geht oft mit "Chemie", wie zum Beispiel der in Naturkosmetik zugelassenen so genannten überkritischen CO2-Extraktion. Kohlenstoffdioxid wird bei diesem Verfahren unter sehr hohem Druck verdichtet, so dass sich der gewünschte Inhaltsstoff vom Rohstoff löst. Sicher nicht das, was sich der ein oder andere unter "Natur" vorstellt, aber ein sehr schonendes und ungiftiges Verfahren.

Ihr seht: die Begriffe „chemisch“ und „natürlich“ sind sehr dehnbar.
Ich möchte an dieser Stelle als praktischen Vergleich zwei Produkte gegenüberstellen. Eines ist aus dem Bereich der Naturkosmetik, das andere ist ein Apothekenklassiker aus dem konventionellen Kosmetikbereich.

Schauen wir uns die Inhaltsstoffe an:

• 1: Alverde Naturkosmetik Tagescreme Bio-Wildrose
  Inci: Aqua, Glycerin, Helianthus Annuus Hybrid Oil*, Rosa Canina Fruit Oil*, Hydrogenated Coco-Glycerides, Cetearyl Alcohol, Alcohol*, Simmondsia Chinensis Seed Oil*, Butyrospermum Parkii Butter, Prunus Amygdalus Dulcis Oil*, Caprylic/Capric Triglyceride, Glyceryl Stearate, Saccharide Isomerate, Sodium Hyaluronate, Helianthus Annuus Seed Oil, Sodium Stearoyl Glutamate, Cetearyl Glucoside, Glyceryl Caprylate, Xanthan Gum, Tocopherol, Levulinic Acid, p-Anisic Acid, Phytic Acid, Sodium Levulinate, Citric Acid, Sodium Citrate, Sodium Hydroxide, Lavandula Angustifolia Oil*, Citronellol**, Linalool**, Geraniol**, Parfum**
• 2: Avène Tolérance Extreme Emulsion (wird nicht mehr produziert)
  AVENE AQUA. SQUALANE. BEHENYL ALCOHOL. CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE. GLYCERIN. SODIUM ACRYLATES/C10-30 ALKYL ACRYLATE CROSSPOLYMER. AQUA

Welches Produkt ist nun besser für die Rosacea geeignet?
Im Vergleich fällt die recht ölbetonte Formulierung des Alverde-Produkts auf. Auch die für die Rosacea nicht optimale Sheabutter und der manchmal problematische Emulgator Glyceryl Stereate (beide rückfettend) finden sich hier. Zudem irritierendes Lavendelöl, Parfum und verschiedene deklarierungspflichtige Duftstoffe (Citronellol, Linalool, Geraniol) sowie irritierender Alkohol vergleichsweise weit vorne in der Inhaltsstoffliste.

Deutlich reduzierter und reizarmer ist im Vergleich das Avène-Produkt (inzwischen vom Markt genommen - hier schreibe ich über Alternativen). Keine Konservierungsstoffe, da die sterile Verpackung des Produktes keine erfordert, kein Parfum. Behenyl Alkohol ist ein Fettalkohol, trocknet also nicht aus. Ein Wermutstropfen ist sicher das enthaltene Sodium Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, das als schwer abbaubares synthetisches Polymer vor allem umwelttechnisch als eher bedenklich einzustufen ist.

Wenn ihr mich nun fragt, mit welchem Produkt ich mich lieber eincremen würde, muss ich nicht lange überlegen. Das Alverde-Produkt würde ich nie im Leben an meine Haut lassen. Irritationen sind hier vorprogrammiert.

🍃 Naturkosmetik-Produkte bei Rosacea: Ein paar Worte zu meinen Empfehlungen 🍃

Ich habe die Produkte, die ich zum Testen zugeschickt bekommen habe, mit dem Hinweis (PR-Sample) gekennzeichnet. Dies hat keinen Einfluss auf meine Meinung hinsichtlich der Eignung des Produktes für unser aller sensible Haut.

Wichtiger Hinweis zum Inhaltsstoff Aloe vera

Ein Hinweis vorab, da viele Naturkosmetik-Produkte mit Aloe vera formuliert sind: Manchmal können Produkte mit einem hohen Anteil an Aloe vera meiner Erfahrung nach bei täglicher und dauerhafter Anwendung bei sehr empfindlicher Haut leicht irritierend wirken. Das muss aber nicht sein. Am besten also selbst ausprobieren.
Vom Gebrauch des reinen frischen Blattsaftes/Gel würde ich generell ganz abraten, da dies meiner Erfahrung nach eine stark irritierende Wirkung auf die empfindliche Haut hat.

Wichtiger Hinweis zum Inhaltsstoff Hyaluronsäure

Hyaluronsäure gibt es in verschiedenen Arten, die anhand ihrer Molekulargröße voneinander unterschieden werden. So gibt es hochmolekulare, niedermolekulare und sogar noch kleinere, wie die oligo Hyaluronsäure.

Für bei Rosacea und empfindlicher Haut am verträglichsten gilt die "größte" Form der Hyaluronsäure, also die hochmolekulare. Sie liegt als dünner, flexibler Film auf der Haut und bindet Feuchtigkeit. Zudem verhindert das zu schnelle Abdampfen hauteigenen Wassers (TEWL). Diese Art der Hyaluronsäure ist zum Beispiel in einem meiner Lieblings-Seren enthalten.

Die "kleineren" Hyaluronsäuren, die tiefer in der Haut wirken, können manchmal auf der sehr empfindlichen Haut für Irritationen sorgen. Diese müssen nicht sofort auftreten, sondern können sich auch durch eine langfristigere leichtere Irritierbarkeit bemerkbar machen. Aber das ist von Haut zu Haut unterschiedlich. Der Test eines einzelnen, ansonsten verträglichen Produktes, lohnt sich sicher, denn nicht jeder hat damit Probleme. Ich erwähne dies nur, damit du bei einer möglichen Unverträglichkeit eines produktes schon mal einen möglichen Anhaltspunkt hast. Natürlich kann es aber auch an etwas anderem liegen...

Hier gibt es eine (englischsprachige) hilfreiche Zusammenfassung der bislang vorliegenden Hinweise zu Hyaluronsäure:

While dermatological studies confirm that low molecular weight HA stimulates inflammatory response in skin, there is no evidence that applying it concentrations usually used in cosmetics does in fact cause inflammation. Still, it might be prudent to stay on the safe side and opt for high molecular weight hyaluronic acid in skincare, especially if your skin is sensitive. Quelle

In den nachfolgenden Produkten habe ich in der jeweiligen Inhaltsstoffliste vermerkt, um welche Hyaluronsäure es sich handelt (wenn bekannt).

💦 Naturkosmetik und Rosacea - Gesichtsreinigung 💦

Während ich morgens nur mit einem Waschgel reinige, verwende ich abends meist eine Kombination aus Reinigungsmilch (fetthaltig) und anschließendem Waschgel. Das entfernt Make-up und Sonnenschutzreste recht gründlich. Zudem sorgt der zweite Reinigungsschritt mit dem Waschgel dafür, dass es nicht dazu kommt, dass mögliche zurückbleibende Fette der Reinigungsmilch nicht zu Unverträglichkeiten auf der Rosacea-Haut führen können. Denn rückfettende Substanzen, wie Sheabutter, bestimmte Öle oder Emulgatoren (z.B. bei mir generell nicht gut verträglich: Glyceryl Stereate) können zu diesem Effekt führen.

Favorit: alverde - Ultra Sensitiv Waschgel

Ein echt gutes Waschgel aus dem Bereich Naturkosmetik, das es bei dm gibt und auch noch günstig ist.
Man muss nur unbedingt darauf achten, dass man nicht zu viel Produkt nimmt, sonst braucht man Unmengen an destilliertem Wasser und Wattepads, um den Schaum wieder vollständig vom Gesicht zu entfernen. Nachfolgend siehst du die Menge (erbsengroß), die in der Regel ausreicht:

Inci: AQUA, GLYCERIN, COCO-GLUCOSIDE, ALCOHOL, DISODIUM COCOYL GLUTAMATE, XANTHAN GUM, CITRIC ACID, SODIUM COCOYL GLUTAMATE, SORBITOL, ZINC LACTATE, LEVULINIC ACID, SODIUM LEVULINATE

Cattier - Sanfte Reinigungsmilch Caresse d'Herboriste

CATTIER Sanfte Reinigungsmilch Caresse d´Herboriste. Eine Reinigungsmilch, von der einige mit empfindlicher Haut schwärmen.
Dieses naturkosmetische Produkt (bei mir) top verträglich, außer wenn ich mit dem Produkt direkt über die Augen gehe. Dann kann es leicht brennen. Die Augen spare ich deshalb immer etwas aus.

Inci: Aqua, Centaurea Cyanus Flower Water, Dicaprylyl Carbonate, Glycerin, Caprylic/Capric Triglyceride, Helianthus Annuus Hybrid Oil, Cetearyl Wheat Straw Glycosides, Cetearyl Alcohol, Sodium Benzoate, Benzyl Alcohol, Stearic Acid, Xanthan Gum, Tocopherol, Lactic Acid.

Preis und Bezugsquelle: 200ml kosten 11,99 Euro. Zum Beispiel bei Ecco verde erhältlich.

myrto Naturkosmetik - Bio Jojoba Cleanser S

Die Reinigungsleistung des Cleansers basiert (meine Interpretation nach) vor allem auf zwei natürlichen Fetten wie dem Jojobaöl und Sheabutter, die sich beim Einmassieren mit Schmutz und Hautfetten verbinden, um dann mit Wattepads und destilliertem Wasser abgenommen zu werden. Auch Kaolin besitzt reinigende Eigenschaften - vor allem bei öliger Haut.
Da die enthaltene Sheabutter leicht rückfettend wirkt und bestimmte Typen der Rosacea (meiner Erfahrung nach vor allem solche, bei denen eine etwas öligere Haut und Pusteln sowie evtl. eine Neigung zu unreiner Haut vorliegt) fetthaltige Reiniger manchmal nicht vertragen, empfehle ich bei solchen Produkten immer, einen zweiten Reinigungsschritt in Form eines Gels einzubauen. 

Übrigens: myrto Naturkosmetik empfiehlt die Reinigungscreme (sicher aufgrund der fehlenden Waschsubstanzen und der pflegenden Inhaltsstoffe) auch als After Shave Balm oder Bodylotion.

Inci: Aqua, Simmondsia Chinensis Seed Oil*, Butyrospermum Parkii Butter*, Glycerin (palm oil-free), Pentylene Glycol, Beta-Glucan, Kaolin, Pectin, Glyceryl Caprylate, Sodium Levulinate/ Anisate, Xanthan Gum, Lactic Acid | *kontrolliert biologischer Anbau

Preis und Bezugsquelle: 100ml kosten 21,50 Euro. Hier erhältlich.

Junglück - Reinigungsgel

Das Junglück Reinigungsgel basiert auf Aloe Vera und enthält einige Stoffe, die der Haut Feuchtigkeit spenden, auch wenn das Produkt wieder abgewaschen wird - zum Beispiel Inulin. Es reinigt mild und lässt die Haut kein bisschen gespannt zurück.

Wer mit einer größeren Menge Aloe vera und Kamille größere Probleme hat, für den ist das Waschgel nichts. Allerdings wird das Waschgel ja wieder abgenommen und verbleibt nicht auf der Haut. Eine Irritation kann durchaus vorkommen, sollte sich aber in Grenzen halten.

Inci: Aloe Barbadensis Leaf Juice (kbA), Glycerin, Pentylene Glycol,
Disodium Cocoyl Glutamate, Betaine, Heptyl Glucoside, Sodium Sunflowerseedamphoacetate, Sodium Citrate, Fructooligosaccharides, Inulin, Sodium Cocoyl Glutamate, Beta Vulgaris (Beet) Root Extract, Xanthan Gum, Citric Acid, Tartaric Acid, Potassium Lactate, Lactic Acid, Aqua, Chamomilla Recutita Flower Extract (kbA), Sodium Chloride, Glycosphingolipids, Glycolipids, Glycyrrhiza Glabra Root Extract

Preis und Bezugsquelle: 100ml kosten 29,90 Euro, hier erhältlich.
Mit dem Code rosacea10 sparst du 10% auf die gesamte Produktauswahl von Junglück.

Everdrop - Waschbare Abschminkpads

Statt Einweg-Wattepads (die es auch in Bio-Qualität, z.B. bei dm zu kaufen gibt), kann man auch sanfte, waschbare - also wiederverwendbare - Wattepads verwenden - wie die von Everdrop. Sie haben eine sehr weiche fleeceartige, zarte Textur und bestehen aus 100% Bio-Baumwolle. Die Pads nehmen das (destillierte) Wasser, mit dem ich sie tränke, um den Gesichtsreiniger abzunehmen, sehr gut auf. Das wird nach jedem Waschgang auch immer besser.
Da sie bei mir nach 2x waschen ziemlich stark gepillt haben (kleine Knötchen auf dem Stoff) und das sehr unangenehm bei der Verwendung war, habe ich mir einen Fusselrasierer (auch für Kleidung super!) besorgt und sie alle einmal damit behandelt. Seit dem ist alles wunderbar.

Bei solcherlei Pads ist wichtig, dass das Material wirklich weich und nicht microfaserartig ist, da es sonst zu einer unerwünschten Peeling-Wirkung kommen kann. Viele Anbieter von solcherlei Abschminkpads reizen dadurch nämlich die empfindliche Haut stark.

Ich habe die Abschminkpads von Everdrop im täglichen Gebrauch. Sie sind sehr weich und mit einem Durchmesser von ca. 8,5cm schön groß. Ich benötige ca. 5 Wattepads am Tag: morgens 2 zum Abnehmen meines Waschgels und abends 3 (1 fürs Abnehmen der Reinigungsmilch und 2 fürs Abnehmen des im zweiten Schritt verwendeten Waschgels).

Nach der Anwendung spüle ich sie kurz unter Wasser aus und lege sie zum Trocknen auf die Heizung und dann bis zum nächsten Waschgang in einen Wäschebeutel.

Everdrop gibt an, dass die Abschminkpads bei 40 Grad gewaschen werden können. Eigentlich sollte das ausreichen. Aber da die Pads aus 100% Bio-Baumwolle sind, vertragen sie meiner Erfahrung nach auch einen Waschgang mit 60 Grad. Man kann - wenn man Zweifel hat - einen 60 Grad-Waschgang ja auch nur 1x/Monat einlegen und ansonsten in der 40 Grad Wäsche mit waschen.
Nach dem Waschen kann man die noch etwas feuchten Pads (muss man aber nicht) leicht in Form ziehen.

Preis und Bezugsquelle: Das Set mit 7 Stück gibt es für 9,99 Euro. Hier erhältlich.

😶‍🌫️ Naturkosmetik und Rosacea -Gesichtswasser/-Spray 😶‍🌫️

Als zweiter Schritt nach der Reinigung spendet ein Gesichtswasser oder -spray Feuchtigkeit und führt der Haut - je nach Formulierung - weitere Wirkstoffe zu.

Caudalie - Traubenwasser-Spray

Bio Traubenwasser-Spray von Caudalie. Es besteht zu 100% aus biologisch angebautem Traubenwasser, spendet Feuchtigkeit und soll die Haut beruhigen können. Zudem hat es einen hautfreundlichen pH-Wert.

Am besten nach dem Aufsprühen nicht ganz antrocknen lassen, sondern ein Serum darüber geben. So schließt ihr die Feuchtigkeit in der Haut ein. Lasst ihr das Wasser auf der Haut verdunsten, wirkt es eher austrocknend, was kontraproduktiv für eure Haut ist. Denn trockene Haut ist anfälliger für Irritationen.

Inci: Biologisches Traubenwasser.

Preis und Bezugsquelle: 200ml kosten je nach Anbieter ca. 13,95 Euro. Hier erhältlich.

💧 Naturkosmetik und Rosacea - Serum/Gel 💧

Geeignete Produkte in dieser Kategorie zu finden, ist gar nicht so leicht. Viele enthalten größere Mengen Aloe vera, "kleinere" Hyaluronsäuren und/oder Pflanzenextrakte. Dazu habe ich im Abschnitt vor den konkreten Produktempfehlungen ja einiges geschrieben. Daher empfehle ich die Produkte dieser Kategorie mit Vorbehalt und sage: Individuell testen und gut beobachten.

Zusammenfassend kann ich zu dieser Kategorie sagen:

• ... dass ich persönlich als Serum fürs Gesicht keines der unten stehenden verwende, weil ich persönlich auf zu viel Aloe vera, Pflanzenextrakte und kleinere Hyaluronsäuren reagiere.
• Unter den Augen verwende ich hingegen sehr gern auch Seren mit einer kleineren Hyaluronsäure - da vertrage ich diese Produkte problemlos.

Cosphera - Hyaluron Performance Serum (PR-Sample)

Eine Marke aus dem Bereich der Naturkosmetik, die mir schon das ein oder andere Mal bei Amazon aufgefallen ist, ist die Marke Cosphera. Sie gehört zum österreichischen Unternehmen "H1 Performance GmbH", das es sich zur Aufgabe gemacht hat, Wirkstoff- und Naturkosmetik zu verbinden.
Bei ihrem Hyaluron Performance Serum handelt es sich um ein feuchtigkeitsspendendes Serum mit minimalistischen Inhaltsstoffen und einem hautfreundlichen pH-Wert von etwa 5 (eigene Messung).
Das Serum beinhaltet neben verschiedenen Hyaluronsäure-Arten auch den Stoff Acetyl Glucosamine. Dabei handelt es sich um einen Aminosäure-Zucker, der ein natürlicher Bestandteil der Haut ist und dort ein Baustein der hauteigenen Hyaluronsäure ist. Zudem soll der Stoff Anti-Aging-Vorteile besitzen und vor allem gegen Fältchen im Augenbereich wirken. Ebenso wurde eine leicht aufhellende Wirkung gegenüber Pigmentflecken beobachtet. Auch Panthenol (wundheilungsfördernd, feuchtigkeitsspendend und beruhigend) findet sich in dem Serum.

Ich persönlich verwende dieses Serum aufgrund der anfangs erwähnten Problematik mit den "kleineren" Hyaluronsäurearten ausschließlich - aber dafür gerne - im Augenbereich.

Inci: Aqua, Pentylene Glycol, Glycerin, Sodium Hyaluronate (nieder- und hochmolekular), Xanthan Gum, Calcium Pantothenate, Acetyl, Glucosamine, Sodium Citrate, Citric Acid

Preis und Bezugsquelle: 50ml kosten 29,90 Euro. Erhältlich u.a. hier.

myrto Naturkosmetik - Deep Hydrating Hyaluron-Serum 300 (PR-Sample)

Das Deep Hydrating Hyaluron-Serum habe ich schon in meinem myrto Naturkosmetik-Post genauer vorgestellt. Deshalb hier nur kurz: Ich kenne kein Serum, dass bei mir unter den Augen für diese Art von Feuchtigkeitsboost sorgt, wie dieses. Ein "Game-Changer". Ich liebe es.
Im Gesicht würde ich persönlich es ansonsten wegen der schon mehrfach erwähnten Problematik "kleinerer" Hyaluronsäurearten wahrscheinlich nicht vertragen. Wer damit aber kein Problem hat, kann es testen.

Mit einer kleinen Menge für den Augenbereich kommt man hier sehr weit - dadurch relativiert sich der Preis, wie ich finde.

Inci: Aloe Barbadensis Leaf Juice, Pentylene Glycol, Sodium Hyaluronate, Beta-Glucan, Pectin, Schizandra Sphenanthera Fruit Extract, Glycerin (palm oil-free), Glyceryl Caprylate, Sodium Lactate, Lactic Acid

Preis und Bezugsquelle: 30ml kosten 36,50 Euro. Hier erhältlich.

Coeur de beauté - Serum mit weißem Tee und Kaktusfeige

Ein flüssiges Serum der Potsdamer Naturkosmetik-Marke Coeur de beauté, das die Haut mit Feuchtigkeit versorgt.
Da das Serum wieder auch die "kleineren" Hyaluronsäuren und ein paar Pflanzenextrakte enthält, individuell testen. Eventuell nur für die Augenpartie nehmen.

Inci: Aqua, Glycerin, Opuntia Ficus-Indica Flower Extract, Camelia Sinensis Leaf Extract, Sodium Hyaluronate (hoch und niedermolekular), Magnolia Officinalis Bark Extrakt, Acacia Senegal Gum, Xanthan Gum, Tocopherol, Helianthus Annuus Seed Oil, Pentylene Glycol, Glyceryl Caprylate, Citric Acid

Preis und Bezugsquelle: 30ml kosten 36,90 Euro. Hier erhältlich.

i+m - Clean Beauty Squalan Feuchtigkeitsserum

Das Clean Beauty Squalan Feuchtigkeitsserum der Berliner Marke i+m ist mit Squalan formuliert, einem leichten Öl, das nicht rückfettend wirkt.

Es sind verschiedene Arten der Hyaluronsäure und Aloe vera enthalten. Eventuell nur für die Augenpartie nehmen.

Inci: AQUA, ALOE BARBADENSIS LEAF JUICE, PENTYLENE GLYCOL, BISABOLOL, SCLEROTIUM GUM, SODIUM HYALURONATE (hoch-, mittel- und niedermolekular), SQUALANE, XANTHAN GUM, p-ANISIC ACID, SODIUM HYDROXIDE

Preis und Bezugsquelle: 15,99 Euro für 25ml. Hier erhältlich.

Cremekampagne - Hyaluronserum

Hyaluronserum von der Berliner Cremekampagne mit beruhigendem, wundheilungsförderndem Panthenol.
Durch die "kleinere" Hyaluronsäure potentiell bei manchen unverträglich. Eventuell nur für die Augenpartie nehmen.

Inci: Aqua, Glycerin, Sodium Hyaluronate (hoch- und niedermolekular), Panthenol, Sodium Levulinate, Sodium Anisate, Glyceryl Caprylate, Beta-Glucan/Pectin, Lactic Acid

Preis und Bezugsquelle: 30ml kosten 18,90 Euro. Hier erhältlich.

🧴 Naturkosmetik und Rosacea - Cremes und Co. 🧴

Ich finde es gerade was Cremes etc. anbelangt sehr schwer, eine Empfehlung abzugeben, denn vieles ist zu reichhaltig für Rosacea-Haut. Deshalb empfehle ich generell Cremes und Co als Teil der Abendroutine nur sehr sparsam anzuwenden oder zu testen (das klappt vor allem in den wärmeren Monaten gut), ob man vielleicht auch ganz ohne Creme auskommt. Diese Empfehlung richte ich vor allem an alle mit einer zu Unreinheiten neigender Haut und Verhornungen. Ich mache das schon seit Jahren so und komme in meiner Pflegeroutine sogar im Winter gut ohne abendliche Creme klar.

Ein Tipp auch an dieser Stelle: Viele verwechseln eine trockene Haut (Hauttyp/ihr fehlt Fett) mit einer eher weniger bekannten dehydrierten Haut (Hautzustand/ihr fehlt Feuchtigkeit). Dann wird das Gesicht schön eingecremt und man wundert sich, warum die Hautprobleme immer schlimmer statt besser werden.
Während eine trockene Haut durch eine raue Oberfläche gekennzeichnet ist, die sich schuppig anfühlt und auch sichtbar trocken ist, sieht es bei der dehydrierten Haut etwas anders aus. Sie kann fettig und trocken zugleich sein, weil die Haut versucht, den Feuchtigkeitsverlust durch eine erhöhte Talgproduktion zu stoppen. Das Hautbild ist also trocken und ölig zugleich. Zudem kommt es zu Verhornungen der Haut, was wiederum zu Mitessern und Unreinheiten führen kann. Sie braucht dann eher Feuchtigkeit in Form von Seren, Gesichtssprays und Co.

Junglück - Hyaluron Creme leicht

Die Firma Junglück hat mit der Hyaluron Creme leicht eine schöne leichte und feuchtigkeitsspendende Emulsion parat. Sie basiert auf Aloe vera Blattsaft und Wasser - daher einfach austesten.

Inci: Aloe Barbadensis Leaf Juice, Aqua, Pentylene Glycol, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Squalane, C13-14 Alkane, Glycerin, Propanediol, Fructooligosaccharides, Hectorite, Beta Vulgaris Root Extract, Sodium Hyaluronate, Polyglyceryl-4 Oleate, Tocopherol, Acacia Senegal Gum, Glyceryl Olivate, Xanthan Gum, Helianthus Annuus Seed Oil, Potassium Lactate, Lactic Acid, Sodium Hydroxide

Preis und Bezugsquelle: 50ml kosten 29,99 Euro. Erhältlich hier (Code rosacea10 für 10% Rabatt).

👀 Naturkosmetik und Rosacea - Augencremes 👀

Junglück - Augencreme mit Vitamin C

Eine schöne, leichte aber dennoch gut pflegende Augencreme mit 5% des Vitamin C-Derivats Ascorbyl Glucoside. Ich verwende die Creme vor allem im Winter gern über dem myrto Hyaluronserum (nehme ich nur unter den Augen).
Für dich geeignet, wenn du eine schöne leichte Augenpflege suchst, die eine gut verträgliche Form von Vitamin C enthält.

Inci: Aloe Barbadensis Leaf Juice*, Caprylic/Capric Triglyceride, Propanediol, Ascorbyl Glucoside (Derivat), Glyceryl Stearate SE, Undecane, Glycerin, Pentylene Glycol, Isoamyl Laurate, Silica, Tridecane, Sodium Hyaluronate, Caffeine, Sodium Stearoyl Glutamate, Xanthan Gum, Sodium Hydroxide
* aus kontrolliert biologischem Anbau (kbA)

Preis und Bezugsquelle: 20ml kosten 39 Euro. Hier erhältlich (Code rosacea10 für 10% Rabatt).

😎 Naturkosmetik und Rosacea - Sonnenschutz 😎

Einen guten Sonnenschutz aus dem Bereich der Naturkosmetik zu finden, ist schwierig. Auf mineralischen Filtern (Titandioxid und Zinkoxid) basierende Sonnenschutzcremes - so wie im Bereich Naturkosmetik der Fall - werden meist als abdichtender und reichhaltiger empfunden - aber es kommt natürlich auch stark auf die generelle Formulierung an. Es gibt da große Unterschiede.
In manchen Fällen weißeln mineralische Sonnencremes und verwandeln den/die Träger/in in ein "Gespenst".
Ich habe dennoch ein Produkt gefunden, dass ich momentan tatsächlich als Favorit bezeichne. Im Folgenden stelle ich es dir vor.

Favorit: Salt&Stone - LIGHTWEIGHT SHEER DAILY SUNSCREEN SPF40

Ich bin soooo happy, diesen speziellen SPF40 Sonnenschutz der Marke Salt&Stone gefunden zu haben.
Ich bin durch den Kommentar einer Leserin meines Blogs darauf aufmerksam geworden. Endlich(!) ein mineralischer Sonnenschutz (non-nano Zinkoxid), der - bei mir - nicht weißelt und die Haut auch nicht abdichtet. Ein absoluter Favorit.
Die amerikanische Marke Salt&Stone ist ein nachhaltiges Unternehmen - wenn auch meines Wissens nach nicht naturkosmetisch zertifiziert.

Inci: Zinc Oxide (Non-Nano), Purified Water, Coco-Caprylate Caprate, Octyl- dodecanol, Caprylic Capric Triglyceride, PEG-30 Dipolyhydroxystearate, Glycerin, Cetearyl Alcohol, Polyglyceryl-3 Polyricinoleate, Gluconolactone, Isostearic Acid, Sodium Chloride, Cetearyl Glucoside, Sodium Benzoate, Xanthan Gum, Disodium Edta

Preis und Bezugsquelle: 60ml kosten 35,95 Euro. Hier erhältlich.

🧑🏻‍🎤 Haar- und Kopfhautpflege 🧑🏻‍🎤

Hier möchte ich gerne auf zwei Post verweisen. Viele Menschen mit Rosacea (aber auch andere) leiden an einer empfindlichen Kopfhaut. Deshalb ist die milde Pflege auch hier wichtig!

• Mein Blogpost über myrto Naturkosmetik, der ein paar Produkte für die Haar- und Kopfhautpflege enthält.
• Mein spezieller Blogpost zum Thema Haarpflege bei Rosacea.

💄 Make-up 💄

Make-up ist wohl neben einem guten Sonnenschutz die schwierigste Kategorie im Bereich der Naturkosmetik, da viele Foundations eher öliger und potentiell damit zu reichhaltig sind. Eine schöne Empfehlung habe ich trotzdem hier für euch ☺️

Typology - Getöntes Serum

Die französische Marke Typology hat keine 100%ige Naturkosmetikzertifizierung, aber eine Ausrichtung auf Nachhaltigkeit. Das Tinted Serum hat ein sehr natürliches, glowy Finish. Es ist nicht Abdichtend.

Inci: Aqua (Wasser), Isoamyl Laurate, C9-12 Alkane, Squalane, Polyglyceryl-3 Diisostearate, Propanediol, Silica, Polyglyceryl-6 Polyricinoleate, Glycerin, Magnesium Sulfate, Ascorbyl Tetraisopalmitate, Polyglyceryl-2 Isostearate, Coco-Caprylate/Caprate, Disteardimonium Hectorite, Hydroxyethylcellulose, Natriumbenzoat, Disodium Stearoyl Glutamate, Kaliumsorbat, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Aluminiumhydroxid, Natriumnitrat Kann enthalten: Ci 77891 (Titanium Dioxide), Ci 77492 (Eisenoxide), Ci 77491 (Eisenoxide), Ci 77499 (Eisenoxide)

Preis und Bezugsquelle: 25,90 Euro. Hier erhältlich.

😍 Eure Empfehlungen 😍

Auf Instagram habe ich euch nach euren Produktempfehlungen zum Thema Rosacea und Naturkosmetik gefragt. Ich danke euch für eure zahlreiche Beteiligung und möchte auf zwei Dinge hinweisen:

• Zum einen nehmt es bitte nicht persönlich, wenn ich euer Lieblingsprodukt als nicht empfehlenswert gekennzeichnet habe.
• Zum anderen bedenkt bitte, dass auch wenn ihr glaubt, dass das von euch genannte Produkt gut auf eurer Haut funktioniert, das nicht immer heißen muss, dass es eurer Haut langfristig gut tut. Ich erwähne das auch immer bei meinen Empfehlungen.
  Manchmal äußert sich ein Produkt, das nicht so gut für empfindliche Haut geeignet ist nicht dadurch, dass es sofort brennt oder ähnliches. Manchmal reagiert die Haut einfach mit einer leichten Irritationsschwelle. Das ist nicht zu unterschätzen.

Hier nun eure empfohlenen Naturkosmetik-Produkte:

Im Folgenden nehme ich nun die von euch empfohlenen Naturkosmetikprodukte unter die Lupe oder schaue mir Produkte an, bei denen ihr unsicher wart und mich gefragt habt, was ich von ihnen halte.

• A.Florence: Hydration Boost Serum – Empfehle ich nicht.
  Naturkosmetik aus UK. Manche Rosacea-Betroffene reagieren empfindlich auf Niacinamide. Auch die niedermolekulare Hyaluronsäure und das enthaltene Saccharide Isomerate machen manchmal Probleme. Am besten die angebotenen Pröbchen testen.
  
  Inci: Aqua, Niacinamide, Palmitoyl Tripeptide-5, Inulin , Alpha-glucanoligosaccharide, Glycerin, low molecular weight and medium molecular weight Sodium Hyaluronate, Cucumis sativus (Cucumber) Glycerol, Panthenol, Saccharide Isomerate, Betaine, Ginkgo Biloba Extract, Glycyrrhiza Glabra (Liquorice) Extract, Camellia Sinensis (Green Tea) Extract), Sodium Benzoate
  
• A.Florence Hydrating Milky Toner – Empfehle ich nicht.
  Naturkosmetik aus UK. Wie oben beschrieben macht der Inhaltsstoff Saccharide Isomerate manchmal Probleme. Auch Lecithin ist manchmnal problematisch. Eventuell generell zu reichhaltig, bzw. wenn dann ohne zusätzliche Creme verwenden. Am besten die angebotenen Pröbchen testen.
  
  Inci: Aqua, Camelia Sinensis (White Tea) Extract, Glycerine, Olive Squalane, Sucrose Stearate, Saccharide Isomerate, Betaine, Ceramide 3, Sodium Hyaluronate Crosspolymer, Gluconolactone, Bisabolol, C14-22 Alkyl Alcohol (emulsifier), Sodium Anisate, Sunflower Lecithin, C12-20 Alkyl Glucoside (emulsifier), Sodium Levulinate, Sclerotium Gum, Xanthan Gum, Palullan, Lysolecithin, Bisabolol, Sodium Hydroxide
  
• Oliveda Seren und SOS Gel – Würde ich nicht empfehlen, meist parfümiert und eher anregende, teils irritierende Inhaltsstoffe.
  Beispiel SOS-Gel.
  
  Inci (suboptimale Inci in kursiv): olea europaea (olive) leaf cell extract, aqua (water), pentylene glycol, polyglyceryl-4 caprate, glycerin, carbomer, sodium hydroxide, rosmarinus officinalis (rosemary) leaf oil, bisabolol (enzündungshemmender Wirkstoff aus der Kamille), menthol, limonene*, linalool*
  
• Xeno Root and Grow Basiscreme – Empfehle ich eher nicht - ggf. testen.
  Sparsam verwenden. Creme, die schön minimalistisch daher kommt. Eventuell testen, weil manche auf Fermentiertes (Penetrationsverstärker) in Kosmetika reagieren. Auch der rückfettende Emulgator Glycery Stereate ist bei mir unverträglich.
  
  Inci: Aqua (Water), Squalane, Pentylene Glycol, Glyceryl Stearate, Glyceryl Stearate Citrate, Lauroyl Lysine, Lactobacillus Ferment, Glycerin, Xanthan Gum, Camellia Sinensis Leaf Extract, Leuconostoc/Radish Root Ferment Filtrate
  
• Weleda Mandelcreme – Würde ich eher nicht verwenden. Zu reichhaltig plus Bienenwachs, der manchmal für Irritationen führt. Zudem der rückfettende Emulgator Glyceryl Stereate.
  
  Inci (suboptimale Inci in kursiv): Water (Aqua), Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Alcohol, Glyceryl Stearate SE, Hydrolyzed Beeswax, Prunus Domestica Seed Oil, Glycerin, Xanthan Gum, Lactic Acid
  
• Weleda Rosen-Augencreme – Würde ich eher nicht verwenden. Alkohol, potentiell irritierende Öle, Bienenwachs (s.o.) und rückfettende Stoffe.
  
  Inci (suboptimale Inci in kursiv): Water (Aqua), Prunus Persica (Peach) Kernel Oil, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Alcohol, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Hydrolyzed Beeswax, Rosa Moschata Seed Oil, Olea Europaea (Olive) Oil Unsaponifiables, Sedum Purpureum Extract, Glyceryl Stearate SE, Euphrasia Officinalis Extract, Xanthan Gum, Sodium Beeswax
  
• Lovely Day Mellow Mallow Creamy Cleansing Gel – Eher nein. Reinigungsgel mit Fermentiertem, auf das manche Rosacea-Betroffene reagieren. Evtl. durch das Mandelöl zu rückfettend. Austesten! Die Waschsubstanz Cocamidopropyl Betaine kann manchmal für Unverträglichkeiten sorgen.
  
  Inci (suboptimale Inci in kursiv): Aqua, Glycerin, Decyl Glucoside, Aloe Barbadenis Fruit Juice, Prunus Domestica Seed oil, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Coco Caprylate, Althaea Officinalis Root and Helianthus Annuus Seed Oil, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Levulinate, Sodium Anisate, Gluconolactone, Panthenol, Xanthan Gum, Sodium Hyaluronate, Lactobacillus Ferment, Dehydroacetic Acid, Benzyl Alcohol, Tocopherol, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Citric Acid

👉 Fazit 👈

• Naturkosmetik-Produkte bei Rosacea sehe ich als Luxus. Luxus insofern, als dass bei der Pflege einer so empfindlichen Haut(erkrankung), wie der Rosacea die Verträglichkeit an oberster Stelle stehen sollte und nicht das Label "Naturkosmetik".
  Wenn man allerdings auf Naturkosmetik Wert legt und ein Produkt findet, dass verträglich ist - umso besser!
• In diesem Post habe ich dir ein paar Produkte vorgestellt, die du dennoch ausprobieren kannst. Teste doch mal die Augencreme von Junglück oder das Waschgel von alverde (dm). Beides sind Favoriten.
• Gerade am Anfang deiner Umstellung auf rosaceafreundliche Produkte würde ich dir dazu raten, eher auf meine reizärmsten Favoriten der konventionellen Kosmetik zurück zu greifen und zum Beispiel dieser Routine zu folgen. Danach kannst du nach und nach Produkte ersetzen oder ergänzen.

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Alles Liebe, Deine Franziska

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*Achtung: Nur, weil ich ein Produkt einer bestimmten Marke empfehle, bedeutet das nicht, dass ich die anderen Produkte der Marke oder sogar derselben Reihe empfehlen würde.

*Hinweis gemäß DGSVO: Unbezahlte, unbeauftragte Werbung aufgrund möglicher Nennung von Marken.

*Wenn nicht anders erwähnt, sind die erwähnten Produkte selbst gekauft.

*Eventuell sind manche der erwähnten Produkte mit Affiliate-Links versehen. Dies bedeutet, dass ich bei einem Kauf eine geringe Provision des jeweiligen Shops erhalte. Du bezahlst keinen Aufpreis!

• Rosskastanie,
• Süßholzwurzel,
• Indisches Wassernabelkraut (Centella asiatica),
• Ringelblume (Calendula) und
• Mäusedorn.

Auf der Webseite von Dermasence lest ihr mehr über die Wirkung dieser Stoffe. Zusammengefasst sollen sie gefäßstabilisierend, heilungsfördernd, entzündungshemmend, regenerierend und reizlindernd wirken.

Hinweis: Das Serum habe ich kostenlos zum Testen erhalten. Dies beeinflusst nicht meine Meinung.

Was sagt Dermasence über das Serum?

„Das innovative DERMASENCE RosaMin Serum wurde speziell für die reaktive, zu Rosacea und Rötungen neigende Haut entwickelt. Es bietet eine Synergie aus Entzündungsschutz und Feuchtigkeits-Boost-Effekt. Das ist ideal für die reife empfindliche Haut. Mit seinem Anti-Rötungskomplex aus Färberwaid, vasoaktiven Pflanzenextrakten und Panthenol kann das Serum langfristig die Gefäße stärken und Entzündungen vorbeugen.“ Quelle

Sehr löblich: auch dieses Produkt ist wie der Rest der Reihe parfümfrei.
Zudem soll das Serum Feuchtigkeit spenden und so – tagsüber unter dem Sonnenschutz aufgetragen und nachts unter der Emulsion – die RosaMin-Reihe sinnvoll ergänzen. Die Reihe ist übrigens ausschließlich in Apotheken erhältlich.

Ich habe mir das Produkt über die letzten Monate mal angeschaut und möchte hier meine Erfahrungen mit euch teilen.

💦 Meine Erfahrung mit dem RosaMin Serum 💦

Meine Erfahrung

Ich trage das leicht etwas grüne (durch den Inhaltsstoff Färberwaid) und flüssig/gelige Serum auf und bemerke, dass es angenehm leicht ist – und wie fast jedes wasserbasierte Produkt – ein kühlendes Gefühl auf der Haut zurück lässt. Das Serum zieht schnell ein und hinterlässt bei mir keinen Film.

Der pH-Wert liegt nach meinen Messungen bei hautfreundlichen 5,5.

Ich fasse mich kurz: Ich habe das Serum zwei Wochen lang in meine Routine eingebaut und es wie beschrieben beim Auftrag als sehr angenehm empfunden. Allerdings kam meine Rosacea nicht damit klar. Sie reagierte gereizt. Ich vermute, es lag an der Menge der enthaltenen (Pflanzen-)Extrakte und ein, zwei bestimmten Inhaltsstoffen (siehe unten).
Bitte bedenkt dabei aber immer: jede Haut ist unterschiedlich und jede Rosacea ist zusätzlich durch den individuellen Hauttyp geprägt, den es zu berücksichtigen gilt.

Die Inhaltsstoffe

AQUA, PENTYLENE GLYCOL, BUTYLENE GLYCOL, PROPANEDIOL, SACCHARIDE ISOMERATE, PANTHENOL, HYDRATED SILICA, SODIUM HYALURONATE, ISATIS TINCTORIA LEAF EXTRACT, GLYCINE, ESCIN, RUSCUS ACULEATUS ROOT EXTRACT, HELIANTHUS ANNUUS (SUNFLOWER) SEED OIL, AMMONIUM GLYCYRRHIZATE, CENTELLA ASIATICA LEAF EXTRACT, TOCOPHEROL, CALENDULA OFFICINALIS FLOWER EXTRACT, RUTIN, SORBITOL, XYLITOL, POLYGLYCERYL-6 CAPRYLATE, POLYGLYCERYL-4 CAPRATE, GELLAN GUM, LINOLENIC ACID, HUMULUS LUPULUS (HOPS) EXTRACT, GLYCERIN, ETHYL FERULATE, ISOPROPYL ALCOHOL, POTASSIUM CHLORIDE, HYDROLYZED YEAST PROTEIN, SODIUM CITRATE, CITRIC ACID, HYDROXYACETOPHENONE, LACTIC ACID.

Den Wirkstoffkomplex, der auch schon in den anderen Produkten der Serie gegen Entzündungen und Rötungen helfen soll, habe ich gefettet.
Hierbei handelt es sich um die wie oben geschriebenen Stoffe (in der Reihenfolge der Inhaltsstoffliste): Rosskastanie, Süßholzwurzel, Indisches Wassernabelkraut/Tigergras, Calendula und Mäusedorn.

Schauen wir sie uns aber im Detail an. Das ist wichtig, damit du - falls du das Serum nicht vertragen solltest - ein Gefühl dafür bekommst, an welchen Stoffen es liegen könnte. So kannst du diese zukünftig meiden.

• Pentylene Glycol ist ein Lösungsvermittler (sorgt dafür, dass z.B. fettliebende Inhaltsstoffe auch in einem wasserbetonten Serum funktionieren). Er spendet zudem Feuchtigkeit und gilt in Kontzentrationen um 5% auch als verträglicher Konservierer.
• Butylene Glycol ist ebenfalls Lösungsvermittler und Feuchtigkeitsspender.
  Wie ich inzwischen weiß, verträgt meine Haut diesen Stoff nicht besonders gut.
• Propanediol, dito: spendet Feuchtigkeit, hilft andere Inhaltsstoffe zu lösen und ist zudem ein Penetrationsverstärker.
• Saccharide Isomerate: pflanzliches Feuchthaltemittel, auch als Pentavitin® (oder Pentaviderm) bekannt. Es ähnelt dem in der menschlichen Haut vorkommenden Kohlenhydratkomplex und besitzt eine wesentlich höhere Feuchtigkeitsbindung als andere Stoffe. Pentavitin® ist nicht hygroskopisch, d.h. es zieht nicht die hauteigene Feuchtigkeit aus der Haut, sondern bindet u.a. Feuchtigkeit aus der Umgebung in der Haut. (Quelle). Es bindet sich dauerhaft an das hauteigene Keratin. Dadurch entwickelt es eine bleibende – sogar akkumulierende – Feuchtigkeitsbindung.
  Wie ich inzwischen weiß, verträgt meine Haut diesen Stoff überhaupt nicht.
• Panthenol: Ein Star-Inhaltsstoff bei Rosacea: feuchtigkeitsspendend, beruhigend, heilungsfördernd. Das Provitamin B5, wie es auch genannt wird, vermindert die Durchblutung der Haut. So klingen Rötungen schneller ab.
• Hydrated Silica: Kurz gesagt Kieselsäure. Wirkt als hautfreundlicher „Füllstoff“ in Hautpflegeprodukten und soll sich sowohl auf das Hautgefühl auswirken, als auch einen weichzeichnenden Effekt haben.
• Sodium Hyaluronate: Hyaluronsäure, feuchtigkeitsspendend. Wenn Hyaluronsäure in einem Produkt enthalten ist, würde ich darunter immer ein Spray, wie das Caudalie Eau de Raisin oder aufgesprühtes destilliertes Wasser empfehlen. Denn Hyaluronsäure braucht Feuchtigkeit/Wasser, um seinen aufpolsternden, feuchtigkeitsspendenden Effekt richtig ausspielen zu können. Berücksichtigt man das nicht, kann es leicht zu einem gegenteiligen, leicht spannenden Gefühl auf der Haut kommen. Die meisten Seren haben zwar ihre eigenen Feuchtigkeitsspender/Wasser schon mit drin, aber ich habe die Erfahrung gemacht, dass ein Spray unter hyaluronhaltigen Seren immer besser ist.
  Aufgepasst allerdings: Wenn niedermolekulare Hyaluronsäure enthalten ist (und das ist es hier meines Wissens nach), dann gibt es manchmal Häute, die darauf nicht gut reagieren. Das kann sich auch in einer langfristigeren leichteren Reizbarkeit äußern. Deshalb bevorzuge ich persönlich eher Seren/Produkte mit hochmolekularer Hyaluronsäure, wie zum Beispiel in dem minimalistischen Hyaluronic Boost von BeautyGlam.
• Isatis Tinctoria Leaf Extract: Färberwaid. Soll antientzündlich wirken. Gibt dem Serum die grünliche Farbe, die man aber auf der Haut nicht sieht.
• Glycine: Aminosäure, die feuchtigkeitsspendend, die Kollagenproduktion anregen soll und die Heilung fördert.
• Escin: Rosskastanie. Gehört zum Anti-Rötungskomplex, der u.a. die empfindlichen Gefäße stärken soll.
• Ruscus Aculeatus Root Extract: Mäusedorf. Gehört zum Anti-Rötungskomplex, der u.a. die empfindlichen Gefäße stärken soll.
• Helianthus Annus Sunflower Seed Oil: Sonnenblumenöl.
• Ammonium Glycyrrhizate: Süßholzwurzel. Gehört zum Anti-Rötungskomplex, der u.a. die empfindlichen Gefäße stärken soll. Wirkt antientzündlich und ist ein Antioxidans.
• Centella Asiatica Leaf Extract: Gehört zum Anti-Rötungskomplex, der u.a. die empfindlichen Gefäße stärken soll. Wirkt wundheilungsfördernd.
• Tocopherol: Kurz gesagt Vitamin E, Antioxidans.
• Calendula Officinalis Flower Extract: Calendula. Gehört zum Anti-Rötungskomplex, der u.a. die empfindlichen Gefäße stärken soll.
• Rutin: Bioflavonoid, das als Antioxidans die Haut schützt.
• Sorbitol: Zuckeralkohol (kein „böser“ Alkohol), der u.a. feuchtigkeitsspendend wirkt.
• Xylitol: Zuckeralkohol (kein „böser“ Alkohol), der u.a. feuchtigkeitsspendend wirkt.
  Wird bei Rosacea nicht immer gut vertragen.
• POLYGLYCERYL-6 CAPRYLATE, POLYGLYCERYL-4 CAPRATE: Emulgatoren
• Gellan Gum: pflanzlicher Konsistenzgeber
• Linolenic Acid: ungesättigte Fettsäure, die u.a. der Haut dabei hilft, schützende Ceramide herzustellen. Gut bei unreiner Haut.
• Humulus Lupulus Hops Extract: Hopfenextrakt. Wirkt u.a. adstringierend/zusammenziehend.
• Glycerin: Feuchtigkeitsspender
• Ethyl Ferulate: hautberuhigender Radikalfänger/Antioxidans.
• Isopropyl Alcohol: Alkohol.
  Nicht so gut für die Haut, da potentiell austrocknend und irritierend. Aber hier eher in geringerer Konzentration.
• Potassium Chloride: Konsistenzgeber
• Hydrolyzed Yeast Protein: Kurz gesagt Hefeextrakt. Feuchtigkeitsspendend.
  Wird nicht immer gut vertragen.
• Sodium Citrate: pH-Wert regulierend
• Citric Acid: Zitronensäure, pH-Wert regulierend
• Hydroxyacetophenone: Antioxidans
• Lactic Acid: Milchsäure. Ph-Wert regulierend und feuchtigkeitsspendend. In so kleinen Mengen ok. In größeren Mengen nicht so gut, da Rosacea die Milchsäure nicht so mag.

Abschließende Meinung

Puh, eine Menge Inhaltsstoffe. Was auf den ersten Blick auffällt sind zwei Dinge:
das Serum spendet eine Menge Feuchtigkeit und das Serum ist – wie auch beworben – mit einer Menge an Stoffen vollgepackt, die positiv auf die bei Rosacea brüchigeren Gefäße wirken soll. Ein Serum also, das ich empfehlen kann?

Generell ist es so, dass ich ein Vertreter von kurzen Inhaltsstofflisten bin. Die Kürze hat zwar nicht immer etwas über die Verträglichkeit bei Rosacea und empfindlicher Haut auszusagen, da auch eine kurze Liste vollgepackt sein kann mit schädlichen Stoffen. Aber eine kurze Inhaltsstoffliste mit guten Wirkstoffen erhöht die Chance einer Verträglichkeit enorm und trägt auch dazu bei, dass man das Produkt gut mit anderen kombinieren kann, ohne der Haut zu viel zuzumuten.

Ich habe schonmal darüber geschrieben, dass ich kein besonders großer Fan von all zu vielen (Pflanzen-)extrakten in einem Produkt bin, da ich immer das Gefühl habe, es überfordert meine Haut. Aber ich weiß, dass es durchaus Betroffene gibt, die damit kein Problem haben.
Leider sind wie oben hinter den jeweiligen Stoff geschrieben auch weitere Komponenten enthalten, die meine Haut nicht mag.

Für mich sind in dem Serum einfach zu viele potentiell bei Rosacea triggernde Stoffe drin. Meine Haut kam leider nicht mit dem Produkt klar.

Preis und Bezugsquelle

Das Serum (30ml) kostet ca. 22 Euro und ist in Apotheken erhältlich.

🤨 Eine Pflege extra für Rosacea - Ist das sinnvoll? 🤨

Das hat nichts mit Dermasence zu tun, sondern ist nur eine generelle Info für alle, die nach einer geeigneten Hautpflege bei Rosacea suchen: Auch, wenn der Hersteller noch so oft schreibt, dass ein Produkt für Rosacea oder sensible Haut geeignet ist, solltet ihr trotzdem nochmal einen Blick auf die Inhaltsstoffe werfen und Ausschau halten nach „Bösewichten“. Die sind nicht immer so leicht zu erkennen, wie beispielsweise Alkohol oder Duftstoffe (Parfum und ätherische Öle), sondern verbergen sich auch unter teilweise ganz harmlosen Namen.
Das wollte ich an dieser Stelle nur kurz erwähnen, weil ich oft Anfragen bekomme, was ich von Produkt xy halte, weil der Hersteller ja „Rosacea“ auf die Verpackung geschrieben hat. Leider kann man sich eben aus genannten Gründen nicht immer darauf verlassen.
Ich setze generell auf eine reizarme Hautpflege. Ob „Rosacea“ drauf steht, interessiert mich nicht wirklich.

👉 Fazit 👈

Ich respektiere die Hersteller von Hautpflegeprodukten und unterstütze sehr gerne auch deutsche Hersteller. Daher tue ich mir immer etwas schwer mit kritischeren Reviews. Aber so ist es nun mal: Man kann nicht alles mögen, was man testet.

Für mich persönlich ist das Serum nichts, da die Menge an Inhaltsstoffen mir too much sind und meine Haut mit verschiedenen Stoffen (siehe Liste der Inhaltsstoffe) überhaupt nicht klar kommt.

Wenn du es dennoch testen willst, organisiere dir wenn möglich ein Pröbchen, so dass du testen kannst, wie deine Haut darauf reagiert.

Verträglichere Alternativen für ein feuchtigkeitsspendendes Serum findest du in meiner beispielhaften Rosacea Pflegeroutine für den Anfang.

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Ansonsten freue ich mich sehr, wenn du die Produkte für deine tägliche Hautpflege etc. über meine Webseite bestellst, da sie teils mit Affiliate-Links versehen sind. Das bedeutet, dass ich einen geringen Prozentsatz des Kaufpreises an Provision erhalte. Du zahlst natürlich nichts drauf. 🙏🏻

Alles Liebe, Deine Franziska

P.S.: Bestelle mein Buch "Rosacea - Das hilft wirklich" und meinen "Ernährungsratgeber Rosacea" mit 66 Rezepten bei Amazon.

*Achtung: Nur, weil ich ein Produkt einer bestimmten Marke empfehle, bedeutet das nicht, dass ich die anderen Produkte der Marke oder sogar derselben Reihe empfehlen würde.

*Hinweis gemäß DGSVO: Unbezahlte, unbeauftragte Werbung aufgrund möglicher Nennung von Marken.

*Wenn nicht anders erwähnt, sind die erwähnten Produkte selbst gekauft.

*Eventuell sind manche der erwähnten Produkte mit Affiliate-Links versehen. Dies bedeutet, dass ich bei einem Kauf eine geringe Provision des jeweiligen Shops erhalte. Du bezahlst keinen Aufpreis!

• Zum einen ist es so, dass der Wetterwechsel an sich oft eine schwierige Zeit ist – auch für „normale“ Häute.
• Weiter ist es so, dass unsere Haut bei kälteren Temperaturen ihre Sebumproduktion (Ölproduktion) stark herunterfährt und sie dadurch trockener wird. Dadurch wird die sowieso schon beeinträchtigte Hautbarriere durchlässiger und die Haut reagiert leichter auf Trigger und Reize. Vermehrte Schübe sind hier oft die Folge.
• Zuletzt ist es so, dass die ständigen Wechsel von draußen (kalt) und drinnen (warm, trockene Heizungsluft) Flushs begünstigen können.
• Auch Kleidung (Schals, Rollkragenpullover,...), die am Gesicht reibt, kann ein Rosacea-Trigger sein.

Im Folgenden will ich dir ein paar Tipps zum Umgang mit der Rosacea im Winter geben.

🤓 Generelle Tipps zum Thema Winter und Rosacea 🤓

• An alle, die gern viele Produkte verwenden und gern mit ihrer Routine herum experimentieren oder die über noch keine milde Routine verfügen: Grundlegend lässt sich sagen, dass es, wenn es kälter wird, gut ist, auf eine extramilde Pflegeroutine zu setzen.
• Die Pflegeroutine eventuell reichhaltiger gestalten. Wenn deine Haut mit Ölen/Fetten allgemein gut klar kommt, kannst du im Winter morgens einen stärker pflegenderen Sonnenschutz verwenden und abends eventuell eine pflegende Creme. Beobachte aber gut, was deiner Haut gut tut und wo die Grenze ist, ab der deiner Rosacea die Pflege zu viel wird. Rückfettende Stoffe wie Sheabutter werden oft nicht so gut vertragen. Ich persönlich komme auch im Winter ohne abendliche Creme zum Abschluss der Routine gut klar.
  Meine Routine liest du hier. Sie variiert gar nicht so großartig.
  Die Avène Tolerance Extreme Emulsion war immer eine leichte Pflege, die abends von vielen gut vertragen wurde. Da das Produkt vom Markt genommen wurde und die Nachfolgeprodukte nicht so optimal sind, habe ich mich auf die Suche nach Alternativen zur Avène Emulsion gemacht, die man abends als letzten Schritt auftragen kann.
• Auf Cold Creams meiner Erfahrung nach besser verzichten. U.a. deshalb: Zu viel Akt und Reizung für die Haut, sie auch zwischen der morgendlichen und abendlichen Reinigung abzunehmen, wenn man vom Winterspaziergang etc. reinkommt. Einfach drauf lassen? Besser nicht. Dafür sind sie einfach zu abdichtend und können Hitzestaus verursachen.
• Zieht euch im Zwiebellook an, um zu vermeiden, dass ihr drinnen zu warm angezogen seid und einen Flush bekommt.
• Gegen trockene Luft helfen Luftbefeuchter, die man auch in klein und günstig bekommt.
• Trinkt ausreichend.
• Öle, wie Nachtkerzenöl und Omega 3 wirken anti-entzündlich und können von innen gegen Hauttrockenheit helfen.
• Vermeidet zu heiße Bäder (mit Badezusätzen) und Duschen, da sie austrocknend wirken- Auch auf die Gesichtshaut.
• Verwendet Sprays (kein Thermalwasserspray) nur im Rahmen eurer Pflegeroutine. Nur im Notfall solltet ihr z.B. das Caudalie-Spray oder in eine Sprühflasche gefülltes destilliertes Wasser mal unabhängig von der Routine aufsprühen, da es dann - wenn es nicht durch ein folgendes Pflegeprodukt eingeschlossen wird - durch das Verdunsten eher austrocknend wirkt.
  Übrigens: Pflegeprodukte nach jedem Sprühen auftragen ist keine Option, da sich die Inhaltsstoffe in der Haut aufaddieren und sie reizen.
• Achtung mit Actives (aktiven Inhaltsstoffen) wie Retinol oder Fruchtsäuren. Sie könnten eure empfindliche Haut in der Winterzeit überreizen. Reduzieren oder auslassen.
• Achtung: am Gesicht reibende Schals, Rollkragen oder Mützen können die Haut reizen.
• Beobachtet , ob ihr auf Wolle in Kleidung reagiert. Ich vertrage Schals etc. als Polyester oder Baumwolle am besten.
• Schön eingemummelt schlafen? Achtung, dass dein Schlafzimmer nicht zu stark geheizt ist. Auch das mag die Rosacea nicht so gern. Lieber den Tag über etwas heizen und dann vorm Schlafen die Heizung aus und das Fenster evtl. leicht kippen.
• Achtung vor zu stark hochgedrehter Heizung oder Sitzen vor dem Feuer. Flush-Gefahr.

👉 Fazit 👈

Der Winter ist eine herausfordernde Zeit für unsere empfindlichen Rosacea-Häute. In meinem Post habe ich dir ein paar Tipps aufgezählt, mit denen du deine Haut gut durch den Winter bringst. Natürlich solltest du trotzdem zusätzlich deine eigenen Trigger beachten. Orientiere dich zu Beginn an der hier vorgeschlagenen Routine.

Du hast noch andere gute Tipps? Schreib sie in die Kommentare!

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🤔 Helfen Peelings bei Rosacea? 🤔

Peelings sind vor allem für all jene interessant, die an einer grobporigeren Haut, Verhornungen sowie Unreinheiten (meist eine Mischform mit Akne und Rosacea) leiden.

Eigentlich lässt sich es sich kurz und knapp sagen: Peelings sind meiner Meinung nach kein Must-Have, bzw. nicht das erste und auch nicht das zweite oder dritte Mittel der Wahl, die Rosacea an sich in den Griff zu bekommen. Was man aber mit ihnen bewirken kann, ist, das zugrunde liegende Hautbild verbessern. Aber eben nicht immer unbedingt die Rosacea. Dazu weiter unten mehr...

Meine Erfahrung

Am Beispiel von mir: Ich habe eine Haut, die eher zu Unreinheiten (auch Mitessern) neigt und zudem dehydriert ist. Durch den Mangel an Feuchtigkeit verhornt meine Hautoberfläche eher und kleine Unreinheiten können sich bilden. Deshalb ist es bei mir durchaus angebracht, ein für die Rosacea geeignetes Peeling zu verwenden, das dieses Hautproblem angeht.
An meiner Rosacea ändert das zwar wahrscheinlich nichts direkt, aber es sorgt für ein schöneres Hautbild, was das Gesamterscheinungsbild positiv beeinflusst.

Hier kannst du dich über meine Hautpflegeroutine informieren.

🔎 Welche Peeling-Arten gibt es? 🔎

Ohne zu sehr ins Details gehen zu wollen, möchte ich euch kurz die verschiedenen Peeling-Arten beschreiben.

Mechanische Peelings

Mechanische Peelings spielen mit dem Bedürfnis gerade von Menschen mit unreiner Haut, dass man seine Haut intensiv reinigen, von Schmutz befreien, sauber halten muss. Sie beinhalten kleine Körnchen aus verschiedensten Materialien (Mikroplastik, Aprikosenkerne, etc. …), die die oberste Hautschicht von Verhornungen befreien sollen.
Das Problem: die Körnchen in dieser Art von Peeling ist in vielen (nicht allen Produkten) viel zu ungleichmäßig und viel zu grob für die Rosacea – und auch für normale Hauttypen. Im schlimmsten Fall können hier Mikroverletzungen entstehen und sich dadurch Entzündungen bildet. Der Haut gut tut das jedenfalls nicht.

Wenn selbst die kleinste mechanische Reizung - wie sie zum Beispiel im Zuge der täglichen Gesichtswäsche vorkommt - zu leichten, vorübergehenden Rötungen führen kann, kannst du dir vielleicht vorstellen, was dann erst ein Produkt mit der Rosacea-Haut anstellt, das Körnchen enthält, die auf der Hautoberfläche schrubben.

Chemische Peelings

Kommen wir zur nächsten Kategorie von Peelings: Chemische Peelings. Es gibt unzählige Arten davon. Zu den bekanntesten gehören u.a.:

• ... die Glykolsäure, Mandelsäure und die Milchsäure. Sie zählen beide zu den Alpha-Hydroxy Acids, kurz AHA.
• ... das zu den PHA zählende Gluconolacton sowie
• ... die Salicylsäure, die zu den Beta Hydroxy Acids, kurz BHA, zählt.

Sie können aufgrund ihrer unterschiedlichen Eigenschaften unterschiedliche Hautprobleme adressieren.

Die Verträglichkeit hängt neben der eingesetzten Säure (jede hat eine andere Molekülgröße - je kleiner, desto tiefer dringt sie ein und desto höher das Irritationspotential) auch von deren Konzentration und dem pH-Wert des Produktes ab, in das sie eingearbeitet ist. Je höher der pH-Wert ist, umso weniger reizt die Säure die Haut, umso mehr lässt aber auch die exfolierende Wirkung nach.

• Die Glykolsäure mit ihren kleinen Molekülen zum Beispiel dringt schneller in die Haut ein und kann deshalb bei Rosacea eher zu Reizungen führen.
• Die Milchsäure (Lactic Acid) wird von den allermeisten Betroffenen nicht gut vertragen.
• Die Mandelsäure, eine AHA-Säure mit größeren Molekülen, durchdringt die Haut im Vergleich eher langsamer und soll deshalb für Menschen mit empfindlicher Haut besonders geeignet sein. Sie soll zudem entzündungshemmende Eigenschaften besitzen.
  Ich selbst habe Mandelsäure bereits in einem Kosmetikinstitut getestet (30%ig, von Neostrata) und habe es gut vertragen. Meine Kosmetikerin hat es allerdings auch nicht so lange einwirken lassen, wie bei anderen Patient/Innen. Für den Heimgebrauch gibt es natürlich sehr viel niedriger dosierte Konzentrationen. Komischerweise habe ich zuhause bereits verschiedene Produkte mit Mandelsäure getestet und nichts davon vertragen. Deshalb habe ich auch diese Säure erstmal ad acta gelegt.
• Die Salicylsäure hingegen richtet sich an Menschen mit eher unreiner Haut, da sie Unreinheiten im Inneren der Talgdrüse bekämpfen soll. Ich vertrage sie in 99% aller Fälle nicht.
• PHA steht für Polyhydroxy Acid. Zu ihnen zählen u.a. Gluconolacton und Lactobionic Acid. Sie ähneln den AHAs, sind aber aufgrund ihrer größeren Moleküle sanfter.
  Diese zu den PHA zählenden Säuren sind meine Lieblings-Säuren. Ich vertrage sie sehr gut. Gluconolacton werden antioxidative, barrierestärkende, gegen Unreinheiten wirkende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften nachgesagt.

Enzympeelings

Enzympeelings basieren auf – wie der Name vermuten lässt – Enzymen, wie zum Beispiel aus der Ananas (Bromelain) oder Papaya (Papain). Sie enthalten keine Schleifkörper (wie mechanische Peelings) oder Säuren.
Andere Beispiele sind Subtilisin (es gehört, wie auch Papain und Bromelain zu den Proteasen, also eiweißspaltenden Stoffen - unsere Hautoberfläche besteht u.a. aus Protein/Eiweiß) sowie fettspaltende Enzyme, so genannte Lipasen.

Peeling mit Mikrofasertüchern

Mikrofasertücher gibt es inzwischen ein paar auf dem Markt. Sie werben damit, dass man auch ohne Reinigungsprodukt und nur mit Wasser eine gute Reinigungsleistung erzielt. Und das nicht ohne Grund: die Mikrofasertücher sind wirklich effektiv. Meiner Meinung nach für die empfindliche Rosacea-Haut jedoch zu effektiv. Denn wenn du deine Haut mit Mikrofasertüchern reinigst, ist es so, wie wenn du ein mechanisches Peeling durchführst. Meine Haut verträgt es überhaupt nicht. Schon gar nicht täglich. Deshalb würde ich es dir auch nicht empfehlen.

Mechanische Peelings beim Kosmetiker/Dermatologen

Weitere Peelings gibt es beim Dermatologen oder dem/r Kosmetiker/in. Dabei handelt es sich um Peelings, die wirklich nur in die Hände eines Profis gehören, wie zum Beispiel die Dermabrasion (also der Abtragung der obersten Hautschicht, bzw. abgestorbenen Schüppchen). Von letzterer gibt es verschiedene Varianten. Ich habe alle nachfolgenden schon getestet.

• Hydrafacial. Kombination aus Hautabtragung, Tiefenausreinigung und Dermalinfusion. Spendet viel Feuchtigkeit. Habe ich getestet und mag meine Haut.
• Diamantmicrodermabrasion. Hier wird die oberste Hautschicht mithilfe von Schleifköpfen sanft abgetragen, sodass abgestorbene Hautzellen entfernt werden. Recht aggressiv.
• Microdermabrasion von Reviderm. Ähnlich wie Diamantmicrodermabrasion aber meiner Erfahrung nach etwas schonender.
• JetPeel. Arbeitet mit einem speziellen Hochdruckverfahren, bei dem ein Aerosolstrahl gegen die Haut gerichtet. Auf diese Weise werden abgestorbene Hautschüppchen entfernt, Poren gereinigt und Wirkstoffe in die Haut eingebracht. Die JetPeel Behandlung gliedert sich in mehrere Schritte. Sie spendet viel Feuchtigkeit. Habe ich getestet und mag meine Haut.

Ich bin eher per Zufall auf die Microdermabrasion gekommen und hätte mich wahrscheinlich auch nie getraut, sie zu testen, wenn es mir nicht meine Dermatologin aufgrund meines Hautbildes (Verhornungen) empfohlen hätte.
Die Stärke eines solchen Peelings und teilweise auch die verwendeten Inhaltsstoffe können individuell angepasst werden.

In der Regel macht man diese Art der Peelings einmal im Monat. Leider ist diese Behandlung etwas teurer und wird nicht von den Krankenkassen bezahlt.

Falls ich euch dafür entscheidet, solch ein Peeling machen zu lassen, achtet darauf, dass es ein erfahrenes Institut eures Vertrauens ist, das hygienisch arbeitet und fangt mit einer niedrigen Einstellung an. Auch solltet ihr danach, wie eigentlich sowieso immer, einen Sonnenschutz verwenden und der Haut viel Feuchtigkeit zuführen. Außerdem: Hände aus dem Gesicht! Die Haut ist nun für ein paar Tage, bis sich die Hautbarriere regeneriert habt, sehr viel empfindlicher für Reizungen.

Microdermabrasions-Tools für den Heimgebrauch

Es gibt auch Microdermabrasions-Tools (ähnlich Diamantmicrodermabrasion) für zuhause. Sie sind - denke ich zumindest 😉 - weniger leistungsstark als die Instituts-Geräte. Auch sie sind bei Rosacea-Haut nur anzuwenden, wenn man verschiedene Dinge berücksichtigt:

• Bringt dir wirklich nur dann etwas, wenn du unter Verhornungen/Mitessern leidest. Der Rosacea hilft es nicht.
• Muss sachgemäß und wie in der Bedienungsanleitung angewendet werden. Am besten eher in den niedrigsten Stufen der Einstellung bleiben.
• Nur an solchen Stellen im Gesicht verwenden, zu denen du ein gutes Gefühl hast.
• Nicht auf entzündeten Stellen verwenden oder wenn du gerade einen Rosacea-Schub hast. Auch nicht auf Stellen mit erweiterten Äderchen. Ich verwende das Tool ausschließlich an Kinn und Nase.

Generell würde ich eher sagen: Nicht verwenden, da es zuviele "Abers" gibt.

"Skinscrubber" - Beauty-Tool zur Mitesserentfernung

Ist ein Gerät zur Mitesser-Entfernung wie dieses hier bei Rosacea geeignet? Das fragen sich viele und ich gebe euch hier gern Auskunft über meine Erfahrungen damit.

So ein Beauty-Tool soll mit Hilfe von Ultraschall (der Spatel/Kopf des Gerätes vibriert bei der Anwendung ganz leicht und schnell) Mitesser aus der zuvor angefeuchteten Haut befördern und Schüppchen der obersten Hautschicht abtragen. Wie ein Peeling also.

Funktioniert das? Die Antwort ist nicht so leicht.

Zum einen wirkt solch ein Ger Skinscrubber wirklich nur an der obersten Hautschicht und kann nach meiner Erfahrung Mitesser nur bedingt dauerhaft reduzieren. Das soll nicht heißen, dass er nicht wirkt. Das Gerät ist schon in der Lage, Mitesser - wenngleich teilweise nicht komplett und auch nicht alle - ans Tageslicht zu befördern. ABER (und das solltest du als von Rosacea-Betroffene/r beachten):

• Bei der Anwendung kann je nach Gerät und je länger sie andauert, Wärme erzeugt werden, was für die Rosacea nicht unbedingt so toll ist.
• Zudem wirkt der Skinscrubber leicht austrocknend, da er die Haut nicht nur von Mitesser, sondern eben auch von Öl und Hautschüppchen befreit.
• Außerdem kann die Peeling-Wirkung auch einfach too much für die Rosacea sein.

Ich würde das Gerät wenn dann höchstens einmal pro Woche anwenden, sonst trocknet die Haut aus, wird anfälliger für Reize und versucht, die Trockenheit mit einer erhöhten Ölproduktion zu kompensieren. Man sollte jedenfalls gut beobachten, ob die Haut es mag und langfristig vielleicht Rötungen auftreten.

Beachtet also bitte unbedingt die folgenden Hinweise:

• Nicht stark drücken – das schädigt die Haut. Das Tool soll nur ganz sanft und leicht über die Haut fahren, sonst können empfindliche Gefäße geschädigt werden.
• Evtl. nur an bestimmten Stellen im Gesicht verwenden, zB Nase. Ich wende es auch nur an bestimmten Stellen an, aber nie auf den Wangen. Wenn man hier nicht aufpasst, können geplatzte Äderchen oder Reizungen die Folge sein.
• Die Haut muss angefeuchtet sein. Hierzu kann man etwas destilliertes Wasser in eine Sprühflasche geben und das Gesicht damit immer wieder befeuchten. Man kann auch das Balea Aqua Spray von dm verwenden. Wenn die Haut trocken ist, funktioniert es nicht und wirkt noch reizender.
• Optimalerweise den Spatel nach jeder gezogenen Bahn reinigen (mit Kosmetiktuch sauber machen), sonst verteilt ihr den „Dreck“ im ganzen Gesicht.
• Den Skinscrubber nach der Anwendung mit Isopropylalkohol besprühen und so desinfizieren.

Gesichtsreinigungsbürsten á la Foreo und Co.

Gesichtsbürsten, die zur Reinigung gedacht sind, aber immer auch minimal peelend wirken, sind tendenziell auch eher zu irritierend für die Rosacea. Ich selbst hatte mir vor einiger Zeit aus Interesse einen Foreo Luna für empfindliche Haut bestellt gehabt, musste aber nach ein paar Mal feststellen, dass meine Haut immer leichter reizbar wurde. Ich musste ihn zurück geben.

🙌 Peelings bei Rosacea - Produktempfehlungen Chemische Peelings 🙌

Hier müsst ihr selbst testen, was eure Haut verträgt und was nicht. Generell gilt: Die Haut immer gut beobachten und am besten immer eine stabile Routine etablieren, zu der ihr im Notfall immer zurück kehren könnt.

Press&Glow Toner von medik8

Ein mögliches Produkt ist der Press&Glow-Toner von Medik8.
Die Konzentration an PHA ist bei dem medik8-Produkt mit 5,5% niedrig bis mittelhoch. Trotzdem langsam rantasten. Es kann nach dem Auftragen leicht bitzeln, aber das geht bei mir sehr schnell wieder weg. Lasst euch nicht vom Preis abschrecken - es hält super-lange! Der Hersteller empfiehlt, oben ein Wattepad auf die Öffnung zu legen und dann zu drücken (deswegen heißt es "Press&Glow").
Am besten nicht mit einer täglichen Verwendung beginnen, sondern mit 1-2x/Woche starten und schauen, ob eure Haut damit klar kommt.

Ich habe den Toner für eine längere Zeit immer abends nach der Reinigung verwendet und kam gut mit ihm klar. Inzwischen nutze ich ihn nicht mehr.

Inhaltsstoffe: Aqua (Water), Gluconolactone 5.5%, Glycerin, Hydrolyzed Opuntia Ficus-Indica Flower Extract, Euterpe Oleracea Fruit Extract, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Sodium Hydroxide, Sodium Citrate, Hydroxyacetophenone, Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate

Preis und Bezugsquelle: 200ml kosten 36 Euro. Hier erhältlich.

Glossible Toner von Xeno

Auch der Glossible Toner von Xeno könnte einen Versuch wert sein. Ich habe das Peeling aktuell noch nicht getestet, habe aber ein Pröbchen hier zuhause und werde bald mehr dazu schreiben.
Was die Anwendung anbelangt könnt ihr euch am Press&Glow Toner von medik8 orientieren. Der Gehalt an PHA ist etwa gleich.
Von den restlichen Inhaltstoffen würde ich den Xeno-Toner als etwas feuchtigkeitsspendender einschätzen. Außerdem kommt er ohne Aloe vera aus, auf die manche (selten) empfindlich reagieren können.

Inhaltsstoffe: Camellia Sinensis Leaf Water (White Tea), Pentylene Glycol, 5% PHA (Gluconolactone), Fructooligosachcharides, Beta Vulgaris (Beet) Root Extract, Arginine, Panthenol, Süßholzwurzel Extrakt, Inulin, Lactic Acid, Fructose, Maltodextrin, Potassium Lactate, Sodium Hydroxide

Preis und Bezugsquelle: 100ml kosten 34,90 Euro. Hier erhältlich.

🙌 Peelings bei Rosacea - Produktempfehlungen Enzympeelings 🙌

So wendest du Enzympeelings an: Eine sehr kleine Menge in die Hand geben, mit destilliertem Wasser aufschäumen und aufs mit destilliertem Gesicht massieren. Dann sanft für ein paar Minuten (Hinweise auf der Packung beachten - lieber mit wenig anfangen) immer wieder mal mit destilliertem Wasser im Gesicht aufschäumen. Anschließend alles gründlich mit destilliertem Wasser und Wattepads abnehmen.

Enzympeeling Reviderm

Das Enzympeeling-Puder von Reviderm ist das beste, das ich bislang getestet habe. Es wird auch in den Instituten verwendet. Wenn ich ein günstigeres Produkt entdecke, das ebenso gut ist, kann ich mir aber vorstellen, umzusteigen.

Der Preis mag happig erscheinen, allerdings sind in der Packung 20 Sachets a 1g enthalten. Ich kann mit einem Sachet bestimmt 3 Peelings durchführen, oder sogar mehr. Das hält also wirklich lange. Nach der Öffnung klippe ich das angebrochene Sachet immer zu, so dass keine Feuchtigkeit rein kommt.

Inhaltsstoffe: HYDROLYZED ZEA MAYS (CORN) STARCH, SODIUM COCOYL GLYCINATE, MALTODEXTRIN, XANTHAN GUM, CALCIUM CARBONATE, SILICA, SUBTILISIN, TITANIUM DIOXIDE (nano), LIPASE, SILVER

Preis und Bezugsquelle: Hier erhältlich.

Soft Cleansing Enzym Peeling Powder von Marbert

Ein schönes Enzympeeling, das mit Ananas und Papayaextrakt reinigt.

Inhaltsstoffe: Sorbitol, Disodium Lauryl Sulfosuccinate, Oryza Sativa Starch, Maltodextrin, Carica Papaya Fruit Extract, Ananas Sativus Fruit Extract, Papain

Preis und Bezugsquelle: Hier erhältlich.

👉 Fazit 👈

Ihr seht: Peelings bei Rosacea sind nicht so leicht, aber durchaus möglich.
Am ehesten würde ich sie bei einer gleichzeitigen Neigung zu Unreinheiten/Mischform mit Akne empfehlen.

Auf die Symptome der Rosacea können sie aber nicht unbedingt einwirken. Eher lassen sich andere Hautprobleme wie Verhornungen, ein fahler Teint, etc. damit lösen.

Gute Erfahrungen habe ich mit PHA (Gluconolacton) und mit Enzympeelings gemacht. Die individuelle Zusammensetzung des jeweiligen Produkts spielt dabei natürlich auch eine große Rolle.
Am besten, du fängst mit einem Enzympeeling 1x die Woche an und schaust, wie du es verträgst.

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*Achtung: Nur, weil ich ein Produkt einer bestimmten Marke empfehle, bedeutet das nicht, dass ich die anderen Produkte der Marke oder sogar derselben Reihe empfehlen würde.

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Ich bin sehr dankbar dafür, dass eine große Kundenzeitschrift wie die alverde und das Unternehmen dahinter, dm, das Thema Rosacea aufgreifen und ihm den Raum geben, den es verdient. Denn eines ist klar: Rosacea ist aus meiner Sicht und Erfahrung eine absolut unterschätzte und unterbehandelte chronisch-entzündliche Hauterkrankung, die Betroffene massiv in ihrer Lebensqualität beeinträchtigen kann.
Also an dieser Stelle: danke dafür und nochmal ein ganz herzliches Willkommen euch allen!

Hier findest du einen Einstieg in meine Seite!

👋 Ich stelle mich vor – Meine Rosacea-Geschichte 👋

Ich möchte mich kurz vorstellen. Ich bin Franziska, Ende 30, und habe etwa Anfang 20 gemerkt, dass mit meiner Haut etwas nicht stimmte. Anfangs brannte sie nur, wenn ich mich in warmen Räumen aufhielt (das hielt manchmal stundenlang an) und irgendwann kamen dann auch noch kleine Pusteln dazu, die sich vor allem in meinem mittleren Gesichtsdrittel zeigten. Ein Foto meiner Rosacea, als sie am „Blühen“ war, habe ich auf meiner Autoren-Seite veröffentlicht.

Ein recht langer Leidensweg begann, der einige Fehldiagnosen beinhaltete – u.a. Akne – und mich auf einige Irrwege führte (dazu schreibe ich recht ausführlich in meinem Buch). Um es zusammen zu fassen: Ich habe sehr viel Lehrgeld bezahlt, was den Kauf angeblich rosaceafreundlicher Produkte angeht und auch, was Kosmetiker angeht, die sich angeblich richtig gut mit Rosacea auskennen.
Aber auch, als ich in Behandlung beim Dermatologen war, wurde meine Haut nicht wirklich besser. Das soll natürlich keine Empfehlung sein, nicht zum Hautarzt zu gehen (mehr dazu schreibe ich auf meiner FAQ-Seite)! Ich möchte nur an dieser Stelle über meine Erfahrungen schreiben. Ich habe so gut wie alle Cremes probiert, die der Arzt verschreibt. Nichts brachte eine (langfristige) Änderung. Manche der Cremes sorgten sogar eher noch für eine Verschlechterung meines Hautbildes.

Aus dieser Not heraus, habe ich angefangen, mich selbst um eine Lösung für mein Problem zu bemühen. Denn die Rosacea, das kennen sicher fast alle, die mit einer Hautkrankheit zu tun haben, kann ganz schön belastend wirken! Mehr zur Thema Psyche und Rosacea liest du übrigens hier.
Im Zuge meiner Recherchen in wissenschaftlichen Datenbanken, Gesprächen mit Betroffenen und eigenen Erfahrungen, habe ich dann meine 3-Raum-Methode entwickelt.

🚶‍♀️ Mein Weg zu ruhiger Haut – die 3-Raum-Methode 🚶‍♀️

Sie basiert darauf, dass die Rosacea, deren Entstehung noch immer nicht bekannt ist (man kennt zwar einige Mechanismen, die zu den Symptomen führen, aber nicht deren genaue Ursachen), in den Griff zu bekommen ist, wenn man gewisse „Anpassungen“ in den Bereichen Ernährung (Küche), Pflege (Bad) und im allgemeinen Leben (Wohnzimmer) vornimmt.

Mehr zu meinem Ansatz liest du hier.

Ich selbst habe die über 30 praktischen und im Buch ausführlich beschriebenen Tipps getestet und konnte meine Haut dauerhaft beruhigen.
Ich freue mich, wenn ich dich ein Stück auf deinem Weg zu einer ruhigen Haut begleiten kann und wir es gemeinsam schaffen, dass du dich wieder wohl in deiner Haut fühlst!

Stimmen zum Buch und wie meine 3-Raum-Methode anderen geholfen hat, liest du hier.

🤔 Ist es schwer, die Rosacea in den Griff zu bekommen? 🤔

Eine Frage, die ich immer wieder gestellt bekomme, ist die, ob es nicht anstrengend ist, einige der Änderungen, die ich in meinem Buch beschreibe, in sein Leben zu integrieren.

Ich will es nicht beschönigen: Ja, das Finden und Umsetzen einer rosaceafreundlichen Ernährung und Pflege kann einiges an Umstellung erfordern, je nachdem, wie sich die eigene Lebensweise zuvor gestaltet hat. Ich erlebe es aber so, dass es bei vielen Betroffenen einen Punkt gibt, an dem der Leidensdruck so groß geworden ist, dass sie gerne bereit sind, etwas zu ändern – auch, wenn es vielleicht schwer fällt. Das ist dann der Ausgangspunkt, an dem ich ihnen mit meinen Tipps zur Seite stehen will.Wie konsequent man diese umsetzen muss, um Erfolge zu erzielen, ist immer auch abhängig davon, wie schwerwiegend die Symptome sind.

Ein weiterer Faktor, der eine große Rolle spielt, ist auch der, als wie belastend man die Symptome erlebt und mit welchem Zustand der eigenen Haut man sich zufrieden gibt. Ich selbst – und das deckt sich auch mit den Berichten von vielen Lesern meines Buches, die mir schreiben – habe die Erfahrung gemacht, dass es gerade zu Beginn der Umstellung auf eine rosaceafreundliche Lebensweise eine Gratwanderung sein kann. Einerseits will man zu einem guten, entspannten Umgang mit der Rosacea finden, auch, weil Stress einer der großen Trigger ist. Andererseits leidet man ja ganz offensichtlich unter den Symptomen und will deshalb auch etwas tun, weswegen man dann auch bereit ist, sich mit der Thematik zu befassen.

Ich vergleiche das gern mit dem Autofahren: Am Anfang ist es so, dass man sich über alles Gedanken macht und sich unter Stress gesetzt fühlt: „Wie schalte ich nochmal? Wo ist die Bremse? In welchen Spiegel muss ich schauen?“ Irgendwann läuft das dann automatisch ab. So ist es auch bei mir gewesen. Am Anfang habe ich viel romprobiert, getestet, ob mir dieses oder jenes hilft. Teilweise habe ich selbst den Überblick verloren und es war auch oft anstrengend. Nehmen wie als Beispiel die Heilerde, die Histamin im Körper binden soll und bei mir sehr gut hilft, wenn ich ein Glas Wein trinken möchte. Wenn ich zu Beginn meiner Umstellung ins Restaurant gegangen bin, musste ich immer vorher daran denken, einen Beutel mitzunehmen. Heute ist das überhaupt kein Thema mehr, denn ich habe eigentlich immer ein Beutel dabei und verschwende keinen Gedanken mehr daran. Jeder muss hier seinen eigenen Weg finden. Etwas Geduld sollte man schon aufbringen.

Eine passende Metapher könnte auch die einer Bank sein, in die man einzahlt: mit jedem rosaceafreundlichen Pflegeprodukt, jeder Schritt in Richtung rosaceafreundliche Ernährung, zahlst du auf ein Konto ein, dass deine Haut langfristig toleranter gegenüber Triggerfaktoren macht, die deine Haut ansonsten direkt in einen Schub bringen würden. Mit einem dicken Bankkonto ist deine Haut nicht mehr so leicht zu beeindrucken und reagiert nur noch sehr geringfügig auf Reize.

🙌 Die Kontrolle wiederbekommen – Die Rosacea ist keine „Naturgewalt“ mehr 🙌

Dieses Einschätzen können, was die Rosacea verschlechtert, ist ein sehr wichtiger Punkt, den viele Betroffene als eine unglaubliche Erleichterung empfinden. Denn so fühlt sich die Rosacea nicht mehr wie eine unkontrollierbare „Naturgewalt“ an, die über einen herein bricht. Stattdessen ist es ganz sachlich gesehen eine Krankheit, die sich eben unter bestimmten Umständen verschlechtert.
Gerade zu Beginn gestaltet es sich also schon schwieriger, da es beispielsweise notwendig sein kann, gewisse Nahrungsmittel wie Zucker erst einmal komplett wegzulassen, um zu sehen, wie stark das Auswirkungen auf die Rosacea hat. Mit der Zeit spielt sich dann alles ein, man findet einen Umgang, der einen nicht stresst und der auch noch gut für die Rosacea ist.  Natürlich wäre es toll, wenn man einfach eine Tablette oder eine Creme nehmen würde und die Symptome wären damit erledigt. Tatsächlich funktioniert das auch für einige mehr oder weniger auf diese Art. Allen anderen, deren Haut nicht auf die gängige dermatologische Behandlung anspricht (also z.B. Metronidazol-Creme und ein niedrig dosiertes Antibiotikum in Tablettenform) und allen, die zusätzlich zur Behandlung beim Hautarzt etwas für die Rosacea tun wollen, denen können die Tipps in meinem Buch sehr gut weiterhelfen.

☝️ Die Rosacea als richtige Krankheit anerkennen ☝️

Man darf außerdem auch nicht vergessen: die Rosacea ist eine richtige Erkrankung, wie andere auch. Während am Anfang bei vielen der Gedanke steht, dass es sich „nur“ um ein paar Rötungen und Pusteln in ihrem Gesicht handelt, für die sich leider oft noch geschämt wird (weil man ja die Teenagerzeit eigentlich schon hinter sich hat), kommt irgendwann die Erkenntnis: „Ja, ich leide an einer Erkrankung und ich kann und will sie nicht mehr verdrängen oder beschönigen. Ich bin bereit, jetzt etwas dafür zu tun!“

Noch einmal: Die Rosacea ist eine chronische Erkrankung, die sich unbehandelt verschlechtern und sich massiv auf das Selbstwertgefühl der Betroffenen auswirken kann und im Falle einer Augenbeteiligung auch Folgeschäden mit sich bringen kann. Deshalb ist es wichtig, etwas dagegen zu tun!

Den ersten Schritt bist du schon gegangen! Du bist auf meiner Webseite und hast – idealerweise in Kombination mit meinem begleitenden Buch – nun alle Werkzeuge in der Hand, um aktiv zu werden und deine Haut in einen beruhigten Zustand zurückzuführen.

Einen Selbsttest, ob du an Rosacea leiden könntest, habe ich hier für dich erstellt.

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Ansonsten freue ich mich sehr, wenn du die Produkte für deine tägliche Hautpflege etc. über meine Webseite bestellst, da sie teils mit Affiliate-Links versehen sind. Das bedeutet, dass ich einen geringen Prozentsatz des Kaufpreises an Provision erhalte. Du zahlst natürlich nichts drauf. 🙏🏻

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Ich freue mich, wenn wir Betroffenen uns gegenseitig unterstützen und nicht diese nervige Konkurrenzschiene fahren. Deshalb: Schön liebe Tati, dass du uns jetzt so ausführlich von dir erzählen wirst.

🙌 Tati vom Rosacea-Blog erzählt 🙌

Tati, wie war dein Weg zur Diagnose?

Meine eigene Rosacea-Geschichte fing schon im Teenageralter an. Damals hatte ich schuppige Stellen im Gesicht, die gejuckt und gebrannt haben. Wie viele andere Betroffene wusste ich zu dem Zeitpunkt überhaupt nichts von der Krankheit Rosacea. Mein Arzt auch nicht. Er behandelte mich mit einer Kortisonsalbe, die zunächst aber tatsächlich geholfen hatte.
Die richtige Diagnose kam einige Jahre später. Meine Rosacea war bereits fortgeschritten und äußerte sich durch dauerhafte Rötungen und schuppige Haut, die ich mit keiner Gesichtscreme unter Kontrolle bringen konnte. Zudem hatte ich sehr häufig so ein Hitzegefühl auf der Haut.

Mein damaliger Dermatologe überraschte mich mit der Diagnose Rosacea. Ich bekam die Metrosalbe verschrieben, die ich dann eine Weile verwendet habe. So richtig zufrieden mit meinem Hautzustand war ich aber nicht. Irgendwann vor circa vier Jahren kam es dann zum erneuten Schub mit geschwollenem, juckendem Gesicht, das wie ein Streuselkuchen aussah. Metronidazol half nicht mehr und ich bekam eine Salbe mit Erythromycin.

In meiner Verzweiflung brachte ich damals alle meine Pflegeprodukte zum neuen Arzt und bat ihn sich diese anzuschauen. Das Ergebnis war, alle meine Produkte wanderten in die Tonne. Ab diesem Moment fing ich an, mich mit der Krankheit intensiver auseinander zu setzen.

Hast du deine Rosacea im Griff?

Ja. Aktuell bin ich sehr zufrieden mit meiner Haut. Ich bin alles andere als erscheinungsfrei, aber ich habe seit über zwei Jahren keine Schübe und das obwohl ich keine medizinischen Salben mehr verwende. Dies ist vor allem darauf zurückzuführen, dass ich meine Trigger kenne und sie meide. Das sind vor allem Stress, Sonne und falsche Pflege bzw. Kosmetikartikel.

So verwende ich z.B. immer Foundations mit Sonnenschutzfaktor und achte darauf, dass meine Tagespflege nicht zu fettig ist. Dem Stress kann natürlich auch ich nicht vollkommen entfliehen, ich habe allerdings meinen Umgang mit stressigen Situationen verändert. Ich achte bewusster darauf wie ich reagiere und versuche den Stress nicht so nah an mich zu lassen. Diese bewusste Distanz hilft definitiv, Flushs zu vermeiden.

Wie sieht deine aktuelle Pflegeroutine aus?

Meine Pflegeroutine sieht heute so aus, dass ich morgens und abends das Gesicht zunächst gründlich reinige. Das ist ein absolutes Muss!

Dafür verwende ich ausschließlich Mizellenwasser (aktuell das Hydro Boost von Neutrogena). Ich bin so dankbar für diese „Erfindung“ der Kosmetikindustrie, denn selbst die mildesten Waschgele funktionieren bei mir nicht. Die Kritiker werden sagen, Mizellenwasser sind aggressive Waschtenside, welche die Haut kaputt machen. Ich sage, das ist das einzige Reinigungsprodukt, das meine Haut richtig sauber macht ohne sie auszutrocknen.
Als Tagespflege verwende ich zurzeit ebenfalls ein Produkt von Neutrogena und zwar das Feuchtigkeitsfluid mit LSF 25. Das wird ebenfalls morgens und abends auf die gereinigte Haut aufgetragen. Ab und zu benutze ich Hyaluron Ampullen, wenn ich das Gefühl habe, dass meine Haut etwas mehr Feuchtigkeit vertragen könnte.

Und wenn ich doch zu viele Sonne abbekommen habe oder die Rötungen aus irgendeinem anderen Grund stärker sind, benutze ich meine Geheimwaffe. Na ja, eigentlich ist sie mittlerweile gar nicht so geheim. Das ist das Rosaliac AR Intense Serum von La Roche-Posay. Das hilft wirklich sofort und ist deshalb immer in meinem Schminkkoffer.

Medikamente oder keine Medikamente?

Wie ich schon erwähnt habe, habe ich mit meiner Pflegeroutine seit Jahren keinen Schub. Ich möchte allerdings deutlich betonen, dass meine Haut die Therapie mit antibiotischen Salben absolut gebraucht hatte. Ich rate jedem, der die Diagnose bekommt, nicht auf die vom Hautarzt verschriebene Salbe zu verzichten! Die Haut ist krank und muss erstmal in einen Gleichgewicht gebracht werden. Erst dann nach und nach könnte man ausprobieren, ob man allein mit der richtigen Pflege zurechtkommt.

Zudem ist es essentiell seine Trigger rauszufinden und sich auch in anderen Lebensbereichen an die Krankheit anzupassen. Deine „3-Raum-Methode“ finde ich deshalb sehr anschaulich und hilfreich. Es bringt halt nichts, sich mit Salben einzuschmieren, wenn man gleichzeitig z.B. jeden Tag Döner mit scharfer Sauce isst, obwohl man auf Scharfes reagiert. Jeder soll sich selbst beobachten, seine Auslöser feststellen und sie dann so gut es geht aus seinem Alltag verbannen.

Warum hast du rosacea-blog.de gegründet?

Meinen Blog rosacea-blog.de habe ich aus einem ganz einfachen Grund gestartet: Ich wollte den anderen Betroffen helfen. Ich hatte wie viele andere keine so guten Erfahrungen mit den Ärzten. Auch wenn letztendlich die richtige Diagnose gestellt wurde, bekam ich so gut wie keine Informationen dazu, was Rosacea überhaupt ist, was die Symptome auslöst oder wie ich die Haut pflegen soll.

Diese Infos bekommt man auch heute noch eher selten von den behandelnden Ärzten. In meine Facebookgruppe z.B. kommen oft „frische“ Rosis, die total überfordert mit der Diagnose sind und gar nicht wissen, was sie jetzt tun sollen. Im besten Fall haben sie sich schon etwas im Web umgeschaut und ein paar grundlegende Infos gefunden. Oft ist doch eher so, dass sie nur die schrecklichen Bilder z.B. von einem Rhinophym gesehen haben und befürchten, dass Rosacea sich auch bei Ihnen so entwickeln wird.

Die Betroffenen brauchen meiner Meinung nach etwas mehr darüber was Diagnose Rosacea bedeutet und wie sie mit der Erkrankung im Alltag zurechtkommen können. Deshalb findet man auf meinem Blog nicht nur allgemeine Infos, sondern auch Tipps zur Pflege, Ernährung etc. Ich teile meine persönliche Erfahrungen mit anderen Rosis, um sie vor Fehlern, die ich am Anfang gemacht hatte zu bewahren.

Ich versuche ihnen eine Art Orientierung und Halt zu geben, um nicht an den Symptome zu verzweifeln. Und ich bekomme regelmäßig gutes Feedback. Meine Leser schreiben mir, dass der Blog Ihnen auf die eine oder andere Weise geholfen hat. Das zeigt mir, die Entscheidung meine eigene Rosacea-Geschichte zu veröffentlichen und den Blog zu gründen war richtig.

💕 Dir gefallen meine Beiträge und meine Webseite? 💕

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Ansonsten freue ich mich sehr, wenn du die Produkte für deine tägliche Hautpflege etc. über meine Webseite bestellst, da sie teils mit Affiliate-Links versehen sind. Das bedeutet, dass ich einen geringen Prozentsatz des Kaufpreises an Provision erhalte. Du zahlst natürlich nichts drauf. 🙏🏻

Alles Liebe, Deine Franziska

P.S.: Bestelle mein Buch "Rosacea - Das hilft wirklich" und meinen "Ernährungsratgeber Rosacea" mit 66 Rezepten bei Amazon.

*Achtung: Nur, weil ich ein Produkt einer bestimmten Marke empfehle, bedeutet das nicht, dass ich die anderen Produkte der Marke oder sogar derselben Reihe empfehlen würde.

*Hinweis gemäß DGSVO: Unbezahlte, unbeauftragte Werbung aufgrund möglicher Nennung von Marken.

*Wenn nicht anders erwähnt, sind die erwähnten Produkte selbst gekauft.

*Eventuell sind manche der erwähnten Produkte mit Affiliate-Links versehen. Dies bedeutet, dass ich bei einem Kauf eine geringe Provision des jeweiligen Shops erhalte. Du bezahlst keinen Aufpreis!

Heute möchte ich euch zwei weitere Produkte aus der höherpreisigen Pflegereihe der Gründerin der „serum company“, Beatrice Wenker, vorstellen. Sie sind allesamt minimalistisch formuliert und – ganz wichtig – sehr sehr sparsam im Auftrag. Es reicht oftmals ein (allerhöchstens zwei) Tropfen pro Anwendung. Die Fläschchen mögen also etwas mehr kosten, halten aber sehr lange.

Ein Hinweis: Die Produkte wurden mir kostenlos zum Testen zur Verfügung gestellt.

So, nun aber zu den zwei Produkten von mawiLove, die ich euch heute vorstellen möchte:

• das 02 Repair Capillary Flavonoid Serum und
• das Augen-Serum  04 – Joyful Moments Eye Elixir

Beide spenden der Haut viel Feuchtigkeit - ein immer wieder stark unterschätzter Faktor, der oft mehr zur Hautberuhigung beitragen kann, als ausgewiesene "Anti-Rosacea"-Wirkstoffe.

💦 02 REPAIR CAPILLARY FLAVONOID 💦

Fangen wir mit dem 02 Repair Capillary Flavonoid Serum an, das sich wie auch das 06er Serum an empfindliche und Rosacea-Häute richtet.

Während die Wirkung des in einem anderen Blogpost vorgestellten 06 – MY CEO-COUPEROSE ELIXIR vor allem auf den Inhaltsstoffen „Porphyridium Cruentum Culture Conditioned Media“ (soll die Gefäßwände stärken sowie ihre Spannkraft erhöhen) und „Hydroxyphenyl Propamidobencoic Acid“ (antientzündlicher Extrakt aus dem Hafer) sowie „Avena Sativa Kernel Extract“ (Haferextrakt, beruhigend, entzündungshemmend) beruht, wirkt das 02 SERUM REPAIR CAPILLARY FLAVONOID auf anderer Ebene.

Die Inhaltsstoffe

Aqua (Wasser), Pentylene Glycol (Feuchtigkeitsspender, der auch konserviert), Sodium Hyaluronate (Hyaluronsäure, feuchtigkeitsspendend), Glycerin (feuchtigkeitsspendend), Bisabolol (Hauptwirkstoff der Kamille, wirkt entzündungshemmend, regenerierend und beruhigend), Rutin (Pflanzenwirkstoff/Flavonoid, der ein starkes Antioxidanz ist und bei der Kollagenproduktion helfen soll. Zudem soll es die Durchlässigkeit von den feinen Blugefäßen reduzieren und sie stärken), Proline (Aminosäure, die die Hautelastizität fördern, am Kollagenaufbau beteiligt sein und die Reparaturmechanismen der Haut unterstützen soll), Arginine (ebenfalls eine Aminosäure, die die Haut vor freien Radikalen schützen, ihre Feuchtigkeit erhöhen und die Kollagenproduktion fördern soll), Alanine (nicht essentielle Aminosäure, die die Haut durchfeuchten soll), Serine (Aminosäure, die Hautfeuchtigkeit erhöhen soll), Lactic Acid (Milchsäure zur Einstellung des pH-Wertes)

Sehen wir uns die Inhaltsstoffe des 02er Serums an, sehen wir, dass seine Wirkung unter anderem auf den Aminosäuren, der Hyaluronsäure und dem enthaltenen Rutin beruht. Zusammengefasst kann man sagen: es soll die feinen Blutgefäße stärken, gegen freie Radikale wirken, die Kollagenproduktion anregen, Feuchtigkeit spenden und die Haut beruhigen.

Mein Eindruck beim Auftragen

Wie gesagt ist auch dieses Serum sehr ergiebig. 1-2 Tropfen reichen.
Achtung: Manchmal kann niedermolekulare Hyaluronsäure zu Irritationen führen - muss es aber nicht. Deshalb bevorzuge ich eigentlich immer Seren mit hochmolekularer Hyaluronsäure, wie das von Beautyglam (gibt’s z.B. bei Müller).

Das Resultat des 02er Serums: die Haut ist mit Feuchtigkeit versorgt und fühlt sich wohl. So ist mein Eindruck. Ob es Rötungen weniger werden lässt? Eine beruhigte Haut weist einfach von sich aus schon weniger Rötungen auf. Das Hautbild wirkt ausgeglichener. Manche roten Stellen verschwinden vielleicht sogar… Manche geplatzten Äderchen mögen zwar immer noch zu sehen sein, fallen aber weniger auf.
Am besten vor dem Auftrag der Seren (Haut sollte natürlich vorher gereinigt sein) immer noch ein Gesichtsspray auf, lasse es kurz, aber nicht ganz antrocknen. Das unterstützt den feuchtigkeitsspendenden Effekt des Serums.

Ich mag das Serum, könnte mir aber vorstellen, dass es super-empfindliche Häute gibt, denen es zu viele Wirkstoffe sind (auch, wenn es im Vergleich zu herkömmlichen Produkten eher wenige Wirkstoffe sind). Denn Wirkstoffe bergen immer die Gefahr einer individuellen Unverträglichkeit. Daher unbedingt das Angebot der Pröbchen nutzen. Es kann auch sein, dass das Serum prima bei dir funktioniert.

Preis und Bezugsquelle

Das Serum (30ml) kommt in der Glasflasche mit Pipette und kostet 66,50 Euro. Ihr könnt es direkt bei mawiLove kaufen.

👁 04 – JOYFUL MOMENTS EYE ELIXIR 👁

Und noch ein minimalistisches Serum: das 04 – JOYFUL MOMENTS EYE ELIXIR.

Die Inhaltsstoffe

Aqua Purificata, Pentylene Glycol (feuchtigkeitsspendend, konservierend), Glycerol (feuchtigkeitsspendend), Sodium Hyaluronate (feuchtigkeitsspendend).